Como MEJORAR la ciática 👌

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  • Опубліковано 10 лют 2025
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    Como mejorar la ciática, con diferentes enfoques. La ciática es una lesión difícil de tratar pues depende de muchos factores y a veces el factor emocional es importante. El dolor del nervio ciático se puede mejorar con diferentes puntos que tenemos en los pies, manos, oreja y otras partes del cuerpo. Los puntos para aliviar la ciática son varios y te los explico en este vídeo, no siempre van a estar todos implicados, pero hay que buscar los mas importantes para disminuir el dolor ciático y después puedes hacer los ejercicios que muestro en el vídeo, incluso algunos mas que te ayuden a prevenir y tener una espalda fuerte para evitar una lesión mayor. El grado de dolor va a depender del tiempo que tenga la lesión y de como se produjo, a veces tratándola en las primeras horas con una sola sesión vale para quitarla. Cuando el dolor esta mas de un mes, es mas complicado tratar la ciática, se puede dañar el nervio y va a tardar mas en recuperarse.
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КОМЕНТАРІ • 2,2 тис.

  • @OtilioLopez-j7o
    @OtilioLopez-j7o 10 місяців тому +7

    Es primera vez que Miró este vídeo gracias por compartir lo llevaré a la práctica enseguida saludos de Escárcega Campeche México

    • @DeliaOrtiz-ic6lr
      @DeliaOrtiz-ic6lr 10 місяців тому

      Soy de Escárcega que gusto ver uno o una paisano paisana .También es la primera vez que veo este canal. Tengo casi un mes con el dolor del nervio ciático y ya no sé qué hacer. Espero que los consejos de este médico me sirvan de algo. Saludos desde Mazatlán,Sinaloa.

    • @ElManchego
      @ElManchego  9 місяців тому

      Hola, gracias por comentar.

    • @ElManchego
      @ElManchego  9 місяців тому

      Hola, espero que te sirvan de ayuda.

  • @hortenciagonzalez1699
    @hortenciagonzalez1699 3 роки тому +353

    Tengo 3 días de haber encontrado este video que en tan solo 2 dias de poner en práctica su terapia, he visto mejoría de un 70%. Pues tenía 3 meses con fuertes dolores lumbares, y ciática de pierna derecha, y visité varios terapeutas, hice varios ejercicios de internet sin ningún resultado. Muchas gracias por este valioso conocimiento que nos comparte. Dios lo bendice grandemente.

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 роки тому +18

      Hola, muchas gracias por tu testimonio. Saludos¡

    • @oscarabarca4560
      @oscarabarca4560 2 роки тому

      @@ElManchegoanciano usted no save ni loque dice yo tengo 1 hernia s1l5 y sufri mucho dolor que me hacia yorar pero me puse a correr y caminar mucho y se me quito un poko el dolor y cada vz que reposo me buelbe el dolor y cuando buelvo a caminar y correr se me kita el dolor si aparatito no sirbe para nada usted esta mayor ya no save nada de esto

    • @mercedezvaladez6284
      @mercedezvaladez6284 Рік тому +4

      Llo. No puedo. Ser. Los. Gersisios.

    • @claraarcos4465
      @claraarcos4465 Рік тому +2

      😊😊😊😊

    • @marisag2122
      @marisag2122 Рік тому +3

      Me ha gustado gracias

  • @danielaaguirre9419
    @danielaaguirre9419 2 роки тому +52

    Saludos desde Salta Argentina, mi gratitud hacia Ud. ayer 20 de junio mire su cañal por primera vez, estaba en cama con ciatica hacia 2 dias, hice sus ejercicios todos para la ciatica , y por la noche pude levantarme caminar sin dificultad, desde ya mi gratitud de corazon GRACIAS GRACIAS GRACIAS ,

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 роки тому +4

      Hola, muchas gracias por su testimonio. Saludos¡

    • @BlancaPineda-o5w
      @BlancaPineda-o5w 5 місяців тому

      Lastima q no pude los puntos pues los mensajes escritos no permite q uno vea donde está señalando.

  • @silviajeanetteteranvargas9350
    @silviajeanetteteranvargas9350 Місяць тому +2

    Te escribo siempre, desde Chile y sigo agradeciendo, todo lo que nos enseñas🥰🙏🍀

  • @marlenecarrillo9893
    @marlenecarrillo9893 Рік тому +14

    Manchego mancheguito Dios te bendiga mi niño. Desde Orlando Florida! Desesperada me dio el dolor agudo en el ciático y no me podía parar de la cama,he visto tus videos y he puesto en práctica los ejercicios, me he sentido mejor, hoy es el primer día, lo que no se es cuantas repeticiones y cuantas veces lo debo hacer diaria mente

