손가락 마디 통증,부음,굵어짐,손등 따가움에 꼭 해야할 필수 스트레칭 이완 운동

반복적으로 손을 쥐었다 폈다 하는 동작을 많이 하는 경우에서 통증이 유발되는데 조각가,치과의사,요리사, 원예를 하시는 분들처럼 장시간 반복적으로 손을 쥐었다 폈다하는 직업군에서 많이 통증이 발생되요.
손가락 관절염으로 오진을 많이하는 경우가 많으나 빠르게 해결하지 못하고 지속되면 정말,, 손가락 관절염으로 발전하는 경우가 있기 때문에 너무 오래 참지 않으셨으면 해요..!!
오래 되는경우 이 근육은 힘줄이 굵어지면서 손가락 마디 굵어짐을 유도하기 때문에 이점도 참고 하시면서 꾸준히 해보세요 :)
감사합니다!
_내 몸에 대한 바른 이해_리햅
+자세한 내용: bit.ly/3qnlp7L
+함께 하면 좋은 운동: • 엄지손가락 손바닥 통증, 엄지손가락 밑... (엄지 손가락 통증)
• 어깨 통증 팔저림, 목어깨 팔저림, 목디...

[@장준민-g7l]

감사합니다!

[@moongdae]

감사합니다 선생님 😁😁

[@내몸에대한바른이해리]

영상 찍은지 초반이라 목소리가 많이 울려서 듣기 불편하실텐데 남겨 주신 댓글에 제 더 감사합니다! :) 항상 건강하세요!! 🙏🏻

[@star-i4l2v]

my ears broken

[@레아층]

*me to*