3 desayunos antiinflamatorios
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- Опубліковано 27 бер 2023
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Entonces son "dos ayunos y un desayuno, desinflamatorios"
Yo hago ayuno intermitente y en ayuna tomo 2 vasos de agua calentita
Que ganas de corregir al pedo que tenes
Exactamente. Los primeros equivalen a nada.
@@emmanuelgarcia6905. CUAL PEDO.? DIJO LA NETA.!
😂
Ojalá todos los doctores hablaran con esta tranquilidad y alegría.. 🥰🙏Gracias doctora
ESTA doctorita solo su voz y su duzura del modo de explicarte ya TE cura felicidades Dr siga adelante
¡muchas gracias! seguiré! seguiré! ;-)
Me quedé muy sorprendida con lo de cocinar los huevos en aceite de coco. He visto a otros especialistas indicar que el aceite de coco nunca debe ser sometido a altas temperaturas....
@@basurvin3245Hola es todo lo contrario, el aceite de coco es el único que puedes llevar a altas temperaturas
Que rico super nutritivo!! Muchas gracias, bendiciones para todos ustedes ❤
Estos desayunos son el combustible perfecto para empezar el día!
Dra. Buenas tardes , el café que usted menciona cuál es y dónde se consig
Creo que es café con un trozo de mantequilla disuelto en el cafe@@marioarenas7321
Hola Dra Isabel..es Ud..una persona muy agradable..me encanta como hace sus..podcast..¡Saludos desde S.L.P 🇲🇽 (México)..
Si el agua no me saca del ayuno no es desayuno 😅
Mujer bella y radiante. Qué sonrisa más contagiosa.
Gracias mi bella doctora.... DIOS te conserve Hermosa... Bendiciones
Favor,¿Cómo es el café cetogenico?
Bella si es, pero como siga desayunando agua me parece que no va a durar mucho
El vaso de agua aplica cuando se está haciendo AYUNO INTERMITENTE. Pilas!
A mi hijo no le gusta comer huevo y un día hice para mi revueltos con cúrcuma, sal, pimienta y orégano Dominicano y a sorpresa mía él quiso probar y le gustó 💙💛💙💕 gracias por el shorts ❤
😢 pensé que el huevo es inflamatorio
Hola saludos desde León, Guanajuato. México 🇲🇽 . Me encanta tu actitud y manera de como lo dices 😊 graxx. Hermosa l
Completamente de acuerdo contigo en todo. Estamos en sintonía. Adoro hacer el ayuno intermitente. Me ha cambiado y salvado la vida y me da gusto ver que eres una gran proponente de èl. Saludos desde México.
Pero cómo un vaso de agua va a ser un desayuno?
Has oído bien lo que dice ? "SI NO TIENES HAMBRE..."
Para romper el ayuno (desayunar)
jajaja para que sigas trayendo la panda de farol, ( osea si nada)
Yo lo hago, nado y almuerzo a las 12
@@Zoe_EuropePerfecto pero el título dice 3 desayunos. Un vaso de agua no es un desayuno. Fin
Dr, su sympatia es mas que saludable y agardecida! Mil gracias!!!!!
Ser AGRADECIDOS...es d bien nacidos. 🎉 Y aun mas triste q venga d mujeres cuando entre nosotras deberiamos respetarnos. Si no t late los consejos q esta mujer t regala gratuitamente. Con reservar tu comentario negativo es suficiente. No s necesita "ciencia" como la q tiene la Dra. Para entender. Bendiciones infinitas también para ti.!!❤❤❤
Gracias salerosA mujer. Tienes MADERA DE ACTŔIZ Y DE MAESTRA. Gracias.
Tienes la razon,calladito se ve uno mas bonito,
Bendiciones ❤🙏
¿Te consta que esta Sra que hace este video es Dra y tiene conocimientos de ciencia?,¿es nutrióloga?¿Cuál es su especialidad?
