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Ejercicios para FRACTURA METACARPIANOS (huesos mano)
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- Опубліковано 27 лис 2020
- Esta guía de ejercicios va encaminada a aquellas personas que han sufrido una fractura de algún hueso metacarpiano.
Esta patología también es conocida lesión del boxeador, ya que es muy frecuente que ocurra tras dar un puñetazo.
Esta lesión genera dolor, incapacidad funcional y limitación a la hora de realizar cualquier actividad con la mano. Puede llegar a ser muy limitante y , si no se trata correctamente, generar molestias residuales para el resto de la vida.
Los pacientes sienten dolor agudo en mano y dedos. Además se puede asociar a adormecimiento de la mano.
Además en nuestra web te informamos de todo lo necesario sobre esta lesión: www.fisiodual.com/noticias/fr...
Cómo te decimos en cualquier vídeo, esto no es más que una guía de ejercicios. Lo ideal es que acudáis a vuestro Fisioterapeuta de confianza para que paute un tratamiento personalizado 😉.
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Este mensaje va para todos los que estan pasando por esta fractura y NO FUERON OPERADOS. Escribo esto porque siento la necesidad de compartirlo, ya que como todos ustedes, esta fractura te afecta en el dia a dia. A mi no solo me afecto en el dia a dia sino que tambien a mi estado fisico y mental. Estar acostumbrado a entrenar en el gimnasio de lunes a viernes a no poder ni siquiera usar la mano es un golpe duro. Ni hablemos si estas entrenando con un objetivo y sientes que pierdes el progreso. Pero escribo este mensaje para darles tranquilidad. Despues de 1 mes y 3 dias de la fractura volvi al gimnasio. El dia q me fracture fui directo a la clinica, me hicieron placas y me pusieron un yeso. A los pocos dias un doctor de manos me vio y me permitio sacar el yeso para poner una ferula (inmobiliza solo 4to y 5to dedo con la muñeca incluida claro). Estuve 3 semanas y un poco mas con la ferula y mi hueso soldo. Cabe aclarar que en TODO el tiempo de recuperación, me cuide en las comidas para q mi cuerpo tenga con que recuperarse. Tambien creo que fue clave mover los dedos durante todo el proceso pero no esforzar de mas. En cuanto a la recuperación, no se desanimen, los primeros dias van a sentir que el dedo es un pedazo de madera q no se mueve, pero poco a poco con estos ejercicios iran ganando movimiento y cada dia sera un avance mas grande hasta que ojala les pase como a mi, despues de 2 semanas de sacar la ferula, mi mano esta mucho mejor, todavia tengo dolores por ejemplo si saludo dando la mano y la persona aprieta fuerte siento dolor, pero son dolores puntuales, puedo levantar mucho peso en el gimnasio igualmente. Ojala esto los anime y tengan una buena recuperación. Igualmente aunque hayan leido todo esto, lo mas importante siempre es ir al medico y seguir sus indicaciones. Cuiden su cuerpo porque tenemos uno solo!
Hola
Yo solo tuve fisura en el hueso
Llevo 8 días con yeso pero siento adormecido el dedo chico
Crees Es normal?
@@Mexico-um8te Si es normal, imagino que debe ser por estar inmobilizado. Te recomiendo q en cuanto puedas muevas las puntas de los dedos lo maximo posible sin forzar ni sentir dolor. Animo que aunque al principio cueste si haces las cosas bien te recuperaras pronto!
Gracias bro yo me la quite hoy igual fue hace un mes 3 días
Hola te quiero preguntar algo hace unos días me quitaron el yeso y me puse a llorar por que no puedo cerrar el puño es normal eso? Que por ahora el puño no cierre completo igual me mandaron a hacer la ejercicios con el terapeuta y se que sólo llevo unos 4 días pero me preocupa que no pueda cerrar la mano me queda como tiesa no puedo cerrar el puño por ahora supongo te pregunto si tu experiencia fue así o cuando te lo quitaron pudiste cerrar el puño normal no me operaron por que soldó y encajo bien el hueso pero de verdad me preocupa que no pueda cerrar el puño
@@DB-hm7zb Si bro tranquilo es normal, la recuperacion al principio parece lenta pero todos los dias avanza mas rapido.
Buenas,
Yo tuve una quebradura en el quinto metacarpiano y cuando me pasó busque información en internet para ver como me podía quedar la mano. Por eso ahora cuento mi historia, por si alguno está pasando por la situación que yo pasé y quiere escuchar alguna experiencia. Después de una semana de haberme puesto el yeso me sacaron una placa en donde se veía el hueso desplazado. El medico que me atendió decidió operarme. Otra semana después tuve la operación que consistió en ponerme una chapa para mantener el hueso recto. La operación fue con anestesia local y no duró más de dos horas. Fui de mañana al hospital y al mediodía estaba en casa. Dos semanas después de la operación me sacaron las vendas. Tenía la mano y el antebrazo muy flacos y apenas podía mover el dedo meñique. Tenía mucho miedo de quedar así y empecé a hacer todos los días ejercicios con la mano (hacia estiramientos, ejercicios con muchas repeticiones o aplicando toda la fuerza que pudiera). Los ejercicios los encontré por internet pero la mayoría me los inventé. Los resultados los fui teniendo muy despacio. Tenía que pasar una semana para notar algún cambio. Para que la punta del dedo meñique tocara la palma de la mano tuvieron que pasar varias semanas. A los dos meses volví al trabajo aunque la mano la tenía a un 80%. A los tres meses los movimientos empiezan a ser naturales y el dolor es muy poco. Ahora mismo llevo 4 meses y estoy tranquilo con los resultados. La mano no queda como nueva pero no es nada grave. La mano funciona perfectamente y se puede hacer todo lo que se hacía antes. Cuando intento llevar el dedo hacia atrás o hacia adelante, me faltan unos 2 o 3 grados pero en la práctica esto no se precisa. Ahora mismo casi nunca me acuerdo que tuve el accidente. En definitiva, si están preocupados por la recuperación de la mano, hagan ejercicios lo más que puedan y la mano se recuperara completamente.
Saludos.
Muchas gracias por la información porque yo he estado preocupado porque me pusieron un yeso y ahora no puedo abrir la mano y la muñeca un poco dura
Estaba muy preocupado y me salió tu comentario que alivio justamente ya me operé hace 8 semanas y casi no puedo mover el dedo meñique y estaba muy asustado
Gracias amigo yo me fracture el del medio metacarpiano me cuesta cerrar la mano
Hola
Yo solo tuve fisura en el hueso
Llevo 8 días con yeso pero siento adormecido el dedo chico
Crees Es normal?
