Как "разогнать метаболизм" и не потерять при этом здравый смысл?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @user-fw9cl9kh2k
    @user-fw9cl9kh2k Рік тому +467

    Мы хотим: ничего не делать, кушать вкусно и сколько хош и при этом не толстеть и не болеть! 🤣🤣🤣
    Спасибо, доктор! Вы как всегда ПРАВЫ!🙏💙💛✊️

    • @juliasmirnova5464
      @juliasmirnova5464 Рік тому +25

      И никогда не стареть😂

    • @totosha13613
      @totosha13613 Рік тому +16

      Уже и помечтать нельзя, что ли?

    • @juliasmirnova5464
      @juliasmirnova5464 Рік тому +7

      @@totosha13613 мечтать не только можно, но и нужно🙂

    • @НадеждаВетлицкая-х9у
      @НадеждаВетлицкая-х9у Рік тому +13

      Что бы такое съесть что бы похудеть😂

    • @juliasmirnova5464
      @juliasmirnova5464 Рік тому +6

      @@НадеждаВетлицкая-х9у торт Наполеон на ночь😉

  • @Мариями-т3с
    @Мариями-т3с Рік тому +469

    Обожаю Комаровского , у него такая подача темы , как у никого больше. И познавательно, и правдиво ,и настроения, и смех вызывает, от самих с себя,потому что всё в точности и есть на самом деле А он прав на всех 💯💯💯💯Благодарю

    • @ВераТравина
      @ВераТравина Рік тому +17

      Главное что очень доступно для обычного обывателя❤

    • @сергейграчов-д6ь
      @сергейграчов-д6ь Рік тому +12

      Умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях!!!!! Благодарим Вас за все видео! Грачевы.

    • @сергейграчов-д6ь
      @сергейграчов-д6ь Рік тому +7

      Умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях всей Вашей семье!!!!! Благодарим,Грачевы.

    • @oldlifter5310
      @oldlifter5310 Рік тому +4

      Не сотвори себе кумира. Не я сказал.

    • @РУЗЬГЕБОТУМЕНЯНАКЛЫКБЕРЁТ-н3ц
      @РУЗЬГЕБОТУМЕНЯНАКЛЫКБЕРЁТ-н3ц Рік тому +14

      ​@@oldlifter5310 ни к селу ни к городу ты процитировал то,что не ты сказал.

  • @MusicPoetrySong
    @MusicPoetrySong Рік тому +230

    Талантливый врач, главное честный и порядочный. Спасибо, что такие люди живут среди нас!!!

    • @kikidon9842
      @kikidon9842 Рік тому

      С витамином Д только непонятна его позиция

    • @ИринаСушко-ю1д
      @ИринаСушко-ю1д Рік тому

      Нууу не знаете вы всего...

    • @tetyanam3152
      @tetyanam3152 Рік тому +5

      @@ИринаСушко-ю1д Уважаемая,
      Это не туалет.
      Сри в другом месте.

  • @FilinLori
    @FilinLori Рік тому +72

    Какой же Вы чудесный доктор. И очень сильно хочется, чтобы бы Вы жили долго! Спасибо за Ваше терпение, поверьте, это очень ценно! Я с улыбкой, а порой взахлёб смеюсь от Вашего юмора, образных примеров!!!

  • @iratundra
    @iratundra Рік тому +269

    В 90-х и начале нулевых я была проклятием для семьи: я ела как рота солдат, жевала почти без остановки, чем калорийнее еда - тем лучше, а денег было мало и моя прожорливость реально была проблемой. Весила же я к 17 годам 48 кг при росте 177, просто ходячее анатомическое пособие. Наконец попала к нормальному врачу, отправившему меня к эндокринологу. Здравствуй лечение гипертиреоза и нормальный вес. Прошло 10 лет и щитовидка выкинула новый кульбит: за 2 месяца без сил даже на то, чтобы лежать или есть, я набрала 10 кг и вес продолжал расти. Собрав остатки сил пошла к эндокринологу и выяснила, что у меня аутоимунный гипотиреоз. Снова здравствуй лечение. Потом стресс, смена работы с режима: 5 дней в неделю бегаешь без передыха по 12 часов, в выходные занимаешься домом, на режим: работа из дома, расслабленные выходные. И вес опять поползли вверх. Психанула, установила счётчик калорий, нашла кардиотренировку, которую выдерживает моё сердце (у меня врождённый порок). За месяц с небольшим -7 кг, это на заметном дефиците калорий и упражнениях по 2 часа в день 5 дней в неделю. Но обиднее всего смотреть на мужа, который при офисной работе пешком-то не ходит почти (только если я вытащу гулять, и то стонет, что устал), все время на такси ездит, ест за один заход больше, чем я за 1-1,5 дня, причём ест все жирное, сладкое, "вредное". И при всем при этом умудряется худеть, уже второй раз покупаем новые костюмы - в старые можно как в халат заворачиваться. Я шучу, что он ведьм, худеет за мой счёт, и если бы не он - я бы уже была худющая. 😂 Так что если повезло с генами - будете стройными и без усилий, нет - придётся постараться. Но не дай бог никому быть худым из-за проблем со здоровьем. Это ужасно.

