Witam. Mam 50 lat i dzięki pana ćwiczeniom na biodra odwlekam endoprotezę biodra lewego. Postanowiłam o nie zawalczyć jeszcze by mi posłużyło jak najdłużej. Ortopedzi od razu kierują na operację a pan daje nadzieję że można jeszcze ją odciągnąć i popracować nad sobą. Bardzo dziękuję że prowadzi pan taki kanał. Pozdrawiam.
Od wielu lat zauważam taką modę na wymianę stawów, szczególnie kolanowych i biodrowych. A jak żyli 50 lat temu bez tej mody. I jeszcze wcześniej jak żyli. Teraz wszystko chcą wymieniać, badania robić wszelakie. A dlaczego tak? Pozdrawiam 🙌❣️
Dziękuję p.dr Ćwiczę codziennie od m-ca idzie mi bardzo ciężko.Mam zwyrodnienie stawów biodrowych,odczuwam ból kolan,kręgosłup lędźwiowy z przepuklinami.Będę ćwiczyć,ufam że p.ćwiczenia mi pomogą Życzę miłego dnia,do jutra będę z panem ćwiczyć 👍
Jesteś super the Best bardzo przydatne i pomocne ćwiczenia, nie ustawaj w swoich pokazach ,bardzo mi pomagają w chodzeniu propozycję endoprotezy odsunąłem od siebie tylko ćwiczę!
Wspaniale ćwiczenia. Miałam bóle bioder szczególnie w nocy.Po ćwiczeniach (× razach) czuję się wspaniale.Śpię spokojnie całą noc bez bólu.Tak samo jest z kręgosłupem szyjnym.Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia polecam które odmładzają. Pozdrawiam doktorze i dziękuję za świetny przekaz.Seniorze ćwicz , życzę wytrwałości.
Bardzo dziekuje za czas jaki pan poswieca na pokazaniu cwiczen ktore sa bardzo pomocne szczegolnie dla seniorow.Odzyskalam motywacje do cwiczen dzieki panu...pozdrawiam cieplo.
Doskonały sposób na przekazanie wiedzy nt. ćwiczeń ważnych dla zachowania sprawności. Bez nadęcia i dużym poczuciem humoru! Każdy znajdzie coś dla siebie
W lutym tego roku miałam wypadek drogowy, skomplikowane złamanie kości bocznej zaraz przy stawie skokowym w dwóch miejscach z przemieszczeniem. Operacja a pózniej dwanaście tygodni w gipsie. Stopa ma ogromne ograniczenia ruchowe i dużo bólu. Zaczęłam chodzić bez kul i bardzo szybko zaczęło mnie bolec przeciwne biodro. Szukałam pomocy w internecie. Znalazłam Pana. Najpierw ćwiczyłam z Panem stopę, teraz biodra. Bardzo mi Pan pomaga. Ogromne dzięki.
Dziękuję Panie Marcinku za wspaniałe ćwiczenia które z pewnością będą pomocne przy rozluźnieniu napiętych mięśni.Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wspaniałe wideo.👍😊👋
Witam serdecznie.Ten zestaw cwiczen jest dla mnie.Mam 72 lata Potrafie wykonać duzo ćwiczeń w swoim tempie.. Dziękuję bardzo za przypomnienie tych ćwiczeń.Pozdrawiam serdecznie❤❤❤
Przyjemna motywacja, spokojne i harmonijnie płynne ruchy wyciszają mój układ nerwowy i zmniejszają bóle to zasługa Pana głosu i spokojnego prowadzenia. Dziękuję 🙏🏻💚
Najlepszy kanał fizjo. Jestem zachwycona bardzo dobrze podaną wiedzą, tak by kazdy mógł zrozumieć. Do tego ten spokojny ton głosu, bardzo pomocne ćwiczenia. Przeważnie nie komentuję. Tutaj musiałam. Jest Pan genialny w tym co Pan robi.
