8 healthy salad recipes that anyone can make at home. Perfect salads for any dinner, lunch, holidays, summer, winter or any season. These salad recipes are healthy and easy to make. If you are looking for a recipe for a healthy, colorful and delicious salad, you have come to the right place.
I love that you see similar ingredients in a lot of these recipes, makes trying these recipes easier on the pockets and more realistic to make. Omw to the store now, thank you❤️
Wow! You make salads look delicious, beautiful and exciting. I should’ve been with you as the taste-tester while you were developing these recipes. Thanks so much for sharing them.
Wishing you all @ The Cooking Foodie a happy healthy safe new year and through 2022 and the thank you so much for sharing the beautiful delicious yummy salad recipes @ The Cooking Foodie👍👍😀😀🌹🌹❤️❤️
Wow, I love your videos. I just can’t get enough. Your channel has so much to offer. I make cooking videos too so I’m always looking for new recipes and ways to make my videos better. I am going to give this recipe a try, just need to tweet a few ingredients for our dietary restrictions. I appreciate being able to learn from talented creators like you! I wish you much success in the future! I looked forward to new videos from you. 👍🏻
Traducción: 5:09 ENSALADA DE COLIFLOR Ingredientes e instrucciones: Para la ensalada: 5:09 1 cabeza pequeña de coliflor cortada en pequeños floretes o trozos. 5:16 Triturar la coliflor en tandas en un procesador de alimentos hasta que tenga la textura de arroz. No lo sobreprocese. 5:24 2 cucharadas de aceite de oliva. 5:26 Saltear por 3-4 minutos 1 cebolla picada. 5:32 Saltear por 1-2 minutos 2 dientes de ajo machacados. 5:36 Agregue el arroz de coliflor. 5:39 Agregue sal y cocine por 4-5 minutos revolviendo ocasionalmente. Dejar que enfríe. 5:49 1 taza (165 g) de garbanzos cocidos. 5:51 200 g (7 oz) de tomates cherry cortados en la mitad. 5:56 1/2 manojo de perejil picado. 6:00 1/4 manojo de menta picada. 6:04 2 cebolletas picadas. 6:08 60 g (2 oz) de almendras laminadas tostadas. Para el aderezo: 6:11 1/4 taza (60 ml) de jugo de limón. 6:13 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva. 6:18 Sal. 6:19 Pimienta negra. 6:21 1 cucharadita de orégano seco. ENSALADA NICOISE Ingredientes e instrucciones: Para la ensalada: 6:43 Cubrir con agua 4 papas medianas cortadas en trozos. 6:49 1 cucharadita de sal. 6:50 Cocinar hasta que se ablanden. Escurrir y dejar que enfríen. 6:54 Cocinar 200 g (7 oz) de judías verdes. Escurrirlas. 7:05 1/2 cebolla roja cortada en rodajas. 7:07 10-12 tomates cherry. 7:09 40g de aceitunas. 7:11 1 cucharada de alcaparras. Para el aderezo: 7:13 1 cucharada de mostaza Dijon. 7:14 3 cucharadas de vinagre. 7:16 Sal. 7:18 Pimienta. 7:21 Verter 1/2 taza de aceite de oliva, mientras mezcla constantemente. 7:27 Verter la mitad del aderezo. 7:35 5-6 hojas de lechuga. 7:37 Transferir la ensalada a un plato y dejar de lado. 7:40 Sazonar con sal 1 filete de atún de ambos lados. 7:45 1 cucharada de aceite. Cocinar por 2 minutos, voltearlo y cocinar por 2 minutos más. 7:57 Cortarlo en rebanadas. 8:05 3 huevos cocidos cortados por la mitad. 8:12 Perejil. 8:14 Sazonar con sal y pimienta y verter el aderezo restante. ENSALADA DE PATATA DULCE Y LENTEJAS Ingredientes e instrucciones: Para la ensalada: 8:25 Enjuagar con agua fría 1 taza (200 g) de lentejas crudas. 8:31 3 tazas (720ml) de agua. 4:37 Sal. 8:39 Cuando hierva reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar por 20-25 minutos. Escurrir y dejar que enfríe. 8:48 1 patata dulce grande cortada en cubos pequeños. 8:52 2 cucharadas de aceite de oliva. 8:55 Agregar la patata dulce y cocinarla hasta que se ablande, a fuego medio por 8-10 minutos. También asar la patata dulce. 9:08 1/2 cebolla roja picada. 9:14 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad. 9:18 Rúcula. 9:20 Perejil 9:22 Queso feta (opcional) Para el aderezo: 9:27 2 cucharadas de aceite de oliva. 9:31 2 cucharadas de vinagre de vino tinto. 9:33 1 cucharada de miel. 9:37 Sal y pimienta negra al gusto ENSALADA DE TRES FRIJOLES Para la ensalada: 10:04 1 pepino mediano cortado en cubitos. 10:10 2 tallos de apio. 10:16 1/2 cebolla roja cortada en rodajas. 10:21 2 cucharadas de perejil picado. 10:23 1 lata (15 oz/400g) de frijoles blancos. 10:27 1 lata (15 oz/400g) de frijoles rojos. 10:31 1 lata (15 oz/400g) de garbanzos. Para el aderezo: 10:34 3 cucharadas de aceite de oliva 10:38 3 cucharadas de jugo de limón 10:41 Sal y pimienta 10:45 1 cucharadita de mostaza Dijon
My favourite probably has to be the chicken salad or the 3 bean salad! Overall i think all of them must taste super delicious and whenever i'm in need of a salad ill be here!
Traducción: 0:02 8 ENSALADAS SALUDABLES ENSALADA SALUDABLE DE POLLO Ingredientes e instrucciones: Para el pollo: 0:13 Mezclar 1/2 cucharadita de sal, 0:14 1/4 cucharadita de pimienta, 0:16 1 cucharadita de ajo en polvo, 0:17 1 cucharadita de pimentón o paprika, 0:19 1 cucharadita de orégano seco y 0:20 2 cucharadas de aceite. 0:25 3 pechugas de pollo. 0:31 1 cucharada de aceite. 0:40 Cocinar por 4-5 minutos, voltear el pollo y cocinar por otros 4-5 minutos más o hasta que esté completamente cocido. 0:53 Retirar del fuego, dejar que enfríe y cortar el pollo en pequeños trozos. Para la ensalada: 1:04 2-3 tallos de apio picados 1:09 1/4 cebolla roja picada 1:12 1/2 manzana verde picada 1:18 3 cebollas verdes picadas 1:20 2 cucharadas de perejil picado 1:22 4-5 hojas de lechuga picada 1:29 1/2 taza (45 g) de almendras picadas o cualquier otra nuez. 1:32 1/2 taza (65 g) de arándanos o pasas secas. Para el aderezo: 1:35 4 cucharadas de mayonesa baja en grasa 1:36 1 cucharada de yogur griego bajo en grasa 1:37 Sal al gusto 1:39 Pimienta negra al gusto 1:40 2 cucharadas de jugo de limón 1:42 1 cucharadita de mostaza Dijon ENSALADA DE AGUACATE Y ATÚN Ingredientes e instrucciones: Para la ensalada: 2:02 Escurrir 3 latas (420 g) de atún escurrido 2:16 2 aguacates grandes o 3 pequeños maduros cortados en cubitos. 2:30 1 pepino grande cortado 2:34 10-12 tomates cherry cortados por la mitad 2:38 1/2 cebolla roja en rodajas 2:39 1/4 manojo cilantro picado Para el aderezo: 2:44 2 cucharadas de aceite de oliva 2:42 3 cucharadas de jugo de limón 2:47 Sal al gusto 2:48 Pimienta negra al gusto ENSALADA DE GARBANZOS Ingredientes e instrucciones: Para la ensalada: 3:10 2 latas (580 g) de garbanzos escurridos 3:12 1/2 cebolla roja en rodajas 3:14 1 pepino grande cortado en cubitos 3:18 1/4 pimiento morrón picado 3:23 8 tomates cherry cortados en cuartos 3:28 2 cucharadas de cilantro picado 3:32 3/4 taza (90 g) de queso feta desmenuzado Para el aderezo: 3:34 1/4 taza (60 ml) de jugo de limón 3:36 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva extra virgen 3:39 Sal al gusto 3:40 1/4 cucharadita de comino 3:41 Pimienta al gusto 3:43 1 cucharadita de mostaza Dijon ENSALADA DE HUEVOS Y AGUACATE Ingredientes e instrucciones: 4:06 2 aguacates maduros cortados en pequeños cubitos 4:19 1 tallo de apio picado 4:24 1/2 cebolla roja picada 4:29 2 cucharadas de cebollín picado 4:33 1 tomate picado 4:35 2 cucharadas de jugo de limón 4:41 3 huevos cocidos picados 4:49 Sal al gusto 4:52 Pimienta al gusto 4:55 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa (opcional)
Not all of us can see well enough tobe able to see what your ingredients are. I assume it costs more to.produce videos with a voiceover, it would be appreciated.
