ਦੁੱਖਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰੀਏ ਤੇ ਗੋਡਾ ਬਦਲਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੀਏ !How to keep knees healthy
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- ਦੁੱਖਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰੀਏ ਤੇ ਗੋਡਾ ਬਦਲਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੀਏ !How to keep knees healthy
#doctor #health #punjabi #naturalremedy #kneereplacement #healthyknees #kneepain
ਦੋਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬਾਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸੁਰੀਲੀਆਂ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਜੀਵਨ ਹੋਣ🙏🕊
Vvv
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰੱਕੀਆਂ ਬਖਸ਼ਣ ਸਦਾ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਖ਼ਲਕਤ ਦੁ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਝੋਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਸਾ ਸਮੇਟਦੇ ਰਹੋ ਸਾਡੀ ਇਹ ਹੀ ਅਰਦਾਸ ਹੈ ਜੀ
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੋਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਖ਼ਸ਼ੇ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ
ਬਹੁਤ ਅੱਛੇ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ, ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਪਾਲ, ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਸੌਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ❤
ਪਹਿਲਾਂ 7 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਉਂਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਹਰ ਰੋਜ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ
ਆਪ ਜੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਗਲ ਬਾਤ ਲਾਜਵਾਬ ਹੈ ਏ.. ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਮੇਹਰ ਕਰੇ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜੀ ਆਪ ਸੱਭਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀ 🌹🙏🌹
ਡਾਕਟਰ ਹਰਸਿਦਰ ਕੌਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀ ਸੋਚ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁੱਲ ਸੁਧਾਰ ਜੇ ❤❤❤❤❤❤❤
ਸਰ ਜੀ ਤੇ ਮੈਡਮ ਜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਸਤਿ ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕਾ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਦਾ ਚੈਨਲ ਬਨਾਏ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੜ੍ਹਾਦੀ ਕਲਾ ਚੋ ਰੱਖਣ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਹਾਸੀ ਇਸ ਤਰਾ ਹੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 🙏🙏🙏🙏
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ ਰਾਮਬਾਣ 🙏
ਮੈਡਮ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਆਪ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸੇਹਿਤ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਸ਼ਿਮਲਾਪੁਰੀ ਲੁਧਿਆਣਾ
ਸਾਡੇ ਭੈਣ ਡਾ ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਪਟਿਆਲੇ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਭਾਜ਼ੀ ਡਾ ਸਰਦਾਰ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜ਼ੀ ਭੈਣ ਜੀ ਅਤੇ ਭਾਜੀ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਤਾ 46 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਗੋਡਿਆ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉਠਣ ਲੱਗਿਆ ਥੋੜੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸੀਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਮਾਝਾ ਬਲਾਕ ਕਾਹਨੂੰਵਾਨ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਪੰਜਾਬ .ਕਿਰਤ ਕਰੋ ਨਾਮ ਜਪੋ ਵੰਡ ਕੇ ਛਕੋ ੴ 🌾🌴🌳🌵🎄🌲🪯🙏
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 58 ਸਾਲ ਹੈ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੁਰਿਆ ਫਿਰਦਾ ਸੀ ਇਸ ਸਾਲ ਮੈ ਦਾਣਾ ਮੰਡੀ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਕੋਲ ਪਿਆ ਸੀ ਤੇ ਲੇਵਰ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰਾ ਮੰਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਭਰੇ ਗੱਟਿਆਂ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਜੀ ਉੱਪਰ ਪੈ ਜਾਉ ਮੈਂ ਪੈ ਗਿਆ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਮ ਮੀਂਹ ਆ ਗਿਆ ਤੇ ਮੈਂ ਮੰਜਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਚੱਕਣ ਲਈ ਉਠਿਆ ਤਾਂ ਗੱਟਿਆਂ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਗੋਡਾ ਥੱਲੇ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੱਜਾ ਤੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਜਾਨ ਹੀ ਨਿੱਕਲ ਗਈ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਤੰਬੂ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਵੜਿਆ 2 ਵੱਜੇ ਸੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸ਼ੁਭਾ ਮੈਂ ਚਾਰ ਵਜੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਾਣੀ ਕਰਕੇ ਪਾਠ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪੰਜ ਬਾਣੀਆਂ ਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਵੱਲ ਵਧਿਆ ਤਾਂ ਤੁਰਿਆ ਨਾਂ ਜਾਵੇ ਮਸਾਂ ਹੀ ਘਰ ਪਹੁੰਚਿਆ ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਗੋਡਾ ਵਿੰਗਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਦਰਦ ਤਾਂ ਮੈਂ ਠੀਕ ਕਰ ਲਿਆ ਵਰਜਸ਼ ਕਰਕੇ ਪਰ ਗੋਡਾ ਵਿੰਗਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਕੀ ਇਹ ਗੋਡਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਹੀ ਪਵੇਗਾ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਲਈ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਘਰਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕਿਹਾ ਕਿ ਔਖੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈ ਲਵੋ ਪਰ ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਲਈ।
ਮੇਰਾ ਕੱਦ 6 ਫੁੱਟ 2 ਇੰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਪਿਛਲੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ 95 ਕਿਲੋ ਤੋਂ 100 ਕਿੱਲੋ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਲੀਜ਼ ਕੋਈ ਹੱਲ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸਣਾ।
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਬਖ਼ਸੇ ਜੀ 🙏
ਦਰਗਾਹੋਂ ਬਖਸ਼ੀ ਜੋੜੀ ਹੈ ਜੀ। ਸਦਾ ਜੀਵੋ ਜੀ।
ਮੈਨੂੰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਲਹਿਜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਲੇ ਖਿਲੇ ਚੇਹਰੇ ਰੱਬ ਜਿੰਨੇ ਪਿਆਰੇ ਲੱਗਦੇ ਆ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੜਦੀਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ 🙏🏻😍🙏🏻
ਵਾਹ ਜੀ ਵੀਰੇ ਜੀ ਦੇ ਅੱਜ ਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਨੇ... ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਜੀਉ 🙏❤️🎉
ਡਾ:ਸਾਹਿਬਾਨ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ।
Thanks for this episode on Knee arthritis. I to am a patient of ortho arthritis. Gud knowledge.
ਸਾਡੇ ਵਲੋਂ ਵੀ ਤਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ।
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ
Very nice and informative video,wonderful couple
Sucha singh ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ash Tara ਹੀ vidyia happy sappy &God bless you
ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਜੀ ਜੋ ਪੂਲ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਨੇ ਕਈ ਉਹ ਗੱਡਿਆ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਗੋਡੇ ਦੁਖਦੇ ਹੋਣ ਹਾਈਡਰੋ ਪਾਵਰ ਗੁਡ ਹੈ ਜਾ ਨਹੀ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ । ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । Rheumatoid arthritis ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜੀ ।
Good information
Very helpful (S.S.A)ji🙏
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ
Dr Sahib ji sat Shri akal both of you waheguru tuhade jorhi nu lamia umra bakhse te tusi es Tara he sewa karde raho . Sadia asisa hamesa he tuhade nal ne ❤❤.
Changi jankari madam sir g waheguru Mehar karan tuhadey Tey
ਵਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਹਿ ਬੇਟਾ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਖੜਕੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੜਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਠਣ ਬੈਠਣ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਧੰਨਵਾਦ
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏
Thanks , Both of you Respected Doctor. 🙏🙏🇺🇸
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ, ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ 🙏
Very good talk far good helth doctor sahib very much thank you harbans singh sahabana
Good information Dr.Sahib.God bless you.
Bahut vadhiya jankari 🙏🙏
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 🎉
Bahut badhiya jaankari ji. Thanks
DR Sahib ji Waheguru Long LiFe You DHAN vad
Dr Harshinder ji,
I have had TKR of left knee from Fortis. You have given very good tips. Very interesting episode on health issues
🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️ May God bless you with a safe, healthy, and joyous life everyday 🙏🙏.