    • @maxim_toskanov
      @maxim_toskanov Рік тому +7

      У меня сестра после обоих родов жутко похудела и еле набирала потом

    • @ololyuda
      @ololyuda Рік тому +20

      Так может он тоже болеет

    • @user-Anna_Ra
      @user-Anna_Ra Рік тому +20

      Є багато хвороб, при яких люди худнуть. Краще трішки перевірити його, щоб нічого дурного в голову не лізло.

    • @iratundra
      @iratundra Рік тому +7

      @@user-Anna_Ra, раз в год диспансеризация на работе, вот недавно была, заодно сдал кровь на гормоны, все ок. Кроме давления и грыжи позвоночника ничего.

    • @НаталияХабарова-з8ч
      @НаталияХабарова-з8ч Рік тому +8

      Все таки человек не может худеть просто так без причины. Вы бы не надеялись на диспансеризацию

  • @ИРИНКА-э4е
    @ИРИНКА-э4е Рік тому +175

    Вы , не только доктор , вы - антидепрессант❤

  • @NameName-on1hv
    @NameName-on1hv Рік тому +109

    Дорогой доктор Комаровский ! Люблю вашу иронию и чувство юмора , которые Вы сохраняете даже в такой жуткой ситуации . Спасибо большое за советы . Здоровья Вам и семье , и обязательно мира .

  • @Mary-yv3fn
    @Mary-yv3fn Рік тому +58

    Спасибо Вам за ваш юмор. Как то легко и светло становится. Поскорей бы Мир❤

  • @ЛюбовьИщенко-ъ9и
    @ЛюбовьИщенко-ъ9и Рік тому +26

    всегда слушаю Вас с удовольствием. мне 57 лет. для меня Вы и терапевт, и невроло,г и психотерапевт. вы умеете поднять настроение и убедить что не все так плохо как кажется. СПАСИБО. взрослым Вы нужны так же как и детям.

  • @strega-08-sagittario
    @strega-08-sagittario Рік тому +83

    Я очень люблю нашего доктора Комаровского.послушаешь его и уже ничего не болит....и метаболизм работает как часы ⏰...
    СПАСИБО ВАМ.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💙💛🙋‍♀️😘

    • @masami7220
      @masami7220 Рік тому +1

      мЕтаболизм

    • @strega-08-sagittario
      @strega-08-sagittario Рік тому +1

      @@masami7220 спасибо....увидела ошибку....исправила🤪👍

  • @zwetokzwet9827
    @zwetokzwet9827 Рік тому +203

    Спасибо, дорогой и любимый доктор Комаровский, за Ваши доброту и человеколюбие! А также за Ваше превосходное умение заряжать людей оптимизмом! 💖

    • @ОлегКаширский-т2я
      @ОлегКаширский-т2я Рік тому

      сомневаюсь, что теперь жирные и естесственно больные коровы зарядились оптимизмом. нет волшебной таблетки. но нет и волшебника изумрудного города, который вставит мозг. если жрали всю жизнь до сытости и ВДРУГ решили это отменить. нет. а есть бесплатное приложение любителям покушать. перечислю. диабет, атеросклероз, деф артроз, патология позвоночника и суставов, повышение давления,одышка, отеки ног, сердечная недостаточность. срок жизни МИНУС 10 ИЛИ 20 ЛЕТ!

    • @АнжеликаАнаньева-д7ч
      @АнжеликаАнаньева-д7ч Рік тому +6

      Здорово сказано

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 Рік тому +3

      будь долготерпелив, и милостив, и не злобив, и смирен, и добр, и всегда трепещи слов, которые ты услышал.

  • @irairiska4839
    @irairiska4839 Рік тому +24

    Наш добрий лікар - просто вогонь, харків'яни шанують його, як рідного батька. Мало хто тепер так цікаво і розумно розповідає про прості речі. Дай Вам Бог, Шановний Пане Євген, до 120 років здоров'я і щастя. Тримаймося разом! 🙏❤️🌹

  • @Andrew-sx2zp
    @Andrew-sx2zp Рік тому +101

    Приогромнейшее спасибо, Вам Доктор! Благодаря Вашим наставлениям избавился от грибка на ноге за 6 месяцев, посетив один раз настоящего доктора, а до этого годами боролся с этой напастью различными наружнымт лаками и каплями. Как же больно и несравненно жалко, что грибок можно победить одним решением пусть и за несколько месяцев, а войну никак не закончить. Скорейшего мирного неба и крепкого здоровья Вам и всем кто вас окружает

    • @denkvan
      @denkvan Рік тому +4

      А как у вас это получилось ? Что сделать ?)

    • @Andrew-sx2zp
      @Andrew-sx2zp Рік тому +18

      @@denkvan посмотрите видео "Комаровский, грибок ногтей". Я не врач и рецепта давать не буду. Весь секрет в получении конкретного лекарства (в моем случае - таблеток), которые принимаешь ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Печень немного мяукала, но после курса все встало в норму и страшноватые когти превратились в симпатичные ногти.

    • @haha3194
      @haha3194 Рік тому +2

      ​@@Andrew-sx2zpспасибо за инфу!