Contagias vitalidad y alegría ❤. ¡Muchas gracias!. Muy feliz día
Así de positiva, así de simpática,con esa energía y así de amorosa, así quiero una mujer para mí....
No debería ser tan difícil encontrarla...no "debería"....
ERES LA DIOSA DE LA SALUD, tus aportes me dan ganas de escuchar a los médicos como tú ✨✨✨💚✨ GRACIAS GIGANTES
😅😅😅
😂😂😂😂😂😂
Diosa de la salud?, bueno.....
Me gustan estas sugerencias para comenzar la mañana y mucho más si ayuda a manejar la inflamación. Gracias, buen contenido! ❤
Ohh, yo necesito algo dulce!! Tomo mi avena con pasas y canela y me da energía y es rico!!
y despues a las cuantas horas comes algo? alguna fruta o directamente al almuerzo?
@@Renekor si luego almuerzo
3 cucharadas,remojadas previamente,es la cantidad recomendable 😊
Es lo recomendable, la avena con una ciruelas pasa hidratada desde la noche! 👍, aporta proteína vegetal, carbohidrato complejo, nivela la glicemia coleterol, sacia. etc. Agregarle CHÍA desde la noche también. Ayuda al movimiento peristáltico
💥 guauuuu que alternativas saludables ❤🕯️✨💥 gracias gracias gracias Doctora Isabella
Un vasooo de aguaaaaa....jajaja la rompió !!!...
😂 tremendo desayuno
@@milissentgarcia7373No dijo que es desayuno. Vuelve a escuchar para que lo entiendas.
Es por si no tienes hambre por la mañana
1 vaso de agua con el jugo de medio limón y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
Exelente desayuno y hasta almuerzo.
Con esas ganas positivas, te contagias, muchas gracias doctora❤
El otro día escuché en un programa de Estados Unidos un científico el cual decía que el único ayuno que está demostrado que no es perjudicial son el de 12 horas los demás no son recomendables y estoy totalmente de acuerdo..
osea que si dejas de comer por más de esa tiempo ( Max 12 HRS) ya no es bueno para la salud o ya no tiene ningún benefició???
Que otros ayunos más largos también tienen sus propios beneficios, está demostrado también,solo tienes q buscar,con poco q busques encontrarás estudios al respecto,no hay q quedarse con lo q diga una sola persona.
Desacuerdo a tu peso , masa ósea, etc .
Yo con 43kgr y 1,60 mts ,me tengo que cuidar , o sea tendría que comer algo .
Pero no lo hago me olvido , porque, como cuando me acuerdo , casi nunca siento hambre .
Tengo Celíquía, Intolerancia a los lácteos, colon irritable.
A veces me da miedo comer ja ja ! Que paradoja.
Es verdad lo dicho .-
Si es progresivo puedes comer una vez al día sin ningún problema.
Para que consumamos ( gástemos dinero ) y nos enfermemos ( con tasas de azúcar brutales ) nos metieron en la cabeza que había que hacer 5 comidas al día y eso es una barbaridad. Bloquea todos los procesos hormonales beneficiosos y te mantiene con unos picos de glucosa en sangre profundamente daniños, entre otras cosas. Pensad que interesamos más enfermos que sanos, tanto para la industria alimentaria como para la farmacéutica. Los medicamentos no sanan en general solo palian los efectos delas enfermedades pero no se va al origen jamás.
El ayuno es una manera de resetear cada día el cuerpo, hacer descansar a nuestros órganos y darles tiempo a que se limpien. Es la mejor medicina qye existe y está al alcance de todos. Luego cada cual que se mate como quiera.
De lo que digan en EEUU no me creo yo nada. Toda gran industria está allí y hay muchos intereses en hacernos creer lo que ellos quieren.
Un saludo a todos.