  • @beatrizmendez3180
    @beatrizmendez3180 Рік тому +14

    Hace un mes que no tengo respiro con el dolor de ciática en la pierna derecha caminar es una tortura porque el dolor empieza en la cadera derecha y termina en la mitad de la pierna entre la rodilla y el tobillo ya no sabia que hacer porque nada me calmaba encontré su canal por casualidad y hice los puntos en las manos y en las orejas porque en la pierna no puedo por estar muy limitada de hacer los movimientos .Con hacer esos puntos nada más fue suficiente para que el dolor desesperante se me fuera como por encanto. Cuesta creer pero es así .Ahora siempre que el dolor aparece toco los puntos qué nombre anteriormente Gracias Voy a comenzar de a poco a hacer los puntos de los pies

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, me alegro mucho y gracias por el testimonio.

    • @joseantoniogironzurroza4754
      @joseantoniogironzurroza4754 2 місяці тому

      Estoy viendo su video y en estos momentos estoy teniendo dolores agudos y me toque los puntos y el dolor se calmo

  • @ernestoboudichoneaton5454
    @ernestoboudichoneaton5454 5 місяців тому +7

    Lejos, la mejor explicación sobre la ciática. Hace seis días me comenzó un dolor muy intenso en la cintura. Primera vez en mis 60 años que me sucedía algo así. El traumatólogo me dijo que no era una discopatía, pero que para estar seguro requería una resonancia magnética. El problema es que, estando en su punto máximo de crisis la ciática, no pude resistir el procedimiento por un dolor intensísimo en la cintura y tuve que solicitar que me sacaran de la cámara de resonancia magnética. El médico me recetó antiinflamatorios y analgésicos potentes como el tramadol por cuanto el dolor era severo y solo me hicieron efecto en un 70%. Al cuarto día vi videos en UA-cam que me indicaron ejercicios muy sencillos y acertados lo cuales me aliviaron bastante y pude dejar de tomar medicamentos; pero la mejor explicación sobre este malestar, que puede ser invalidante, es esta . Saludos desde la República de Chile.

    • @ElManchego
      @ElManchego  5 місяців тому

      Hola, gracias por en comentario y saludos desde España.

    • @Hater_tahanithegoodplace
      @Hater_tahanithegoodplace 2 місяці тому

      Gracias por tu ayuda saludos ❤

    • @joseantoniogironzurroza4754
      @joseantoniogironzurroza4754 2 місяці тому

      Por favor tiene los ejercicios? Yo estoy sufriendo muchos dolores de la ciatica. Y saludos desde México

  • @yolandacelis1844
    @yolandacelis1844 8 місяців тому +5

    Realmente son maravillosos alivian el dolor de la ciática

  • @francisomora5992
    @francisomora5992 Рік тому +2

    Gracias estimado por sus basto conocimiento

  • @Octavio2Aldecoa
    @Octavio2Aldecoa 9 днів тому

    Gracias por su tiempo Dios lo bendiga un saludo desde Hermosillo sonora

  • @soniamalagon5581
    @soniamalagon5581 Рік тому +43

    Llevo un mes con mucho dolor ,acabo de hacer los ejercicios y me ciento mucho mejor los seguire haciendo para mejorar,mil gracias por excelente video.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +1

      Hola, gracias por tu testimonio. Me alegro.

    • @guadalupeflores7374
      @guadalupeflores7374 Рік тому +1

      Con las letras no se ve bien a donde estan los puntos espero q siga dando consejos par el dolor de la ciática gracias

  • @sofiasanabria7551
    @sofiasanabria7551 Рік тому +44

    Dr muchas gracias por tan espectacular video, mi esposo lloraba del dolor, lo inyecté 😢😢😢 y no se le pasaba hasta qué encontramos éste vídeo, lloramos de la emoción. Definitivamente usted está bendecido por dios, qué le de mucha larga vida ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ya se puede parar y caminar y estar sin dolor. No sabemos Como agradecerle. Agradecimiento eterno😊 el alivio fue inmediato.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +5

      Hola, gracias por el testimonio, me alegro mucho. También pueden colaborar en el corazón que hay debajo del vídeo.

    • @irma3152
      @irma3152 5 місяців тому

      Para gradecerle creo que les mandan donaciones por medio de internet

    • @alejandragimenez2147
      @alejandragimenez2147 3 місяці тому

      Como se llama el aparatito q usa para ubicar los puntos?!

    • @JuanaMariaDurangoSanchez
      @JuanaMariaDurangoSanchez 3 місяці тому

      😅 gracias

    • @xochitlcouder2095
      @xochitlcouder2095 2 місяці тому

      Tengo mucho pero mucho dolor creo no podré hacerlo 😢😢

  • @patriciacastro4398
    @patriciacastro4398 Рік тому +3

    Hola, sería posible eliminar los subtítulos ya que se pierden a la vista importantes detalles . Su diccion es perfecta. Gracias

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +1

      Hola, lo tienes que hacer desde tu dispositivo, mira este vídeo. ua-cam.com/users/shortsVEnSL1_XHM0?feature=share

  • @ClaudiaParedes-v9e
    @ClaudiaParedes-v9e Рік тому +3

    Padezco de ciatica mucho dolor,estoy en tratamiento,acabo de ver su video muy interesante,muchas gracia, saludos desde Guatemala.

