Como Planear Una Lista De Super Saludable 🍓🍌
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- Опубліковано 1 лип 2024
- NUTRITALK “COMO PLANEAR UNA LISTA DE SUPER SALUDABLE” 🍓🍌 #listadesupersaludable #listadesuper #anutricionaltv
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Frutas 🍉
Verdura 🥬
Gengibre
Aguacate 🥑
Menta
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Nueces
Almendras
Pistaches
Semillas de girasol 🌻
Semillas de chia
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Frijoles
Lentejas
Arroz 🍚
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Aceite de aguacate 🥑
Aceite de coco 🥥
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Pan Ezequiel
Pan Bimbo Cero Cero
Thins Oro Wheat 🌾
Tostadas Sanissimo
Salmas
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Avena
Cacao en polvo
Condimentar con sal de mar o Himalaya
Aderezar con aceite de oliva
Vinagre balsámico
Té verde
❤
Urra! Vengo del canal Clean Planner y crei que ya no subia videos desde hace años y acabo de descubrir que emigro a este canal!
Muchas felicidades por el dia del nutriologo y para todas esas personas que se dedican a la Salud muchas bendiciones
Feliz Día Lic !!!!! Gracias por compartir tus conocimientos!!
El mejor canal de youtube, gracias por compartir sus conocimientos.
Felicidades Mariana!! Dios la siga bendiciendo enormemente 🙏🌸💐🌺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️ gracias.
Muchas felicidades!🍎 Gracias por todo!
Excelente!!! Feliz día Dra.Mariana
Súper didáctico, muchas gracias!🎵❤
Felicidades en su día doc !! Gracias por compartir sus conocimientos!! Y ayudarnos !! Un gran abrazo y Miles de bendiciones !!
Muchas felicidades eres genial me as alludado mucho ❤️
💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️ muchas muchas felicidades Mariana!!! Feliz día y mi agradecimiento por toda tu ayuda y por compartirnos tus conocimientos... has hecho un grandísimo cambio en la alimentación aquí en casa... GRACIAS Y FELICIDADES 🎊🎈🍾🎉 Dios te bendice 🙏🏻😘😘😘
Hola Mariana muchas felicidades 🎊🎈🎉 por ser tu día y gracias por tan buenos consejos muy útiles gracias 😊 saludos
Felicidades doctora eres mi favorita,me estas ayudando muchisimo saludos
Muchísimas gracias por su ayuda, estoy aprendiendo muchísimo con usted Doctora Mariana 😊❤️
Bendiciones 🙏🏼
Felicidades y bendiciones gracias por tus vídeos
Buenísimo yo compro casi todo , la opción de los panes me gustó mucho llevo un mes comiendo limpio y bien y ya e bajado no mucho pero ya lo noto en la ropa y la báscula gracias Por compartir tus conocimiento soy tu fans te deseo lo mejor🍏🍎🍏🍎👍🌹❤️
Gracias mariana tengo 2 semanas de seguir tu canal y me has ayudado muucho.
Sigo aprendiendo mil gracias bendiciones!!!
Gracias por compartir bendiciones feliz navidad
Felicidades Mariana por ser una excelente nutrióloga. Me ayudado mucho a escoger los productos que llevo a casa.♥️🥑🍎🍏
Felicidades! Mariana X el dia del nutriologo. Gracias! Por ayudarnos a tomar cuidado de nuestra alimentacion. Saludos!
Me encantan estos videos gracias! ❤️ Muchas Felicidades en tu día!!! excelente nutriologa ❤️👏🤗🍓🍌
Hola Mariana,
Muchas gracias por toda la informacion! Me gusta mucho como explicas❤️
Muy buen vídeo!! Felicidades!!
Me encantan tus consejos,apenas empece a verte y me gusta mucho tus consejos
Feliz Dia Nutriologa que Dios la bendiga mis mejores deseos me suoer encantan tus videos he aprendido mucho😘
Hola muchas gracias por la información Dios le bendiga por sus consejos Muchas felicidades por susdia
Muchas felicidades 🎂 por ser una gran mujer y por guiarnos en una alimentación sana gracias 👍💖💐🌹
Gracias por mi nutriologa favorita hoy en tu día y siempre te deseo lo
Mejor 😍🥰
Muchas gracias.Dios te Bendiga 🙏 por enseñarnos cómo alimentarnos desde adentro👍🙏🤗👍👍
Me súper encantan tus videos. De tanto buscar en este inmenso mundo de UA-cam, al fin encontré uno con cual quedarme. No tenéis idea de cómo he buscado tu pan favorito, pero en mi país no lo venden. Te felicito por ese don especial para enseñar. Dios te bendiga en grande y sigue subiendo más videos. Xoxoxo
muchas felicidades por tu día!!! 🎉🎉🎉 muchas gracias por todas tus recomendaciones!!! ya quiero probar el pan ezequiel!!!
