바르게 걷는 초간단 3가지 비법 - 그동안 당신은 잘못 걸었다

어떻게 걷는 게 바르게 걷는 걸까요? 가슴을 펴고 걸으라는데 어느 정도로 펴야 하나요?
그동안 우리가 생각하는 가슴을 펴고 걷는 자세가 틀렸다? 새길병원 정형외과 이대영 원장이 바르게 걷는 방법과 3가지 스트레칭을 알려드립니다.
편집 : 최초희 PD
#바르게걷기 #바른자세스트레칭 #걷기운동
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[@TV-yz7tk]

알려주신 스트레칭과 함께 걸음걸이에 적용해봐야겠어요~ㅎㅎ
좋은 정보 감사드립니다^^❤️

[@윤명춘-e3h]

와우 좋은정보 감사드립니다 난 나이가 70대지만 요즘
자세가 흐트러짐 나이때문인지 생각하지만 그래도 희망입니다.

[@최명희-p6m]

넘, 감사합니다

[@davidnegative6277]

흉추가 말리고 장요근이 말리며 하복근을 바르게 세우는 힘이 약해지고 기립근 단련을 아무리 해도 무너지는 악순환...

[@-death-knight]

오늘부터 걸어서 2시간 출근할려고 준비중인때 딱나오네요 신기

[@yongbarry946]

안녕하세요?반갑습니다!감사합니다!👋🙏👍💖

[@cherrrrrrrr2]

뒤통수 벽에 기대기, 날개뼈로 팔 흔들기, 허리 벽 닿게 하기 연습해야겠어요~!

[@맞춤형항정살]

애매~ 하게 궁금했떤 부분을 알려주네요

[@ok1471]

좋은정보 감사합니다^^*

[@rothgo5119]

벽에 기대는 거 아침에 머리 말릴 때 심심해서 매일 했는데.. ㅋ 좋은 거군요..오..

[@user-chanwon]

1:39

[@yongbarry946]

좋아요

[@mcdonaldtrumph]

운동전혀안하는닥터같아보인다