  • @cellphone8926
    @cellphone8926 3 роки тому +33

    Agradecimiento total a tu ser espiritual y humano ,pues nos ayudás con tan sincera intención que se te entiende con mucha facilidad , mil gracias , bendiciones

  • @isabelsernaque3185
    @isabelsernaque3185 2 роки тому +12

    Muchas gracias acabo de hacer una de sus recomendaciones los de los golpecitos debajo de los dedos de los pies y inmediatamente me calmó el dolor de la ciatica

    • @Alejandro-sw2xl
      @Alejandro-sw2xl 11 місяців тому

      Me ha pasado lo mismo , y tambien he notado puntos sobre la oreja me ha relajado 🎉🎉

    • @IsaiasGutierre
      @IsaiasGutierre 9 місяців тому

      Alluda porfa me duele mucho desde honduras Tegucigalpa colonia nueva suyapa calle principal callejón nazareno casa de madera 5 casa del callejón para abajo crees que fue por illectarme o porque me tenía que pasar esto 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @erikcicourel1389
    @erikcicourel1389 2 роки тому +21

    Hola, hoy mismo inicio estos ejercicios y sus consejos, tengo el problema ciática, en la pierna izquierda. Ya le comentare como me siento en uns días más.
    Gracias por compartir sus conocimientos!!

  • @angelamartinez7352
    @angelamartinez7352 3 роки тому +17

    Muchas gracias estoy en terapia por la ciatica cuando ya no me duela tanto haré estos ejercicios, muchas gracias doctor y bendiciones en Perfección Amén Saludos 🙏 😇💤💤🍀🌻🙋‍♀️

    • @jorgecabreracahuich1641
      @jorgecabreracahuich1641 3 роки тому +1

      Grasias por su forma d explicas la ciatica y la lunbajia es igual doctor k el senior lo béndiga

  • @YrmaNapan
    @YrmaNapan 4 дні тому

    Muchas gracias x compartir sus conocimientos

  • @anaceciliaalmazandirzo4676
    @anaceciliaalmazandirzo4676 Рік тому +1

    Las vértebras con Atlas y Axis. Pondré su experiencia para aplicarlo en mi esposo. Luego le cuento. Muy buen video 💯👏🏻👏🏻👏🏻❤️

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Buena respuesta, espero que le vaya bien.

  • @adrianaolveraa6517
    @adrianaolveraa6517 3 роки тому +31

    Muchas gracias Doctor Manchego ...me ayudó muchísimo ..y le sigo a mi pareja le ayudo con su espalda , el fue quien me dijo de sus vídeos y desde el primer momento en que lo hice ...mejoro mi ciática y alineación de mi cadera ...le seguiré y haciendo los ejercicios. ..muchas gracias ..y lo comparto y me gusta ..darle like

  • @marisolgamez1166
    @marisolgamez1166 2 роки тому +14

    hola, primera vez que lo veo y me pareció muy bueno sentí un poco de alivio, gracias luego le cuento como me siento. Bendiciones soy de Venezuela.

  • @miltonorellana5907
    @miltonorellana5907 2 роки тому +28

    Soy salvadoreño tengo 21 años y gracias a Esos ejercicios me siento mejor te agrdezco grandemente Dios te bendiga y sigue haciendo este tipo de videos 👏👏

    • @samondragon2895
      @samondragon2895 2 роки тому +2

      Claro lo mismo digo 🙏🙏

    • @ANIADOL1
      @ANIADOL1 Рік тому +1

      😅no tengo dolor en piernas, solo.y muy fuerte en la zona lumbar. Tengo escoliosis,. Desviacion de columna desde la cervical hacia abajo unos 15 a 20.cts.

    • @ANIADOL1
      @ANIADOL1 Рік тому +1

      Anita Nowyj,soy de Uruguay..