Grasias doctora Mariana por sus consejos del súper muy buena cómida y saludable felicidades besos😘😘😘❤️❤️❤️
Hola!
Gracias por la información!
Hasta la próxima.
Saludos desde la CDMX.
Me encanta como explica , felicitaciones 😘
Que buena información mariana!
Voy por buen camino,se nota que he aprendido bastante de usted checando la lista que nos comparte,exactamente compro lo que dice.
Solo agregaremos un poco más de superfoods, feliz día del nutriólogo !!
🥳🌷🌷🌻
Felicidades sra nurtiologa me ecantao todo lo que dise
Me encanta tu canal! GRACIAS!!!
Perfecto Gracias x sus concejos de q comprar dra Mariana me encanta su canal me a ayudado mucho en mi forma de comer mil gracias 😊
Muchas felicidades eres la mejor 👍👍👍😚
Dios te bendiga mariana.. Por esa semilla del conocimiento saludos desde hermosillo
Feliz día mi nutriologa fvorita qué Dios la bendiga excelente video 🍐🍎🍏🍌🍓🥑🥦🥕🍳🥬🥝🥞
Con usted aprendí a hacer mi menú semanal, entonces hago columnas según el menú (frutas, vegetales, proteínas animales, grasas, proteínas vegetales, condimentos y columna de otros donde pongo flor de Jamaica o cualquier otra cosa que no vaya en las demás columnas. Se ahorra tiempo y dinero en el super y nos ha ayudado a comer mejor porque todo ya está planeado. Muchas gracias Mariana, es una bendición :)
Gracias por su información 😃
Que Dios le bendiga un grande abrazo saludos desde Perú. 🤗
Muchas felicidades un fuerte abrazo :)
Gracias Mariana!! Si que me enseñaste. Y como vos decís ya ya pusiste una semillita en mi hogar ,te agradezco un montón porque estoy aprendiendo muchas cosas sobre la alimentación Clean.🇦🇷😘😘💪
En verdad gracias a usted estoy aprendiendo bastante y ya se me hace fácil irme a lo clean en el sentido que ya se que buscar porque antes se me hacía difícil ya que no tenía una idea de cómo empezar 👏🏽👏🏽👏🏽
Muchísimas gracias por este video, y por esta lista es primordial para los que deseamos una dieta clean....
Hola Mariana!! Estoy haciendo los licuados, espero que los este haciendo bien, los empece hacer porque me detectaron miomas y he tenido sangrados y he mejorado con tus consejos!!! Muchas felicidades !!!!!!!
Muchas gracias ya tenía días que no veía sus videos no porque no quiera no tenia mi celular pero fin me gustan mucho felicidades 😘❤💗👍
Felicidades 🎊 bendiciones
Sinduda la MEJOR ❤️.
Gracias Hermosa! 🍏❤️🙏🏽
Muchísimas felicidades a mi gurú de la nutrición, en más de una ocasión te he expresado lo importante que ha Sido tu conocimiento en mi vida y lo bien que me ha hecho seguir este estilo de vida ,aunque a veces no lo lleve al cien. Dios te siga bendiciendo en esta hermosa labor que tienes. Aquí seguimos apoyando.
Hola tengo un año que cambie muchas cosas en casa gracias a usted doctora excelente el pan ezequiel riquisimo
Felicidades hermosa Nutriologa ❤❤❤❤❤❤❤❤
Estoy de acuerdo nutriologa... Estan muy interesantes sus videos. Nos alludan a llevar una alimentacion limpia. Algo biennnn. Saludos
Hola gracias por sus consejos
Gracias por el video Mariana. Como siempre con excelente información. Dos preguntas. 1. Con qué alimentos sustituyes los lácteos? Por ejemplo los quesos. Para los sándwiches etc. 2. Podrías hablar alguna vez de alimentos alcalinos y ácidos.??? Muchas gracias
Muchas gracias
🎉 😃 👏👏👏 CONGRATULATIONS IN THE NUTRITIONIST DAY‼️ 😇 BLESSINGS 🙌
Hola soy nueva y me llamo la atención de como explicas todo y dices todo al grano sin rodeo y eso es bueno..
Ami en lo personal me gustaría que hablaras de las alegrías
Y muchas felicidades
Si eres genial🙋♀️😘
Mariana, excelente me encantan estos videos. ¿Recomiendas el uso de jarabe de agave?
Hola Mariana me gustan todos tus consejos,saludos desde Acapulco
😊🎉e estado viendo videos de años atrás y todos buenísima información Dios te bendiga mariana por enseñar tantas cosas k tu savez
Like si quieres que haga una videoreaccion de los vídeos de comida "saludable"
Feliz día a la mejor Nutrióloga 🍏❤ , mucho éxito en nuevos proyectos, un abrazo!
