Как "разогнать метаболизм" и не потерять при этом здравый смысл?
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Регистрируйтесь на бесплатный 7-дневный Антимарафон по похудению от Доктора Комаровского 👉 bit.ly/3XLpJyH
Обсудим модную массовую современную тенденцию по "разгону метаболизма" и узнаем, как связаны укрепление иммунитета у детей с разгоном метаболизма у взрослых.
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.co...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
Yotube:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komaro...
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Какой же Вы чудесный доктор. И очень сильно хочется, чтобы бы Вы жили долго! Спасибо за Ваше терпение, поверьте, это очень ценно! Я с улыбкой, а порой взахлёб смеюсь от Вашего юмора, образных примеров!!!
Мы хотим: ничего не делать, кушать вкусно и сколько хош и при этом не толстеть и не болеть! 🤣🤣🤣
Спасибо, доктор! Вы как всегда ПРАВЫ!🙏💙💛✊️
И никогда не стареть😂
Уже и помечтать нельзя, что ли?
@@totosha13613 мечтать не только можно, но и нужно🙂
Что бы такое съесть что бы похудеть😂
@@НадеждаВетлицкая-х9у торт Наполеон на ночь😉
Талантливый врач, главное честный и порядочный. Спасибо, что такие люди живут среди нас!!!
С витамином Д только непонятна его позиция
Нууу не знаете вы всего...
@@ИринаСушко-ю1д Уважаемая,
Это не туалет.
Сри в другом месте.
Обожаю Комаровского , у него такая подача темы , как у никого больше. И познавательно, и правдиво ,и настроения, и смех вызывает, от самих с себя,потому что всё в точности и есть на самом деле А он прав на всех 💯💯💯💯Благодарю
Главное что очень доступно для обычного обывателя❤
Умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях!!!!! Благодарим Вас за все видео! Грачевы.
Умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях всей Вашей семье!!!!! Благодарим,Грачевы.
Не сотвори себе кумира. Не я сказал.
@@oldlifter5310 ни к селу ни к городу ты процитировал то,что не ты сказал.
В 90-х и начале нулевых я была проклятием для семьи: я ела как рота солдат, жевала почти без остановки, чем калорийнее еда - тем лучше, а денег было мало и моя прожорливость реально была проблемой. Весила же я к 17 годам 48 кг при росте 177, просто ходячее анатомическое пособие. Наконец попала к нормальному врачу, отправившему меня к эндокринологу. Здравствуй лечение гипертиреоза и нормальный вес. Прошло 10 лет и щитовидка выкинула новый кульбит: за 2 месяца без сил даже на то, чтобы лежать или есть, я набрала 10 кг и вес продолжал расти. Собрав остатки сил пошла к эндокринологу и выяснила, что у меня аутоимунный гипотиреоз. Снова здравствуй лечение. Потом стресс, смена работы с режима: 5 дней в неделю бегаешь без передыха по 12 часов, в выходные занимаешься домом, на режим: работа из дома, расслабленные выходные. И вес опять поползли вверх. Психанула, установила счётчик калорий, нашла кардиотренировку, которую выдерживает моё сердце (у меня врождённый порок). За месяц с небольшим -7 кг, это на заметном дефиците калорий и упражнениях по 2 часа в день 5 дней в неделю. Но обиднее всего смотреть на мужа, который при офисной работе пешком-то не ходит почти (только если я вытащу гулять, и то стонет, что устал), все время на такси ездит, ест за один заход больше, чем я за 1-1,5 дня, причём ест все жирное, сладкое, "вредное". И при всем при этом умудряется худеть, уже второй раз покупаем новые костюмы - в старые можно как в халат заворачиваться. Я шучу, что он ведьм, худеет за мой счёт, и если бы не он - я бы уже была худющая. 😂 Так что если повезло с генами - будете стройными и без усилий, нет - придётся постараться. Но не дай бог никому быть худым из-за проблем со здоровьем. Это ужасно.
У меня сестра после обоих родов жутко похудела и еле набирала потом
Так может он тоже болеет
Є багато хвороб, при яких люди худнуть. Краще трішки перевірити його, щоб нічого дурного в голову не лізло.