@@Mexico-um8te siii yo llevo 6 semanas y me voy quitando el yeso
Quisiera compartir mi experincia . Hace 1 mes y 23 dias tuve una fractura del 5 metacarpeano . Al comienzo no le tome importancia , pasaron varios dias creyendo que el dolor iba a desaparecer y fue todo lo contrario. Estaba acostumbrado al deporte de contacto , al gimnasio, ala calistenia , ya se imaginaran lo frustante que puede ser. Me animé ir al medico por que dolor ya era insoportable , me dio con la sorpresa que estaba fracturado. Decidí respetar los cronogramas del doctor , la alimentacion , las 3 semanas con la ferula inmovilizadora de meñique, hasta entonces no podia coger ni un vaso.
Pasé a visitar a otro medico , me mando a sacar nuevas placas, a seguir con el uso de la ferula , y a sugerirme una operacion , esta ultima si fue mas sorprendente por que me dió miedo de solo escuchar, dejé pasar varios dias y por cosas de la vida ocurrieron muchas cosas que retrasaron la fecha de la operacion. Mientras tanto seguia con la ferula inmovolizadora , sentia que perdia la sensibilidad de los dedos y la muñeca ya casi era toda la mano.
Decidí visitar un tercer medico este ultimo dijo que, no necesitaba operacion y que recupere la movilidad de mi mano, lo antes posible con terapias y rehabitacion antes de perder la sensibilidad de la mano . Hoy en dia me encuentro haciendo la rehabilitacion y terapias, puedo decir que eh recuperado movilidad en un 40 % y el dolor a disminuido en un 70% , no exijo demasiado y dejo que siga el proceso de recuperacion también dejé de usar la ferula , le doy bastante masajes con electrodos y me cuido en la alimentacion. Sugerencia : Traten a tiempo su lesion y vayan a un medico cuanto antes, tambien no se queden con la opinion de uno por que puede ser que les manden hacer una operacion donde no era necesario.
Gracias
Lista de ejercicios:
- abrir y cerrar mano x20
- abrir y cerrar fuertemente x12
- de pie, carga sobre nudillos 2x8
- goma elástica, estirar 2x8
- pelota de tenis, apretar fuertemente por 3 segundos 2x8
- estrujar toalla fuertemente 2x8
- de pie, peso a mano abierta X10
- de pie, peso a mano abierta utilizando ambas manos x10
Hay ejercicios que me resultan imposibles de realizar, duele bastante 😥
GRACIA PÓR LOS EJERCICIOS, ME SUPER AYUDAN, ME FRACTURE EL 5 TO METARCAPIANO DEDO MEÑIQUE DE LA MANO DERECHA , ME SACARON EL YESO HACE 6 DIAS Y REALMENTE ESOS EJERCICIOS ME AYUDAN UN MUCHISIMO SI TENES MAS , ESTARIA SUPER AGRADECIDA DE RECIBIRLOS. GRACIAS POR
LO QUE BRINDAN
Hola disculpa yo tuve la misma fractura dure 2 meses y medio inmovilizado ..pero me da miedo las terapias ...no confío en el hueso aún..que tiempo durante con el ..y si es confiable hacer terapias ya? Me da miedo. Yo me fracture el 1 de febrero de este año
@@jhovanisgomez2483 tuve la misma fractura y estuve con la férula por mes y medio. Despues de verificar que mi hueso ya había soldado, inicié terapia. Al inicio hay miedo porque duelen hacer los ejercicios en mano y muñeca pero ya llevo casi 1 mes con terapia y ha dado buenos resultados aunque aun considero que falta más para volver a recuperar toda la fuerza en agarre y total movilidad del dedo y mano. Te recomiendo que inicies la terapia solo si tu hueso ha soldado bien 👍🏻
Recomiendo primero antes de realizar tal ejercicio, remojar su mano en agua tibia para que sus huesos entren en calor por 10 minutos o 20 me ha funcionado mucho ami
Muchas gracias eso haré..
Team 1er metacarpeano? Me pusieron 2 clavo y yeso, ya me los quitaron y estoy empezando con la recuperación
Me fracture los metacarpianos 3, 4 y 5 , me colocaron félula y me dijeron que si mo mejoraba en dos meses me hacían cirugía, la verdad me preocupo mucho pero gracias a dios hace unos días ne retiraron el yeso y ya estoy viendo videos para hacer terapias en UA-cam y leyendo mucho acerca de esta recuperación ya que en mi eps no hay citas para dichas terapias. Pero siento un gran avance ya puedo lover la mano auque aun ay dolor. 🙏🏿
Sigue así!
Los team quinto metacarpiano. Cuántos fueron por golpear una pared por encabronamiento?
Confirmo
Yo por dar Un mal golpe a una persona
@@israelperez5978 Ya pasó hace tiempo o apenas?
@@yanpierzanabria8354 Debió ser satisfactorio
al mueble, pero ya tengo la fractura consolidada, fue con yeso, quedó perfecto el nudillos quedó en el mismo lugar
Es recomendable utilizar vendaje de boxeador por ejemplo hasta que llege a su 100 % de recuperación?
muchas gracias por su video ya estare haciedo ese ejercicio y fisioterapia buscare
Gracias por el vídeo are estos ejercicios me reventé el 5 metacarpiano de la mano derecha me pusieron 3 agujas kischneers el día 17mayo día 21 de junio me las an sacado y me mandó ejercicio muy simples de hay are estos ejercicios gracias saludos
Hola como te quedó el dedo?
Yo igual me quebré el metacarpiano me pusieron 3 clavos y ya me los retiraron, solo falta la movilidad de los dedos los tengo atrofiado e inflamados
Yo tbn justo hoy también me sacaron las 3 agujas yo me fracturé el quinto y cuarto metacarpiano de la mano derecha también tengo poca movilidad en los dedos no puedo hacer puño ni cerrar ni abrir los dedos también tengo un poco de hinchazón espero poder hacer estos ejercicios y recuperar pronto la movilidad
En el último ejercicio sentí que mi mano traqueo y desapareció la molestia muchas gracias por tu ayuda.
Muchas gracias 😊😊😊
Esto me servira si me fracture todos los metacarpianos? Ya pasaron 6 semanas de la operacion, me quitaron los clavos pero me duele al moverlos de todas maneras tratare haber que tal me va
Si, debes hacerlos dos veces diarias hasta que recuperes movilidad completa
Me duele la parte Inferior del metacarpiano 3 y 4 , por la parte de la palma de la mano, estos ejercicios me funcionan a la recuperación? Soy boxeador
Quizás te ayuden si.
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Hola buenas noches ! Tuve fractura del 5to metacarpiano hace 15 días aún tengo los puntos de suturacion me colocaron platina y tornillos. Desde que salí de cirugía en los pasos a seguir estaba hacer movimientos de encogimiento suaves después del 3er día y con pelota antiestres !!! No soy médico pero me parece que hacer eso esta mal mientras el hueso no esté consolidado ... Habrá algunos casos que si se puede iniciar movimientos y ejercicios como me dijeron a mi ? O simplemente está errado el Doctor y debo parar de hacerle movimientos a mi mano ? Agradezco su ayuda ....
