Cuando empujas hacia arriba en la prensa, la posición de tus piernas y el ángulo de la máquina hacen que la parte superior del movimiento sea más fácil en comparación con la parte inferior, donde tus músculos están bajo más tensión. Esto se debe a la influencia de la gravedad y la mecánica del ejercicio. La máquina está diseñada para proporcionar resistencia variable a lo largo del rango de movimiento, lo que ayuda a trabajar diferentes partes de los músculos de las piernas de manera efectiva.
@@joserobertomarroquin8305 bro yo cargo 520kg con recorrido completo pero hay días que ni puedo sacarlas y me viene el campeón a descuadrar la mente con esas piernas de pollo.
La hebilla mejor usarla en la cabeza para mayor concentración del ejercicio pero por poner solo una objeción creo que deberían las rodillas flexionar casi hasta el pecho. Por lo demás, gran vídeo educativo.
Yo en mi gimnasio vi ayer a un tipo grande de torso pero pequeño de piernas, cargar +300kg en prensa, y pensé “yo confío, hará 8 reps hasta abajo”. El tipo hizo como 15 reps, con un rango de recorrido minúsculo. Creen que vale la pena trabajar la prensa así? (Pregunta seria). En mi caso, hago 13 reps con 120kg, pero trato de ir hasta abajo del todo, hasta que pique.
Obvio que no. Inclusive si quisieras entrenar solo fuerza al usar más de 300 kg deberias ser capaz de por lo menos hacer 1 repeticion hasta bajo. Existen varios ejercicios que son buenos para entrenar 1 pr, pero la prensa no es uno de ellos. La prensa debe ser usada con un buen rango de movimiento sino no sirve de nada.
Yo digo que si se deja de cosas yo digo que si levanta arriba de 300 kilos asta abajo aún así el tipo tiene una fuerza impresionante que de una patada me manda volando mínimo un metro de eso estoy seguro ese tipo si está fuerte de verdad
El campeón a hecho mas de 7 mil repeticiones, a una velocidad impersectible pal ojo humano
Es un Sayayín
Ultra instinto mexicano.
@@Kevin-ru9dq🦧
Jajajajaja “son tan rápidas las repeticiones que no la podemos ver” 😂😂😂 mas vídeos del campeón!
te amamos campeon
Épico haciendo rodillas al fallo 😂
Él empieza ya en fallo, de hecho.
Ronnie Coleman es una zapatilla vieja a su lado
Tecnica impoluta 👌
impresionante, si pones la cámara lenta se ve como baja hasta abajo XD
Ronnie coleman con 1000KG era una bestia
Ese se destrozó e ir en muletas por llegar a ser el más fuerte
Loco pero igual, poder sostener esos 700kg es la hostia
P= 700 kg
Fuerza = Peso x seno 45º
Fuerza = 700kg x 0.71
F = 497kg
Cuando empujas hacia arriba en la prensa, la posición de tus piernas y el ángulo de la máquina hacen que la parte superior del movimiento sea más fácil en comparación con la parte inferior, donde tus músculos están bajo más tensión. Esto se debe a la influencia de la gravedad y la mecánica del ejercicio. La máquina está diseñada para proporcionar resistencia variable a lo largo del rango de movimiento, lo que ayuda a trabajar diferentes partes de los músculos de las piernas de manera efectiva.
Con nada de recorrido lo hace hasta mi vecino que apenas sale a trotar de vez en cuando.
Yo tengo miedo de que un día le suceda una tragedia!
Si fuera peso real si, pero solo es show
Obviamente usa peso falso 😂
@@rusian195pues que bien ha de fingir porque eso se ve muy real. 😮
@@rusian195es real no es broma 💀
@@joserobertomarroquin8305 bro yo cargo 520kg con recorrido completo pero hay días que ni puedo sacarlas y me viene el campeón a descuadrar la mente con esas piernas de pollo.
@@joserobertomarroquin8305 lo puede confirmar cualquiera que cargue más de 500kg con solo sacarlas los tendones de los tobillos sufren.
Por q se burlan de una persona q no tiene la ayuda de llevar bien un peso adecuado para el .... dejen de bularse y ayuden mejor 👍🏼✨️
Son ejercicios de fuerza no de hipertrofia . En la fuerza todo vale ya la motivación de hacer eso a su edad tiene merito
No vale ese comentario, realmente no mueve más qué unos centimetros la máquina.
Digamos que tienes razón.... Te das cuenta que nunca logra hacer una repetición de forma correcta o aunque sea medianamente bien.
Te amamos campeón jeje son divertidos los videos
Sólo espero que nunca se lesione
:( es entretenimiento
Necesito más videos así 🤣🤣🤣 con el campeón
La hebilla mejor usarla en la cabeza para mayor concentración del ejercicio pero por poner solo una objeción creo que deberían las rodillas flexionar casi hasta el pecho. Por lo demás, gran vídeo educativo.