  • @МарияМуспан
    @МарияМуспан Рік тому +17

    Уважаемый, дорогой вы наш, Евгений Олегович!! Спасибо огромное за ваше дело. Если бы не вы, многие мамочки и папочки так и остались бы невеждами в вопросам воспитания и медицинского сопровождения детей и взрослых!
    Лично я всегда слушаю ваши уроки и стараюсь их применять на практике в своей семье!
    Доброго здоровья вам и благополучия! Мира и спокойствия и будьте с нами на связи как можно дольше! ❤

  • @miamia5330
    @miamia5330 Рік тому +23

    Доктор, познакомилась с Вами и Вашим каналом, когда родила ребенка, и не могу нарадоваться, что произошло это сразу! Вы - настоящий кладезь полезной и здравой информации, безумно Вам благодарна!🌹

  • @НадеждаПрохорович-т1о

    После слов:"жрать не дадут!"Хохотала,хохотала,поднялось настроение,всю эту зиму ходила на фитнес,т.к. предприятие на простое,не худела,но и не поправилась,обычно зимой набираю вес,сидячая работа(мне 60),а выбралась на дачу и как тот вьетнамец,работаю ,пью воду и сразу за две недели -900г,но при этом на даче 2,3 раза в неделю по 4-ечаса,так,что народ -трудиться надо на земле до последних дней,пока ноги носят,и урожай и мышцы подтягиваются!

  • @Марина-ы4д5л
    @Марина-ы4д5л Рік тому +28

    Благодарим вас! С нетерпением ждём Ваши эфиры!
    Мира всем - в головах, в сердцах и в Душах! 🙏🏻

  • @ekaterinekandelaki3871
    @ekaterinekandelaki3871 Рік тому +5

    Понимаю Вас💯Человеческая тупость в элементарном☝️сильно бесит,но Вам так подходит это состояние что подписалась на Ваш канал и готова смотреть и слушать все выпуски.
    То что Вы предлагаете слушала много раз,но поступала по другому рискуя здоровьем пока сама методом проб и ошибок не дошла сама до элементарной истины о чём вы нам сейчас говорите.
    В результате сбросила 5 кг.за 2 месяца.осталось сбросить 7-8 кг.,но мне не страшно,потому что я так живу уже.Мне 60.Полностью исключила сахар и всё что его содержит(с этого начала)
    Раньше употребляля каждый день сладкое,а диета по праздникам,а теперь на оборот.Не ем в ночное время,вместо этого гуляю(не каждый день,но часто) и вижу РАБОТАЕТ значит стоит так продолжать...
    Спасибо Вам за ваш труд💞🙋‍♀️🇬🇪

  • @МаринаСушкова-т8у

    Вот кому нужно верить без сомнений.Профессионализм +порядночность,крайне редкое явление.Бесконечная благодарнось❤

  • @Vasha-Sasha
    @Vasha-Sasha Рік тому +7

    Доктор как всегда на высоте!!! Воспитываю 3-х детей по вашим книжкам. На данный момент детям 10-12 и 14 лет. На здоровье не могу жаловаться. Все благодаря вашим рекомендациям! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤

  • @irynamiller5284
    @irynamiller5284 Рік тому +89

    Как правдиво сказано вами доктор по поводу отсутствия движения и метаболизма .. я живу давно не в Украине, и пешком почти не хожу, на машине . Занимаюсь несколько раз в неделю спортом, слежу за питанием, и поправляюсь при этом.. Как только прилетаю в свой любимый город в Украине и весь день брожу пешком, через неделю меня уже не узнать, стройна как лань , при этом наминаю на все, что с детства люблю и на сладости тоже :) возможно я теряю при этом вес еще и потому что моя душа оживает и я радуюсь каждой минуте что я в своем любимом городе и среди своих прекрасных людей?

    • @АлексДраганов
      @АлексДраганов Рік тому +8

      Я Вам могу сказать, что дома у Вас гормональный фон приходит - в норму ,чего не происходит в далеке от дома......Ваш мозг приходит в спокойствие и Вы наслаждаетесь происходящим в жизни......

    • @missmolekula
      @missmolekula Рік тому +6

      У меня в отпуске так же - минус 4-5кг хотя кушаю как в последний раз

    • @ЮрийМисько-й9б
      @ЮрийМисько-й9б Рік тому +3

      Ира! Это все о том, что жить надо не там,где получилось. А там - где вам было предназначено судьбой( природой,Богом - кто ,во что верит)

    • @RitaM.128
      @RitaM.128 Рік тому +3

      У мене навпаки , приїздила в Україну і вага відразу росла ...

    • @i_am_from_Siberia
      @i_am_from_Siberia Рік тому +8

      прочитайте про "гормон стресса" кортизол. Он тоже является жиропровокатором. Значит, там, где вы набираете - уровень стресса высокий

  • @СветланаТишина-щ9х

    Какое счастье что Вы у нас есть! Всегда всё чётко, понятно и с юмором.

  • @ajguldschamakejewa6218
    @ajguldschamakejewa6218 Рік тому +66

    Спасибо доктор за полезный эфир😊, вы лучший! Очень рада, что теперь вы заботитесь не только о наших детках, но и о нас!