Hola Juan! Se pueden hacer desde el principio movimientos suaves de apertura y cierre de la mano pero sin resistencia ( sin la pelota). A partir de las 4 semanas de la cirugía ya se pueden con resistencia.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola yo tuve luxación del carpiano meñique ya tengo movilidad al 95% pero sigue un poco hinchado en la zona. En cuanto tiempo debería quedar normal? Le hago masajes y todo pero baja lentamente!!!
Hola! Puede ser un proceso de muchos meses. Sigue forzando la movilidad y mejorará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual A que punto se debe forzar como dices tu? al igual que Martin puedo moverlo muy bien pero siento que no tengo confianza en el hueso .
Gracias.
Y te recuperaste de eso .yo aún estoy con esa hinchazón u.u
Hola amigos, tengo unas preguntas : Hace 3 semanas me operaron el 4to metacarpiano por luxofractura (osteosintesis con tornillo canulado + aseo quirurgico) pasa que fui (14 días post operatorio) a retirarme los puntos, descubrí que tengo los dedos hinchados y morados por los lados, me punzan un poco, habrán hecho un mal trabajo al dejarme tan apretado el vendaje operatorio ? , me sorprendió al verlos tan morados, si puedo mover el dedo operado pero a veces me dan unos dolores, tendré que esperar que consolide el hueso ? , es normal todo lo descrito ? Ayuda!!! 😢
Esos síntomas es indicativo de que probablemente el vendaje estuviese muy fuerte. Aún así si va mejorando poco a poco, no te preocupes.
Estos ejercicios no deberías hacerlos hasta las 6 semanas
Yo me fracture 4to y 5to metacarpiano de la mano izquierda de la parte superior esto me sirve para rehabilitar mi mano esto fue el mes pasado yevo 2 semanas y días con una ferula incómoda y apestosa ya no la quiero saludos
Hola! Habitualmente el tipo de inmovilización es de en torno a 5 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola mucho gusto hace poco más de un mes sufrí un accidente en motocicleta fracturandome el 2°, 3°,4° y 5° metacarpianos a la segunda semana me sacaron mi yeso y me pidieron hacer ejercicios sin realizar fuerza, mi mano sigue hinchada sobre todo cuando camino, logro mover los dedos y hacer ciertas cosas pero no soy capaz ni de empuñar mi mano ni de dejar rectos mis dedos, espero poder recuperar mi movilidad con tus ejercicios, muchas gracias
Como le haces, estoy igual.
@@eduardocortezhernandez9747 la verdad es que bastante mejor aún sufro dolores pero ya la movilidad la recupere bastante hago una vida bastante normal
como recuperaste la movilidad. estoy pasando por algo parecido, no tengo mucha movilidad y me mandaron hacer terapias y aún no me las dan.
@@whitmancardenas4336 intenta hacer los ejercicios de rehabilitación de UA-cam que ayudan mucho, es un proceso oento y doloroso
Hace un mes m operaron.. y no logro cerrar la mano...estoy en terapia ya dos semanas pero no veo ningún avance....Cómo lo lograste tú ?
Hola me fracture el 5 metarcapiano de la mano izq el 25 de septiembre y me quitaron la escayola el 25 de octubre pero me dijeron que aún no estaba soldado el hueso que moviera los dedos y tal, también me dijo que a partir de este momento me daba mínimo dos semanas como de “peligro” ya que aún no estaba soldado. Lo que me preocupa es que hace 5 días me di un pequeño golpe y me dolió un poco y no sé si esto a afectado en algo. El 25 de Noviembre me tienen que volver a ver para una nueva radiografía para ver cómo está. Gracias!
Hola. Como te fue en la recuperación?
@@gerardovaldiviaparedes2898 tambien preguntoi lo mismo
muchas gracias
Buenas noches. Tuve fractura de 3er metacarpiano hace un mes. Sólo me pusieron férula. La cual me inmovilizó 4 dedos de la mano. Ayer me quitaron el inmovilizador. Es normal que me duela tantísimo comenzar a mover los dedos y la muñeca? Auxilio por favor
Hola! Si, debes comenzar con fisioterapia y ejercicios ya.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Agradezco mucho su atención 🙂🙂🙂
Hola una pregunta me fracture el 5to metacarpiano el 6 de febrero tengo dos dedos con fedula y venda mi pregunta es si los demás dedos están inchados que significa no me duelen pero tampoco se me ven mis nudillos?
Hola! La inflamación provocada por la fractura puede afectar al resto de la mano. Es normal. Acude a rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
hola buenas, hace ya 28 días que me fracturé el 3er metacarpiano y hace 16 días que me operaron y me pusieron placa y tornillos y ya mañana me sacana el yeso, y hace como 1 semana ya puedo empuñar mi mano (hasta donde me deja la venda) y he movido mi dedo con facilidad ya que lo he ejercitado bastante todos los días progresivamente y no me ha dolido y hoy probé andar en bicicleta y pude poner mi mano en el manubrio sin ninguna dificultad ni dolor, ahora mis consultas son las siguientes: cuanto tiempo se demora en consolidar mi hueso? la placa y los tornillos me la retiraran? en cuanto tiempo podré volver a hacer actividad física en especial fútbol? cuanto tiempo de rehabilitación será aprox? tengo muchas ansias de volver a hacer deporte ya que soy una persona bastante activa y ya ha pasado 1 mes de inactividad y ya no aguanto jajajaja espero una pronta respuesta, saludos!!!
Hola! Son todo preguntas para tu cirujano. Cada caso es particular.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola amigo como vas? Al fin como te fue con esto? Yo ando en la misma situación pero aún me falta una semana para q apenas me quiten el yeso 😅
@@yordyvillamizar7155 hola amigo, ya van 2 meses y sumando desde mi operación y todo bien ya he podido hacer actividades con normalidad tales como cargar cosas pesadas y jugar deportes como Voleibol y Basquetbol, la única secuela que me quedó fue que el tendón de mi dedo medio se acortó por lo cual no me permite cerrar mi puño al completo pero no me limita en mis actividades diarias, solo sé paciente con el tiempo de recuperación yo mientras estuve con yeso movía mi mano siempre para no perder movilidad (intentaba empuñarla) y eso me ayudó bastante en mi recuperación la cual fue muy rápida y por último sigue tus terapias al pie de la letra ya que eso me ayudó mucho 😉 saludos!!
@@juanig114 dale amigo me alegro a todo te haya salido bn, seguiré con los ejercicios y a ver cómo me va
Hola, hoy me quitaron el yeso y tengo el nudillo del meñique más abajo que los demás, es normal? Vuelve a su posición original?
Hola! Es una deformación normal que difícilmente mejorará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodualMe acaba de pasar lo mismo con el cuarto metacarpiano, mi médico me ha dicho que sólo es estético, que funcionalmente se recuperará al 100%, está de acuerdo?