@@user-Anna_Ra, раз в год диспансеризация на работе, вот недавно была, заодно сдал кровь на гормоны, все ок. Кроме давления и грыжи позвоночника ничего.
Все таки человек не может худеть просто так без причины. Вы бы не надеялись на диспансеризацию
Вы , не только доктор , вы - антидепрессант❤
Дорогой доктор Комаровский ! Люблю вашу иронию и чувство юмора , которые Вы сохраняете даже в такой жуткой ситуации . Спасибо большое за советы . Здоровья Вам и семье , и обязательно мира .
Наш добрий лікар - просто вогонь, харків'яни шанують його, як рідного батька. Мало хто тепер так цікаво і розумно розповідає про прості речі. Дай Вам Бог, Шановний Пане Євген, до 120 років здоров'я і щастя. Тримаймося разом! 🙏❤️🌹
Спасибо Вам за ваш юмор. Как то легко и светло становится. Поскорей бы Мир❤
Уважаемый, дорогой вы наш, Евгений Олегович!! Спасибо огромное за ваше дело. Если бы не вы, многие мамочки и папочки так и остались бы невеждами в вопросам воспитания и медицинского сопровождения детей и взрослых!
Лично я всегда слушаю ваши уроки и стараюсь их применять на практике в своей семье!
Доброго здоровья вам и благополучия! Мира и спокойствия и будьте с нами на связи как можно дольше! ❤
После слов:"жрать не дадут!"Хохотала,хохотала,поднялось настроение,всю эту зиму ходила на фитнес,т.к. предприятие на простое,не худела,но и не поправилась,обычно зимой набираю вес,сидячая работа(мне 60),а выбралась на дачу и как тот вьетнамец,работаю ,пью воду и сразу за две недели -900г,но при этом на даче 2,3 раза в неделю по 4-ечаса,так,что народ -трудиться надо на земле до последних дней,пока ноги носят,и урожай и мышцы подтягиваются!
Доктор, познакомилась с Вами и Вашим каналом, когда родила ребенка, и не могу нарадоваться, что произошло это сразу! Вы - настоящий кладезь полезной и здравой информации, безумно Вам благодарна!🌹
всегда слушаю Вас с удовольствием. мне 57 лет. для меня Вы и терапевт, и невроло,г и психотерапевт. вы умеете поднять настроение и убедить что не все так плохо как кажется. СПАСИБО. взрослым Вы нужны так же как и детям.
Вот кому нужно верить без сомнений.Профессионализм +порядночность,крайне редкое явление.Бесконечная благодарнось❤
Доктор, спасибо вам за то, что несмотря на очень тяжелые политические и военные отношения между нашими странами, Вы продолжаете эфиры на русском. С огромным у важением к Вам и вашему народу
Он просто мову не знает ))) хитрый еврей знает , что за экраном безопасно
@@МаксимХижняков-ж8щ Это как раз лишний раз подтверждает то, что русский язык никто не щемил в Украине, он до сих пор может на нем говорить и ему ничего за это не будет. А вам узким как всегда лишь бы обосрать кого-то, не нация а гниль.
А почему доктору надо переходить на другой язык? Ваше шовинисткое мнение об украинском национализме ошибочно.
И вообще теперь Вы опять наш любимый доктор.Политика это не ваше.
Фу,русня, разбежались отсюда
Спасибо, дорогой и любимый доктор Комаровский, за Ваши доброту и человеколюбие! А также за Ваше превосходное умение заряжать людей оптимизмом! 💖
сомневаюсь, что теперь жирные и естесственно больные коровы зарядились оптимизмом. нет волшебной таблетки. но нет и волшебника изумрудного города, который вставит мозг. если жрали всю жизнь до сытости и ВДРУГ решили это отменить. нет. а есть бесплатное приложение любителям покушать. перечислю. диабет, атеросклероз, деф артроз, патология позвоночника и суставов, повышение давления,одышка, отеки ног, сердечная недостаточность. срок жизни МИНУС 10 ИЛИ 20 ЛЕТ!
Здорово сказано
будь долготерпелив, и милостив, и не злобив, и смирен, и добр, и всегда трепещи слов, которые ты услышал.
Благодарим вас! С нетерпением ждём Ваши эфиры!