Feliz día ala mejor niotrologa
La mejor..marianita💝
Semillas de hemp (me encantan ) , las he visto en Chedraui en productos importados , pero estan muy caras 😥! Excelente video 👏💟
Hola Ana soy una nueva seguidora y te estoy siguiendo desde el país Vasco
Gracias por compartir 🤗
Grasia.pero.quiero...una.consulta..por.te
doctora.saludos desde argentina ..abrazo
Gracias.
Excelente, me encanta este tipo de videos. Muchas gracias!
La amo dra porque no exagera en lo que se puede y no comer y no solo recomiendo verduras y no satanisa las carnes
Lic. Podrías hacer un video de recetas en frío? Para la comida del medio día, por favor? Gracias. Saludos de Tamaulipas :)
Hola buenas tardes.... Tus ideas y consejos son muy buenos y la trato de aplicarlos en la medida de lo posible... Me gustaría que dieras algunos consejos para las personas que tienen cirrosis que... comer y que no... Ojalá y se pueda
Gracias 😊 🥒🍌🍏🍉🥥🍊🥝🥬🥕🍐
Hola q buena eres para dar recetas te amo 😍 Mariana mencanta amo tus consejos
hola me escanta su calan y consegos ..que opine de la quinoa?
Felicidades, sigue cosechando éxitos, ahora no me pude inscribir... esperaré el siguiente... me gustaria proponer uno para atletas, yo soy mamá, practico maratón, por hobby no para Boston, y me cuesta alimentarme correctamente pues conforme se acercan las carreras aumenta mucho el ejercicio, saludos y gracias por tu maravilloso esfuerzo
Hola doctora saludos desde Nicaragua!
Hola Mariana saludos desde Las Vegas Nevada!!!
Hola Mariana me gusta como explicas y los productos que recomiendas me gusta porque das otras opciones ya que en mi país Honduras no venden el pan Ezequiel pero si el pan Bimbo que mencionas, las Salmas también y varios productos, las semillas de cáñamo no me gusta el sabor porque lo puedo reemplazar, té verde y té macha si los consumo mil gracias por tus recomendaciones
Me encanto el súper!!! 😁
Hola Mariana primero que nada muchas felicidades en tu día y muchas gracias por todos tus consejos y si tienes toda la razón esta muy difícil conseguir las semillas de hemp afortunadamente hoy pude conseguir en el mercado de tejalpa, y al propósito me gustaría saber si también realizas tus compras en el mercado Adolfo Lopez Mateo?
Dra . La saludo desde el Estado de México , Dra , puedo tomar café ; estoy siguiendo la alimentación para mi hígado
Buen dia Lic. Mariana, antes que nada Felicidades es Ud., una gran Profesional, quisiera me dieran algunos consejos para llevar una dieta ya que padezco Hipotiroidismo y no se pueden consumir alimentos que contengan trigo, que puedo comer para balancear mis comidas, gracias 😀
Excelente Doctora podría darnos algunas recetas de desayuno almuerzo y cena. Gracias
Gracias
Muchas felicidades!! Y gracias cada vez aprendo más sobre los alimentos y un favor me gustaría hablara sobre que comer cuando hay piel atípica, gracias saludos 😉🤗
Hola, Mariana perdón espero y si se haya entendido pero si todo lo que tenga que ver con la piel átopica, o algún tema sobre la piel que se yo sólo se que las fresas son de los alimentos alérgicos, lácteos 😁 pero no se cual sea el mejor 😅😭😭 sólo trato de darles lo mas sano y les encanta a mis pekes las fresas que les daré a cambió de las fresas, gracias x su tiempo 😘
¡Qué bella eres, Mariana!
Me encantan tus asesorías.
Tengo una duda, padezco de hipopituitarismo y se me dificulta la pérdida de grasa.
Podrías asesorar con un plan alimenticio para personas que tenemos desajustes hormonales severos que afectan el metabolismo.
¡Saludos! :)
Muchisimas felicidades, Nutriologa!!!
Sus videos estan increibles☺☺☺
Hola Mariana que opinas de la LEches vegetales de Soya y de ALmwndra Organicas que vende cosco Gracias !
Haz un video recomendando marcas de proteína animal, por favor Marianita.👩🏫🌟💕
Hola cómo está me gusta mucho su programa una pregunta me dijeron que tengo prediabetis que puedo comer x favor
El pan Ezequiel es carisimo,y pues obviamente tengo 15 años y no tengo dinero para comprarlos, y mi mamá me dijo que no por que es caro,pues ya que