    • @oraiscastanon4381
      @oraiscastanon4381 Рік тому +2

      Hola cómo estás me escribo disculpe sufro mucho de mis pies comos quitarme dolor de pies varía días sufro mucho mucho mucho y no duermo casi por el dolor de pies ayúdame como 😢 gracias es usted muy amable esplica bien

    • @oraiscastanon4381
      @oraiscastanon4381 Рік тому +2

      Yo sufro de todo el cuerpo 😢

  • @munecabonita905
    @munecabonita905 4 роки тому +10

    Excelente doctor le deseo de todo corazón que le den mas pacientes

  • @marisolgamez1166
    @marisolgamez1166 2 роки тому +4

    Tengo ya dos días haciendo la terapia y sin exagerar son excelentes. Le cuento que soy operada para la descompresión de una hernie discal luego me operaron de escoliosis y me colocaron unas cosas en la columna,desde entonces mi vida cambio. Me he sometido a cuanta terapia me han recomendado, en la actualidad mi capacidad de desplazamiento es poca por los fuertes dolores en los muslos y cadera, pero desde que comencé hacer las terapias de usted las molestias han disminuido, muchas gracias y que Dios lo bendiga en vida, salud, logros y éxitos.. Soy de Venezuela.

  • @mariaMoreno-ol1iu
    @mariaMoreno-ol1iu 3 роки тому +4

    Gracias Doctor ahorita estoy con ese dolor gracias Dios lo bendiga

  • @evaarce94
    @evaarce94 Рік тому +1

    Gracias por su video y enseñanza yo tengo el lumbar mal me duele mucho y hostoporosis no puedo caminar ni dos cuadras que Dios lo bendiga gracias

  • @CarlosEnriqueOrtegaLópez
    @CarlosEnriqueOrtegaLópez 4 дні тому

    Me gustó mucho yo tengo 4 hernia y me dió un ciático muy malo siempre tengo las molestias que desespera estoy voy a seguir tus ejercicios gracias de cuba bendiciones

  • @carlosarturovalenciasalina3399
    @carlosarturovalenciasalina3399 3 роки тому +4

    Hola hace 4 meses vengo sufriendo de dolor ciatico, he zintonizado tu programa buenos concejos voy a seguir paso a paso tus recomendaciones. Cuídate hermano bendiciones

  • @marielacespedes214
    @marielacespedes214 Рік тому +6

    Buenos días: muchas gracias por toda la información brindada. Muy interesante y muy explicativa, voy a poner en práctica los ejercicios en cuanto me sienta menos dolorida.

  • @estherlimbaniacampocardona4265
    @estherlimbaniacampocardona4265 3 роки тому +37

    Buscaba solución a mi dolor de cadera y ensayando los consejos en mi misma, me ha sorprendido que solo apretando los puntos en la mano, ya me puedo sentar bien. Gracias mil y mil. Dios lo bendice

    • @3702angel
      @3702angel 3 роки тому +2

      Tiene que ser en las dos manos o solo la mano de el lado que te duele la pierna y el glúteo, por ejemplo a mi me duele mucho el lado derecho todo el glúteo, la pierda y asta abajo casi llegando al tobillo, entones tengo que trabajar los puntos de la mano de ese lado o ambas manos, espero me contesten por favor ya que el dolor es muy fuerte y no puedo sentarme mucho menos caminar🥺🥺🥺🥺

    • @janavega1959
      @janavega1959 3 роки тому +1

      6yt6r56t5yy5 TT aya 5 tattoo y5 torta atte 6t story 66 TT tattoo 6 ay atte ayyy aya ayy aaaayaaaaaaaaaa acá ayay ayy ttryryayayaaay ayaayaayay

    • @franciscoarreguinrocha6447
      @franciscoarreguinrocha6447 3 роки тому

      En kepRte de la mano

    • @marisolgamez1166
      @marisolgamez1166 2 роки тому +1

      Me puedes decir que puntos presionastes?

    •  2 роки тому +1

      Hazlo en ambas manos, tu misma presionando verás qué punto te duele, masajéalo. a mí me duele en la palmal de la mano pero debajo del dedo gordo, veo las estrellas al presionar. un saludo
      .

  • @candelariacerrito6791
    @candelariacerrito6791 Рік тому +1

    Me gusto mucho su video gracias

  • @carloslevano8364
    @carloslevano8364 Рік тому +1

    Aplique el masaje a los pies en la separación de los tendones....encontre los puntos y hize lo masajes segun las intrucciones....rápidamente senti alivio en la zona lumbar ...GRACIAS DOCTOR

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, gracias por tu testimonio. Comparte¡¡

  • @dulcemarialopez6535
    @dulcemarialopez6535 Рік тому +8

    Estaba casi tirada en cama hoy mi dia empezo con natacion algunos ejercicios para estirar dentro del agua..me ayudo y con este video se me ha quitado el dolor que tenia desaparecio... de los mejores videos que he visto... dicen que tu mismo puedes corregir dolores de la columna.....gracias gracias!!!! SALUDOS DESDE COLOMBIA..❤

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +1

      Hola, gracias por tu testimonio.