Dziękuję za ćwiczenia. Odrazu lepiej. kilka cwiczeń znałem już od swojego fizjoterapeuty. Ale dzięki Panu poznałem też nowe. Dziękuję. Bół biodra i dolnego kręgosłupa to jakaś plaga w Polsce.
spokoj i swiadomosc to najtrwalsze małzenstwo. Zacheca, inspiruje i motywuje. Bol jeszcze czai sie ale jestem bardziej mobilny.Dziekuje za swietny materiał.
Panie Doktorze ♥️ ćwiczę dopiero od kilku dni, ćwiczenia na na kręgi szyjne i na biodra ♥️a już jest olbrzymia poprawa, zwłaszcza bioder, z ktörymi mam problem. Dziękuję bardzo ♥️ jestem całe życie b .aktywna , a nie wiedziałam , że ćwiczenia biodrami są tak b.istotne.♥️🌷💪
Bardzo fajne chpciaz nietypowo prezentowane cwiczenia. Mysle, ze moje biodro dojdzie do dobrej kondycji. Mam blisko 80 lat. zaczalem cwiczyc 3 dni temu, Dziekuje
Dziękuje bardzo za pomoc , ćwiczenia z piłeczką , które mi Pan polecił pozbawiły mnie prawie bólu biodra . ( jestem we Francji w Alpach ) Nie ustaję, ćwiczę dalej , bo wiem , że to pomaga i tylko wytrwałość daje rezultaty . Jest Pan doskonały w tłumaczeniu i wiedzy . Dziękuję serdecznie ❤
Nie wiedzialam, ze gimnastyka moze byc taka przyjemna. Rewelacyjne wskazowki dotyczace sposobu wykonywania cwiczen. Od czasow szkolnych myslalam, ze trzeba robic jak najszybciej, jak najintensywniej, musi bolec... i szybko sie zniechecalam.
Bardzo dziękuję za ten zestaw, ćwiczę od tygodnia i codziennie jest lepiej 👍 przy okazji wprowadza Pan atmosferę relaksu, spokoju i poczucia, że dużo zależy od pacienta. Pozdrawiam serdecznie 💪🙌😄
Witaj Marcinku jedtes super pomoca tymi cwiczeniami poptoytu super i dzieki jak zawsze za twoja wspaniala pomoc cieplutkie pozdrowienia Krystyna z Bonn😊❤❤❤😊❤❤😊❤
Dziękuję Panu za zestaw ćwiczeń.Mam od jakiegoś czasu ból biodra i kolana i nie pójdę do lekarza.Trzeba zawalczyć i spróbować z sobą coś zrobić.Czekam na następne zestawy ćwiczeń
Świetne ćwiczenia, już po pierwszych czuję poprawę, szkoda że jestem taka niesystematyczna 😊
Місяць тому+1
To proszę to zmienić. Tu nie ma co myśleć, tylko trzeba robić. Codziennie 15 minut czegoś o stałej porze, żeby wyrobić nawyk. Tak jak niektórzy o 17 oglądają teleexpress😊. Serdecznie pozdrawiam
Witam Pana. Mam 71 lat i nadal jestem bardzo ambitna i przy pierwszym podejściu udało mi się ubrać skarpetkę i buta i zasznurować bez podpierania. Sama byłam tak zaskoczona bowiem 4 lata temu zostałam przywracanie do sprawności normalnej bowiem nie chodziłam po przymusowym leżeniu przez boreliozę i różne zapalenie kregosłupa. Bardzo Pani dziękuję za filmiki i porady dzięki nim nie tylko ja ale wiele innych osób sobie pomogło.