What recipe should I make next?
Easy college meals
super
8 healthy salad recipes that anyone can make at home. Perfect salads for any dinner, lunch, holidays, summer, winter or any season. These salad recipes are healthy and easy to make. If you are looking for a recipe for a healthy, colorful and delicious salad, you have come to the right place.
I love that you see similar ingredients in a lot of these recipes, makes trying these recipes easier on the pockets and more realistic to make. Omw to the store now, thank you❤️
Wow thank you for this healthy and filling 2 in 1 salad recipes ...i wonder the person who live with you is so lucky to have you ...
Wow! You make salads look delicious, beautiful and exciting. I should’ve been with you as the taste-tester while you were developing these recipes. Thanks so much for sharing them.
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All 8 dishes looks delicious. Thanks for sharing 👍 🥰
Thank you 😊
Your recipe really caught my attention to try it. Thanks for sharing the recipe.
Very yummy salads😋😋 Thank you I will try
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Absolutely fantastic recipes you make 👍…today only I’ve ended up watching all your recipe videos and I am loving it so very much 😊god bless 🙏🏻
Thanks for the recipe
The cooking foodie you are the best!!!
Thank you 😊 💓
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Tasty and healthy salad recipes😋🥗😊
Perfect, quick and easy recipes💯
Yummy always creative god give you health and wellness
Thanks for the best chef in the world
Thanks for all recipes ❤️🌹
Nice recipes. Thanks for sharing.
SIMPLY DELICIOUS AND HEALTHY 👍💜
Very yummy and delicious recepi
Thanks love it 💞💞💞🥰
Great dishes
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wawww...amasing recepies
Hemm yummy ❤️👍
👍great recipe 🙂
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Wow, it looks yummy
Thanks for sharing, but are they good for diets too
Thanks for sharing
احب هكذا اكلات رائع جداً bravo bravo
Fantastic recipes
Traducción:
5:09 ENSALADA DE COLIFLOR
Ingredientes e instrucciones:
Para la ensalada:
5:09 1 cabeza pequeña de coliflor cortada en pequeños floretes o trozos.
5:16 Triturar la coliflor en tandas en un procesador de alimentos hasta que tenga la textura de arroz. No lo sobreprocese.
5:24 2 cucharadas de aceite de oliva.
5:26 Saltear por 3-4 minutos 1 cebolla picada.
5:32 Saltear por 1-2 minutos 2 dientes de ajo machacados.
5:36 Agregue el arroz de coliflor.
5:39 Agregue sal y cocine por 4-5 minutos revolviendo ocasionalmente. Dejar que enfríe.
5:49 1 taza (165 g) de garbanzos cocidos.
5:51 200 g (7 oz) de tomates cherry cortados en la mitad.
5:56 1/2 manojo de perejil picado.
6:00 1/4 manojo de menta picada.
6:04 2 cebolletas picadas.
6:08 60 g (2 oz) de almendras laminadas tostadas.