  • @Alenarestores
    @Alenarestores Рік тому +12

    Всё правду говорите, доктор! Я с детства была стройной и ела сколько хотела. Став старше и особенно после рождения детей набрала вес и сейчас не могу никак сформировать здоровые привычки. А вот те подруги кто с юных лет в силу особенностей организма вынуждены были следить за весом, сохранили фигуру и спустя года и после родов

    • @tatyana7287
      @tatyana7287 Рік тому

      у меня наоборот.. всегда полная была, пока носила-рожала-ловила отходняк (1-2 года) -- вес сгорал и не набиарался. Младшей 7 лет, работа сидячая, снова пошел набор веса... Теперь нужны моральные усилия контролировать еду и физнагрузки((

  • @olgapitkanen2790
    @olgapitkanen2790 Рік тому +46

    Восхищаемся Вами!!! Спасибо, что Вы ЕСТЬ!!!🇫🇮🇺🇦

  • @vitanovabestmusic5836
    @vitanovabestmusic5836 Рік тому +15

    Вы - лучший❤… Как хорошо, что есть такие грамотные врачи, которых можно послушать вот так просто и бесплатно, что сегодня очень сложно и дорого. Здоровья вам и огромное спасибо за все!Да хранит вас Господь!

    • @userstanich
      @userstanich Рік тому

      Выключите звук и посмотрите на мимику этого лукавого еврея.Умный никогда не будет лечиться у подобных клоунов

    • @michal_sew
      @michal_sew Рік тому

      ​@@userstanichо, антисемитик

    • @userstanich
      @userstanich Рік тому

      @@michal_sew к числу семитов относят,мальтийцев,евреев,ливанцев,арабов.К чему мой антисемитизм,когда речь идет о негодяе,который призывал людей шмурдячиться?Или негодяю нельзя говорить негодяй,если он мальтиец например,так как это можно трактовать как антисемит

    • @michal_sew
      @michal_sew Рік тому

      @@userstanich антипрививочник? Нет на вас полиомелита.

  • @ChimeraKIS
    @ChimeraKIS Рік тому +13

    Спасибо вам доктор)) после ваших видео я реально осознал то что я похудел благодаря чуду , я за год похудел на 36 кг со 120 до 84 мне 23-24 года , я очень сильно ограничивал себе калории , стал кушать чаще , по графику, но кушать меньше, физические нагрузки , такие как пауэрлифтинг (спортзал) и конечно же значительно уменьшил количество потребляемой соли и сахара и отказался от жаренной и жирной пищи.
    UPD:
    Вернулся я к старому питанию после 2 месяцев на правильном питании , во время правильного питания я похудел на 15 кг за полтора месяца.
    Дальше я начал кушать " вредную " пищу но в умеренных низких количествах.
    ВАЖНО!!!
    В процессе моего очень быстрого похудения я пожертвовал частью своего здоровья так как сильно увлёкся. Всем худеющим по тому же принципу могу посоветовать (если можно) тщательно следить за своим организмом и отдавать себе отчёт в том что вы делаете.

  • @ИннаПатрушева-г5п

    Спасибо,только благодаря Вам уже долго делаю правильные выводы,обожаю ваши видео.Процветания и УДАЧИ!!!!

  • @ЮлияРыжакова-в9ь

    Побольше бы таких Докторов! Господи, дай вам Бог здоровья! Спасибо за всё, живу и воспитываю детей по вашим советам

  • @xanoxmp4889
    @xanoxmp4889 Рік тому +5

    Ооооо! Супер!
    Я із задоволенням буду прислухатися до Ваших рекомендацій.
    Я давно стежу за вашими дитячими відео і завжди думала, аби Ви давали нам корисні поради.
    І тут Ви для дорослих.
    Дууууже дякую.
    До зустрічей !

  • @chupschups7227
    @chupschups7227 Рік тому +23

    разгоняю метаболизм постепенно )приобрела щенка,он растет,растут и физнагрузки! У него режим и кормление по часам и нормальным кормом. И мой рацион изменился, и у меня режим! Сегодня впервые он купался в озерце и я обтерлась холодной водой. Это не кот на расслабоне)))

    • @olgab2075
      @olgab2075 Рік тому

      Физические нагрузки замедляют меттаболизим. Поэтому спорт это не про похудение, у него другие функции, для похудения нужен деффецит каллорий

    • @chupschups7227
      @chupschups7227 Рік тому +3

      @@olgab2075 я не хочу худеть! я больше боюсь саркопении) а множество ваших опечаток заставляет усомниться в правильности ваших заключений

  • @ЛюбовПані
    @ЛюбовПані Рік тому +38

    Лікарю, Ви чудовий!! Так красиво і з гумором нам розказуєте, що дуже легко і весело це сприймається!! Щиро дякую Вам!!! Дуже цікаво Вас чути по всіх темах!!! Розказуйте, розказуйте нам😊🙏👋❤

  • @АсиятКадиева-ф3с
    @АсиятКадиева-ф3с Рік тому +670

    Доктор, спасибо вам за то, что несмотря на очень тяжелые политические и военные отношения между нашими странами, Вы продолжаете эфиры на русском. С огромным у важением к Вам и вашему народу

    • @МаксимХижняков-ж8щ
      @МаксимХижняков-ж8щ Рік тому +35

      Он просто мову не знает ))) хитрый еврей знает , что за экраном безопасно

    • @UkrNo0b
      @UkrNo0b Рік тому +1

      ​@@МаксимХижняков-ж8щ Это как раз лишний раз подтверждает то, что русский язык никто не щемил в Украине, он до сих пор может на нем говорить и ему ничего за это не будет. А вам узким как всегда лишь бы обосрать кого-то, не нация а гниль.

    • @tamara.kasimova580
      @tamara.kasimova580 Рік тому +95

      А почему доктору надо переходить на другой язык? Ваше шовинисткое мнение об украинском национализме ошибочно.