Tuve fractura del 5to metacarpiano. Duré 6 semanas con férula. Al día de hoy tengo 15 días sin férula y todavía me cuesta cerrar la mano por completo y todavía no tengo fuerza en la misma. Al cuanto tiempo se espera que se recupere la normalidad? Hoy vi el video, por lo que comenzaré con los ejercicios. Son muy prácticos.
Hola! No hay tiempo estimado sin hacer rehabilitación. Deberías ir al fisioterapeuta.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Cómo seguiste? Tengo el mismo problema
@@elberttml3536 ya puedo hacer todo casi normal con la mano. Tengo un poco menos fuerza, quizás normal porque es mi mano izquierda y soy derecho. Fui a terapia y ayuda a rehabilitarse más rápido. Sin embargo me quedaron algunas secuelas como que por la mañana tengo más entumidos el dedo quebrado y el siguiente, el dedo quebrado tiene un cierre hacia dentro y se encima con otro dedo y el área que me quebré me duele cuando hago mucha fuerza, además de que se siente el hueso más grande, pienso que por el cayo que se hace. Definitivamente ya no quedó igual, pero con el tiempo se va recuperando casi a la normalidad
@@gerardorodriguez2306 gracias por la información a mi me quitaron la férula el martes y hoy fui x primera vez a rehabilitación y quedé adolorido.
@@elberttml3536 el primer día también me dolieron los ejercicios. Conforme van pasando los días el dolor va disminuyendo, pero si es un periodo que hay que pasar. Suerte con tu rehabilitación
Hola tengo una duda me acaban de quitar hace 3 dias la ferula no me realizaron cirugía pero si me fracture el 5 metacarpiano de la mano derecha no se desvió el hueso me dijeron.
pero quisiera saber es normal no puedo cerrar la mano en otras palabras realizar un puño es normal y si estos ejercicios podrian ayudar ya que al intentarlo duele pero no cierra la mano.
Y tambien cuando es necesario visitar un doctor si no veo cambios para cerrar la mano.
Les agradeceria su ayuda.
Hola! Deberías acudir ya a tu Fisioterapeuta. Mientras realiza estos ejercicios que te ayudarán mucho con la rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muchas gracias!
Hola como andas? Yo soy veterinario y especialiasisa en rehabilitación y kinesiologia en animales pequeñas. Justo me fractura el 2do metacarpo y estuve con ferula y yeso 4 semanas. Estos ejercicios me sirven para rehabilitación? Alguno masM
Hola! Si, estos ejercicios son para ti.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me rompí el metacarpiano por segunda, de la primera a la segunda pasaron como 10 meses, después de la recuperación puedo volver a boxear? Me pasó hace un año aproximadamente la segunda ocasión
¿cual fue? yo tuve fractura del5 derecho, el meñique en mayo 13 2021. Duré un mes y medio con yeso y aún no puedo mover el dedo meñique :)¿ cómo fue tu recuperación?
Yo tambien me fracture el.5to metacarpiano de la mano derecha y me operaron ,me pusieron una clavija para que se suelde naturalmente el hueso y al.cabo de un mes y medio casi me la extrajeron pero no consigo turnos promto para rehabilitacion ,el traumatologo me recomendo que empiece a cerrar y abrir de apoco
Fue el del dedo derecho del meñique, mi recuperación en sí fue ir moviendo poco a poco mi muñeca y abriendo y cerrando mis dedos, fue poco a poco, no hay que tener prisa
Me fracture el quinto metacarpiano, el médico que me llevaba me dijo que estaba al límite entre operar y no hacerlo, al final no me opero, al mes siguiente fui a otro traumatólogo y me comentó que se debería haber operado desde un principio, me dijo que la recuperación sería un poco más larga al no haber operado. A los dos meses tengo 90% de movilidad y un bulto grande en la parte superior. Soy portero de fútbol y recibo numerosos impactos en la mano, será posible volver a jugar ?
Hola! Si, si haces una buena rehabilitación podrás volver a jugar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola le cuento mi problema, hace 2 semamas me lastime el primer metacarpiano de la mano por dar un mal golpe, pero no le tome mucha importancia, creia q solo era hichazon y nada mas me estuve aplicando una crema antinflamatoria pero luego de 2 semanas bajo mucho la inflamación y se notaba deforme mi mano y por que aparte no podía moverlo del todo mi mano, quisiera saber si aun estoy a tiempo de corregir esa fractura? Solo me aplique la crema y nada mas
Primero habrá que concretar el tipo de fractura con una radiografía para saber su tratamiento correcto
Es normal que despues del yeso (sin cirugia) quede un monticulo grande y que la mano se vea deforme?
Hola! No, no es normal. Consulta con tu traumatólogo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me paso exactamente lo mismo
Si también me pasó la mismo con fractura del 4 metacarpiano es normal ????
No me quedo una bola enorme, apenas un poquito casi nada , III metacarpiano.
Yo igual no puedo cerrar bien y el nudillo se metió
Buens dias a mi no me duele ya antes si me dolia pero tengo una fractura díafisaria en el tercero metacarpiano y en mi pais en mi hospital mas en este mes es difocl q me den una cita es triste esto, pasa que mi muñeca por hacer fierza la ltra vez se me levanto un poco la hinchazón y no se q hacer como ponerlo bien
Entonces solo te queda practicar estos ejercicios y probar
hola... muy buen video, tengo una fractura de metacarpiano en mi mano derecha(especificamente el del dedo anular) estoy en duda de si segu{ir con mi trabajo a pesar de mi condicion... ¿como se que puedo hacer y que no?¿Es correcto que haga "fuerza" mientras no me duela? ¿tengo permitido los ejercicios que impliquen maniobrar maquinaria? ¿puedon hacerlo, mientras no me cause dolor? me guio por eso, porque basicamente el hueso esta posicionado, tengo q reposar o no esforzarlo para que este no de desubique
Muchas preguntas amigo que no te podemos responder. Lo que si te podemos aclarar es que si el hueso no ha consolidado (5-6 semanas ) no se pueden hacer esfuerzos ni estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola ya tengo un mes de operada del 5to metacarpiano, me colocaron un tornillo y en ese tiempo tuve inmovilizada la mano con una férula, aún no he empezado las terapias porque me dieron turno disponible para dentro de un mes más, mí pregunta es, puedo hacer estos ejercicios con normalidad, teniendo en cuenta que cumplí ya el mes de operación. Muchas gracias
Si, empieza ya con estos ejercicios diarios
Buenas tardes tuve una fractura del 5 metacarpiano, me realizaron una cirugía, fue un mes con el yeso y ya empecé los ejercicios de rehabilitación, me gustaría saber si es necesario que me retiren los 6 tornillos pequeños que instalaron con una platina?
