【腸内大洗浄で65kg→59kg】出過ぎに注意！「浮腫み腸」を刺激して便秘・宿便解消！痩せて若返るエクササイズ！

[@まにな-k4d]

自分用😀
1:01 横隔膜
3:25 腸骨筋
6:18 おへそ横
7:47 肩
8:39
9:25
10:14
11:40 肋骨
12:35
13:33
14:51

[@hanamiwa24]

元気をいつもありがとうございます❤

[@chika-ti2yg]

1日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
ゆう先生の宿便出る出るシリーズ、めちゃくちゃ効果があり大好きです🙌🏻💕むくみ腸を解消しま～す🙋‍♀️

[@mikitea9681]

２日目！
毎日ゆう先生の何かしらの体操やストレッチを続けて数ヶ月経ちました😊
劇的にどうなったと言うことは自分では全く分かりませんが、姿勢が良くなり胸が上に張ってきて人間に戻ってきた感じです❤
ありがとうございます🙇🏻

[@ひろ子柴田-f1j]

ゆう先生の動画、毎回楽しく拝見させて頂き有難うございます。今日からインナーマッスル頑張ってみます
💪💪💪

[@yachibino-mn6xj5gn6w]

１〜３日目‼️‼️‼️
横隔膜や大腰筋、最近やってなかったので固まってきてました！
腸にすごい刺激入りますね！

[@mikitea9681]

1日目！
毎日出てますが、宿便あるかも…と思っていたのでよかったです😊
賑やかなのは楽しくていいですね！喋り出したら長くて苦しい時は確かにあります😂

[@chika-ti2yg]

3日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
ルイボスティーのペットボトルを大腰筋にぶっ刺すあたり、まさにLIVEをやってる感じでいいですね😆
広背筋をロデオで解すのもいつものLIVEやってるみたいですね😆
今日も楽しくやれてます🥰

[@yachibino-mn6xj5gn6w]

６日目‼️
何とかUA-cam１週間チャレンジだけは続けていけるよう頑張りたいです。

[@mikitea9681]

3日目ー！
お腹を押すとポカポカしてきてから不思議でした😊
内臓は見えない所ですが、なんだか良い方に向いてる感じで嬉しいです😆
夕べは寝る前にするとぐっすりでした！

[@mikitea9681]

1週間過ぎましたが、引き続きしていきたいと思います！劇的に痩せた！とかはないですが、毎日快眠が続いております😊昼間の体調もいいです/

[@mikitea9681]

4日目！
インナーマッスルを効かすとか、今まで聞きなれない言葉が沢山ありますが、本当に効くなら魔法みたいですよね😊
それも継続すればのようなので、コツコツするしかないですねー😅

[@mikitea9681]

6日目！
気のせいでなければ、次の日の午後お腹が張る事がなくなったように思います😊あれは地味にしんどいので助かります😂

[@川越久子]

ゆう先生ありがとうございます

[@chika-ti2yg]

7日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
ゆう先生からいつも健康綺麗、元気パワー、笑顔を沢山をもらってます♡⃛
いいね！コメント！保存！の3点セットは魔法の合言葉です❤🪄︎︎✨
みなさんと共に更に健康綺麗になっていけたら嬉しいです😆✨️

[@朝寿薫道司]

動画終わる頃に効果あり！すぐトイレ行きました😂ありがとうございます！

[@user-ih3cm5iq6s]

身体がポカポカして身体には絶対効いてる感じがします👍

[@mikitea9681]

５日目！
今日も黙々とできました😊
何に効いてるか分かりませんが、悪くはないと思います😅明日もします😊

[@yachibino-mn6xj5gn6w]

５日目‼️
硬かった横隔膜もだいぶ緩んできたようです。継続って大事ですね。

[@yachibino-mn6xj5gn6w]

4日目‼️
タッピングで筋肉に膝カックン状態出来るんですね。どこでも気軽にやれそう🎵

[@めぐみ-z6u2s]

ありがとうございます。かなり効き目が速攻性があるのでうれCY！

[@ヒイロ-f7n]

本日から一週間やってみます😊

[@早苗中西]

久しぶりに見ました。暑いので、気をつけてください。😊

[@おしりたんてい-h8r]

やるぞーー！！💪
継続だーー！！！😆
ゆう先生 ありがとうございます！！

[@ぴこ-o6v]

便秘で困ってちるとき、半信半疑でやってみたら、効いている気がします。
最初の1週間は続けたものの、ズボラなのでその後の毎日はしていなくて、便秘になったときだけしていますが…やはり効いている気がします。ありがとうございます😉

[@さっちも-k8e]

ありがとうございます！

[@茅優子-v9m]

８６歳の母にも、是非教えてあげます。
便秘で😅困っていますので。
ありがとうございます😊

[@kitty-chan..]