    • @ЯнаПросмыцкая
      @ЯнаПросмыцкая Рік тому +11

      И вообще теперь Вы опять наш любимый доктор.Политика это не ваше.

    • @АнанасАпанасович
      @АнанасАпанасович Рік тому +2

      Фу,русня, разбежались отсюда

  • @ШиршоваТатьяна-ф6ю

    Спасибо дорогой,любимый мой Доктор Евгений КомаровскийБлагодарность Вам за Вашу работу,доброту,за понятное раз'яснение без всякой"воды",юмор!!!Крепкого здоровья Вам и близким вашим!!!Мира,благополучия,Божьей помощи Вам во всем!!!

  • @Олька-Долька
    @Олька-Долька Рік тому +7

    Огромное удовольствие Вас послушать, потому что всегда получаю ответы на возникшие вопросы или сомнения. Благодарю за знания!

  • @philadelphia10
    @philadelphia10 Рік тому +25

    Доктор, вы просто чудо чудесное! Спасибо за вашу работу. Умный, прекрасно образованный с великолепным чувством юмора доктор. Завидую вашим пациентам.

  • @ЕленаДокторова-н4д

    Обожаю подачу материала доктором. Спасибо вам. С большим уважением

  • @antonbusygin398
    @antonbusygin398 Рік тому +41

    Да храни вас господь! Все происходящее это ужас. Вы лучший доктор!!! Низкий вам поклон

  • @АрменМагомедов
    @АрменМагомедов Рік тому +12

    Доктор, огромное спасибо Вам за такую актуальную тему! У меня когда-то тоже спрашивали, а как похудеть и так далее, рассказав о себе что я делаю, человек расставался и говорил «у меня кость широкая, я не похудею»… каждый ждёт той «волшебной пилюли», а делать ничего не хотят. Хотят жрать булки и быть стройными, или всю зиму ели оливье, а лето «всё диета, ни ем ничего» и в обморок..😂
    Удачи всем кто сушится, или просто худеет✊

    • @ЕкатеринаАртемьева-щ5ф
      @ЕкатеринаАртемьева-щ5ф 7 місяців тому

      А можете здесь рассказать как похудеть. Каких принципов и режимя дня вы придерживаетесь? Очень интересно было бы почитать)

  • @petrivska.tetyana
    @petrivska.tetyana Рік тому +2

    Дякую, вам, доктор, за ваші консультації ❤ Організм людини- це мабуть самий досконалий організм на планеті, ще і маючий можливості відновлюватися. І на мій погляд, очевидно, що не треба нічого «розганяти» чи «уповільнювати», не треба покращувати те, що і так досконале. Головне не заважати і не шкодити. Ви правильно кажете- здорова їжа , гарний сон, помірна фізична активність та відсутність шкідливих звичок- і не треба ніяких магічних дієт

  • @alexandraogar3778
    @alexandraogar3778 Рік тому +5

    Любий лікарю, дякую Вам!
    Багато хто мріє про щось не докладаючи жодних зусиль! Але ж так не робиться ☝️
    Кожне здорове та підтягнуте тіло - це робота!
    Всім здоров'я та приймати розумні рішення 😉

  • @МаринаД-х2з
    @МаринаД-х2з Рік тому +4

    Полностью согласна, весь мой жизненный опыт подтверждает всё сказанное. Насчёт адаптации, в точку, можно на 1000-1200 ккал жить месяцами не сбрасывая вес. Можно на 1500 ккал поднять и остаться в том же весе, но веселее и активнее ( это автоматически как-то происходит) . А анализы гормонов щитовидки достаточно быстро падали и поднимались в зависимости от режима питания, специально проверяла )

  • @n.662
    @n.662 Рік тому +13

    Спасибо, доктор! Как всегда чётко, просто и конкретно!
    Здоровья и безопасности!

  • @kohinor69
    @kohinor69 Рік тому +2

    Спасибо, дорогой доктор. Вы, как всегда, луч света во мраке невежества😊

  • @ВладимирТаширев-у7я

    Глубоко уважаемый доктор убедили в очередной раз. Спасибо большое от семьи❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @АлександраИванова-р6ч

    Разумака Вы, наш Харьковский! Коротко и ясно излагаете суть вопроса! Мораль сей басни такова, если грубо говорить: жрать поменьше, двигаться побольше! Уравновесить "приход" калорий и "расход "! Все Ваши соотечественники, живя год в Германии, жалуются на 10- 15 килограммовую прибавку а весе! Обвиняют продукты питания, мол, много крахмала и т.д. и т.п. и пр. А истина лежит на поверхности: не боимся обстрелов, стресс по поводу судьбы страны, близких, оставшихся в Харькове, нещадно заедаем всем, что Бог пошлет! Я права, дорогой наш Доктор Комаровский?😂😢И, при таком образе жизни, хотим быть, как тростиночки!

  • @Meow_.416
    @Meow_.416 Рік тому +50

    Большущее спасибо вам, уважаемый Евгений Олегович, что не даете нам попадать в ловушки для дураков!

  • @АлекЧир
    @АлекЧир Рік тому +3

    Все по делу, кратко,толково с выражением, доктор молодец, ролик полезный. Успехов всем разумным людям!

