Hola doctor!,le consulto k cantidad de almendras/nueces se puede comer x semana ns sí 10 o 20 unidades está bien xq son muy calorías, y otra cosa yo soy ovolactovegetariana y consumo mucho huevo de 6 a 19 me comí en un día y fue muy pesado ,entonces consumo de 6, u 8 x día, le pregunto xq dicen que es ilimitada la cantidad de huevos y sé k ya se descartó el tema del colesterol. Gracias 🙂, desde Argentina!!
Buenas tardes Muchas gracias por tus valiosos mensajes quiero decir que llevo como dos meses con la dieta lla la e integrado en mi seme a eliminado ese ambre borad he perdido peso alguna vez e tenido alguna reunión familiar y me he pasado e comido algo de pan y a continuación seme a inflamado el vientre mi pregunta alomejor no tolero el gluten no lose muchas gracias 🫂😘
😢 amo los lácteos, la leche y el queso. Puedo prescindir del yogurt pero del queso para mi si será muy difícil pero lo pondre en práctica porque me interesa estar bien. Gracias por la información tan valiosa
Saludos keto real ,mencionas que el queso tiene inconvenientes y los quesos de cabra y cuanto debo consumir a diario o la semana que cantidad y que tipo de quesos , ya estoy en keto real , y hago ayuno omad , y deseo saber que cantidad , ya que soy principiantes , comente gracias
@@ketoreal voy a buscar algún video sobre la insulina, porque la nombras mucho y no sé por qué, también sobre la glucosa en sangre dicen compañeros en la comunidad, voy muy perdida porque no llego a comprender mucha información por mi ignorancia sobre los temas que se hablan. Bueno, voy a seguir empapándome de todo lo que pueda. Muchas gracias como siempre Isra, sois lo más. 💯
Gracias por todo lo escucho siempre 😊soy NATHALIA de Montevideo Uruguay
Gracias por escucharme, un abrazo fuerte a Uruguay desde España
Muy interesante la subida de peso, pensaba q solo era cuestión de comer mas.......muy interesante
Hola doctor!,le consulto k cantidad de almendras/nueces se puede comer x semana ns sí 10 o 20 unidades está bien xq son muy calorías, y otra cosa yo soy ovolactovegetariana y consumo mucho huevo de 6 a 19 me comí en un día y fue muy pesado ,entonces consumo de 6, u 8 x día, le pregunto xq dicen que es ilimitada la cantidad de huevos y sé k ya se descartó el tema del colesterol. Gracias 🙂, desde Argentina!!
Buenas tardes Muchas gracias por tus valiosos mensajes quiero decir que llevo como dos meses con la dieta lla la e integrado en mi seme a eliminado ese ambre borad he perdido peso alguna vez e tenido alguna reunión familiar y me he pasado e comido algo de pan y a continuación seme a inflamado el vientre mi pregunta alomejor no tolero el gluten no lose muchas gracias 🫂😘
Si, puede ser que tu cuerpo te indigue que puedes ser sensible al gluten
Saludos desde mi amada Venezuela. ❤
Un besazo desde España
Doctor gracias por tus explicaciones Dios te bendiga siempre
Gracias a ti siempre
😢 amo los lácteos, la leche y el queso. Puedo prescindir del yogurt pero del queso para mi si será muy difícil pero lo pondre en práctica porque me interesa estar bien. Gracias por la información tan valiosa
Gracias a ti
LA MEJOR AKIMENTACION
🙌
Gracias como siempre por tus explicaciones, fáciles de entender y al grano 😊
Un besazo Ana, muchas gracias por comentarlo, ayuda mucho 😘😘😘
Cuantos carbohidratos al día consumen en keto real?
Doctor me dijeron que tengo artritis romatoidea podré comer la carne estoy haciendo dieta keto
Si puedes, pero no hace falta comer sólo carne roja, puedes comer cerdo, conejo, cochinillo, pollo, pescados, mariscos, huevos...
Saludos keto real ,mencionas que el queso tiene inconvenientes y los quesos de cabra y cuanto debo consumir a diario o la semana que cantidad y que tipo de quesos , ya estoy en keto real , y hago ayuno omad , y deseo saber que cantidad , ya que soy principiantes , comente gracias
Pues si haces OMAD, tienes q elegir muy buena calidad y no pasarte para que puedas meter otras proteínas. Por ejemplo unos 40gr
espero quedé guardado que estoy trabajando y no puedo ver el directo.. 🙏🏻
No te preocupes, quedará para siempre
Se puede hacer keto a los 74 años?Gracias.
Comer comida real y siendo una keto mediterránea bien diseñada, sin problema. Pero busca profesionales que te puedan ayudar
@@ketoreal Gracias.
Pues a mí me está decepcionando está dieta, en un mes ni un gramo, si me noto menos inchada. Pero en un mes nada dr nada.
@@p.7685 revisa el vídeo de errores keto del canal
@@p.7685pues yo con mis 74 años,a los 22 dias 3 kilos menos y 5 cms de cintura.Voy tan bien que por eso pregunté si a mi edad era bueno.
Hola Isra! Saludos desde México, quizá tú me puedas responder si una persona que padece HIPERTIROIDISMO puede hacer dieta cetogénica?
Si podrías, una keto mediterránea con variedad y balanceada. Al final es comida real y siempre te ayudará a regular hormonas y desinflamarte
@@ketoreal Muchas gracias Israel, aprecio sobremanera tu información! 🙏
Que tipo de quesos y yogures recomiendan
@@monicamolinanocetti8455 naturales, sin azúcar ni edulcorante. También yogures griegos naturales
La dieta Keto, alcalinizante en cuerpo??
Nada alcaliniza la sangre, se regula siempre. Lo que ayuda es comer comida con densidad nutricional y real
Cuando consumo algo con estevia me produce hambre así que trato de no consumir nada con sabor dulce.
Haces bien
Como se mide la cetosis, yo no entiendo mucho todo esto.
Con tiras de orina
A mí me está pasando ésto que mencionas del estreñimiento, ahora me cuesta más y son bolitas de cabra 😂😂😂
Así es al principio, poco excrementos porque se aprovecha todo.
@@ketoreal voy a buscar algún video sobre la insulina, porque la nombras mucho y no sé por qué, también sobre la glucosa en sangre dicen compañeros en la comunidad, voy muy perdida porque no llego a comprender mucha información por mi ignorancia sobre los temas que se hablan. Bueno, voy a seguir empapándome de todo lo que pueda. Muchas gracias como siempre Isra, sois lo más. 💯
@@Mari-ry1fe muy importante saber cómo funcionamos hormonalmente para saber comer. Sigue fuerte en la búsqueda. Un abrazo fuerte
@@ketoreal acabo de ver un video tuyo sobre insulina, resistencia a ella y el otro, no me acuerdo cómo se llama, el "bueno"
@@Mari-ry1fe insulina y glucagón
Q comer cdo sos vegetariano y los huevos te hacen mal
pues comida real, lácteos fermentados o curados y proteínas vegetales variadas