🚨목 디스크 환자들 주목🚨 '척추의 신'이 말하는 목 디스크 심해지는 사람들의 결정적 특징ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ목디스크]

[@chosunmedia_health]

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정선근 교수가 말하는 '허리디스크 극복하는 자세'도
확인해 보세요!
⬇[이러면 낫는다ㅣ허리디스크]⬇
ua-cam.com/video/Q5oNxFqXKSw/v-deo.html

[@Flezx-z7s]

등이랑 어깨 등이 뻐근해서 자주 마사지 해주는데 마사지볼로 하니까 편하고 좋았습니다
투어게인 마사지볼 사용하는데 사이즈가 여러개라서 맞는걸로 뒤에 대고 굴려주고 있어요

[@아루나-d6z]

정선근 교수님, 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다. ^^

[@tv1394]

목디스크가있고 오십견있고 허리가 조금 안좋은 사람 쓰면 좋나요.

[@남해마늘]

허리나 목이나 여러병원 다니고 수술하고 주사맞고 하다가
우연히 정선근 교수님 영상보고 백년목, 백년허리, 백년운동 저서도 모두 읽었습니다.
제가 책을 보고 파악한 결론은 자세만 잘 잡으면 극심한 디스크 외에는 모두 자연치료가 된다는 거였어요.
지금 거의 1년 되었는데 증상이 거의 없어졌습니다. 교수님 정말 감사합니다

[@강민자-l4x]

이세상에 꼭 필요한 분이시네요 교수님 정말 명의 이십니다 감사합니다.

[@user-minhyun]

😊

[@프리마-o8o]

목 디스크.
허리 디스크.
이 두가지 통증엔 정성근 교수님 말씀이 정답이다..❤
절대정답.!❤❤!

[@프리마-o8o]

견인치료.도수치료.물리치료.한방료.수영. 침.등등...
다해봤다.!
다 필요없다.!
요추전만 바른자세가 정답이다.
정성근 교수님 사랑합니다.❤❤

[@프리마-o8o]

좋은 허리는 좋은 자세로 만들어진다.!!!

[@jijijijijim]

😊😊😊

[@kimeisook5313]

목디스크 4.5.6.7번이 좋지않고 신경도 눌리고 등뒤 . 목 어깨. 팔. 손까지 저려요 눌린 신경도 신전자세로 나을수 있을까요?

[@kingcolor7938]

백년목 기대하는 1인 입니다..
너무 오래 기다렸어요

[@선비-q4j]

영상 제작에 수고가 많으십니다 감사합니다

[@오영도-n7n]

안녕하세요 조선일보 의학전문 🍒 김철중 기자님과 서울대병원 재활의학과 🍒정선근 교수님 🙏
목은
근력 강화 보다는 잘 움직이는 것이 중요하다
심리적인 영향을 받아 목주변 근육이 긴장되어 목디스크의 압력이 높아진다
신전 동작의 생활화
고맙습니다 🙏 💗

[@자작나무-p3t]

백년목 개정판은 언제 나오나요?

[@김-d2t4i]

교수님 제아들이 거북목이라 하는데요
자세교정법좀 알려주세요😢
진심부탁드립니다🧘🏽‍♀️🥹

[@명채-q4w]

신전운동

[@박경자-f2k7d]

백년목 책 어디서 사야하나요

[@brav750]

교보, 영풍문고, yes24, 인터파크, 티몬, 11번가... 다음 네이버에 백년목 검색...

[@김필안-g1c]

목디스크있는제 어금니가. 아파서 뽑아버렷ㄴ습니다

[@박은영-l9y]

교수님 너무너무 반갑습니다. 예약 자체가 안되서 많이 슬펐는데 ㅎ
저는 허리가 20대 초반부터 아팠는데 지금 50대 초반 입니다.
발까지 방사통이 있고 배꼽부터 발까지 정맥류 시술도 받았어요 교수님 영상보면서 척추위생ㆍ전만 등 노력하며 버팁니다.
질문드릴께요.
자려고 침대에 누우면 허리뼈가 기분 나쁘게 조금 아프면서 쳐지는느낌 ㆍ다이는 느낌 이라고 표현해야 될지ᆢ그래서 아픈 부분을 손으로 문지르듯이 한번 그렇게 하면 괜찮아요
이유가 뭘까요?ㅈ

[@유공주-v1f]

감사합니다 저도 폰을 많이 보는데 목이 일자목이라 좀 줄여야겠단생각이듭니다
그리고 오십견이라 생활하는게 불편하고 힘든데 어깨도 다뤄주시면 감사하겠습니다

[@신쿵-t9i]

일자목인데 통증 없으신가요

[@나미숙-z1y]

고맙습니다

[@tgtgtg-i3i]

ㅁ

[@MyBetterHalf_7]

역시!

[@user-vf1nu9yu1i]

ㅋㅋㅋ교수님 자세

[@pengsoo0808]

목에 주사 맞고 온 3빠

[@tjdTjd-y9u]

저두 목에 주사맞고 1년째 그럭저럭 버티고있어요

[@Opaleye-jkk]

ㅎ 2빠

[@maceve859]

1빠

[@박경자-f2k7d]

고맙습니다

[@강칠성-d2o]

감사합니다

[@이기숙-b9s]

고맙습니다