  • @ElManchego
    @ElManchego  4 роки тому +18

    Si quieres ver mas vídeos interesantes mira este enlace.
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    cutt.ly/YW9si54

    • @cati4242
      @cati4242 3 роки тому +2

      Muchas gracias por tus consejos que dan mucho resultado y don muy buenos

    • @belkysdiaz7748
      @belkysdiaz7748 3 роки тому +1

      Muchas gracias

    • @belkysdiaz7748
      @belkysdiaz7748 3 роки тому +1

      👍👍👍👍👍

    • @segioguzman1245
      @segioguzman1245 3 роки тому

      Gracias

    • @rafaelacarrasco8734
      @rafaelacarrasco8734 3 роки тому

      Maravilloso... Algunos. Días. Atrás. Tuve. Como. Un. Lumbajo. Y. Después. Un. Dolor en. La. Parte de. Atrás. De. La. Pierna. Q. Creo. Q. Se. Llama ciatica.... CUANDO. dijo. Q. Tocara os la. Cadera. Y. Encontrará ramos un. Punto. Q. Nos. Doliera. Hice. Lo. Mismo. Y. SORPRESA!!!!!! ME. DOLIÓ. Y. SEGUÍ. Apretando. Por. Un. Minuto. Al. Momento. Después. Me. Volví. A. Tocar. Y. Nada. Me. Dolía..... MARAVILLOSO. Q. Interesa.nte. Nunca. Imaginé. Q. Tenía. Un. Dolos. Al. Apretar. Ese. Punto.... Estoy. Contenta. Enseña. Muy. Bien..... Y. Cuánta. Personas. Q. No. Tienen. Idea. Q. Tienen. Algún. Punto. Q. Les. DUELE??? +++

  • @darlingmileydigaitannicara9025
    @darlingmileydigaitannicara9025 3 роки тому +25

    Hola soy nueva en el canal es placentero saber que hay personas con buena voluntad para ayudar a las demás personas

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 Рік тому +1

    EXCELENTEEEE
    MUY AGRADECIDOS

  • @fatimanoeliagonsalez3467
    @fatimanoeliagonsalez3467 Рік тому +2

    Gracias la verdad me calmo mucho el dolor solo tocando los puntos ya no podia ni caminar ahora estoy feliz otra vez muchas gracias de❤❤

    • @cibron
      @cibron Рік тому +2

      Que bien fatima

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +1

      Hola, gracias por tu testimonio.

  • @norbeygualteros7200
    @norbeygualteros7200 Рік тому +30

    Llevaba seis meses con un dolor leve pero fastidioso después de hacer un mal movimiento al momento de levantarme de la cama y después de hacer los ejercicios para descomprimir las vertebras me quito inmediatamente. Sentí inmediatamente un alivio que me devolvío el bienestar. Ahora puedo dormir muy bien. Es increíble.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому +6

      Hola, me alegro. Gracias por tu testimonio y comparte¡¡

  • @elizaahumada9689
    @elizaahumada9689 Рік тому +4

    Hise los ejercicios y me sentí muy bien gracias bendiciones

  • @mariaurdanivia1820
    @mariaurdanivia1820 2 роки тому +3

    GRACIAS DOCTO POR SU INFORMACIÓN QUE ES MUY VALIOSA DIOS LO PROTEJA

  • @gloriavalenzuelavilches2574
    @gloriavalenzuelavilches2574 6 місяців тому

    Genial Doc. Lo felicito lo estoy poniendo en práctica.. Muchas gracias.. 🤗 ❤

  • @FranciscoRamirez-fk7hj
    @FranciscoRamirez-fk7hj 6 днів тому

    Ahora mismo estoy viendo tu video bendiciones ❤❤❤❤

  • @leticiasanchez1832
    @leticiasanchez1832 4 роки тому +17

    Agradezco su información siempre haciendo el bien y todos sus ejercicios sirviendo para mejorar, ojalá pronto nos muestre un automasaje para poder mejorar aún más la lesión de L4 L5 S1, felicidades

  • @liliasantana5987
    @liliasantana5987 2 роки тому +3

    Muy interesante... Mi madre lo está padeciendo ahora y es un dolor lumbar muy fuerte!!!!

    • @lourdesmatute2216
      @lourdesmatute2216 2 роки тому

      Hola.cuando se esta operado de la cadera y hay mucho dolor asi se tengan 2 meses denoperación.es que se ve afectado el nervio aciatico.

  • @liudmilaprietocarrillo4295
    @liudmilaprietocarrillo4295 4 роки тому +49

    Muy buenos tus videos soy masajista y me han aportado mucho para mi trabajo ,bendiciones

  • @columbaortega6526
    @columbaortega6526 Рік тому +1

    Oy encontré su video gracias por los consejos de 🎉😊

  • @hildalopez1572
    @hildalopez1572 2 місяці тому

    Wow que hermoso muchas gracias por compartir le agradezco mucho saludos desde México

    • @ElManchego
      @ElManchego  Місяць тому

      Hola, gracias por comentar.