Miałem ból biodra i kręgosłupa żadne ćwiczenia nie pomagały mnóstwo pieniędzy wydanych na fizjo osteo its itp w pewnym momencie trafiłem na Osteopate który jest również dietetykiem kazał odstawić pszenicę powiedział że po 3 tyg organizm powinien się wyciszać i tak się stało żadnego bólu w kręgosłupie biodrze i i innych stawach coś pięknego więc czasami ćwiczenia to tylko leczenie objawów pozdrawiam fajne nagrania
Рік тому+2
Pewnie, też zaczynam obserwować relacje jedzenie stawy. Jest coś na rzeczy. Podobnie jest z psychiką. Czasami ćwiczenia są tylko środkiem tymczasowo zaradczym. Dzięki za taki głos i brawa dla tego osteopaty😊
Dzień dobry. Mam 57 lat i od około 3 miesięcy chodzę z bólem. Lekarze przepisują leki ale z czasem przestają działać. Już po pierwszych ćwiczeniach wieczorem rano wstałam z łóżka może z ćmieniem ale już bez przymusu kolejnej tabletki. dziękuje za to bardzo. pozdrawiam serdecznie. powodzenia
Panie dr jestem bardzo wdzięczna,że pan tak szybko mi odpowiedział.Już kilka miesięcy razem z panem ćwiczę różne części ciała.Jestem szczęśliwa,że pan jest,miłego wieczoru❤️❤️🌺
Dziękuję ! bardzo fajne ćwiczenia (szczególnie te z kijkiem mi się spodobały bo mam tragiczną rotację wewnętrzną) ORAZ super, ŁĄGODNY, CIEPŁY i motywujący komentarz do ćwiczeń !!!
witam.Pierwszy raz cwiczę z panem,pomimo że chodzę na pilates będę cwiczyła .Uważam ćwiczenia za wspaniałe ,może w końcu pozbędę się bólu pleców i rwy kulszowej Dziękuję.
Рік тому
Z pewnością, a przynajmniej z dużą poprawą, tylko zachęcam do przestudiowania wszystkich zadań związanych z biodrami i kręgosłupem, łącznie z punktami spustowymi i innymi zadaniami. Serdecznie pozdrawiam
❤ dziękuję bardzo dobre dla osób z lekkimi problemami zdrowotnymi ale też dla utrzymania kondycji i nie forsujące a nawet bardzo przyjemne ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie ❤
Super, super, super ! Wszystkie ćwiczenia wykonuję, rozluźniają bardzo dobrze, przynoszą duża ulgę w bólu, a właściwie po kilku seriach ćwiczeń ustają. Ćwiczenia wykonywałam do tej pory codziennie. Jednakże te są skierowane stricte dla ludzi w jesieni życia . Pozdrawiam gorąco .
Bardzo dobry kanał, fajnie i merytorycznie przekazana wiedza trafiającą prosto i łatwo do słuchacza. Dzięki temu filmikowi pomogę sobie z biodrem i stopą, bo mam problemy w treningu dziękuję Panu. Życzę wszystkiego dobrego i dalszych takich odcinków 👍
Czekam na obiecany zestaw ćwiczeń dla posiadaczy endoprotez, mam 2 takowe i zrobiłem wszystkie pokazane ćwiczenia choć musiałem zmodyfikować te z rotacją wewnętrzną, pozdrawiam serdecznie
Nie jestem zwolennikiem operacji,sama na sobie doświadczyłam poprawę gimnastyką, a bardzo cierpiałam na bóle w biodrach,nie mogłam założyć butów, każde pochylenie do przodu,było nie możliwe. Dzięki ćwiczeniom, upór pomimo bólu, dało efekty,wszystko zawdzięczam Panu,są cudowne porady,spokojnie wytłumaczone, na różne schorzenia, rwą kulszowa mnie często dopada,dzięki subskrypcji szybciej docieram,do ćwiczenia, zanim zacznę ćwiczyć, dwa razy wysłucham, pomaga w zapamiętaniu wykonywanych ruchów.
Super profesjonalista.
Witam ćwiczę od dwóch miesięcy i jestem bardzo zadowolona bol biodra ustąpił w 70% dziękuję za tak dobry zestaw ćwiczeń.Pizdrawiam.