Hola! No, no es imprescindible la retirada.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Oiga una pregunta ¿ una lesión en el hemisferio izquierdo del cerebro me puede aceptar en el movimiento de los dedos de la mano derecha
Hola! No sabemos qué tiene que ver tu pregunta con el vídeo amigo... Pero sí, puede afectar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola buenas tardes. Hoy tengo 8 días que me realizaron la cirugía por fractura del 4 metacarpiano. ¿Puedo comenzar con estos ejercicios desde ya?
Hola! No, debes esperar a que el hueso esté consolidado ( mínimo 4 semanas).
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buenos días, tuve fractura en el 5to metacarpiano. Ya retiraron el yeso y la fractura está consolidada. Ambos tengo dos dedos que fueron los inmovilizados casi sin movimiento. No puedo cerrar la mano, duele mucho y tiembla, casi sin fuerzas. Es recomendable estos ejercicios para ir recuperando la movilidad completa
Hola! Si, debes hacer estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpen hoy también me acaban de dar de alta después de una fractura en el quinto metacarpiano igual que el chico Luis Alejandro pero es mi primer día sin el yeso y tenía duda si los ejercicios son evolutivos o ya puedo hacer todo los ejercicios
Ya como sigues Luis? Me pasó lo mismo que tú.
Yo también tube una fractura en el metacarpiano dure 15 días con la férula después de que me retirarán férula desde ese día para acá ya tengo casi un mes y aun tengo el dedo meñique inflamado y tengo como una callosidad que es lo que hace que el dedo no se mantenga firme como todos los demás dedos y tambn me duele para cerrar la mano será que me puedes decir que tengo que hacer para quita esa callosidad del 5to metacarpiano porfavor espero su respuesta
Es conveniente que te hagan una radiografía para saber si ha consolidado bien el hueso. De ser así, puedes realizar estos ejercicios diarios
Hola saludos buen video la verdad tuve una fractura de 4to y 5to metacarpiano y me pusieron un yeso y hoy me sacaron después de 30 días ya es posible realizar los ejercicios otra pregunta me duele la muñeca cree que sea normal por tener el yeso ??? Agradecería mi respuesta
Si a ambas preguntas amigo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, me fracturé 2 metacarpiano mano izquierda. Mi tratamiento fue conservador. Es decir cin una ferula, estuve 4 semanas con la ferula. El doctor me dijo que después de la 5 ta semana empezará rehabilitación con todo puesto que a la 4 ta semana vio que mi fractura consolidó y me dijo que iba muy bien, que solo una semana mas para cumplir 5 semanas. Yo empecé a abrir y cerrar la mano ligeramente terminando la 4 semana y al terminar me volvía a poner la ferula . Aún me duele y no puedo cerrar bien el dedo índice pero como dije no lo estoy forzando, tan solo agua caliente y abrir y cerrar mano y hacer toques de la yema del anular con todos las demás yemas. Apenas empezaré la rehabilitación un poco más fuerte esta 5ta semana. Sin embargo quiero esperar al termino de la sexta semana pa ir con todo. Como ven voy bien? Gracias, ya mi suscribí!!!
Hola! Comienza ya a hacer todos los ejercicios del vídeo y forzar al máximo la mano.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Yo también me fractura el segundo metacarpiano
Hola, hace 2 años me fracture el 3 y 4°metacarpiano de la mano derecha(cuello)
Pueden darme alguna información sobre esto? Gracias.
justo hoy me he quitado la escayola y me es imposible cerrar el puño, me ha dicho que sere capaz en 1 semana, algun consejo? te lo agradeceria muchisimo 🙏🏼
@@zalokills3811 Bro me he fracturado el 3 metacarpiano, me puedes dar algún consejo? Cuanto tardo tu recuperación
Hola! Me fracture el quinto metacarpiano, hoy me sacaron el yeso luego de 3 semanas. Ya puedo comenzar a realizar los ejercicios? Siento la mano un poco rigida, no puedo cerrar el puño del todo ni abrirla del todo. Desde ya, muchas gracias.
Hola! Si la fractura está ya consolidada, puedes comenzar con los ejercicios que no te generen dolor. Poco a poco ve aumentando la intensidad de los mismos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Excelente, gracias por el asesoramiento. Un saludo
Llevo un mes de fractura de metacarpianos mi doctor dijo que no necesitaba cirujia , tengo la mano rígida y me duele para hacer puño mo la puedo empuñar es normal ? Mejorará con estos ejercicios saludo y gracias.
@@sergioalejandroangelyasno8173 haz estos ejercicios que te ayudaran. Un saludo.
Lucas me acabo de fracturar el prmer metacarpiano... como te va la recuperacion??
Cuánto tiempo puede tardar en consolidarse el hueso ?? y debería intentar mover el dedo después de 2 semanas desde mi cirugía?? me pusieron placa y tornillos
Hola! Habitualmente el tiempo mínimo de consolidación es de 6 semanas. Antes no debes hacer ningún ejercicio.
Aún así, debe ser el traumatólogo quién marque los plazos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola me pasó lo mismo y tengo la duda no puedo doblar bien
Me siento muy mal saber que ya no puedo levantar cosas pesadas, se sale el hueso de mi mano por el dedo gordo abajito al lado hay mero se sale el hueso de mi mano si agarro algo pesado o una botella con agua se me intume la mano como si saliera el hueso y lo peor que adelante tengo moretones por tantos golpes que le daba a la pared durante años, hoy me doy cuenta de lo que me afectó.
Haz estos ejercicios dos veces al día durante dos meses y verás mejoría
Hola me estoy recuperando de una fractura de 4to metacarpiano, ya estoy en mi ultima semana, mi dedo mayor quedo en una posicion rigida sin poder estirar completamente, solo tengo un entablillado para inmovilizar, estos ejercicios me sirven para volver a tener movilidad completa? Por cuanto tiempo voy a estar asi con la mano hinchada?
Debes hacer estos ejercicios diariamente al menos 6 semanas para recuperar al máximo las condiciones anteriores de la mano.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, tuve una fractura tipo bennet, estos ejercicios sirven post extracción de clavijas? Recién mañana voy a poder buscar fisioterapeuta por eso.
Hola! Estos ejercicios no están pensados para esa fractura, lo siento!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola yo me fracture el 3 y 4 matacarpiano de la mano derecha. Sin cirugía tuve yeso 30 días luego me sacaron y empece con sesiones de kinesiologia cuantos días es la recuperación mas o meno. Muchas gracias
No hay un tiempo estipulado pero suele ir de 2 a 4 meses
Buenas noches, hace dos años me fracture el 4to metacarpiano de la mano derecha, mi dedo perdió cierto rango de movilidad por lo que no puedo cerrar del todo ese dedo.... Mi pregunta es, estos ejercicios los puedo realizar y recuperar un poco más de movilidad en mi dedo.? O ya es muy tarde para eso.? Saludos, espero me respondan.