Para el aderezo:
6:11 1/4 taza (60 ml) de jugo de limón.
6:13 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva.
6:18 Sal.
6:19 Pimienta negra.
6:21 1 cucharadita de orégano seco.
ENSALADA NICOISE
Ingredientes e instrucciones:
Para la ensalada:
6:43 Cubrir con agua 4 papas medianas cortadas en trozos.
6:49 1 cucharadita de sal.
6:50 Cocinar hasta que se ablanden. Escurrir y dejar que enfríen.
6:54 Cocinar 200 g (7 oz) de judías verdes. Escurrirlas.
7:05 1/2 cebolla roja cortada en rodajas.
7:07 10-12 tomates cherry.
7:09 40g de aceitunas.
7:11 1 cucharada de alcaparras.
Para el aderezo:
7:13 1 cucharada de mostaza Dijon.
7:14 3 cucharadas de vinagre.
7:16 Sal.
7:18 Pimienta.
7:21 Verter 1/2 taza de aceite de oliva, mientras mezcla constantemente.
7:27 Verter la mitad del aderezo.
7:35 5-6 hojas de lechuga.
7:37 Transferir la ensalada a un plato y dejar de lado.
7:40 Sazonar con sal 1 filete de atún de ambos lados.
7:45 1 cucharada de aceite. Cocinar por 2 minutos, voltearlo y cocinar por 2 minutos más.
7:57 Cortarlo en rebanadas.
8:05 3 huevos cocidos cortados por la mitad.
8:12 Perejil.
8:14 Sazonar con sal y pimienta y verter el aderezo restante.
ENSALADA DE PATATA DULCE Y LENTEJAS
Ingredientes e instrucciones:
Para la ensalada:
8:25 Enjuagar con agua fría 1 taza (200 g) de lentejas crudas.
8:31 3 tazas (720ml) de agua.
4:37 Sal.
8:39 Cuando hierva reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar por 20-25 minutos. Escurrir y dejar que enfríe.
8:48 1 patata dulce grande cortada en cubos pequeños.
8:52 2 cucharadas de aceite de oliva.
8:55 Agregar la patata dulce y cocinarla hasta que se ablande, a fuego medio por 8-10 minutos. También asar la patata dulce.
9:08 1/2 cebolla roja picada.
9:14 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad.
9:18 Rúcula.
9:20 Perejil
9:22 Queso feta (opcional)
Para el aderezo:
9:27 2 cucharadas de aceite de oliva.
9:31 2 cucharadas de vinagre de vino tinto.
9:33 1 cucharada de miel.
9:37 Sal y pimienta negra al gusto
ENSALADA DE TRES FRIJOLES
Para la ensalada:
10:04 1 pepino mediano cortado en cubitos.
10:10 2 tallos de apio.
10:16 1/2 cebolla roja cortada en rodajas.
10:21 2 cucharadas de perejil picado.
10:23 1 lata (15 oz/400g) de frijoles blancos.
10:27 1 lata (15 oz/400g) de frijoles rojos.
10:31 1 lata (15 oz/400g) de garbanzos.
Para el aderezo:
10:34 3 cucharadas de aceite de oliva
10:38 3 cucharadas de jugo de limón
10:41 Sal y pimienta
10:45 1 cucharadita de mostaza Dijon
Ísang magandang pagbahagi Ito upang magkaroon ako ng kaalaman tungkol dito
My favourite probably has to be the chicken salad or the 3 bean salad!
Overall i think all of them must taste super delicious and whenever i'm in need of a salad ill be here!
Lemon juice
Chives
Avocado 2
Celery
Thanks so much.
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Yes Sir💗🤗now your really speaking my language💞😉beautiful & by the way you have nice hands☺️
YUMMY !!!
