病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk
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- Опубліковано 1 бер 2024
- 太多的堅持，往往是煩惱的來源。
50+世代的女性，介於傳統和現代之間、希望符合他人期待、或希望凡事「求好」，往往會累積許多無形的壓力。
前哈佛醫師、長期研究能量療法的＃許瑞云 與＃鄭先安 醫師認為，許多病症的深層原因，往往源自內在的「心念」。
如果用一座冰山來比喻疾病，很多時候我們只能看到浮出水面的10%，但底下有90%，則是來自情緒層面。
如何從根本解決在關係中引發的情緒或壓力？「可以把大腦當成一個電腦，該關機時就關機，回到身體的覺察與放鬆。
人不可避免會有負面情緒。但是，我們可以「參考就好」。只是參考，而不是主導。」
★本集節目重點：
1. 病是憋出來的！如何找出疾病背後真正的「因」？
2. 50世代女性常見壓力糾結，如何化解？
3. 如何讓大腦關機，身體放鬆？
4. 負面情緒來時，1個轉念求平靜
50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！
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＃自我成長 ＃正能量 ＃壓力 - Навчання та стиль
許醫師和鄭醫師活得人間清醒，是我生命智慧的導師，這麼多年從倆位醫師身上收獲了满滿的智慧，感恩不盡，非常欣賞倆位醫師，是人間的活菩隡！再一次謝謝你們，你們所有的視頻我都不會錯過，包括你們的書籍，對我來說太珍貴了❤😂😅
‘’你要保守你的心，因為ㄧ生的果效是由心出發。‘’～
感恩有人推薦我來聽這寶寶的聲音❤
身体是体验人生的工具❤
謝謝兩位醫師❤❤
主持人好溫柔，聲音很療癒❤
非常喜愛及感恩兩位醫師的分享.平安*
感恩醫師的祝福與分享❤
醫師的話幫助很大，而且很真誠
🤩男女皆宜
超級棒的內容！✨
🥳可重複聽，好幸福的^ •^
🥰好療癒！✨❤️💛
🥳人要不生病，就都不能有半點壓抑，影片有提到：如何做到不壓抑
感謝❤
谢謝兩位醫師！非常感恩❤
謝謝老師❤
對自己見解堅持, 我執心太強, 不去強求要別人跟著自己的認知過生活....關係會好很多, 負擔會少很多, 煩惱、擔心會少很多 ....我可能錯了?
好喜愛廣播的聲音❤❤❤
超受用的-不再困住在腦廻路，下班了
並不是，我的病來自另一人，千真萬確，
其實很不想和不合的家人有任何交集，可是人家不放過你怎麼辦？
他們要的是你的資源
@@99988Q 怎可如此這般的一針見血
一個女性長輩説過，她不想見到父母最主要原因在於父母總是提醒著她在原生家庭中她是那個不重要的、是可以被犧牲的孩子😢
切割！但需要不斷的練習，每次進步一些⋯
發洩怒氣最好的方式就是摔盤子😅
很怕摔下去碎片反彈傷害到自己，所以又忍了😢
@@user-zm4py9ro7e 想那麼多也太能忍了，對身體不好。要不拿水果來丟，之後清理一下就好。
感謝您的建議，很多問題或苦痛常常是由心而起！