Witam. Mam 50 lat i dzięki pana ćwiczeniom na biodra odwlekam endoprotezę biodra lewego. Postanowiłam o nie zawalczyć jeszcze by mi posłużyło jak najdłużej. Ortopedzi od razu kierują na operację a pan daje nadzieję że można jeszcze ją odciągnąć i popracować nad sobą. Bardzo dziękuję że prowadzi pan taki kanał. Pozdrawiam.
Od wielu lat zauważam taką modę
na wymianę stawów, szczególnie kolanowych i biodrowych.
A jak żyli 50 lat temu bez tej mody.
I jeszcze wcześniej jak żyli.
Teraz wszystko chcą wymieniać, badania robić wszelakie.
A dlaczego tak?
Pozdrawiam 🙌❣️
@@WiedzaEK-fl3gr
Dla pieniedzy !
Niemcy zajmuja iloscia operacji na staw biodrowy i kolanowy pierwsze miejsce na swiecie, co jest przerazajace !
Hallo
Mam to samo lewe biodro do wymiany
Ale będę walczył
Życzę powodzenia
Tylko osoby takie jak my wiedzą jakie to jest niefajne mieć taki "prezent"
mam to samo , lewe biodro do wymiany, najgorsze, że nie mogę chodzić po górach, rower też coraz gorzej. Zawsze byłem mocno aktywny, 14 lat maratonów
@@LordKlat rozumiem
Trzymam kciuki
Działasz czy też już nie masz sił i idziesz na operację ?
Dziękuję że Pan jest,❤️🌺
Bardzo lubię kuedy się wyświetla dr Wytrążek. Pozdrawiam serdecznie ❤. Pana ćwiczenia są super dla moich 73 letnich kości😊
Dziękuję p.dr Ćwiczę codziennie od m-ca idzie mi bardzo ciężko.Mam zwyrodnienie stawów biodrowych,odczuwam ból kolan,kręgosłup lędźwiowy z przepuklinami.Będę ćwiczyć,ufam że p.ćwiczenia mi pomogą Życzę miłego dnia,do jutra będę z panem ćwiczyć 👍
Dziękuję za pomoc w rozluźnieniu obolałych bioder i spiętych mięśni.
Ta piłeczka jest wspaniała panie doktorze❤
Jesteś super the Best bardzo przydatne i pomocne ćwiczenia, nie ustawaj w swoich pokazach ,bardzo mi pomagają w chodzeniu propozycję endoprotezy odsunąłem od siebie tylko ćwiczę!
Dziękuję,Pana ćwiczenia są bardzo przydatne dla mnie 😊👍
Wspaniale ćwiczenia. Miałam bóle bioder szczególnie w nocy.Po ćwiczeniach (× razach) czuję się wspaniale.Śpię spokojnie całą noc bez bólu.Tak samo jest z kręgosłupem szyjnym.Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia polecam które odmładzają. Pozdrawiam doktorze i dziękuję za świetny przekaz.Seniorze ćwicz , życzę wytrwałości.
super jesteś 😊
Bardzo dziekuje za czas jaki pan poswieca na pokazaniu cwiczen ktore sa bardzo pomocne szczegolnie dla seniorow.Odzyskalam motywacje do cwiczen dzieki panu...pozdrawiam cieplo.
Dziękuję za pokazanie nam prostych ćwiczeń, które każdy może wykonywać w domu. Pozdrawiam.
Doskonały sposób na przekazanie wiedzy nt. ćwiczeń ważnych dla zachowania sprawności. Bez nadęcia i dużym poczuciem humoru! Każdy znajdzie coś dla siebie
Witam serdecznie, dziękuję i proszę dalej kontynuować.