Мира всем - в головах, в сердцах и в Душах! 🙏🏻
Я очень люблю нашего доктора Комаровского.послушаешь его и уже ничего не болит....и метаболизм работает как часы ⏰...
СПАСИБО ВАМ.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💙💛🙋♀️😘
мЕтаболизм
@@masami7220 спасибо....увидела ошибку....исправила🤪👍
Приогромнейшее спасибо, Вам Доктор! Благодаря Вашим наставлениям избавился от грибка на ноге за 6 месяцев, посетив один раз настоящего доктора, а до этого годами боролся с этой напастью различными наружнымт лаками и каплями. Как же больно и несравненно жалко, что грибок можно победить одним решением пусть и за несколько месяцев, а войну никак не закончить. Скорейшего мирного неба и крепкого здоровья Вам и всем кто вас окружает
А как у вас это получилось ? Что сделать ?)
@@denkvan посмотрите видео "Комаровский, грибок ногтей". Я не врач и рецепта давать не буду. Весь секрет в получении конкретного лекарства (в моем случае - таблеток), которые принимаешь ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Печень немного мяукала, но после курса все встало в норму и страшноватые когти превратились в симпатичные ногти.
@@Andrew-sx2zpспасибо за инфу!
Какое счастье что Вы у нас есть! Всегда всё чётко, понятно и с юмором.
Понимаю Вас💯Человеческая тупость в элементарном☝️сильно бесит,но Вам так подходит это состояние что подписалась на Ваш канал и готова смотреть и слушать все выпуски.
То что Вы предлагаете слушала много раз,но поступала по другому рискуя здоровьем пока сама методом проб и ошибок не дошла сама до элементарной истины о чём вы нам сейчас говорите.
В результате сбросила 5 кг.за 2 месяца.осталось сбросить 7-8 кг.,но мне не страшно,потому что я так живу уже.Мне 60.Полностью исключила сахар и всё что его содержит(с этого начала)
Раньше употребляля каждый день сладкое,а диета по праздникам,а теперь на оборот.Не ем в ночное время,вместо этого гуляю(не каждый день,но часто) и вижу РАБОТАЕТ значит стоит так продолжать...
Спасибо Вам за ваш труд💞🙋♀️🇬🇪
Лікарю, Ви чудовий!! Так красиво і з гумором нам розказуєте, що дуже легко і весело це сприймається!! Щиро дякую Вам!!! Дуже цікаво Вас чути по всіх темах!!! Розказуйте, розказуйте нам😊🙏👋❤
Ооооо! Супер!
Я із задоволенням буду прислухатися до Ваших рекомендацій.
Я давно стежу за вашими дитячими відео і завжди думала, аби Ви давали нам корисні поради.
І тут Ви для дорослих.
Дууууже дякую.
До зустрічей !
Как вы правы, доктор... Труд это основной принцип. А сидеть и лежать это проблема не только для нас, но и в будущем для тех, кто будет за нами ухаживать!!!
Доктор как всегда на высоте!!! Воспитываю 3-х детей по вашим книжкам. На данный момент детям 10-12 и 14 лет. На здоровье не могу жаловаться. Все благодаря вашим рекомендациям! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤
Нужны не волшебные таблетки,а волшебный пендель,чтобы встать с дивана и выйти на прогулку,пешком,наслаждаясь весенним солнцем.
О, это волшебное секретное средство.
Тебе бы родиться с этой предрасположенностью , очень жаль что такого умного обошел такой недуг. Молю бога чтоб ты изнутри понял о чем этот старичок гонит
Нужно к Кличко обратиться )
Не всем помогает
Мария ты супер
Любий лікарю, дякую Вам!
Багато хто мріє про щось не докладаючи жодних зусиль! Але ж так не робиться ☝️
Кожне здорове та підтягнуте тіло - це робота!
Всім здоров'я та приймати розумні рішення 😉
Как правдиво сказано вами доктор по поводу отсутствия движения и метаболизма .. я живу давно не в Украине, и пешком почти не хожу, на машине . Занимаюсь несколько раз в неделю спортом, слежу за питанием, и поправляюсь при этом.. Как только прилетаю в свой любимый город в Украине и весь день брожу пешком, через неделю меня уже не узнать, стройна как лань , при этом наминаю на все, что с детства люблю и на сладости тоже :) возможно я теряю при этом вес еще и потому что моя душа оживает и я радуюсь каждой минуте что я в своем любимом городе и среди своих прекрасных людей?
