Joga na szczęśliwe i mobilne biodra z Madalena yoga

Joga na szczęśliwe i mobilne biodra z Madalena yoga
Poczuj bazę z Joy! #1
Joy in me yoga zaprasza Was na jogę na szczęśliwe i mobilne biodra z Magdaleną Janik (Madalena yoga). Sesja odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania. Idealna dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej, która wpływa na skracanie zginaczy stawu biodrowego, co może przyczyniać się do bólu kręgosłupa i złej postawy. Uważa się, że w jodze biodra stanowią centrum, w którym odkładają się negatywne emocje. Weź matę i zrelaksuj się w pozycji gołębia i przysiadzie jogina, dając sobie chwilę na głębokie otwarcie mięśni wokół bioder, dolnej części pleców i nóg, zmniejszając zebrane tam napięcie. Oddychaj głęboko, poruszaj się uważnie i ciesz się praktyką.
Namaste.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZNAJDŹ NAS:
Strona: joyinme.co/
Instagram: / joyinme_yoga
Facebook: / joyinmeyoga
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BUTIK STACJONARNY:
Zapraszamy do naszego butiku stacjonarnego mieszczącego się przy ulicy Nowogrodzkiej 44/lok. 23
w Warszawie.
Godziny otwarcia:
Pon-Pt: 14-19
Sb: 12-17
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O NAS:
Joy in me to więcej niż marka. To zaproszenie do świata jogi. Wierzymy, że joga przynosi zmiany, pomaga rozwijać w sobie cierpliwość, życzliwość, tolerancję i umiejętność odpuszczania. Praktyka uczy, że wszystko jest ze sobą powiązane i otwiera nas na świadomy kontakt ze wszechświatem, innymi ludźmi, samym sobą. Oferując piękne, najwyższej jakości produkty dopełniające praktykę. Chcemy namówić Cię do odkrywania jogi na macie i poza nią. W naszym portfolio znajdziesz maty i akcesoria do jogi, sensoryczne ubrania do ćwiczeń, komfortowe ubrania na co dzień zdobione afirmacjami, oraz naturalne kadzidła i świece, które pomogą ugruntować codzienną praktykę.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@julitabujak1260]

Magda,a ja sobie dzisiaj zamówiłam matę Joyinme i mąż zapytał mnie co Ty się tak jarasz a zapytałam czy chciałby się przejechać samochodem Roberta Kubicy😜. Będę praktykować na takiej macie jak Ty 😍. Jaram się i już😁

[@dorotam3286]

Moje biodra są zadowolone z dzisiejszej praktyki.
Dziękuję Madziu i pięknego dnia życzę:))
Namaste

[@welikeyou_1]

Wymagająca praktyka ale czuć rozluźnienie w biodrach i w ciele ❤

[@juliam2325]

Świetna praktyka z cudowną Magdą

[@MD-zw5nl]

Bardzo fajna praktyka, bede wracac😊

[@beatalatanowicz4840]

Czy te praktyki są dla początkujących? 😘

[@joyinmeyoga3985]

Praktyki nie są skierowane do początkujących, ale także ich nie wykluczają. Proponujemy wykonywać pozycje zgodnie z tym, co podpowiada nam nasze ciało oraz jeżeli jakaś pozycja okaże się zbyt wymagająca to należy ją pominąć :)

[@hyaminka]

Czy przy lekkim dyskomforcie w biodrze można to próbować ćwiczyć ??

[@joyinmeyoga3985]

Dziękujemy za wiadomość :) Ważne, aby podczas praktyki dostosować pozycje do indywidualnych możliwości ciała, Jeżeli tylko przy pojawia się dyskomfort czy ból, zalecamy wyjść z pozycji, przejść do pozycji dziecka, psa z głową w dół lub innej sugerowanej przez Instruktorkę. 🦋