  • @artyomfromsib
    @artyomfromsib Рік тому +22

    Доктор, вы мои вопросы как предугадываете каждый раз. Нет вам цены. Берегите себя, добро обязательно победит

  • @user-nnn98
    @user-nnn98 9 місяців тому +1

    Супер! Доктор, благодарю!!! ❤
    Надеюсь люди вас услышат 🙏. Особенно те, у кого маленькие дети .

  • @ЕкатеринаБеляева-ш8з

    Обожаю вас....так доходчиво рассказываете! Юмор это ваша изюминка! ❤

  • @Tatiana-fv7iy
    @Tatiana-fv7iy Рік тому +15

    Крутая тема! Ждём продолжение! Спасибо, Доктор! Вы - лучший!

  • @НиколайЛапко-ц4ф
    @НиколайЛапко-ц4ф Рік тому +81

    Большое спасибо за интересный рассказ. Особо умиляет советы экспертов " избегайте стрессов", живу в Харькове.

    • @JeweL_ua
      @JeweL_ua Рік тому +11

      Ко всему можно относиться по-разному. Я когда жила с мужем (сейчас развелись), плакала каждый день. Потом как переклинило. Стала заниматься собой и стресса уже не было😊
      Потерпите, отвлекитесь, примите как неизбежное и живите!

    • @veronikayakubiv2195
      @veronikayakubiv2195 Рік тому +5

      Переедьте

    • @НиколайЛапко-ц4ф
      @НиколайЛапко-ц4ф Рік тому +13

      @@veronikayakubiv2195 будет ностальгия, тоже стресс. В Украине везде опасно.

    • @ОльгаКирсанова-н5ф
      @ОльгаКирсанова-н5ф Рік тому +8

      Николай, привет со Спортивной! с начала войны не выезжала из города даже на час😊. по поводу стрессов - делюсь опытом, воспитывайте здоровый пофигизм 😅😅😅😅

    • @АлександрВассерман-к5в
      @АлександрВассерман-к5в Рік тому +7

      ​@@НиколайЛапко-ц4ф уважаемый , проживание в Израиле несколько лет подряд заканчивается стрессом и тревогой на всю оставшуюся жизнь .😮

  • @МахаониКо
    @МахаониКо Рік тому +3

    Дорогой доктор! Как я вас люблю! Насмеялась так, что точно пару килограмм веса потеряла! Вот и прекрасный способ похудения - смотреть как можно чаще ролики доктора Комаровского!

  • @krypkapause
    @krypkapause Рік тому +15

    Спасибо за видео, очень рада, что у вас появились рекомендации для взрослых ❤

  • @ludmilamocan6006
    @ludmilamocan6006 Рік тому +3

    Доктор, всегда восхишалась вашими советами! Всегда при упоминание Харькова в новостях, думаю о вас и всех тех кто вместе с вами! Мой папа не врач, но он всегда в разговорах о диетах, упоминает селекцию растений. Если кто-то хочет что-то поменять, то должен это делать не просто какое-то время, а менятся на всю жизнь! И может через поколения выведет свой сорт 😊

  • @user-jv7fx6gx8x
    @user-jv7fx6gx8x Рік тому +5

    Браво, Евгений Олегович! 👏👏👏👏👏

  • @ІннаГорохова
    @ІннаГорохова Рік тому +2

    Евгений Олегович, спасибо большое Вам и Вашей команде за простое изложение важных вопросов😊😊😊 Просьба: сделайте, пожалуйста, видео про магний и его препараты. Нужен ли в виде таблеток, какие формы лучше в каком случае. Спасибо заранее!!!

  • @olga_uzun
    @olga_uzun Рік тому +8

    Ох насмеялась, спасибо за интересное объяснение, я что-то слышала об этом, но не задумывалась

  • @ОксанаСанько
    @ОксанаСанько Місяць тому +1

    Как вы правы, доктор... Труд это основной принцип. А сидеть и лежать это проблема не только для нас, но и в будущем для тех, кто будет за нами ухаживать!!!

  • @elenapalenius812
    @elenapalenius812 Рік тому +4

    Обожаю Ваши советы и комментарии , дорогой доктор🥰🥰🥰Особенно импонирует чувство юмора. 😂Спасибочки 🙏🙏🙏

  • @ИнгаЗайцева-к5ж
    @ИнгаЗайцева-к5ж Рік тому +8

    Доктор! Вы просто чудо! Спасибо Вам, дорогой Вы наш человек🙏

  • @ГерманХухалев
    @ГерманХухалев Рік тому +33

    А я очень просто разогнал свой метаболизм после 35лет. Всего-то отказался от рафинированного сахара в составе продуктов и глютена, а также по 20-40 минут активного плавания в бассейне каждый день. И настроение огонь и метаболизм в порядке

    • @dlr759
      @dlr759 Рік тому +2

      А сколько Вам лет сейчас?

    • @fine1433
      @fine1433 Рік тому +4

      Это не метаболизм 😓 Вы просто ведёте здоровый образ жизни, не употребляя сахар и занимаясь спортом.