Pozdrawiam 🙌✌️
Dziękuję bardzo za fajne ćwiczenia 😊
Świetne ćwiczenia staram się robić regularnie bo widzę jak dają mi ulgę w moim zwyrodnialym biodrze, bardzo dziękuję
W lutym tego roku miałam wypadek drogowy, skomplikowane złamanie kości bocznej zaraz przy stawie skokowym w dwóch miejscach z przemieszczeniem. Operacja a pózniej dwanaście tygodni w gipsie. Stopa ma ogromne ograniczenia ruchowe i dużo bólu. Zaczęłam chodzić bez kul i bardzo szybko zaczęło mnie bolec przeciwne biodro. Szukałam pomocy w internecie. Znalazłam Pana. Najpierw ćwiczyłam z Panem stopę, teraz biodra. Bardzo mi Pan pomaga. Ogromne dzięki.
Bardzo dziekujemy za taki fajny rozbudowany zestaw cwiczen
Proszę bardzo😊
Dziękuję Panie Marcinku za wspaniałe ćwiczenia które z pewnością będą pomocne przy rozluźnieniu napiętych mięśni.Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wspaniałe wideo.👍😊👋
Witam serdecznie.Ten zestaw cwiczen jest dla mnie.Mam 72 lata Potrafie wykonać duzo ćwiczeń w swoim tempie.. Dziękuję bardzo za przypomnienie tych ćwiczeń.Pozdrawiam serdecznie❤❤❤
Witam. Masuje piłką stopę prawą i odczuwam ból w śródstopiu także przy masowaniu bioder odczuwam ból wokół bioder co to oznacza?
Dziękuję, już od pewnego czasu motywuje mnie Pan do ćwiczeń 😊
Podobają mi się Pana ćwiczenia👍
bardzo pomocny zestaw cwiczen. dziekuje bardzo!
Witaj mam 69 Lat choroby :SM endoproteza kolana prawego i lewe do operacji też ćwiczenia z panem dr wykonuje są super dziękuję
Świetny zestaw ćwiczeń. Dziękuję
Przyjemna motywacja, spokojne i harmonijnie płynne ruchy wyciszają mój układ nerwowy i zmniejszają bóle to zasługa Pana głosu i spokojnego prowadzenia. Dziękuję 🙏🏻💚
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Świetne cwiczenia ,bardzo dziękuję.
Świetny zestaw. Dziękuję.
Najlepszy kanał fizjo. Jestem zachwycona bardzo dobrze podaną wiedzą, tak by kazdy mógł zrozumieć. Do tego ten spokojny ton głosu, bardzo pomocne ćwiczenia. Przeważnie nie komentuję. Tutaj musiałam. Jest Pan genialny w tym co Pan robi.
Super ćwiczenia i prowadzone z takim spokojem ,dając motywację do kontynuacji 😊
Super ćwiczenia i prowadzone z takim spokojem ,dając motywację do kontynuacji
Super, dotarł Pan do mego leniwego ego i obolalych bioder, nie muszę czekać kilka miesięcy na rehabilitację z NFZu, dziękuję. Wszystkiego dobrego
Dziękuję za ćwiczenia. Odrazu lepiej. kilka cwiczeń znałem już od swojego fizjoterapeuty. Ale dzięki Panu poznałem też nowe. Dziękuję. Bół biodra i dolnego kręgosłupa to jakaś plaga w Polsce.
spokoj i swiadomosc to najtrwalsze małzenstwo. Zacheca, inspiruje i motywuje. Bol jeszcze czai sie ale jestem bardziej mobilny.Dziekuje za swietny materiał.
Dzień dobry Panie Marcinie , dziękuję za ćwiczenia .
