Routine Express : Fessiers Sculptés et Hanches Mobiles en 15 Minutes

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @axellederenne8382
    @axellederenne8382 2 місяці тому

    Merci pour votre vidéo !
    Je vais pouvoir intégrer ces exercices à ma routine !
    J'ai enfin des réponses sur l'exécution du Hip trust !

    • @fitetflex
      @fitetflex  2 місяці тому +1

      Merci à toi pour ton retour 🙏
      Tu sentiras une grande différence 😉

Наступне
Автоматичне відтворення
Le secret de la rotation interne de hanche pour une meilleure mobilité !29:34Le secret de la rotation interne de hanche pour une meilleure mobilité !
Le secret de la rotation interne de hanche pour une meilleure mobilité !Fit et Flex
Переглядів 820
Libère tes Hanches : 3 Exercices Puissants pour Booster ta Rotation Interne17:00Libère tes Hanches : 3 Exercices Puissants pour Booster ta Rotation Interne
Libère tes Hanches : 3 Exercices Puissants pour Booster ta Rotation InterneFit et Flex
Переглядів 2,4 тис.
Comment Redonner Vie à Ta Colonne Vertébrale (sans passer par la case médecin)27:26Comment Redonner Vie à Ta Colonne Vertébrale (sans passer par la case médecin)
Comment Redonner Vie à Ta Colonne Vertébrale (sans passer par la case médecin)Fit et Flex
Переглядів 478
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode00:30LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocodeStandoff 2 Live
Переглядів 1,5 млн
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 1,2 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серія45:45ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 496 тис.
Hoodie gets wicked makeover! 😲00:47Hoodie gets wicked makeover! 😲
Hoodie gets wicked makeover! 😲Justin Flom
Переглядів 127 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,6 млн
Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 313:05Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3
Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3Major Mouvement
Переглядів 1,8 млн
L’importance de la VITESSE de MARCHE: ce qu’on ne dit JAMAIS19:43L’importance de la VITESSE de MARCHE: ce qu’on ne dit JAMAIS
L’importance de la VITESSE de MARCHE: ce qu’on ne dit JAMAISDenis Fortier
Переглядів 554 тис.
How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet]20:26How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet]
How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet]Michigan Foot Doctors
Переглядів 1,4 млн
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )24:57Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )Nassim Sahili
Переглядів 957 тис.
Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]56:43Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]
Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]Jéjé et Raph
Переглядів 1 млн
Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥10:30Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥
Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥Major Mouvement
Переглядів 852 тис.
Best Core Engagement methods for Back Pain Relief15:15Best Core Engagement methods for Back Pain Relief
Best Core Engagement methods for Back Pain ReliefCore Balance Training
Переглядів 181 тис.
[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger38:27[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger
[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de JaegerBeur FM
Переглядів 768 тис.
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серія45:45ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 24 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 496 тис.
Молодой паренёк шокировал всех!01:11Молодой паренёк шокировал всех!
Молодой паренёк шокировал всех!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 2,4 млн
От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА26:50От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,5 млн
Мама у нас строгая00:20Мама у нас строгая
Мама у нас строгаяVAVAN
Переглядів 7 млн
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Переглядів 2,8 млн
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 327 тис.
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни18:19🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 904 тис.
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 23 серія46:32ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 23 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 23 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 527 тис.