@@Amatista. Si la autofagia empieza a la hora 16
Se agradece la buena energía que transmites, me alegra solo verte 😊
Hola! Doctora. Primera vez que la veo. No, sé como se llama?. Lo que veo es que eres muy simpática. Tiene un super buen aura. Voy a ir a mirar en su sitio internet. Saludos desde Chile 🇨🇱💋🌹💖
Bella 😘👏🏼👏🏼👏🏼🤔🇨🇱🇨🇱🇨🇱Saludos!!
Son unos Genios Gracias! Saludos desde America Latina 🇺🇾
👏🏽👏🏽👏🏽🧐 EXCELENTE, tiene mucha RAZÓN...el AGUACATE es lo mejor para aportar Energía, regula la Presión Arterial al hacer te con las Hojas...y más con la Fruta que desinflama y lo puedes comer rayado en las Comidas...o al estraer su Aceite y Proteínas Huevos también y aportan nutrientes al cerebro, Cúrcuma para ayudar a las Defensas y las Inflamaciones
y donde esta n reseta
@@marinasilva2967 Que nesecitas Saber🤷🏽♂️?
Hola Damián,y cuál rayas?
@@silviadoloresgalindonunez683 La FRUTA, Aquitale el Cascarón a la fruta de Aguacate dejala desnuda y raya como si fuese Zanahoria delgada 🤷🏽♂️ y puedes convinarlo con tus Ensaladas o entre el Arroz....LA HOJA de AGUACATE es un te, efectivo contra la Presión Arterial ALTA...el Aguacate, físico en si provee Energía y Nutrientes al Cuerpo para subir tu nivel Físico Adecuado...TODO esto NO ES INVENTADO 🤷🏽♂️lo aprendí y lo Aplicó en mi Vida y he Mejorado UFFF!...☝️😏te recomiendo de paso tomarte (LA CLARA, del HUEVO), ya que es la parte realmente tiene todos los Aportes Nutrientes para alimentar el Cerebro 🧠, reforzar defensas y el HUESO...tómalo con Batidos de Frutas NATURALES [☝️🧐Sin AZUCAR, de hecho abandona el Azúcar si puedes...que es el verdadero MAL que 🔥Quema las Células y Principal fuente de Alimentación de cualquier CÁNCER]...y hasta es Uno de los Elementos que contribuye a que haya gente realizandose DIÁLISIS RENAL🤦🏽♂️...y es la vía que también lleva a la DIABETES corta con Eso, si quieres y no les des a tus Hijos 🍭🍬🧁🍥 GOLOSINAS, CHIWIS ya que inducen al CEREBRO a consumir dulces x causa de los niveles de AZÚCAR, que pasa del Hígado y retorna para convertirse en Grasa sobre el Hígado (HIGADO GRASO) provocando mal Funcionamiento a la Larga afectaciones y Así explicaría pero como tú yo también sigo aprendiendo...😏HASTA aprendí x mi Abuela, a como lograr quitar los Dolores Musculares Articulares de RODILLAS, MANOS y cuerpo...Dios nos Bendiga 🙋🏽♂️ bye!
@@silviadoloresgalindonunez683 la pipa del aguacate, que es la que regula la tensión arterial. Se puede comer en ensaladas o bien en infusión.
Gracias bella, me encantan tus propuestas 🙏😊💯😍
Te felicito Dra. Nada más con su amabilidad. Llama la atención a la audiencia virtual. Muchísimas gracias por su ayuda. Bendiciones Dra. Siga BRILLANDO.!
Cuanta excelencia!!! Claridad, empatía y como si eso no fuera suficiente.... Una mujer inteligente y bella😊
Gracias, pero dice "desayuno" que técnicamente es dejar de ayunar y 2 de las propuestas son para seguir en ayunas 😅
Madre mía pero que os pasa? En una dice " Si no tienes hambre"
Qué Doctora tan agradable 🎉
Buen día Muchas gracias por él Desayuno, DIOS Bendiga igual de Besos
es la primera vez q t veo y m enamoré con esa hermosa energía q apareces y después con tus consejos saludables chapó ❤
Muchísimas gracias, saludos 👏👏🌺
Jugos verdes
Con esos huevos son muy poquito, no me quitan el hambre😅😅
Gracias a Dios soy de las que comen mucho y no subo de peso y estoy muy saludable
Al fin leo un comentario que expresa mi pensar... Ya me sentía rara!!! Yo con ese desayuno a las 2 horas moriría de hambre...