  • @victorcasanueva3542
    @victorcasanueva3542 Рік тому +1

    muchas gracias por este magnifico cursoFelicitaciones

  • @saulodetarso-cs8bi
    @saulodetarso-cs8bi 7 місяців тому

    Excelentes orientaciones para aprender gracias por compartir

  • @TemplarGrandMaster
    @TemplarGrandMaster 6 років тому +8

    Excelente video, el trabajo de piso es super importante para mejorar la flexibilidad y el tono muscular de las piernas y brazos. Genial como siempre.

  • @patrickalejandrinalinaresm7867
    @patrickalejandrinalinaresm7867 2 роки тому +14

    Agradecida por la información muy buena la voy a poner en práctica xq la verdad es que me siento muy mala de la pierna, y ya siento que la izquierda me está molestando también xq el dolor ya va para 2 años

  • @elviamatheusgonzalez8330
    @elviamatheusgonzalez8330 2 роки тому +3

    Señor Mancheco, excelente su video, tenia ya dias con dolor, detenidamente realice toda su recomendaciones y la mejoria fue casi inmediata. Gracias

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 роки тому

      Hola, me alegro. Gracias por tu testimonio. Un saludo¡

  • @EstelaMoguel-ff5uf
    @EstelaMoguel-ff5uf 5 місяців тому

    Busque y lo encontré y ise lo de la punto de la oreja y me relajo bastante espero realizarlos todos cuando pase un poco mi dolor de dos semanas gracias

    • @ElManchego
      @ElManchego  4 місяці тому

      Me alegro, gracias por tu testimonio.

  • @Bianca-rg1dh
    @Bianca-rg1dh 6 років тому +6

    Excelente Dr. Muchas gracias, bendiciones! :)

  • @rovertocarlosherculesnajar6301
    @rovertocarlosherculesnajar6301 6 років тому +8

    Muy buen video soy estudiante de masoterapia y me ayudas mucho gracias bendiciones desde el Salvador.

  • @carlosespinoza9817
    @carlosespinoza9817 3 роки тому +4

    Muy bueno los videos y es muy didáctico para quienes practicamos las terapias

  • @amatista413
    @amatista413 Рік тому +1

    Muchas gracias, por esos consejos acabo de encontrar su video , y puse en práctica y ya mire una deferencia, con una ves que lo hice. Tenia muchas años con ese dolor de espalda y la asiática , y mejoré mucho. Dios lo bendiga siempre

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, gracias por tu testimonio. Comparte.

  • @guillermoflores1133
    @guillermoflores1133 6 місяців тому

    Agradezco enormemente la explicación.
    Una exposición muy valiosa y clara.y valoro su tiempo en preparar el tema y compartir su conocimiento.❤

  • @ericanoemichasampi117
    @ericanoemichasampi117 3 роки тому +3

    Buenas noches son ejercicios muy buenos dan resultados que realmente calman y alivian los dolores tanto como en los puntos reflejos es mucho mejor que tomar medicamentos la verdad extraordinarios😊👏👏👏

  • @jorgeluislizarzaburupolo4254
    @jorgeluislizarzaburupolo4254 4 роки тому +7

    Veo un verdadero profesional me ayuda, excelente.

    • @gloriasantanamontes7334
      @gloriasantanamontes7334 4 роки тому +1

      Me gusto mucho soy puro dolor no le hago mucha inportancia pero me limita esto me susede siempre desde muy joven siempre e sido adtiva tengo 71 años

    • @marcelinagimenez3604
      @marcelinagimenez3604 4 роки тому +1

      Excelente me ayuda muchísimo

  • @nereus2953
    @nereus2953 2 роки тому +6

    Gracias a sus enseñanzas estoy logrando la mejoría del dolor ciático en mi esposa.

  • @nohemybraatz2927
    @nohemybraatz2927 3 місяці тому

    Que maravilla sus explicaciones, tengo una ciática crónica desde hace seis años, he sufrido mucho por ese dolor, últimamente ha sido más agudo, he ido a medicos, terapia, acupuntura y pare de contar. Los médicos lo único que me indican es operacion ya que tengo hernia discal, tengo temor a operarme y por eso estoy buscando alternativas, por suerte y gracias a Dios encontré su vídeo, me pareció interesante y seguí sus indicaciones tanto de los puntos como los ejercicios, y felizmente hoy el dolor bajó considerablemente. Gracias, gracias por sus maravillosos consejos, tengo fe y esperanza que descansaré de ese terrible dolor. Dios le bendiga grandemente por su gran ayuda, ya le contaré como me voy sintiendo.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Місяць тому

      Hola me alegro mucho, gracias por su testimonio.