Hola! Debes probar al menos...no te quedes con la duda y hazlos durante un mes.
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Podría volver a trabajar después de 6 semanas de fractura de metacarpiano 3 y 4 mano izquierda (sin operación). Trabajo de bartender en un resort los fds pero es medio pesado podría volver ya?
Hola! Posiblemente sí, siempre y cuando tu hueso haya consolidado.
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Hola una consulta sufro espantoso de dolor en la mano derecha tomo de todo que me recetó el médico, sigo igual, y al dormir me despierto del dolor se me duerme la mano lloro de dolor mi dedo índice parece ajeno no mio está con poco movimiento le agradezco si puede ayudarme, saludos cordiales desde Uruguay
Hola! Es imposible saber que te ocurre por aquí..
Hola. tuve una fractura en la cabeza del 5 metacarpiano de la mano derecha. el caso es que tras una mala cirugía en la cual no fijaron el hueso perdí la cabeza del hueso antes mencionado por que presentó necrosis. obviamente fue una mala praxis
pero antes dígame si podré hacer el puño, cuáles ejercicios podrían ser necesarios? que me recomiendan para ello. me debo resignar? Es decir son tantas preguntas y estoy desesperado por que nadie me dice algo contundente siento que me hablan con posibilidades y no realidades por muy duras que sean.
de antemano muchas gracias.
Hola! Es imposible para nosotros saber si podrás cerrar tu mano por completo.
Lo que sí que te podemos decir es que estos ejercicios te van a ayudar a , al menos, intentarlo.
Así que hazlos de forma diaria y espera resultados.
Un saludo y ánimo!
Hola como te fue con tu mano? Pudiste cerrar y hacer puño?
Buenas tardes tuve un aplastamiento de a mitad de la palma de la mano estos ejercicios me puede servir para mí movilidad de dedos, les agradezco mucho su ayuda
Hola! Si, te pueden servir para ello.
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Yo tuve una operacion por fractura en el 4to y 5to metacarpiano en la mano derecha hace ya 2 años. Me gustaria saber si existe algun riesgo al hacer ejercicios con pesas. Estoy deseando hacer ejercicios pero temo que pueda tener un efecto negativo.
Hola! Después de 2 años no deberías tener problema.
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Tengo una pregunta
Ya me opere el 5to metacarpio y ya terminé las 8 semanas de inmovilización (hasta que soldé el hueso) ¿Por qué no puedo mover el dedo?
Porque necesitarás hacer rehabilitación. Comienza con estos ejercicios ya a diario.
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buenas tardes el 27 de abril me fracture los metacarpianos 3 y 4 y ademas la falange distal de mi dedo indice (mano izquierda )solo me dijeron que sin operacion se curaba este viernes 20 de mayo me aquitaron un pedaso de yeso tra 3 semanas exactas ¿puedo empezar ya con los ejercicios? ¿bueno seguir porque ya empece? ¿tal vez en un mes ya pueda manejar moto?
Hola! Si tu hueso ha consolidado ya, puedes comenzar a hacer los ejercicios. Habitualmente consolida entre 4-6 semanas. Cuando ganes fuerza podrás montar en moto.
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Hola me fracture el 5to metacarpiano y estuve 3 semanas y media con un lleso y hoy recien me lo sacaron pero cuando intento cerrar el puño mi dedo meñique no me deja osea me duele cuando intento cerrar la mano ¿que deberia hacer?
Hola! Los ejercicios del vídeo! Eso es lo que debes hacer! Si no funcionan, ponte en manos de un Fisioterapeuta.
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Ya puedes cerrar el dedo meñique me pasa lo mismo
Hola, me fracturé el 5 metacarpiano de la mano derecha fuí con el traumatólogo y me dijo que ocupaba 4 semanas con una férula para inmovilizar el dedo meñique y que la cirugía no era necesaria porque recuperaría toda la movilidad de la mano pero que los nudillos se verían distintos, eso afecta en algo?
Hola¡ lo importante es que la movilidad sea correcta. No te preocupes de la deformidad.
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Yo llevo 12 días tiré un golpe la pared de rabia problema familiar y me jodi el dedo pequeño nudillos y lo tengo como brotado y me fui sobandero me dice que tengo safado .montado pero ahí me estoy haciendo sobar ya pero mi dedo no se anidan bien de apretar si pero al levantarlo tengo que ser fuerza ... y me creo que no me va quedar igual el dedo nudillo
Hola qué tal tuve Roptura en la base del 5to metarcarpeano hace 2 semanas desde cuándo es recomendable hacer esos ejercicios ?
Hola! Debes esperar a que el hueso consolide. Unas 6 semanas.
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Buenas. Me fracturé 3 metacarpianos, meñique, anular y medio. Ya tengo 15 desde la cirugía. Estoy muy nervioso por qué tengo nula movilidad en los 5 dedos y en la muñeca. Me pusieron 2 placas y un clavo en el meñique. Es normal que no tenga movilidad?
Hola! Si, es normal. Cuando tú hueso consolide y comiences con los ejercicios mejorará tu movilidad.
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Hola. Cuando se desalinean los huesos de la mano. Se puede usar compresión ?
Hola! Los huesos de la mano no se desalinean. Quizás te refieras a otra cosa.
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Yo tuve una fractura de 5 metacarpiano ....Me saque el yeso al 1 mes y 15 dias
.. el hueso lo noto soldado ,el nudillo esta normal y bien lo unico es que no puedo cerrar bien la mano ni abrirla total mente ... pienso que es por el tiempo que mantuvo inmóvil... a los cuantas semanas se deshincha y vuelve a la normalidad ?
Hola! Debes hacer los ejercicios y recibir tratamiento de Fisioterapia para poder recuperarte.
No hay un tiempo estipulado de recuperación.
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Yo no he tenido fractura pero el médico me dijo que un esguince, son 3 dedos afectados y los ejercicios que planteas me duelen un poco sobre todo eso de apoyar mi cuerpo en mis nudos, es normal que haga esos ejercicios o podría plantearme otras, ya son 3 semanas del accidente y siento que no hay mejora, el médico solo dijo fisioterapia y he pensado que quizás podía hacerlo yo misma debido a que me está saliendo un poco caro 😢.
Hola! Dificil quizás hacerlo por ti sola. Estos ejercicios no son para esguince.
Apuntamos tu petición a la lista de deseos.