    • @In_yellow70
      @In_yellow70 Рік тому +3

      @@fine1433 это как раз влияние на метаболизм, разумеется. Активный образ жизни и питание влияют на метаболизм. 6:43

  • @ОльгаЗименко-ъ5ю

    Ну какая умничка наш милый , любимый доктор.Просто , интересно., коротко.А какой артист.! Сразу все заходит в наши заполненые всякой гадостью головы. (говорю о себе) Спасибо.Мы потихоньку возрождаемся вместе с вами

  • @onahon4167
    @onahon4167 Рік тому +5

    Я Вас обожаю. Спасибо Вашим родителям ,что Вас воспитали таким каким вы есть. Привет из Ташкента

  • @annaviktorovna3549
    @annaviktorovna3549 Рік тому +1

    Спасибо, доктор. Какое своевременное для меня видео, надеюсь сделаю правильные выводы. Совсем недавно мне попалось видео, что исключите определенные продукты и будет вам счастье- ускорится метаболизм. Ну реально же обидно, что муж ест и худеет от чего страдает. Для него его набранные килограммы были долгожданным счастьем, что гораздо улучшило его самочувствие, а я не ем и пухну. При этом он двигается очень мало, пьет сладкие напитки и ест сладкое. Но у на. И питание разное, он не вегетарианец. Решила я спросить в нашей местной группе мам, что они думают по своему опыту похудения поможет ли это. Ну такого разброса ответов я, конечно, не ожидала. Кто сказал считать калории и их уменьшить, кто-то - что наоборот у меня не хватает углеводов и слишком мало калорий в день, кто-то сказал делать жировые бомбы как при кето-диете, остальные сошлись что при моей вегетарианской диете нехватка белка. Но вот меня всегда смущало , что например некогда мне кушать такие занятые дни, что я ем мало, но именно в такой период вес больше и прирастает. Спасибо, доктор, объяснили понятным языком что ж такое происходит с организмом и указали пути постепенно и направленного решения моей проблемы

  • @surgery-healthcare
    @surgery-healthcare Рік тому +14

    Спасибо, коллега. Своим юмором и харизмой вы сделали мой вечер. Развеселили. 😊 Особенно понравилось об ослаблении метаболизма у жителей гор и долгожителей. Кстати, я немного касался темы сохранения ресурсов организма по Черчиллю: ua-cam.com/video/gmKUW0qKYt8/v-deo.html Евгений Олегович прав. Самое логичное и правильное в долгосрочной перспективе - это здоровый образ жизни.

  • @ekaterinalevshina631
    @ekaterinalevshina631 Рік тому +24

    Евгений Олегович! Спасибо! Как всегда, полезная информация и честные высказывания 😁👍🏻

  • @Aiman-xk2bj
    @Aiman-xk2bj Рік тому +13

    Спасибо, милый доктор)всегда с удовольствием смотрю ваши стримы и советы

  • @ninagruzdyn1465
    @ninagruzdyn1465 Рік тому +4

    Спасибо нашему Доктору и его команде Мирного неба( привет из Детройта от Харьковчан! ) Берегите себя🌟🌞❤️

  • @olgaklykova6184
    @olgaklykova6184 Рік тому +18

    Спасибо, доктор! Подняли настроение на весь день!! Юмор у Вас бесподобный и очень оптимистичный!!

  • @yuliiavolodicheva2446
    @yuliiavolodicheva2446 Рік тому +2

    Четко, понятно, профессионально. Главное, чтобы Вас услышали.

  • @blablabla9093
    @blablabla9093 Рік тому +4

    Спасибо большое, Евгений Олегович!

  • @tetyanababiychuk350
    @tetyanababiychuk350 Рік тому +2

    Спасибо вам большое, вы один из людей где быть доктором от бога. Здоровья вам и пожалусто продолжайте в таком же духе

  • @NadiAYM
    @NadiAYM Рік тому +6

    Доктор, спасибо , миленький , за все! Здоровья вам и мирного неба над головой

  • @ИринаИрина-е2о3ж
    @ИринаИрина-е2о3ж Місяць тому

    Приведенные примеры Не в бровь, а в глаз! Браво!

  • @tomakravchik917
    @tomakravchik917 Рік тому +4

    Спасибо, Доктор! Вы, как всегда, все понятно и предельно доступно объяснили! Благодарю Вас!

  • @elena_sibwell
    @elena_sibwell Рік тому +21

    *Как же интересно вас слушать и смотреть и тема ооочень актуальная во всём мире* 😉👍👍👍

  • @Ольга-щ3с5м
    @Ольга-щ3с5м Рік тому +4

    Спасибо, Евгений Олегович!

  • @ОльгаОцупок
    @ОльгаОцупок 5 місяців тому

    Спасибо вам,дорогой наш доктор!!!столько полезных видео вы выпускаете!!!очень и очень благодарна вам!!!❤❤

  • @anba2286
    @anba2286 Рік тому +12

    Вы гений! Вы умнейший человек! Спасибо что Вы есть! Спасибо Вашей команде! Слава Украине 💙 💛!

  • @Menya_zovut_Rita
    @Menya_zovut_Rita Рік тому +52

    Спасибо, доктор, так радостно видеть Ваши блоги о медицине 👍 Вы - профессионал, так жаль, что политическая обстановка сейчас разлучила наши страны😢 Очень Вас уважаю, во времена Ковида - Вы всегда были островком юмора и противотревожности! С удовольствием смотрю и цитирую Ваши посты о доказательной медицине! Здоровья Вам!!!❤

    • @NaN-uz2jl
      @NaN-uz2jl Рік тому +20

      Политическая обстановка в нас бомбы не кидала. Это делают ваши солдаты.