  • @lidiacampos5917
    @lidiacampos5917 Рік тому +1

    Gracias por los ejercicios me han echo muy bien estoy muy interesada en sus ejercicios son suaves y se pueden hacer gracias

  • @luisalbertojtovarzavala3070
    @luisalbertojtovarzavala3070 4 роки тому +14

    Muchas felicidades, por tus alcances, que has logrado con humildad al transmitir tus talentos, que en mi caso han ayudado a mis atletas acá en Aguascalientes México. DIOS te siga colmando de bendiciones.

    • @mae25106
      @mae25106 3 роки тому +1

      Excelente video, consulta, una persona de 68 años con desplazamiento de L5 y S 1, grado 1 podrá realizar estos ejercicios? También tiene osteoporosis en la lumbar. Gracias

  • @terevieyra6543
    @terevieyra6543 4 роки тому +6

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Le envío un saludo desde Guanajuato, México. Cuídese mucho

  • @morenogomez145
    @morenogomez145 3 роки тому +3

    Doctor es la primera vez que lo Veo gracias por su excelente esplicacion .. estoy pasando por esté problema aciatica también tengo artrosis hasta cervicales saludos y bendiciones

  • @katydominguez7996
    @katydominguez7996 Рік тому +1

    Muchas gracias por los ejercicios profesor bendiciones.

  • @milagrovizcaya3625
    @milagrovizcaya3625 10 місяців тому

    Gracias por compartir sus conocimientos son de gran ayuda

    • @ElManchego
      @ElManchego  9 місяців тому

      A ti por comentar. Comparte¡

  • @conamordiosdios
    @conamordiosdios 4 роки тому +5

    Hola
    Manchego, muy buenos tus ejercicios. Cuanto quisiera un masaje de tus manos para mi columna. Y para todo mi cuerpo. Mil gracias 😊

  • @gloriaochoadelacruz7866
    @gloriaochoadelacruz7866 3 роки тому +4

    Las 2 primeras vértebras cervicales son atlas y axis

  • @imanuelyisraelbenabraham1829
    @imanuelyisraelbenabraham1829 6 років тому +13

    Las dos primeras vértebras cervicales se llaman Atlas y axis

    • @ElManchego
      @ElManchego  6 років тому +3

      Imanuel Yisrael Ben Abraham
      Muy bien 👏🏻👏🏻

    • @apanemcirat9674
      @apanemcirat9674 4 роки тому

      Por favor cuánto tiempo cada ejercicio. Tengo de pues de casi dos meses del enganllon de ciática
      Tengo el dedo gordo de la pierna como un hormigueo con sedación de dormido tiene que decirnos cuánto cada ejercicio y si es bueno

    • @betomontes9302
      @betomontes9302 4 роки тому

      Dr.tengo 2 hernias lumbare L4 L5 el dolor es insoportable en los gluteos me comunico desde Lima-Peru, ayudame gracias

    • @calvillopadilla9780
      @calvillopadilla9780 4 роки тому

      @@betomontes9302buen día yo soy de Zacatecas y tengo el mismo problema Ami el dolor se viene más al caminar y me respetaron tramadol pero solo quita el dolor hasta que se acaba el efecto tu ya resolviste tu problema??

    • @calvillopadilla9780
      @calvillopadilla9780 4 роки тому

      @@betomontes9302 al estornudar o toser también te duele ??

  • @emilianaquispe1114
    @emilianaquispe1114 Рік тому +1

    Muchas gracias muy buenas

  • @ceciliamoyano6725
    @ceciliamoyano6725 8 місяців тому

    Muchas gracias lo haré !si me recupero le daré.mi testimonio ❤

  • @beatrizcordoba1575
    @beatrizcordoba1575 Рік тому +9

    YO LE ORE AL SEÑOR JESUCRISTO, Y EL ME SANO. GRACIAS DOCTOR.

  • @nidiamonterrubioviruega5494
    @nidiamonterrubioviruega5494 3 роки тому +3

    El dolor de ciática en algunas personas no se pueden ni acostar en el piso para hacer los ejercicios que mandan por el dolor tan fuerte como es mi caso Hernias de disco más nervio ciático lo peor que me a pasado en cuestión de enfermedad es horrible

  • @eldaguerra3410
    @eldaguerra3410 2 роки тому

    Gracias x compartir esos ejercicios q primeramente Dios van aser mi cura Dios lo bendiga x tan bendito canal

  • @velvetross6449
    @velvetross6449 6 місяців тому

    Muchas gracias por los ejercicios.Saludos y bendiciones.😊

  • @NestorHenao-r6w
    @NestorHenao-r6w Рік тому +1

    Muchas gracias Dios? lo bendiga

  • @marthaaguirre7676
    @marthaaguirre7676 Рік тому

    Gracias..por compartir todo su conocimiento.

