ربي يحفظك ياكابتن كابتن انا أول ما التزمت كنت متشدد حتى التلفزيون أخذته وقلت حرام بس حصلت دعس من امي 😂😂 وبطلت كلامك كله مر عليا هذا صلاته غلط وهذا......... قلت العلم بدين يسبب هذا التشدد الحين الحمدلله ربي العالمين نسأل الله الثبات
اولا رمضان مبارك عليك كابتن / شعبان وتقبل الله منك الصيام والقيام وصالح الأعمال وبث جميل ومفيد طبعا مايميزك عن غيرك طريقة الكلام وتوصيل الفكرة للكل وملح البث الذبات الي ترسلها وخاصة مع الي يستخفون دمهم ( الصغار او الجهال ) 🤪لذلك كثر من الذبات لان صراحة مبدع وعندك سرعة في الرد مباشر وقواك الله على طاعته والسلام ✋️
استاذي كابتن جانتي نصيحة من حضرتك إن أمكن صار عندي فتق مرغني وسويت عملية جراحية الحمد لله بالناظور وخليت شبكة تنصحني ارجع للتمرين بعد فترة الشفاء التام أو لا مع جزيل الشكر كابتن
تحية للكابتن جانتي القيصر ابن العراق العظيم ونشهد الله أننا نحبك نحن أخوتك في اليمن السعيد فالله يجزاك عن أبناء وبنات المسلمين الخير الجزيل وعلى نصابحك إلهم جميعا سؤالي عزيزي كابتن جانتي الان انا نسبة الدهون عندي 36 % واتمرن حسب جدولك اللي نزلته في رمضان للتنشيف وألعب بعد التمارين كارديو 45 دقيقة مشي سريع فهل كذا مضبوط أم أنه هناك خلل ما ... وشكرا جزيلا إلك وندعولك بظهر الغيب بالتوفيق والصلاح يارب العالمين
مستوي طيب طول 188 الوزن 92 انا لو بشرت الكورس الهرموني اخذ جرعات علي مدار شهر او يوم الجمعة ارتاح وتمرين هل اتذرب اسبوع كامل معدا جمعه او يومان راحه بالله يا كبتن عطين صحيح العمل والله ينورك راك منور نت بلوجه طيب
كابتن جانتي لو سمحت كان معي تمزق رباط صليبي وقلي الدكتور تحتاج إلى علاج فيزيائي او عملية من فترة كنت عم العب اجرين وحسيت بألم شديد ومن عشرة أيام لحد الآن اكو الم شديد بركبتي هل تنصحني أبتعد عن تمارين الاجرين إلى حين طيب الألم
عمهم و برنسهم كلهم و مزود علمهم و منظف اكلهم و مرتب اجسامهم و منزل وزنهم و مفجر عضلاتهم و منشف دهونهم و معالج إصاباتهم و تمنع ضررهم و تديهم برنامجهم و لا تنصح بهرموناتهم و محضرلهم بطولاتهم و مغير حياتهم و الباقي بلووو كهم تحياتي من بورسعيد برشلونه العرب لكل اهل العراق الحبيب ❤️🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶❤️
كابتن قسما بالله كلامهم مو صحيح والله لحيتك تخبل اني جلبني لفيديوهاتك 5 اشياء 1.مربي لحية حتة اصحابي اجانب من شافوها كالوا حلوة 2.اسلوبك بالكلام والشقة جدا خلوق الله يحفظك 3.ما تستهزء بالدين ابدا والي يحاول يستهزء تبلكة 4.حثك على مساعدة الفقراء وشي ثاني،😂سوالف اهلنة بواحد من الفيديوهات من كلت على ام السترج حتة مقتدى الصدر طالع🤣🤣 5.والاخيرة اني داخل جيم جديد وربي ما اطب اليوتيوب الا وافكر بفيديوهاتك ونصايحك ولا اطلع منه الا اشوفهن استمر يا بطل ❤️ بيك جانتي👍🏻
كوتش اما تكنيك تمرين نستخدم توا في رمضان في فترة تنشيف تكنيك حركة سريعة أو بطيئة لاني شفتك في فيديو الي نزلتا متع تمارينك في رمضان تلعب بتكنينك سريع هل العب مثل تكنيك الي تلعبه
حكى كابتن جانتي في أكثر من فيديو اله انه لازم تثبت وقت نوم محدد لك هذي اسمها الساعه البيولوجية حتى يجسم يستفاد وينمو ويفرز هرمون النمو ويرفع عندك افراز هرمون التستوستيرون