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Hola buenas, tuve una fractura del 5to metacarpiano tuve yeso durante 6 semanas, soldo bien el hueso, lo que he notado es que tengo rigidez en los dedos, quedaron en la posición que tenía el yeso. Lo mismo en la muñeca. Tarda mucho lograr la extencion completa de dedos y su natural movilidad? Estoy haciendo ejercicios hasta 3 veces al dia para lograrlo. Ya hace 2 semanas que no tengo yeso. Excelentes los ejercicios del video. Gracias
Al cuarto tiempo pudiste recuperar la movilidad de formal completa y normal y al cuando tiempo la fuerza?. Yo tuve una fractura en la misma zona, hasta ahora todavía no he recuperado la movilidad normal como cerrar el puño fácilmente y tengo poca fuerza (tengo 15 días sin yeso)
@@gerardorodriguez2306 tenes por lo menos 3 meses de recuperación nadie te lo dice yo ya voy 2 meses sin yeso y recien cierro el puño y abro la mano solo. Si no te ejercitas va ser lento. Baños de contraste 3 veces por dia con sal en el balde de agua caliente. Cerrar y abrir la mano con la ayuda de la otra mano y kinesiologia ( aunque para mi no suma mucho ya q vos tenes q seguir en casa lo mas que puedas) y paciencia de a poco se recupera pero dejes de moverla todo el tiempo
Olvidate de la fuerza eso viene despues. Centrate en la movilidad y en cuanto puedas usa la mano para tareas cotidianas. Si tenes edema..el contraste es la clave. Ningun kinesiologo te lo dice por lo menos en mi caso..
@@davidvelazquez1779 que son baños de contraste? Yo también me fracture
@@josemeza2874 baños de agua caliente y fria. Empeza por caliente 3 min. Seguido de fria. 3 min hasta completar 15 min. Ponele sal gruesa eso ayuda. Lograras q no haya edema y recuperar la movilidad
Tuve fractura de 4to metacarpiano pero al quitarme el yeso me quedó como abultado, puedo realizar los ejercicios o ese bulto quiere decir que la fractura sigue?
Hola! Estos ejercicios se pueden hacer desde que el hueso este completamente consolidado. Con o sin deformación.
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Hola ¿como seguístes? Me paso igual me fracture el 4 metacarpiano por la base, y dure con férula 3 semanas porque eso me dijeron, luego me vieron y me dijo el Dr que era primordial que comenzará a ganar movimiento, pero se me resalta una pelota en la fractura y me dijo que era cayo que genera la consolidación que a los 3 meses se aplanaba. Y tengo miedo de hacer los ejercicios de cerrar el puño porque se resalta la pelotita, pero aun así lo e echo, pero no me duele mucho esa pelotita, pero si me a costado cerrar el puño. ¿A ti como te fue y cuanto tiempo durastes con escayola?
Hola, me opere del tercer metacarpiano, me sacaron el yeso hace 3 dias y me esta costando mucho extender los dedos. Puedo cerrar la mano casi normalmente pero no levantar el dedo del medio, es normal?
Es normal pero debes hacer los ejercicios del vídeo diariamente por un mes.
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Hola Buenas noches..haceb1 mes me apreté la mano derecha..el metacarpeano..dedo chiquito...me dieron el alta a los 2 días.. con la mano hinchada me presenté a trabajar..me dijeron tomé ibuprofeno cada 8 horas y hielo..1 mes despues se abre el caso ART y sale q el dedo está fisurado, q se generó un callo y q tengo tendones cruzados y me impuden generar fuerza..me dicen q me tengo operar y tienen q limar dicho callo y aplicar plaquetas y tornillos o clavos.... también me mandaron a realizar prácticas de kinesio...alguien sabe si se recupera la fuerza de la mano? O como queda la mano despue s de la operación?
Buenas disculpe doctor tuve una fractura en el medio de la mano en el metacarpiano pero se me hiso tipo una bola o algo duro encima de la mano no sé si eso es carne o inflamación será que se va desaparecer? Ayúdeme doctor no sé qué hacer
Hola¡ Podria ser una deformación provocada por el hueso o acumulo de líquido.
Acude a tu traumatologo.
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Saludos tuve una fractura del 5to metacarpiano pero el dedo meñique me ha quedado mas abajo y solo mi ejercisio es con una esponja me no puedo cerrar totalente la mano porque esta contraida como dura pero ya tengo movilidad para lo que tenia no tengo fuerza para nada en esa muñeca no se que mas ejerccios hacer lo que si me preocupa es que mi deo pequeño quedo mas atras de los otrso y abrir totalmente la mano no me queda
me ueda como una curba abre la mano pero no como yo uisiera y era antes que me aconseja que mas puedo hacer
Hola! Intenta hacer estos ejercicios y debes acudir al fisioterapeuta.
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hola! ayer me quitaron la ferula y me encontré con una pequeña desviación en el cuarto metacarpiano pero que esta no conlleva a una operacion, la fractura ya ha consolidado y se me hundio el nudillo. Las 2 preguntas que me gustaria formularle son, ¿el nudillo volvera a su posicion?y si sí en cuanto tiempo? y la segunda seria si podria empezar a hacer ya estos ejercicios
Hola! Si el hueso ha consolidado ya puedes empezar los ejercicios.
Es posible que tú nudillo no vuelva a aparecer exactamente como antes.
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Hola me pasó exactamente lo mismo 😢
Disculpa cómo sigues de tu mano? me dijeron lo mismo que a ti y me preocupa tener una leve complicación mecanica por esa desviación, y además el nudillo se hundió.
Puedes mover la mano con total normalidad, se ve tu nudillo?
Que tal yo hago estos ejercicios y siento molestia en el nudillo,siento como si lo tuviera trabado,tengo 5 semanas que me operaron y eh estáis haciendo rehabilitación y estos ejercicios es normal me pusieron clavo
Si, es normal. Debes hacer estos ejercicios dos veces al día mínimo durante un mes
Hola me fracture el tercer metacarpiano de la mano derecha, llevo 16 días post cirugía. Que tipo de ejercicios puedo realizar? Muchas gracias.
Hola! Debes esperar a que el hueso se consolide para poder comenzar con los ejercicios.
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hola que tal Guillermo, ya terminó tu tratamiento? si es así que tuviste que hacer y en cuanto tiempo ya pudiste volver a hacer actividades con la mano? a mi ya me quedan solo 4 días con el yeso y tengo algunas dudas😬 saludosss!!!
Se puede hacer toda la terapia si además dela fractura recuperada tiene osteoporosis?
Hola! Si, puedes hacerlo!
ME FRACTURE EL 3 DE JULIO EL TERCER Y CUARTO METACARPIANO EL 12 DE JULIO ME OPERARON CON PLACAS Y TORNILLO ALOS 15 DIAS ME QUITARON LA FÉRULA Y LLEVO YA 3 SEMANAS DESPUÉS DE CIRUGÍA PERO NO LOGRO FLEXIONAR LOS DEDOS NI MUÑECA CIENTO COMO QUE ME VA SABAR ALGO ES NORMAL O DEBO ESPERAR MAS TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS
Hola! Debes realizar ya estos ejercicios.
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Hace justamente un mes me caí y se fracturó el 5 metacarpiano no he ido al médico ni me han hecho terapia. Cómo me curo solo con remedios caseros? Ya ha pasado un poco el dolor será necesario sacar cita médica?