Avocado and Tuna sounds good to me
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8 Healthy Salad Recipes. Good video fro watching. Watched the video on January 11, 2022. I support your video. Thank you so much
Traducción:
0:02 8 ENSALADAS SALUDABLES
ENSALADA SALUDABLE DE POLLO
Ingredientes e instrucciones:
Para el pollo:
0:13 Mezclar 1/2 cucharadita de sal,
0:14 1/4 cucharadita de pimienta,
0:16 1 cucharadita de ajo en polvo,
0:17 1 cucharadita de pimentón o paprika,
0:19 1 cucharadita de orégano seco y
0:20 2 cucharadas de aceite.
0:25 3 pechugas de pollo.
0:31 1 cucharada de aceite.
0:40 Cocinar por 4-5 minutos, voltear el pollo y cocinar por otros 4-5 minutos más o hasta que esté completamente cocido.
0:53 Retirar del fuego, dejar que enfríe y cortar el pollo en pequeños trozos.
Para la ensalada:
1:04 2-3 tallos de apio picados
1:09 1/4 cebolla roja picada
1:12 1/2 manzana verde picada
1:18 3 cebollas verdes picadas
1:20 2 cucharadas de perejil picado
1:22 4-5 hojas de lechuga picada
1:29 1/2 taza (45 g) de almendras picadas o cualquier otra nuez.
1:32 1/2 taza (65 g) de arándanos o pasas secas.
Para el aderezo:
1:35 4 cucharadas de mayonesa baja en grasa
1:36 1 cucharada de yogur griego bajo en grasa
1:37 Sal al gusto
1:39 Pimienta negra al gusto
1:40 2 cucharadas de jugo de limón
1:42 1 cucharadita de mostaza Dijon
ENSALADA DE AGUACATE Y ATÚN
Ingredientes e instrucciones:
Para la ensalada:
2:02 Escurrir 3 latas (420 g) de atún escurrido
2:16 2 aguacates grandes o 3 pequeños maduros cortados en cubitos.
2:30 1 pepino grande cortado
2:34 10-12 tomates cherry cortados por la mitad
2:38 1/2 cebolla roja en rodajas
2:39 1/4 manojo cilantro picado
Para el aderezo:
2:44 2 cucharadas de aceite de oliva
2:42 3 cucharadas de jugo de limón
2:47 Sal al gusto
2:48 Pimienta negra al gusto
ENSALADA DE GARBANZOS
Ingredientes e instrucciones:
Para la ensalada:
3:10 2 latas (580 g) de garbanzos escurridos
3:12 1/2 cebolla roja en rodajas
3:14 1 pepino grande cortado en cubitos
3:18 1/4 pimiento morrón picado
3:23 8 tomates cherry cortados en cuartos
3:28 2 cucharadas de cilantro picado
3:32 3/4 taza (90 g) de queso feta desmenuzado
Para el aderezo:
3:34 1/4 taza (60 ml) de jugo de limón
3:36 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva extra virgen
3:39 Sal al gusto
3:40 1/4 cucharadita de comino
3:41 Pimienta al gusto
3:43 1 cucharadita de mostaza Dijon
ENSALADA DE HUEVOS Y AGUACATE
Ingredientes e instrucciones:
4:06 2 aguacates maduros cortados en pequeños cubitos
4:19 1 tallo de apio picado
4:24 1/2 cebolla roja picada
4:29 2 cucharadas de cebollín picado
4:33 1 tomate picado
4:35 2 cucharadas de jugo de limón
4:41 3 huevos cocidos picados
4:49 Sal al gusto
4:52 Pimienta al gusto
4:55 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa (opcional)
Epic!!!
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Perfect salads
All of them look delicious and nice presentation ♡
Thanks 😊
For the avocado and tuna salad... I'm wondering if what I can replace the tuna with. Not a fan of tuna
I can live on this for the entire of life
How to save this heavenly video pls?!
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I don’t see the recipes written… is there a link
Time stamps for each recipe would be a welcome addition to your channel.
😋😋😋😋
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wow...looks so delicious !!! I am just a new u tuber trying to come up :)
maliao
Allmost every one has red onion in it.😫
:)
How can a salad with Mayo be healthy
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You always can go the written recipe and read it.
Фасоль это тяжелый продукт для кишечника и желудка он долго переваривается от бобовых вздутие бывает и аллергия