Gracias ♥️ y bonito día y buen Provecho que rico🥰🙏😋
PERFECTA!!!!!...DOC MARAVILLOSA!!!!!
En las mañanas tomo Agua tibia con limón
Y a las 2 horas tomo una taza de té matcha hasta el almuerzo
Disculpa yo se y lo hago todos los días , tomar agua en ayunas para oxigenación. Pero como desayuno 😮 q aporte va a brindar??? 🤔🤷♀️
No es ningún desayuno,ya q no te saca del ayuno,se trata de q si eres de los q no tienen hambre y quieres aprovechar eso para continuar con tu ayuno y sus beneficios,beber agua lo va a mejorar. El desayuno y sus futuros beneficios te llegarán a la hora q hagas la primera comida,sea la hora q sea
@@estherarregui5742 explicas muy bonito. Con acierto y Educación
Saludos cordiales 🌹
@@fiorellarossi7029 muchas gracias 🥰, otro saludo
Si,opino lo mismo,no es un desayuno.
Buen día gracias por tu sonrisa de siempre y tu sabiduria😊
Eres super amable y amorosa muchísimas gracias por tus consejos 😊🫂🇨🇱
De momento qué hay en la web !!! Eres grande y aportas uffff
Muchísimo
Que linda mujer, tan dulce, sangre liviana (como decimos en mexico)
Liviana es ligera..??🤔
Qué dulzura de persona❤
Excelentísima información y excelente presencia de la doctora...felicidades...la vemos...saludos desde Monterrey/México
Cómo hacemos los que no desayunamos con tanta comida?
GRACIAS DRA
ISABEL POR SU DESAYUNO 🥣
❤PERFECTO ES COMPLETO
PARA MI CIEMPRE ME MANTIENEN SIN HAMBRE .
la mejor opción es el agua, económico y eficiente...
😂
Amo a esta mujer haces de este mundo un mejor lugar gracias por tus aportes y hacerlo con tanto amor 😊
Gratitud infinita , excelente información para disfrutar de bienestar.
Como se hace el café cetogenico?
Puras huevadas que se inventan. Ya solo falta que lleguen a la cafeteria pidiendo un cafe cetogénico...
jaja 😂
@@patriciavasquez625 😅😅😅😅😅😅
@@patriciavasquez625 😅😅😅
Cómo se hace el café cetogenico
Yo me tomo un té de matcha
Me gusta más tú cocina que el desayuno gracias ❤
Gracias guiso con aceite coco .súper bien .saludos ❤😊
La amo doctora, opino lo mismo, hago lo mismo, y hace y’a mucho tiempo que estoy repitiendo estos mismos consejos a mis pacientes y les agrego ozonoterapia, aceite ozonizado, melatonina, silicio, zinc, contrato de magnesio, cúrcuma, vitamina D, hormonas si necesario…etc…felicitaciones
A el huevo se le puede agregar jitomate, cebolla, chile? como buena mexicana lo necesito😢
😂😊❤
Mil gracias hermosa y mil bendiciones 🙅🌹🙏✨
Gracias Dra.
Buscaba qué desayunar para ir a ejercicios terapéuticos.
Eres Grande Dra. Mucho conocimiento y generosidad 🌹🌹
🇨🇱
INCOMPLETO SU VIDEO.
APENAS PODEMOS VER SUS VIDEOS Y USTED NOS MANDA A OTRA PARTE A BUSCAR COMO HACER EL CAFÉ CETOGÉNICO ???????