Jak zwykle super cwiczenia i logiczne wytlumaczenia! Cwiczymy oczywiscie :)
Panie Doktorze ♥️ ćwiczę dopiero od kilku dni, ćwiczenia na na kręgi szyjne i na biodra ♥️a już jest olbrzymia poprawa, zwłaszcza bioder, z ktörymi mam problem. Dziękuję bardzo ♥️ jestem całe życie b .aktywna , a nie wiedziałam , że ćwiczenia biodrami są tak b.istotne.♥️🌷💪
Bardzo fajne chpciaz nietypowo prezentowane cwiczenia. Mysle, ze moje biodro dojdzie do dobrej kondycji. Mam blisko 80 lat. zaczalem cwiczyc 3 dni temu, Dziekuje
Dziękuje bardzo za pomoc , ćwiczenia z piłeczką , które mi Pan polecił pozbawiły mnie prawie bólu biodra . ( jestem we Francji w Alpach ) Nie ustaję, ćwiczę dalej , bo wiem , że to pomaga i tylko wytrwałość daje rezultaty . Jest Pan doskonały w tłumaczeniu i wiedzy . Dziękuję serdecznie ❤
Dziękuję, tak po prostu dziękuję ❤😊
Proszę bardzo😊
Nie wiedzialam, ze gimnastyka moze byc taka przyjemna. Rewelacyjne wskazowki dotyczace sposobu wykonywania cwiczen. Od czasow szkolnych myslalam, ze trzeba robic jak najszybciej, jak najintensywniej, musi bolec... i szybko sie zniechecalam.
Bardzo dziękuję za ten zestaw, ćwiczę od tygodnia i codziennie jest lepiej 👍 przy okazji wprowadza Pan atmosferę relaksu, spokoju i poczucia, że dużo zależy od pacienta. Pozdrawiam serdecznie 💪🙌😄
Bardzo mi podoba.
Bardzo,bardzo potrzeny kanal!😊
Witaj Marcinku jedtes super pomoca tymi cwiczeniami poptoytu super i dzieki jak zawsze za twoja wspaniala pomoc cieplutkie pozdrowienia Krystyna z Bonn😊❤❤❤😊❤❤😊❤
Bardzo lubię masowanie przy ścianie,bo reguluje nacisk.
Dziękuję Panie doktorze za włożoną pracę i dużą dawkę empatii wobec osób cierpiących z bólu.
❤❤❤ Dziękujemy za Pana poświęcony czas ❤❤❤️
Wspaniałe ćwiczenia, bardzo dziękuję
Dziękuję Panu za zestaw ćwiczeń.Mam od jakiegoś czasu ból biodra i kolana i nie pójdę do lekarza.Trzeba zawalczyć i spróbować z sobą coś zrobić.Czekam na następne zestawy ćwiczeń
Dziękuję,bardzo fajnie się z Panem gimnastykę robi,najważniejsze że pomaga.😊
Bardzo szczegółowe instrukcje wykonywania ćwiczeń , dla wszystkich. Gorąco polecam .
Świetne ćwiczenia, już po pierwszych czuję poprawę, szkoda że jestem taka niesystematyczna 😊
To proszę to zmienić. Tu nie ma co myśleć, tylko trzeba robić. Codziennie 15 minut czegoś o stałej porze, żeby wyrobić nawyk. Tak jak niektórzy o 17 oglądają teleexpress😊. Serdecznie pozdrawiam
Proszę o ćwiczenia dla ludzi starszych z ondoprotezą biodra. Z GÓRY DZIĘKUJĘ.
Wspanialy prowadzący i super cwiczenia!
Moja mama (73 lata) cwiczy z Panem od paru dni i juz mowi ze sie lepiej czuje.
.
Jadwiga dzieki za super przekazanie wiedzy jak wykonac ćwiczenia pozdrawiam
Super ćwiczenia na wzmocnienie i uruchomienie bioder i nie tylko.
Pierwszy raz ćwiczę jestem cała obolala ale będę powtarzała co dzień. DZIEKI ZA UKŁAD ĆWICZEŃ. Pozdrawiam nestorka.
,,"Żaden drapieżnik dookoła....." no rozbawia przy okazji. Gratuluję sposobu przekazu , wyjątkowo to Pan robi👍
Super !!! mam 71 i zaczynam dzień z panem ,, wydrążam" swoje ciało 😃
SUPER ćwiczenia!