كابتن جانتي كل الاحترام كابتن عندي الم بسيط بالكتف مستمر ولاكن اثناء التمرين بعد الاحماء الممتاز وحميان الجسم بختفي الالم والعب تمريني طبيعي بعد مايبرد الجسم بيرجع الالم هل من نصيحه ❤❤❤او دواء معين❤
حبيب الملايين و الله تسريحة شعرك رهيبة وجهك نور اللحية ما تشيلها لكن عدل فيها و قص منها شوي و خالف اليهود و النصارى و الله انت بطل لا تزعل مني فلمؤمن مرءاة اخيه و الله احبك في الله❤
كابتن مشا الله كلامك فدين كلش حلو بس مرة قلت انك ماتفرق بين شيعة وسنة 🙄🙂
اي نعم لا شيعي ولا سني ولا يهودي ولا درزي دام انه عراقي هذ اخوية
@@BigJantee اي صح لا فرق بين عربي ولا اعجمي الا بتقوى ومابتكل عن بتكلم علعموم بس اكيد الله فرق بين الحق ولباطل مافيهم يجتمعو نع بعض ❤️
@@BigJantee ❤ كل التحية والاحترام لك على هذه الثقافة الانسان لازم يكون صدره رحب للجميع كولش احبك كابتن ❤
@@BigJantee كابتن خصصلنة فيديو كمية البروتين في جميع الأطعمة خاصة البيض
سبب نجاحك هوه تقبلك لكل الاراء وحتى لو انعاد السؤال الف مرة هم تبقى تجاوبه وهالشي مميز بيك وقليل هالشي موجود .. تحياتي حبيبي كابتن
جانتي انت صرت من ضمن وجباتي اذا ما اشاهدك احس جسمي ينهار صرت مدمن عليك اهم شيء من يومي انو اكعد اشاهد مقاطعك وبثوثك ربي ينطيك الصحة والعافية
ماشاء الله اخي جانتي الحمد لله انك بخير من الجزائر
لو عدنا مثل كابتن جانتي بكل اختصاص جان صرنا اول الناس بكل شي هذا الانسان الي الواحد يحتذيه بحياتة
تابعت هواي مدربين محد فادني غير هلمدرب ونصائحه.❤️
تحية طيبة من اذغال الأمازون ورمضان كريم والله اكرم.
كابان نزللنا شو هي تمارين الاستاطاله لجمبع انواع العضلات لان انت ما تذكر الا الصدر نريد نعرف باقي العضلات وشكرا❤
كمان استطاله الارجل
بارك الله فيك أخي الحبيب جانتي
ربي يحفظك ياكابتن
كابتن انا أول ما التزمت كنت متشدد حتى التلفزيون أخذته وقلت حرام بس حصلت دعس من امي 😂😂 وبطلت
كلامك كله مر عليا هذا صلاته غلط وهذا......... قلت العلم بدين يسبب هذا التشدد
الحين الحمدلله ربي العالمين
نسأل الله الثبات
😅 كثير ناس يمرون بمرحلة المراهقة الاسلامية
دروس و نصائح بمجان شكرا كوتش كثر خيرك
من الجزائر...الله يعطيك العافية كابتن
مشكور مدرب على كل المعلومات وكل عام وانت بالف صحه وعافيه ❤
كل الاحترام والتقدير لك كابتن جانتي انا والله احبك واحب اتابعك اخوك عدي بدر من الاردن
ماشاء الله. رمضان. منور. و جهك. يا كوتش. موفق ان شاء الله. متابعك من الجزائر🇩🇿🇩🇿
بارك الله فيك ❤️
فيديو مليء بالفوائد آلله يحفظك خويا ❤
والله عندك سلوب بالاقناع مو طبيعي وتوصل الفكرة بشكل مبسط... الله يوفقك
والله كابتن كلامك جدا رائع كل الحب الك❤
جانتي كلة الحلاقة بلاش ذاك اليوم الفيتامينات الي تنوخذ بلدم بلاش
عوافي تستاهل
والله ثم والله كلامك صح يا اخي انا اكل جيدا و استعمل مكملات ولكن عندي سترس لحد انفي وما تشوف ولا تطور
اولا رمضان مبارك عليك كابتن / شعبان وتقبل الله منك الصيام والقيام وصالح الأعمال وبث جميل ومفيد طبعا مايميزك عن غيرك طريقة الكلام وتوصيل الفكرة للكل وملح البث الذبات الي ترسلها وخاصة مع الي يستخفون دمهم ( الصغار او الجهال ) 🤪لذلك كثر من الذبات لان صراحة مبدع وعندك سرعة في الرد مباشر وقواك الله على طاعته والسلام ✋️
🤭
والله ياكابتن انت طيب الله محي اصلك ويرحم البطن الي حملك
والله ان لحيتك فنانه وجميله ومعطيتك شخصيه لا تحلقها هههههه ❤.
