Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины
Вставка
- Опубліковано 4 тра 2024
- ❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
ТИНЬКОФ 5536 9140 5735 4726
__________________________________________
Несложные, но эффективные упражнения помогут сохранить здоровье спины, улучшить осанку, сделать дыхание более глубоким и почувствовать уверенность в себе. Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео-разборов асан на моем канале. Комплекс рекомендуется выполнять в любое удобное для вас время.
Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества lubayoga.ru/lubayogaclub
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/lubayoga
ВК: lubayogavk
RUTUBE rutube.ru/channel/23890228/
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #спина #йогадляначинающих - Спорт
❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga
__________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
благодарю, Любовь, за практику и за вашу улыбку и настрой! сам нам
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Спасибо за упражнения для спины👍очень всё нравится ❤регулярно занимаюсь 💪
Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗
Спасибо большое. Очень понравился урок, спина перестала болеть после ваших занятий ❤
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим уроком с друзьями и близкими 🙏
Потрясающий комплекс,всё доступно, понятно,а главное!!! РЕЗУЛЬТАТИВНО
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Какие прекрасные уроки! Спасибо спасибо спасибо
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Прекрасный расслабляющий урок и очаровательная изящная Любовь 🧡
Merci за Ваш труд 🧡
Спасибо. Присоединяйтесь к йога-клубу, сейчас действует скидка 15% на первый вход в клуб.
Подробнее lubayoga.ru/lubayogaclub
Промокод LETO15
Повторяю этот урок не первый раз. Очень нравится❤
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Люба ,благодарю за практику,рада новой встрече с вами❤❤❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Огромное спасибо за чудесную практику! Сложное упражнение почти получилось! Будем заниматься и стараться!💪💪💪💪💪
Спасибо 🥰🙏
Спасибо ❤
Люба, просто супер ! Спасибо!
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Спасибо огромное, замечательная практика, Люба, вы- супер )))
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Спасибо.Прекрасный урок🙏🍀💐
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Люба, спасибо вам огромное за ваши уроки, заряд бодрости на весь день ❤❤❤
Спасибо 🥰🙏
❤Спасибо большое, так устала не хотела заниматься, а в итоге так хорошо спине и мне! Спасибо ❤
Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗
Спасибо большое за урок! Очень подробно объясняете и делаете акценты на важные моменты 😊
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим уроком с друзьями и близкими 🙏
Спасибо за очень приятный и полезный комплекс! Как обычно на высшем уровне🙏🔥🧘♂️
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим уроком с друзьями и близкими 🙏
Благодарю, Любовь! На стадии пока спина снова заработает, самое то по времени. Мягко и заботливо.
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Очень понравился урок. Спасибо 🙏 большое.
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Спина благодарна ❤
Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏
Люба, спасибо- очень нравится заниматься йогой с вами, есть любимые, но и новые уроки делаю с удовольствие😊
Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋
Наклоны у ноге сидя- супер! Первый раз так хорошо почувствовала, как растягиваются мышцы поясницы. Спасибо!❤
Отличная работа! Сейчас вышел новый интересный урок, не пропустите ❤️
Спасибо 🙏 большое за урок.
Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите его 🙏❤️
Guten Morgen ☀️
Очень хороший урок,всё приятно было делать,не тяжело и не быстро,спасибо большое за практику ❤️
Спасибо ❤️ Продолжаем практиковать, кстати, сегодня вышел новый урок. Обязательно посмотрите 🙏🌺
Люба, классный урок, спасибо! Очень понравилось
Отличная работа! Сейчас вышел новый интересный урок, не пропустите ❤️
Люба, огромное спасибо за практику ❤❤❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Спасибо Вам за урок! Я с вами неделю, ежедневно. Сама я тренер по растяжке с 8-ми летним стажем и думала, что растянута достаточно. Но получила совершенно новые ощущения в спине, в боках. Очень приятное растяжение! ❤
Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗
Благодарю, Люба! Так хорошо и легко в груди, плечи свободны! Практика короткая и насыщенная! ❤
Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗
Спасибо огромное за практику! Легкость в спине 💯!
Спасибо 🥰🙏
Люба, спасибо за урок. Упражнение на животе на смену рук, как в кроле, очень порадовало и вполне получилось (занимаюсь плаванием регулярно )
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Супер эффективный урок, короткий и энергичный🔥🙏❤️
Спасибо 🥰🙏
Это то что мне именно надо! Спасибо за вашу работу и этот урок!
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Благодарю 🙏 с утра энергии и позитива 🍀🕊️
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Благодарю. Каждое утро с вами занимаюсь. ❤
Спасибо ❤️ Продолжаем практиковать, кстати, сегодня вышел новый урок. Обязательно посмотрите 🙏🌺
Спасибо за урок! ❤
Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите его 🙏❤️
Моя спина Вам бесконечно благодарна! Зарядилась на весь день!
Спасибо! Не пропустите новый урок на канале, он вас уже ждёт 😍👋
Благодарю ❤сердечно!
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Очень здорово ❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Упражнение с руками для спины сложновато, но есть над чем работать!!!! Спасибо❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Люба, Вы как всегда на высоте! После вынужденного перерыва это занятие было как раз необходимо👍 Спасибо 🥰
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Отличный урок! Спина, плечи, шея расслабляются на несколько дней! То что нужно! Спасибо.
Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋
Прекрасный урок!
Спасибо!
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Чудесно ❤ Любушка 🎉🙏🙏🙏😍😍😍🤗👍👏
Спасибо ❤️
Спасибо за Ваш труд❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале Люба Йога 🙏✨️
Любовь, после перерыва тело благодарит за тренировку! Все очень гармонично❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Спасибо. То, что нужно - целый день за компьютером, спина благодарна)))
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
На спину сложно) спасибо, Люба!
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Как всегда - прекрасный урок.
Очень бысто прошёл. Прочувствовала всю спину.
Огромная благодарность за Ваш труд ❤
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Спасибо большое
Спасибо 👋😍
Отлично 🧘 , спасибо ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
❤
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
спасибо!
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Спасибо огромное вам, Люба, за урок!! Спина ожила, стало очень легко и свободно во всём теле!❤❤❤
Спасибо ❤️
♥️♥️♥️
❤️❤️❤️
❤❤❤
Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️
Почему я раньше не пробовала йогу. Так легко после неё
Йога - это прекрасно! Посмотрите и другие уроки на моём канале ЛЮБАЙОГА 🙏