POR FAVOR SI NOS ENSEÑA ALGO QUE SEA COMPLETO.
NO TODOS SOMOS JÓVENES COMO USTED.
Excelente mi Dra Bonita eres la mejor 🎉🎉🎉
Buen día 😊😘
Muy saludables.muchas gracias❤❤
Que lindaaaaa!! Siempre linda! Y cómo explica y demuestra lo q nos enseña..
También muy lindo..! Gracias! Eres contagiante..
Ahora resulta que un café o un vaso de agua es un desayuno. Lo que hay que oír.
No “oíste” bien, vuélvelo a escuchar. Saludos
😂😂😂😅
Huevos y palta
Sus comentarios son desagradables, no sigan la recomendación y punto!!
Que agradable Doctora graaaasias lo voy hacer🎉🎉
Gracias por compartir estas deliciosas recetas
Creo q por eso somos alegres en Latino America....por la sympatia, y alegria Espańola! Mil gracias!!!
:-)
Dios le bendiga grandemente. 🙏🙏🙏
Buenísimo, gracias doctora!!!
Gracias !!❤
QUE LINDA MUJER ,SUPER CARISMATICA ,ESCUCHAR SU VOZ ME DELEITA EL DIA ,Y A LA VEZ APRENDO A NUTRIRME ,LE MANDO MUCHOS ABRAZOS BESOS Y LE DESEO TODA CLASE DE EXITOS EN SU VIDA❤ UN SALUDO DESDE PERU
Muchas gracias Dra por los consejos, al desayuno con huevos y palta q mas se le puede agregar ya q solo ese plato no me mantiene el hambre y eso q soy delgada, y gracias al Sidrome de Hachimoto baje mas de peso y no puedo recuperar 5 kilos q perdi. ❤
Te recomiendo la dieta 3 x 1 de Frank Suárez
Nueces,o tamb queso grasoso
Bendiciones de nuestro sabio Dios e Infalible! Cómo acercan las cosas en común sanas, edificantes y sazonadas con amor, a las personas sin importar raza, condición económica, etc. es que Dios es amor! Y EL es nuestro Creador y Redentor, Su amado Hijo!!! Gran abrazo a ti y todos!😊
Muchas gracias por compartir, bella, carismática, positiva. Muchas felicidades, excelente canal y programas. 🌎🌏🌍🌬🤍💎🏆🫂
Muchas gracias por compartir
Que linda, gracias por la información 🙏🏼
Gracias por compartir ❤❤❤❤❤❤❤❤
Munchas gracias felicidades
Que dulce es esta mujer 😊. Me encanta su voz y sus consejos.
Buenos días me encantan tus consejos ,te veo de Uruguay 🇺🇾😍
Eres la mejoooooorrrr me encantas soy tu fans saludos desde 🇺🇸 USA pero soy Mexicana gracias por la información la necesitaba mucho
Graaacias.. me encantó el modo en k lo explica . Maravillosa Dra🙏❤️🥰💁♀️
Buenísimo ♥️👍👍
GRACIAS!!!!! Bellííísima ❤
Gracias súper útil❤️
Muchas gracias.
Hermosa mujer ❤❤ HASÉM te bendiga.. Muy humilde para expresarse ❤❤❤
Gracias reina!
Maravillosa..los huevitos con palta me encatan..pero igual me gusta el pancito que hago ...🥹🥹
Gracias doctora. Saludos.
Soy delgada, pero con solo aguacate y huevos me vuelve a dar hambre en menos de dos horas 😅
Que bella simpatica y amorosa que eres 🤗❣️y muy eficiente ! Bendiciones desde Argentina😘 🇦🇷
Gracias Dra ❤❤
Gracias ❤
Gracias doctora. Buen dia. Bendicionred❤😊
Gracias 🙏🏽
Muy rico 😊❤gracias
Delicioso el desayuno🙏muchas gracias