ياكابتن انت محتواك وشخصيتك فوق الجيد ❤
تحياتي من سوريا لكابتن جانتي
😙 اخوية تسلم
شهل الابتسامة الحلوة كابتن ربي يديمها عليك
كابنتن جانتي .. الكبير الف تحية الك 💙 من العراق واهل العراق وشكرا على المجهود القيم الي دا تقدمه
يسلم ايديك كابتن❤️
كابتن صاير حلو والمعلومات حلوة
بالتوفيق كابتن.ارجو ان تضع خريطة الدول العربية من موقع لايبتر خريطة بلدي المغرب.لن ترضى ان يفعل بخريطة العراق ذلك
حاضر حبيبي والله كان غلط مطبعي مانتبهت عليه 😙
تحياتي من اليمن للكابتن جانتي
استاذي كابتن جانتي نصيحة من حضرتك إن أمكن صار عندي فتق مرغني وسويت عملية جراحية الحمد لله بالناظور وخليت شبكة تنصحني ارجع للتمرين بعد فترة الشفاء التام أو لا مع جزيل الشكر كابتن
تحية للكابتن جانتي القيصر ابن العراق العظيم ونشهد الله أننا نحبك نحن أخوتك في اليمن السعيد فالله يجزاك عن أبناء وبنات المسلمين الخير الجزيل وعلى نصابحك إلهم جميعا سؤالي عزيزي كابتن جانتي الان انا نسبة الدهون عندي 36 % واتمرن حسب جدولك اللي نزلته في رمضان للتنشيف وألعب بعد التمارين كارديو 45 دقيقة مشي سريع فهل كذا مضبوط أم أنه هناك خلل ما ... وشكرا جزيلا إلك وندعولك بظهر الغيب بالتوفيق والصلاح يارب العالمين
استمر
نعيمن ياغالي ولله ومنور يابرنس
تحياتي من لبنان. احلى كابتن والله❤
احلى مدرب متابعك من سوريا
كابتن ليش ازين حفر
مو تدري بي حرام
ولا تزعل قلبك جبير ❤️
اهلين جانتي القصة الجديدة روعة احسن من الاولة
كابتن الله يسعدك لو سمحت تتكلم عن رياضة كمال الاجسام لمريض السكري و خاصة انه يكون جدا حذر في موضوع الكارب و كيف يقدر يسوي جسم حلو و شكرا لك
السلام عليكم كابتن ، شنو رايك بل mass tech
شو وين ما اروح اشتري مكمل غذائي ، ينصحوني بي
نزلنا فيدو عن كمية العضل يلي يكسبا اللاعبين الطبيعيين والفرق بين الاجسام والفرق بين الطويل والقصير لكسب كمية العضل
يعطيك العافية كوتش جانتي
لوسمحت ممكن تخبرني عم كيفية استعمال منتج ال cla وeaa
ولك منا جزيل الشكر متابعينك من لبنان
اي وقت مافي اي مشكلة المهم مش في التمرين
@@BigJantee شكرا جزيلا يا فخرنا وفخر العرب
نعيما كابتن جانتي
نعيما كابتن ❤️🤩
الله يخليك يا كبتن عطينا جدول تمرين يناسب الكورس الهرموني كم مره في الاسبوع كم عده لا تنسانا كبتن اخوك من ليبيا عبدو
حسب مستواك
مستوي طيب طول 188 الوزن 92
انا لو بشرت الكورس الهرموني اخذ جرعات علي مدار شهر او يوم الجمعة ارتاح
وتمرين هل اتذرب اسبوع كامل معدا جمعه او يومان راحه بالله يا كبتن عطين صحيح العمل والله ينورك راك منور نت بلوجه طيب
كابتن جانتي لو سمحت كان معي تمزق رباط صليبي وقلي الدكتور تحتاج إلى علاج فيزيائي او عملية من فترة كنت عم العب اجرين وحسيت بألم شديد ومن عشرة أيام لحد الآن اكو الم شديد بركبتي هل تنصحني أبتعد عن تمارين الاجرين إلى حين طيب الألم
اي نعم ابتعد الا التمارين الهوائية
كابتن وينتا تنزلنا برنامج تدريبي رابع ؟؟
إن شاء الله ما تكون ناسينا
تحياتي من الجزائر❤👏
تحييييياتي للمعلم
عمهم
و برنسهم كلهم
و مزود علمهم
و منظف اكلهم
و مرتب اجسامهم
و منزل وزنهم
و مفجر عضلاتهم
و منشف دهونهم
و معالج إصاباتهم
و تمنع ضررهم
و تديهم برنامجهم
و لا تنصح بهرموناتهم
و محضرلهم بطولاتهم
و مغير حياتهم
و الباقي بلووو كهم