便秘繰り返してるんだけど…ルイボスは解消してくれますかね?今から買いに行ってきます🐈️✨いつも外出の時だけは硬水持ち歩いてるのですが…便秘解消するのは食材からだと思っているのですが…ルイボスに替えてみますね❗HOTで飲んでも美味しいですしね😊🎵

[@遠-y6v]

感謝してます

[@花嫁みるふぃーゆ]

8分くらいにまとめて欲しいです！17分も見れない😅

[@みんみん-m9i]

はじめまして❤更年期で胃腸の動きまでスローになりなかなかお腹も空かないし、いつもお腹が張って苦しく感じてました。この動画見ながらやったらかなりたっぷり出てきて驚きました🎉横隔膜も硬く呼吸も浅く血流も悪いのでやっと流れたかと思いました😂ありがとうございます✨

[@chika-ti2yg]

4日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
今回のいとこさんのがんばってー✊は危うく見逃す所でしたが😅しっかり頂きました😆
大腸へタッピングして刺激をいれたらお腹ポカポカ🔆で気持ちいいですね☺️

[@mikitea9681]

７日目！
効果がどうかわかりませんが、水曜日くらいから睡眠の質が向上しました！これまで細切れ睡眠が悩みでしたが、睡眠アプリの結果からも良い睡眠がとれているのが分かりました！
なんと、トイレに一度も起きてません！
本当に内臓にとても良いと、思います❤

[@emi-y4s]

質問ですが顔のブルドッグたるみは体操やマッサージで上がると言いますが昔のように無かった様に上がるものですか？
それとも垂れたものは上がらずこれ以上上がらない現状維持になると言う事ですか？
顔のブルドッグたるみに悩んでます。

[@ひろ-z1k6v]

指4つ分というのがよく分からないのですが指縦4本分という事でしょうか？

[@angel-saejima-RUMINA]

わぁコレすごい😳
骨盤ヨガ、手のツボ押し、コーヒー&バナナ、などなど
これやったら必ず大丈夫！っていうものがここ最近どれも効かなくて
今朝これをやったら😳久しぶりに効きました！！
まずは9月末まで毎日続けてみます❤ありがとうございます😊
PS 5.3.1.0さい、すごすぎます❣️わたしも5.3.1を経験しましたが　わたしの場合1 だけ男の子だったんですけど　家じゅうがどんどん破壊されていきました🤣
男子4人すごすぎる・・・❣️

[@chika-ti2yg]

5日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
肋骨に沿ってタッピングは足をポンってやった時にビョンと伸びる原理で筋肉を活性化させているんですね✨️( °◊° )ﾎｫ
お腹も全身も刺激されいい感じです🥰

[@千代子遠藤-d1o]

首回り柔らかくなった😊

[@やまこたん]

明日の朝が楽しみ💩

[@千賀子垣端]

先生お子さんのお話すると、とても優しいパパのお顔になりますね😊
キュンです❤

[@chika-ti2yg]

6日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
めちゃくちゃ頑固すぎる便秘が解消しました🤩‼️こ、こ、こ、こんなにΣ(ﾟ艸ﾟ〃)と、びっくりしました‼️‼️お腹スッキリ✨ありがとうございます😆

[@shinsei7]

右肩が痛すぎて動かせない😭

[@猫の妖精meru-kun]

私は左肩が痛いです😂

[@na-sama25]

またしても汗💦汗💦ですね
🥵

[@chika-ti2yg]

2日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
SEVENのルイボスティーの宣伝もありꉂ🤣𐤔𐤔
アウターを剥がしてインナーを効かせる準備をしなきゃいけないんですね‼️…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
お腹ポカポカ気持ちいい😌🔆

[@にこ-l4x]

触る位置がイマイチ合ってるのか分からないのですが、だいたいこの辺りでも大丈夫でしょうか？

[@mymy4081]

初見です。トーク多すぎて一緒にやりづらい。

[@林檎りんご-b5b]

出た😂　宿便❗️
そんな物存在しないよ　www

[@みらちょこ]

この時代に宿便とか言ってるのはやばい