  • @victoriavictoriad2772
    @victoriavictoriad2772 Рік тому

    Que dios lo bendiga gracias por compartir sus. Consimientos

  • @reinamontoya8082
    @reinamontoya8082 Рік тому

    Eso es muy bueno felicitasiones por enseñarnos para.mejorar estos dolores d la columnay el nervio ciatico

  • @InocenciaReyesMorales-bi9fy
    @InocenciaReyesMorales-bi9fy Рік тому +2

    Docto lo veo desde oaxaca la costa chica . Sufro dela ciatica me duele donde pega el muslo con la cadera

    • @InocenciaReyesMorales-bi9fy
      @InocenciaReyesMorales-bi9fy Рік тому

      Me duele las dos piernas y la cadera . Pero me molesta mucho el dolor entre muslo y la cadera

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, busca un profesional que te realice lo que explico en este vídeo.ua-cam.com/video/SfPzl65p8dQ/v-deo.htmlsi=yb-K3r5Qri2M7dTb

  • @anacatalinaruizroque8144
    @anacatalinaruizroque8144 Рік тому

    Muy buena información muchas gracias por sus consejos

  • @bettyrosello7304
    @bettyrosello7304 3 місяці тому

    Excelente ya los voy a poner en práctica. Aunque en el piso no puedo .Abrazos desde Tucumán. Argentina

  • @MonicaMartinez-kc5ns
    @MonicaMartinez-kc5ns 8 місяців тому

    Me han funcionado muy bien los ejercicios para mejorar el dolor de la ciatica gracias gracias gracias 🙏

  • @rosibelcastillo
    @rosibelcastillo Рік тому

    Gracias, Gracias, Gracias me ayudan muchísimo tus técnicas, Dios te bendiga

  • @verobeltran6454
    @verobeltran6454 3 роки тому

    Dios lo Vendiga Dr es ud Grandemente Vendecido pues tiene un talento enorme con humildad nos muestra su conocimiento.eh consultado diferentes drs para la ciática y lumbar pero no a mejorado mi salud nada.acá en usa🇺🇸 no hay que Vendicion tienen sus pacientes con ud dr Blessings Blessings hasta la Madre patria ESPAÑA 🇪🇸

  • @mipadreymadreromeroamaya1281
    @mipadreymadreromeroamaya1281 6 місяців тому

    Muy bueno y profesional

  • @FrancisCastillo-b8g
    @FrancisCastillo-b8g Рік тому +1

    Hola apreciado Doc,d Quiromasajes...Dios le Bendiga,,por pensar en los demás,,y ayudarnos,con su saber y bastante q le necesitamos.Muchas,gracias,,pues yo no solo tengo ciática sino muchas cosas más,,,,pues a mí me duele todo.....confío mucho en Dios,q con sus ejercicios,, mejore,,pues es difícil.Comenzare,hacer y seguir sus recomendaciones.muchas gracias.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, Gracias por comentar y espero que le sirva de ayuda.

  • @joserobles9612
    @joserobles9612 Рік тому

    Gracias, gracias,muchas gracias, Dios lo bendiga

  • @elizabethramosdeblanco2413
    @elizabethramosdeblanco2413 Рік тому

    Mil gracias por toda la información los voy a poner en práctica, dios lo bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, gracias por comentar, que vaya bien.

  • @blancaceciliatrianarodrigu8777

    Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga

  • @auroraislas9535
    @auroraislas9535 Рік тому

    Buenas tardes, lo viy a aplicar , pase por dolor de lumbalgia , gracias

  • @catalinaramirez2243
    @catalinaramirez2243 Рік тому +1

    Gracias doctor por enseñarnos los puntos de acupuntura gracias y bendiciones para usted

  • @shirleymoreno35
    @shirleymoreno35 Рік тому

    Muchas gracias por tus enseñanzas apenas lo encontré y lo practicare

  • @anacatalinaruizroque8144
    @anacatalinaruizroque8144 Рік тому

    Hola muy buenos días realmente todo lo que está diciendo es cierto que donde quiera que está esplicando que si se toca o masajea uno duele bastante muchas gracias por su valiosa ayuda he información Dios lo bendiga

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, gracias por tu testimonio.

  • @agustinadiez9628
    @agustinadiez9628 Рік тому +1

    Muy bueno

  • @com924
    @com924 Рік тому

    Muchas gracias por todos sus valiosos conocimientos en bien de la humanidad. Muchas gracias.

  • @claudiaguio1708
    @claudiaguio1708 Рік тому

    Excelente, inmensamente agradecida Dios le bendiga infinitamente 🙏🛐, llevaba un mes con el dolor casa día más limitada para caminar, agacharme, elevar los brazos... En fin el dolor era 😢😢😭. He hecho cada uno de estos puntos... Gracias, gracias, gracias.

    • @ElManchego
      @ElManchego  Рік тому

      Hola, me alegro. Gracias por tu testimonio, comparte¡