    • @Menya_zovut_Rita
      @Menya_zovut_Rita Рік тому +17

      @@NaN-uz2jl Это утопия - отвечать даже за своих близких. "Сын за отца не отвечает", а уж тем более отвечать за власть держащих... Не собираюсь этого делать. Я родилась в России и мне ехать некуда и не на что. Мое мнение обо всем происходящем мало на что влияет. А чтобы уважать Человека.-Доктора.- мне достаточно и моего отношения к нему как к личности и профессионалу. Безотносительно политики и конфликтов .

    • @РаисаКочетова-в4я
      @РаисаКочетова-в4я Рік тому +6

      Дякую.Дуже зрозуміло,гарні приклади.Чекаємо продовження.Я з Харківщини

    • @LYUBOV-T
      @LYUBOV-T Рік тому +12

      @@Menya_zovut_RitaЯ живу в Харькове, который россия нещадно бомбила. Если Вы отгородились фразой "безотносительно политики и конфликтов" от этой жестокой и свирепой войны, Бог Вам судья, у всех аполитичных граждан все впереди.

    • @татьянасмирнова-п7ю
      @татьянасмирнова-п7ю Рік тому

      Все вопросы обратите к Зеленскому . Россия воюет не с Украиной , вас подставил президент , продавшись Байдену ,

  • @АндрейКрынин-з7з

    Любимый проффессорр- спасибо!
    Очень..вы лично мне -зделали то
    что Вы ,Очень замечательный Врач.

  • @notwellknownuser87241
    @notwellknownuser87241 Рік тому +19

    Паважаны Яўген Алегавіч, вялікі дзякуй за Вашу працу!

  • @lwvyso4128
    @lwvyso4128 Рік тому +3

    Ёмко,доходчиво,понятно!!!Спасибо большое,какой же вы прекрасный🤗😘😘😘😘

  • @ИннаНестерко-г1ш
    @ИннаНестерко-г1ш 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю Вас!!! Дай вам Бог крепкого здоровья, и всего самого наилучшего

  • @ТаїсіяМихайлівна

    Спасибо, док! Мне очень понравился ваш ответ, здравомыслящий, правильный, аж не верится, что есть человек, который все правильно знает и понимает о метаболизме! ❤❤❤❤❤

  • @mirkkuhaukka
    @mirkkuhaukka Рік тому +4

    Спасибо за ваш тяжкий труд на ниве медицинского просвещения населения! 👏🏻 Просто же волосы дыбом, насколько необразован народ в этом отношении.

  • @Еленаелена-я2ч5т
    @Еленаелена-я2ч5т Рік тому +6

    Потрясающе!Слушать одно удовольствие-и юмор,и сарказм и главное-чистая правда про нас.Восторгаюсь Вашим терпением!

  • @ИринаИрина-е2о3ж
    @ИринаИрина-е2о3ж Місяць тому

    Чтобы еще съесть, чтобы похудеть! Это точно! Огромное спасибо, Доктор!

  • @jdkrot
    @jdkrot Рік тому +11

    Как верно! Сам маюсь от избыточного веса, и пришел к выводу что без продолжительной работы над этим ничего не выйдет. К резким диетам организм адаптируется быстро.

  • @ГалинаЕлиза-ч7ф
    @ГалинаЕлиза-ч7ф Рік тому +1

    Просто влюблена, дорогой доктор, в вашу способность преподносить материал просто и доходчиво! Здоровья Вам и позитивного жизненного настроя! Большой привет из Молдовы!!!

  • @natalyadzhanelidze1591
    @natalyadzhanelidze1591 Рік тому +11

    Потрясающий талант: говорить долго и много и ничего не сказать!

    • @ЛюдмилаДмуховская-ю9щ
      @ЛюдмилаДмуховская-ю9щ Рік тому +1

      Спасибо Вам,не буду тратить время на бла,бла,бла)))😂

    • @minamotosoft
      @minamotosoft Рік тому

      внук Горбачова

    • @Аря-003
      @Аря-003 8 днів тому

      ​@@ЛюдмилаДмуховская-ю9щ вы верите человеку которого видите впреврые, может он специально так написал? Почитайте о критическом мышлении

  • @АннаПуст-о5щ
    @АннаПуст-о5щ 3 місяці тому +1

    Доктор вы необыкновенный Человек!!!

  • @alexandernikolaev676
    @alexandernikolaev676 Рік тому +7

    Доктор красавчик)) Очень классное видео) Спасибо!

  • @АннаЛинник-у2з
    @АннаЛинник-у2з Рік тому +1

    Мені дуже подобаються передачі лікаря Комаровского, дякую Вам, з задоволенням переглядаю всі Ваші програми. Дай Боже Вам здоров'я і довголіття.

  • @konipriveredliwye5156
    @konipriveredliwye5156 Рік тому +8

    Волшебный Вы человек, 🙏🙏🙏🙏🌈! Восхищает здравый смысл и осведомленность, а харизма- это особенный ваш талант!!

  • @delovaya_kolbasa.
    @delovaya_kolbasa. Рік тому +2

    Спасибо доктор! Здоровья всем😊

  • @violetapachabut1593
    @violetapachabut1593 Рік тому +13

    Огромное спасибо за полезный эфир ! 🙏

  • @Rusik_leopardishe
    @Rusik_leopardishe Рік тому +2

    Здоровья Вам! Надеюсь скоро все закончится, всё будет хорошо🥺