Programy ćwiczeń , jak zawsze doskonale i wspaniałe wytłumaczone. Dziekuje
Super! Fajnie że ćw nie są na komendę, dzięki!👍🌝
Witam Pana. Mam 71 lat i nadal jestem bardzo ambitna i przy pierwszym podejściu udało mi się ubrać skarpetkę i buta i zasznurować bez podpierania. Sama byłam tak zaskoczona bowiem 4 lata temu zostałam przywracanie do sprawności normalnej bowiem nie chodziłam po przymusowym leżeniu przez boreliozę i różne zapalenie kregosłupa. Bardzo Pani dziękuję za filmiki i porady dzięki nim nie tylko ja ale wiele innych osób sobie pomogło.
Miałem ból biodra i kręgosłupa żadne ćwiczenia nie pomagały mnóstwo pieniędzy wydanych na fizjo osteo its itp w pewnym momencie trafiłem na Osteopate który jest również dietetykiem kazał odstawić pszenicę powiedział że po 3 tyg organizm powinien się wyciszać i tak się stało żadnego bólu w kręgosłupie biodrze i i innych stawach coś pięknego więc czasami ćwiczenia to tylko leczenie objawów pozdrawiam fajne nagrania
Pewnie, też zaczynam obserwować relacje jedzenie stawy. Jest coś na rzeczy. Podobnie jest z psychiką. Czasami ćwiczenia są tylko środkiem tymczasowo zaradczym. Dzięki za taki głos i brawa dla tego osteopaty😊
Dzień dobry. Mam 57 lat i od około 3 miesięcy chodzę z bólem. Lekarze przepisują leki ale z czasem przestają działać. Już po pierwszych ćwiczeniach wieczorem rano wstałam z łóżka może z ćmieniem ale już bez przymusu kolejnej tabletki.
dziękuje za to bardzo. pozdrawiam serdecznie. powodzenia
Ciekawe tematy, duża wiedza, wspaniałe ćwiczenia, pomocne w naszych schorzeniach p. Marcinie dziękuję, pozdrawiam serdecznie
Świetne ćwiczenia. Sposób przekazu również perfekcyjny.
Panie dr jestem bardzo wdzięczna,że pan tak szybko mi odpowiedział.Już kilka miesięcy razem z panem ćwiczę różne części ciała.Jestem szczęśliwa,że pan jest,miłego wieczoru❤️❤️🌺
Dziękuje ze pan jest 🥰jaka ulga
Dziękuję za propozycję następnych ćwiczeń i pozdrawiam serdecznie 😮
Dziękuję i także pozdrawiam serdecznie😊
Super pięknie pan to tłumaczy bardzo
Bardzo mi się podobają szczegółowe wyjaśnienia prowadzącego.
Świetnie, czasami dowcipnie, z humorem tłumaczy Pan ćwiczenia. Dziękuję..
Wspaniały kanał edukacyjny. Ćwiczę rano i wieczorem aby uniknąć wymiany stawu biodrowego. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję za wszystkie filmiki.❤❤
Dziękuję za super porady i miło spędzony czas z pracą nad sobą. 😊
Dziękujemy serdecznie👏
Dziękuję ! bardzo fajne ćwiczenia (szczególnie te z kijkiem mi się spodobały bo mam tragiczną rotację wewnętrzną) ORAZ super, ŁĄGODNY, CIEPŁY i motywujący komentarz do ćwiczeń !!!
witam.Pierwszy raz cwiczę z panem,pomimo że chodzę na pilates będę cwiczyła .Uważam ćwiczenia za wspaniałe ,może w końcu pozbędę się bólu pleców i rwy kulszowej Dziękuję.