Thanku doctor sahib ji
ਸੁਕਰੀਆ ਡਾ ਸਾਹਿਬ
Bahut vadhya program pesh kar rahe ho.well done ji.
Thanku Dr sahib God bless you always🙏
Thanks ji God bless you sister ❤❤❤
Ha ji doctor ji thanks ji guru ji mehar kran ji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌷🌷👍♥️♥️
Thank you
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ
Bhut vdiya..... Mam please raagi kida di hondi ahh ds deo g
Pure soul blessed couple ❤❤
Wah je wah
Very Thanks to Dr Harshminder Kaur je for very needed Health Tips 🙏🙏
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ! ਮੇਰਾ ਨਾਂ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਹਰਸ਼ਮਿੰਦਰ! ਵੇਖਣ ਤੇ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ । ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾਂ share ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਿਓ ਜੀ
Tusi bhut vadia imfamasn dade ho 🙏🙏👌👌👍👍wheguru ji tudi lambi omr Kate I love you ❤❤❤❤❤
Bahut wadhia advice ji
राम राम जी धन्यवाद! आपको भी बहुत बहुत शुभकामनाएं 🙏💐😊
Lovely pair,n healthy topic with joking tips.
Thanks a beautiful harshinderji for nice information
ਰਾਗੀ ਦਾ ਆਟਾ ਕਿਥੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੀ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਜਰੂਰ ਦਸੋ ਜੀ ਮੇਰੇ ਵੀ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਦੇਖਦੇ ਹੈ ਜੀ
Thank you. Doctor sahib
Very helpful information! Keep it up! 🙏
ryt bhut vdia dr. Ne
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ
Excellent programme.Pl carry on your mission vigorously.It is a pressing need of the hour.Well begun is half done.
God bless you my dear sis and bhaji
Good message mam ND sir
Gurfatehji. Very nice couple. Happy family.🙏
Good information, 👍 I m from California
Very helpful information. Keep it up 😍👍🏻👏🏻👏🏻
Good ..jankari 2:09 2:09
God bless you beta ji ❤❤❤❤❤❤
Doctor saheb good information very nice 👍
ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ, ਕਈ ਸਾਲਾ ਤੋ ਤੁਹਾਡੀਆ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾ , ਪਰ ਹੁਣ ਦੀਆ ਵੀਡੀਉਜ਼ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਸਰੋਤਿਆ ਵੱਲ ਘੱਟ ਸੰਬੋਧਿਤ ਹੁੰਦਾ , ਮੈਡਮ ਵੱਲ ਜਿਆਦਾ ਦੇਖਦਾ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਗੁਸਾ ਨਾ ਕਰਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਕਵਰਡ ਜਿਹਾ ਲੱਗਿਆ, ਸੋ ਲਿਖ ਦਿਤਾ। ਵੈਸੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਤਸੀ ਮੀਆ ਬੀਵੀ ਹੋ।
May God bless you both
Thanks g God bless you❤❤
Thank you so much.
Wooo, so beautiful couple ,good advice, love you both ❤I am watching all your videos,.
Very nice dr sahib & sahiba❤❤🙏🏻🙏🏻
Thanks ji 🙏
Very useful information & style of expressing is very beautiful ❤️❤️
Thanks a lot 😊
Thanks dr sahib
Thanks.dr.je.
Good. Advice
Waheguru ji 🎉
Sat Sri akal ji aaj aap ki sitting correct 🎉❤🎉
Thnx so much ji❤
Sukerya doctor sahab ji
Thank you. Good advice.
Glad it was helpful!
🙏🏻🙏🏻ji Dr sahib
Very nice video thanks g Dr. Sahib ji
So nice of you
Very good Dr Saab ji
ਸਦਾ ਜਿਉਦੇ ਰਹੋ
Buhat Badeya ji god blass you 🙏
❤ good video mamji
Very good Dr ji 🙏🙏
U give very good information
So nice of you
Very good exercise to keep body andmind fit.
God bless you 🙏
Very nice Dr Sahib
Great job.