Hola! Deberías ir al médico.
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Hola que tal. Tengo una luxación de el boxeador inexperto creo así se llama como lo puedo solucionar?
Hola! No disponemos de ningún vídeo para ello aunque éste podría valerte.
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Tuve una fractura en el cuarto metacarpiano, me enyesaron y cuando retiraron el yeso la epifisis que esta casi pegada a la muñeca quedó como salida de su lugar y duele. Puede recuperar con terapia o es necesaria la cirugía?
Hola! Esa pregunta es para tu traumatólogo. Aún así hacer estos ejercicios te ayudará.
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Hola yo me fracture el primer metacarpiano del pulgar me colocaron yeso por un mes, ya podria iniciar con la rehabilitacion ?
Hola! Debes esperar dos semanas más.
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Hola buenas tardes ya hace mes y medio que tuve fractura del 5to metacarpiano y ya me quitaron los puntos lo que no entiendo es porque al tratar de cerrar el puño el dedo meñique se tuerce como mirando al anular y el nudillo no se muestra y el Doctor me dijo que estaba bien pero que nudillo no se va a notar más nunca!!! Porque sucede eso sí mi fractura no fue en la cabeza del nudillo ? Muchas gracias de antemano ya me mandaron a terapias dentro de 5 días
Hola! Nosotros no podemos darte una respuesta sin poder explorar tu caso...los sentimos. Esperamos que resuelva pronto.
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Buenas tardes tuve una fractura en el 4to metacarpiano, solo me enyesaron por 20dias , y aun me duele es normal q este inchado la mano, y es recomendable talvez vendarse
Hola! Si, puede ser normal aún.
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Se hace los ejercicios en algún lugar duro o estilo colchón?
Tiene q ser en una superficie dura pero cómoda
Hola yo me parti hace un mes el 4 y 5 y los tengo más atrás de su sitio se van a poner solos en su sitio o tengo que ir a mi traumatólogo gracias.
Hola? Deberías ir al traumatólogo sin duda.
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@@fisiodual Muchas gracias💯
Hola tengo una fisura en la mano derecha exactamente en el segundo metacarpiano serca ala cabezota ya me estoy tratando ase una semana la pregunta es en cuanto tiempo masomenos tardará en sanar ya me urge jugar boley Ball
Hola! Dependerá de tu rehabilitación pero el tiempo estimado son 6 semanas.
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@@fisiodual bueno gracias amigo y de 6 semanas ya podría jugar boley Ball..? O hay algún riesgo
Hola
Me quitaron la férula hace 3 días, comienzo a mover los dedos y cerrar el puño, pero no tengo movilidad en la muñeca, no puedo poner la palma de la mano en la pared con el brazo estirado, ¿es normal? Quiero destacar que tengo un tornillo en el escafoides por una fractura hace tres años y al intentar hacer ese movimiento me duele justo en el escafoides.
Hola! Podría ser una suma de ambas lesiones. Debes hacer estos ejercicios con emergencia y acudir a tu Fisioterapeuta.
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En mi caso es fisura en el nudillo en el meñique derecho aunque el hueso consolido no puedo notar mi nudillo y eso me pone estresado siento como hubiera envejecido 3 años mas rápido
Tienes que hacer estos ejercicios diarios durante un mes. Mejorarás
Hola, hace una semana justamente me quitaron la ferula por una fractura leve del 5to metacarpiano (la lesion era hacia la parte mas proxima a la mucheca y el interior) con lo ejercicios que me dieron he sentido dolor el la lesion y por andar en transporte publico tuve que hacer esfuerzon con esa mano, deberia de ir al medico o es parte de la rehabilitacion?
Hola! Es normal que duela en la rehabilitación. Hay que forzar la articulación.
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Me hicieron cirugía del 4 meta carpiano en agosto del 2020 y hasta hoy no puedo doblar la mano y me duele si me lastimó aunque sea al doblarse un poco si golpeó con algo, intento moverla como si nada pero no puedo escribir me duele mucho, es poco el movimiento, sera que la pueda volver a mover? 🥺
Hola! Tienes que forzar la mano a movilizarla aunque haya dolor. Ponte en manos de un buen Fisioterapeuta y realiza estos ejercicios lo mejor que puedas.
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Hola! Gracias por los ejercicios. Recién hoy me sacaron la férula. Puedo comenzar de inmediato a hacer estos ejercicios o tengo que esperar un tiempo? Y cada cuánto tiempo?
Hola! Debes hacerlos cuando tú fractura esté consolidada.
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@@fisiodual Hola un gusto que significa cuando tu fractura esté consolidada?
Me ropi el el 5 corpiano.estuve con yeso un mes recién me lo sacar al yeso y tengo la mano inflamada.fui a revilitacio tengo los dedos duro esty haciendo toda la terapia.no fui a cirugía como la desciflamo gracia
1:12 el mas complicado, 4to dia que llevo la lesion pero todo esta en la mente.
Tengo fracturado el cuarto metacarpiano es necesario hacer la cirugia o puede sanar asi..
Hola! Depende del tipo de fractura que haya sido. Tu traumatólogo te guiará.
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Yo me fracture hace años y nunca tuve cirugía ni nada, el dedo me quedó un poquito desviado, y me quedo como un callo en donde fue la fractura y me duele cuando lo presiono fuerte, que será?
Así consolidó el hueso, no pasa nada
Hola yo tuve una fractura en el cuarto metacarpiano hace un año pero hace un mes tuve una caída y ahora tengo un bulto justo donde tuve la fractura y ya fue a qué me tomaran una radiografía pero me indican que no tengo fractura, nose que hacer en este caso que me recomiendan? 🥺🥺
Quizás deban hacer un tac.
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Hola tengo fractura del 1,2,3,4 metacarpo producto de un accidente.. me acaban de sacar el yeso y veo que solo tengo movimiento un 20%, aparte no veo mis nudillos es normal ??
Hola! Deberías hacer fisioterapia y rehabilitación.
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Hola, tuve una fractura de rolando, me operaron hace una semana, el doctor dijo que solo coloco dos tornillos por eran pequeños los fragmentos. Tengo una férula que inmoviliza el dedo pulgar junto con una venda. Esta semana y casi desde el segundo día de la operación he notado o he sentido que hace tac o que truena levemente y quizás algo de movimiento en la zona de la operación, (no estoy seguro del movimiennto) cuándo muevo los demás dedos o cuando cambio e postura el brazo, a veces cuando apoyo la férula sube mi pecho a alguna superficie. ¿es normal o debo preocupame?
Hola! De momento es normal. Hay q esperar a que el hueso consolide.
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@@fisiodual Por cuánto tiempo debe suceder eso, la frecuencia del sonido ha aumentado, pero no presenta dolor, estoy preocupado :(