Z pewnością, a przynajmniej z dużą poprawą, tylko zachęcam do przestudiowania wszystkich zadań związanych z biodrami i kręgosłupem, łącznie z punktami spustowymi i innymi zadaniami. Serdecznie pozdrawiam
Witam. Super ćwiczenia. Jestem bardzo zadowolona. Wychodzę powoli z bólu rwy kulszowej. Biorę też leki przepisane przez ortopedę.
Świetnie prowadzony program. Dokładnie wszystko pokazane i wytłumaczone. Można czasami się nawet pośmiać. Pozdrawiam i dziękuje.
❤ dziękuję bardzo dobre dla osób z lekkimi problemami zdrowotnymi ale też dla utrzymania kondycji i nie forsujące a nawet bardzo przyjemne ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, będę polecała je innym osobom. Pozdrawiam
Dziękuję bardzo ćwiczenia, które Pan prowadzi.😊
Dziękuję za super ćwiczenia!
Pytanie na ile przy wykonywaniu tych ćwiczeń można forsować biodro z dużym bólem!
Super, super, super ! Wszystkie ćwiczenia wykonuję, rozluźniają bardzo dobrze, przynoszą duża ulgę w bólu, a właściwie po kilku seriach ćwiczeń ustają. Ćwiczenia wykonywałam do tej pory codziennie. Jednakże te są skierowane stricte dla ludzi w jesieni życia . Pozdrawiam gorąco .
Bardzo dobry kanał, fajnie i merytorycznie przekazana wiedza trafiającą prosto i łatwo do słuchacza. Dzięki temu filmikowi pomogę sobie z biodrem i stopą, bo mam problemy w treningu dziękuję Panu.
Życzę wszystkiego dobrego i dalszych takich odcinków 👍
Uwielbiam ćwiczyć z Panem, te ćwiczenia bardzo mi pomagają w moich problemach z kręgosłupem. Dziękuję za poświęcony czas ❤❤❤
Witam, świetne ćwiczenia. Dziękuję bardzo
Dziękujemy.❤❤❤
Ogromnie dziękuję za wsparcie😊. Serdecznie pozdrawiam
Genialna motywacja ! Dziękuję 😘
Bardzo dziękuję świetnie ćwiczenia prowadzone z takim spokojem wspaniałe
Super ćwiczenia, dziękuję!
Fajny zestaw ćwiczeń dziękuję pozdrawiam serdecznie 😂
Bardzo dziękuję,często korzystam z Pana cwiczen,super pomagają,pozdrawiam serdecznie.
Bardzo zacny zestaw, pomaga poprawić mobilność, przynajmniej u mnie się sprawdza.
Ćwiczenia świetne, postawa prowdzącego super
Polecam wszystkim znajomym.
Czekam na obiecany zestaw ćwiczeń dla posiadaczy endoprotez, mam 2 takowe i zrobiłem wszystkie pokazane ćwiczenia choć musiałem zmodyfikować te z rotacją wewnętrzną, pozdrawiam serdecznie
Dobrze idzie, cwicze Pana zadane cwiczenia I zrezygnowalam z lokalowych therapist I czuje sie lepiej , wiele lepiej 😊
Dziękujemy.
Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam😊
Nie jestem zwolennikiem operacji,sama na sobie doświadczyłam poprawę gimnastyką, a bardzo cierpiałam na bóle w biodrach,nie mogłam założyć butów, każde pochylenie do przodu,było nie możliwe. Dzięki ćwiczeniom, upór pomimo bólu, dało efekty,wszystko zawdzięczam Panu,są cudowne porady,spokojnie wytłumaczone, na różne schorzenia, rwą kulszowa mnie często dopada,dzięki subskrypcji szybciej docieram,do ćwiczenia, zanim zacznę ćwiczyć, dwa razy wysłucham, pomaga w zapamiętaniu wykonywanych ruchów.
😊
Bardzo dobre cwiczenia ) Dziekuje
Świetny przekaz..motywuje Pan Wiedzą i Spokojem .. DZIĘKUJĘ ... pozdrawiam cieplutko...🖐️🍀✨❤️...