Yo en verdad lo iba a intentar pero como habias dicho al final bajo mi propio riesgo ya crro que no 😢😢😢😂😂😂
Yo ni muevo la maquina con ese peso
Jajaja te amamos campeón eres muy fuerte hace unas repeticiones tan rápidas q no las pude ver😂😂
Es el rey del ego y el rey de las parciales 😂
Noooo campeon no me apunteees😅😅
Yo en mi gimnasio vi ayer a un tipo grande de torso pero pequeño de piernas, cargar +300kg en prensa, y pensé “yo confío, hará 8 reps hasta abajo”. El tipo hizo como 15 reps, con un rango de recorrido minúsculo. Creen que vale la pena trabajar la prensa así? (Pregunta seria).
En mi caso, hago 13 reps con 120kg, pero trato de ir hasta abajo del todo, hasta que pique.
Obvio que no. Inclusive si quisieras entrenar solo fuerza al usar más de 300 kg deberias ser capaz de por lo menos hacer 1 repeticion hasta bajo. Existen varios ejercicios que son buenos para entrenar 1 pr, pero la prensa no es uno de ellos. La prensa debe ser usada con un buen rango de movimiento sino no sirve de nada.
Yo digo que si se deja de cosas yo digo que si levanta arriba de 300 kilos asta abajo aún así el tipo tiene una fuerza impresionante que de una patada me manda volando mínimo un metro de eso estoy seguro ese tipo si está fuerte de verdad
Que horror, en que gym respetable te dejarían autodestruirse así ? Me parece increíble que nadie lo detenga
Ejejej el campeón haciendo auto flagelación al fallo 🤣😂🤣😂
Lo más importante para poder hacer ese levantamiento es estar armado si no no funciona
El campeón es
Mi ídolo suuuuuu campen
Igual es mas constante que la mayoria, casi todos van unas semanas y despues no los vez nunca mas.
Jajajaja ese si carga toda la empresa del fitness, la prensa y carga el peso de ser el campeón 😂
Ese es mi Mariano que se quiere llevar todo para los verdes de un solo
Necesito el sharingan para poder ver todas las repeticiones
Lo amo ❤ champion! 😂
Cargamos la empresa digo no la prensa
El campeón idolo mundial :v
Pero tiene fuerza depronto está entrenando para fuerza es diferente
😂 El campeón, cuidado con la flatulencia!!!😂😂😂
El tipo empieza con el fallo, increíble.
Excelente gracias campeón 😂el rango completo de 5mm en prensa 😂ni Ronie Coleman se atrevió a tanto 😂😂😂😂
Mi record es de 360 kg por 10 repeticiones empeze con 200 kg osea 10 de 200 y le sumaba 20 kg hasta llegar a 360
Otro wey que explota al campeón y no le da dinero, en fin.
la empresa JAJASJKASJKSJAj
Te aseguro que ninguno de los que comenta puede hacer eso.
que nivel de poder tendria en baki ..o que ária en el ragnarok que tiemblen los dioses ..
Yo me sentía fuerte cargando 60kilos
Rodilla al fallo😅😂
Amigo mira si se le sale el seguro de haciento, no la cuenta mas
Mientras page el gym.... xD
hace mas ejercicio cargando y descargando la maquina,que haciendo el ejercicio en si
Tutorial de romperse las rodilla al fallo
Hypertophy no ? Or just doing a realrep no ?
¿Quien es este personaje?
JAJA
Con la 3er pierna que tiene cualquiera levanta 700kg
Jajaja es el Mr Satan en la vida real
The real workout is putting the weights on and off
Ese es Hassan
Va armado el campeón
Vamos deja el ego campeón con que entrenes con 6 12 o 14 discos basta para que quieres poner 40 discos sino harás nada
Y podia con más
Lo que hace campeón yo no me atrevo a a hacerlo hahaha mi respeto Campeón
Tarda mas en ponerse 500cinturones que en tirar...bueno tirar 😊
No por favor es que en ese gym no ay nadie que lo guíe de verdad es que ay partes que no sirven para nada este señor se puede joder
Cualquier dia se mata.
No mames este wey 😂😂😂
Esta haciendo trampa el ventilador le da mucha ventaja
Claro, siendo Egolifter...
Xd
Al campeon el levantar tanto peso lo deja mas degado😂
No inventes no hagan esto lo.toman a broma pero si llega gente al gym intentando esto por favor no copien estupideces
Flipo, es mas fuerte que Dios
Aguas que viene armado el campeon
Fue al go muy rapido k ni medicuenta
esos no son 700
Segun el lleva 12 años jajaj
Baja el arma bro
ya en serio, quien es?
No vale es trampa tiene 3 piernas
ESTÁ LOC0 VERDAD.? 😮
Que un día se te vaya todo ese peso y vas a dejar de hacer esas locuras mal hechas
Jajajja no estas haciendo nada , jajaja tienes q bajar las rodillas hasta el pecho jajaj
Porq tantas ganas de lesionarse de por vida??
Si carga tanto , porque tiene patitas de pollo??
Jajajajjaj es un 🤡
Ese man solo va a perder el tiempo en el gym
JAJSJAJAJAJAJAJAJAJA 😂
Slm q lo vuelva a parir
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
JAJAJAJAJA
Jaja ejemplo de 0 repetición
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comédia 😂
Que fantasma!!
Ego 😂🤣 pendejadas
El día que le falle una pierna se queda invalido
Se notan esos cuadriceps
vaya piernas, ni ronnie coleman
Q estupidez , yo las levanto a un rango más completo , este no levanta nada
Jajajaja que risa😒
Jaja