تحياتي من بورسعيد برشلونه العرب لكل اهل العراق الحبيب
❤️🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶🇪🇬🇮🇶❤️
😅
حبيب الملايين انت♥️♥️
سلام عليكم كبتن جانتي المحترم
كبتن انا أستخدم راد 140
هل تنصحني أستخدمه في أيام الراحه أو فقط بيام التمرين
اي نعم
السلام عليكم
صيام مقبول ان شاء الله
كم تبلغ ثروة جانتي شعبان؟ 🌚
جالس اعلق بحسابي الثاني عشان اذا بلعت بلوك ظل فيي تابعك 😂😅، طبعا السؤال مزحة لا خذ ياخذ الموضوع بشكل جدي🙂
🤣
السلام عليكم ما هي فترة الراحة بين الدفعات نظام 8 10 12. وشكرا
المهم يستقر التنفس بين الجلسات
انا اتمرن في شهر واحد من برنامجك ولله حمد لله نتيجه أكثر من جيده واصل يا وحش ربنا يسترها معاك
بعد رمضان نرجع لاخر جدول نزلته قبل رمضان لو تنزللنا جدول جديد ؟؟؟❤❤🎉
السلام عليكم
كابتن بالنسبه للمحفز الحبوب التسترون للمتقدم شلون ينوخذ
مكتوب على المنتج
أحلى كابتن.الله يحميك.
نعيمن ياكبتن جانتي احلا حلاقه
سلام تحياتي الك الجزائر
كابتن حبيبي و تاج راسي من فضلك كيف نحافظ على الكتلة العضلية بعد توقيف الهرمونات
تزيد ايام راحتك تقلل كثافة تمرينك تاخذ اي منتج يحافض على البمب
كابتن جون تي 5 كيلو نازل انا بشهر رمضان خلال 13 يوم🎉🎉🎉
سلام كابتنا الغالي رمضان مبارك عليك … كابتنا الغالي مو اساس حضرتك تجي اربيل
متابعك من العراق حبيبي كابتن انت رائع وهواي تعلمت منك شغلات❤
بس عندي سؤال ممكن اعرف شلون كدرت تحصل على إقامه في دبي اتمنى تفيدنه بمعلومات
كابتن التمرين بالبيت يفيد اني عمري 15سنه ويصير اعتمد بس على الاكل بدون مكملات
كابتن قسما بالله كلامهم مو صحيح
والله لحيتك تخبل
اني جلبني لفيديوهاتك 5 اشياء
1.مربي لحية حتة اصحابي اجانب من شافوها كالوا حلوة
2.اسلوبك بالكلام والشقة جدا خلوق الله يحفظك
3.ما تستهزء بالدين ابدا والي يحاول يستهزء تبلكة
4.حثك على مساعدة الفقراء وشي ثاني،😂سوالف اهلنة بواحد من الفيديوهات من كلت على ام السترج حتة مقتدى الصدر طالع🤣🤣
5.والاخيرة اني داخل جيم جديد
وربي ما اطب اليوتيوب الا وافكر بفيديوهاتك ونصايحك ولا اطلع منه الا اشوفهن
استمر يا بطل ❤️ بيك جانتي👍🏻
كابتن شوي فيدو تعلمنا تمارين استطاله لكل العضلات
كابتن شو رأيك بحبوب الطلع مفيدة لبناء عضلات ؟؟
فيتامينات
كابتن عليك محمد اذا تشوف جاوب، اشرح عن التمارين conditional
ما اعرف شنو هاي
انا لولا جانتي بصراحة ماكنت اعرف شيء بخصوص كمال اجسام عدة اشياء كنت غالط فيها ومفاهيم مغلوطة صححتها برأسي من فيديوهات جانتي
مساء النور كابتن
اريد اخلص من دهون الثدي التمارين والكارديو شنو الي استعملهن فقط اريد اتخلص من دهون الصدر
ابني عضلة اول شي
ربي يحفظك والله امووت عليك ❤
كبتن سؤال انا الي فتره العب حديد بس شكل العضله يتغير ويخشن بس ما تكبر نفس الحجم تضل ممكن حل كبتن الفخم🫶
الاجهاد مايخليها تكبر
كبتن شو رأيك بمنتج طاقة الغدة الدرقية Thyroid Energy
انا عندي زيادة بنشاط الدرقية
أخذ المنتج او لا🤔
🤔🤔🤔
كابتن اترجاك جاوبني اقدر اخذ البروتين والكرياتين بنفس اليوم ؟وا كيف استعمال الكرياتين ؟جزاك الله ألف خير
ينفع تاخذهم في نفس اليوم . طريقت شرب الكرياتين تضعه في كاسه مياه و تخلطه و تشربه
اي ليش لا
كابتن اطينه مثل عن conditional training
كوتش من فضلك
Animal stack او opti-men?
