《 蹲的好處》阿宙家裏貢/第四集(G4 )📱
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- Опубліковано 23 сер 2024
- 《 蹲的好處》阿宙家裏貢/第四集(G4 )📱：
蹲著是人類自古以來在田野生活的重要姿勢。蹲伏打獵、蹲下農作、蹲著大便，也是蹲著生小孩。蹲得下代表下肢靈活有力，有什麼細節要注意呢？讓阿宙醫師和您分享「蹲的好處」。
「阿宙家裏貢」系列，台語的「家裏貢」就是中文的「跟您說」。阿宙醫師依據自身的臨床經驗，將患者關注的議題，做10分鐘左右的簡報，更新觀念、改變行為。讓阿宙「家裏貢」和您同行自然健康之路！
媽寶揪寶媽，樓頂揪樓咖，阿母揪阿爸。一起收看「自然GOOD醫，阿宙來開港」影片，共同走上健康自然之路！感謝您鼓勵我們親切的阿宙醫師，按讚、訂閱、留言和分享喔🙏！
#僵直性脊椎炎
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#膝關節炎
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❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險，醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險，醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏
謝謝医生的理說與圖片呈現 非常精彩
菜湯是什麼呢？
謝謝蔡醫師的《阿宙家裡貢》2022第4 集 : 蹲的好處。是實用自然排便步驟分享。願 神祝福您和同工團隊 !
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓！每天排便順順健康🙏
謝謝阿宙醫師🎉
謝謝您的留言及訂閱。也請您分享給親朋好友。在此邀請您參加1月7號的粉絲見面會。願神祝福你平安。
蹲的好處多，有聽到這一輯的便秘人有福了。忙碌的現代人無法專心排便，還有人在厠所處理公事呢！
感謝蔡醫師的阿宙家裏貢。
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓！請幫我們分享給親朋好友！按「讚」及「訂閱」🙏
感謝蔡醫師圖文並進的講解，台語的貼切意境。
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓！每天排便順順健康🙏
蹲如公獅，臥如母獅，誰敢惹他？凡給你祝福的，願他蒙福；凡咒詛你的，願他受咒詛。民數記~24:9
感謝阿宙醫師給我們這麼珍貴美好的醫學內容!
謝謝您的留言支持 請訂閱分享 願神祝福您平安
太好了 謝謝阿宙醫師
活了近一甲子才知道排便的原理
去中國旅遊 發現大家都去蹲式馬桶 可能也不想跟公共馬桶有親密接觸吧
謝謝蔡醫師！
謝謝您的留言支持 請訂閱分享 願神祝福您平安
蔡醫師真的太棒了 ，我之前 就覺得蹲著很容易排便。 今天終於知道原理~
謝謝你的留言，神的創造很奇妙。讓我們一起體會，也教會身邊的人。將神的福音傳給人！
👍
請問蔡醫師：一天該吃多少範圍的奶油，才不會過多或過少？
謝謝您
❤
醫師學習日本人蹲跪對膝蓋影響？
還有一個秘訣 就是晚飯吃水 稀稀番薯 代替米飯 非常排便
很大約幫助
謝謝您的留言鼓勵。希望所有的人都能夠得到蹲好處。祝福您，和家人朋友一起得到健康。
蹲的機會非但變少了，並且被修改成「文明蹲」，只要看好多人擠在一個相機鏡頭裡，最前一排人蹲的姿勢就知道了。如果像五零年代那樣的「亞洲蹲」，是會被認作沒有水平的
謝謝您的留言，也請您分享本頻道，給身旁的親朋好友。希望您能訂閱本頻道。也邀請您來參加明年1月7號的見面會。一起討論健康之道。願神祝福你平安。bit.ly/3SknHoA
對啊 本來蹲個廁所10分鐘內就可以解決的事 大家看了手機後都變成蹲40分鐘 蹲到腳都麻了！
請問蔡醫師，亞洲蹲膝蓋關節不好的人🉑️以蹲嗎
膝蓋不好要量力而為。醫療的行為要照會專業的醫師。謝謝您的留言鼓勵。
請問如果長久沒有做過蹲的動作而年紀又老了，這個時候才要恢復做亞洲蹲的動作的話，🥺傷到髖關節和膝關節？謝謝！
還有一個秘訣 就是傾電話 說話 牽動橫隔膜 按摩大腸蠕動 順利排便 談話 放鬆自律神經 容易排便
请说说为什么一咳嗽就屁滚尿流?
因為咳嗽時腹壓增加，加上骨盆底基鬆弛，尿道口括約肌冇力，所以就會漏尿囉！
P
謝謝分享，太棒了，準備個小椅子！
兩卷廁紙也可以
👍