Animal pack و ليس animal stack 🙏
كابتن اني عندي عضلات الساق ممتازه بس لبنج مو شي اكدر اعوف الساق واسوي بداله يوم كارديو
نعم صدقه في رمضان أصلن العضلات تختفي
كم عمرك وكم طولك و وزنك
يوم بعد يوم يزداد اعجابي بك انت بطل
عندى ٤٨سنة عامل جيم بالبيت نصائح للتدريب و مكملات عشان السن
تمرن بيدون مكميلات ازا جديد علعب
الي يحتاجه جسمك
كبتن بدي اسألك كيف ادرب درب ست للترايسبس
كابتن حبيبي انزل خواطر شوق تنصحني❤
مبارك علينا وعليك كابتن
❤❤
كابتن ايش رايك فنظام push pull legs لي ندرب فيه العظلة مرتين فالأسبوع
كابتن فد اسم شركة مال سارمز على معرفتك مستعمله كون
كوتش اما تكنيك تمرين نستخدم توا في رمضان في فترة تنشيف تكنيك حركة سريعة أو بطيئة لاني شفتك في فيديو الي نزلتا متع تمارينك في رمضان تلعب بتكنينك سريع هل العب مثل تكنيك الي تلعبه
اعتيادية
كابتن انت قلت انو الإستشفاء العضلي عند البنات بيكون على شكل دهون
ارجوك مزيد التوضيح اذا ممكن
بسبب الايستروجين لان حسمها مافيه تيستستيرون كافي و طبعا نوع التمرين و التغذية تحكم
كابتن حبيبي اتمنى ترد
اني شاب عمري 19 وزني 63 طولي 185 وقبل اسبوع سجلت بالجم والمدرب يكلي اشرب بروتين ماس كنر يزيد وزن ضخامة وراح اشتري من زيونة كروب شنو نصيحتك الي
اي ممكن تاخذ لكن لا تعتمد عليه التغذية اول
كابتن سؤال هل من الضروري يكون وقت النوم منتظم يعني مثلا كل يوم لازم ب ١٢ او ساعه محدده لو عادي اي وقت لكن عدد ساعات كافي شكرا مقدما
حكى كابتن جانتي في أكثر من فيديو اله انه لازم تثبت وقت نوم محدد لك هذي اسمها الساعه البيولوجية حتى يجسم يستفاد وينمو ويفرز هرمون النمو ويرفع عندك افراز هرمون التستوستيرون
@@mohammadal_zomat9419 تمام شكرا
كبتن ممكن تقلي شو اجيب مكملات مع الماس قينر للضخامه ؟ 💪
علبة انيمال بمب
كابتن جانتي كل الاحترام كابتن عندي الم بسيط بالكتف مستمر ولاكن اثناء التمرين بعد الاحماء الممتاز وحميان الجسم بختفي الالم والعب تمريني طبيعي بعد مايبرد الجسم بيرجع الالم هل من نصيحه ❤❤❤او دواء معين❤
هذ موضوع الاصابة شي طبيعي الافضل توقف تمرين حتى يتم الشفاء
حبيب الملايين و الله تسريحة شعرك رهيبة وجهك نور اللحية ما تشيلها لكن عدل فيها و قص منها شوي و خالف اليهود و النصارى و الله انت بطل لا تزعل مني فلمؤمن مرءاة اخيه و الله احبك في الله❤
يخسي اليهود عدهم هيج لحية شعره تشرفهم وتشرف كل واحد حاقد على العرب 🌹
افضل شركة تنتج واي بروتين؟
ريفلكس الماكس
احلى كابتن
كابتن عادي أغير تمارين الرفرفة بالدمبل بتمرين الdips
كابتن أني أسوي الكاردبو بعدها اسوي تمرين حديد بس جهازين أكو بالقاعة علمود هذا عادي اللي اسوي لو غلط
تتعب جسمك اذا تلعب كارديو قبل التمرين
كابتن اني ضعيف شنو السلوب الي امشي علي من ناحيه العدات والوزان ❤
8-10-12 وراحة جيدة