Я Вам могу сказать, что дома у Вас гормональный фон приходит - в норму ,чего не происходит в далеке от дома......Ваш мозг приходит в спокойствие и Вы наслаждаетесь происходящим в жизни......
У меня в отпуске так же - минус 4-5кг хотя кушаю как в последний раз
Ира! Это все о том, что жить надо не там,где получилось. А там - где вам было предназначено судьбой( природой,Богом - кто ,во что верит)
У мене навпаки , приїздила в Україну і вага відразу росла ...
прочитайте про "гормон стресса" кортизол. Он тоже является жиропровокатором. Значит, там, где вы набираете - уровень стресса высокий
Большое спасибо за интересный рассказ. Особо умиляет советы экспертов " избегайте стрессов", живу в Харькове.
Ко всему можно относиться по-разному. Я когда жила с мужем (сейчас развелись), плакала каждый день. Потом как переклинило. Стала заниматься собой и стресса уже не было😊
Потерпите, отвлекитесь, примите как неизбежное и живите!
Переедьте
@@veronikayakubiv2195 будет ностальгия, тоже стресс. В Украине везде опасно.
Николай, привет со Спортивной! с начала войны не выезжала из города даже на час😊. по поводу стрессов - делюсь опытом, воспитывайте здоровый пофигизм 😅😅😅😅
@@user-vg9lr4gt2g уважаемый , проживание в Израиле несколько лет подряд заканчивается стрессом и тревогой на всю оставшуюся жизнь .😮
Восхищаемся Вами!!! Спасибо, что Вы ЕСТЬ!!!🇫🇮🇺🇦
Спасибо доктор за полезный эфир😊, вы лучший! Очень рада, что теперь вы заботитесь не только о наших детках, но и о нас!
❤️👍
Спасибо,только благодаря Вам уже долго делаю правильные выводы,обожаю ваши видео.Процветания и УДАЧИ!!!!
Вы - лучший❤… Как хорошо, что есть такие грамотные врачи, которых можно послушать вот так просто и бесплатно, что сегодня очень сложно и дорого. Здоровья вам и огромное спасибо за все!Да хранит вас Господь!
Выключите звук и посмотрите на мимику этого лукавого еврея.Умный никогда не будет лечиться у подобных клоунов
@@userstanichо, антисемитик
@@michal_sew к числу семитов относят,мальтийцев,евреев,ливанцев,арабов.К чему мой антисемитизм,когда речь идет о негодяе,который призывал людей шмурдячиться?Или негодяю нельзя говорить негодяй,если он мальтиец например,так как это можно трактовать как антисемит
@@userstanich антипрививочник? Нет на вас полиомелита.
Спасибо вам доктор)) после ваших видео я реально осознал то что я похудел благодаря чуду , я за год похудел на 36 кг со 120 до 84 мне 23-24 года , я очень сильно ограничивал себе калории , стал кушать чаще , по графику, но кушать меньше, физические нагрузки , такие как пауэрлифтинг (спортзал) и конечно же значительно уменьшил количество потребляемой соли и сахара и отказался от жаренной и жирной пищи.
UPD:
Вернулся я к старому питанию после 2 месяцев на правильном питании , во время правильного питания я похудел на 15 кг за полтора месяца.
Дальше я начал кушать " вредную " пищу но в умеренных низких количествах.
ВАЖНО!!!
В процессе моего очень быстрого похудения я пожертвовал частью своего здоровья так как сильно увлёкся. Всем худеющим по тому же принципу могу посоветовать (если можно) тщательно следить за своим организмом и отдавать себе отчёт в том что вы делаете.
Да храни вас господь! Все происходящее это ужас. Вы лучший доктор!!! Низкий вам поклон
Спасибо дорогой,любимый мой Доктор Евгений КомаровскийБлагодарность Вам за Вашу работу,доброту,за понятное раз'яснение без всякой"воды",юмор!!!Крепкого здоровья Вам и близким вашим!!!Мира,благополучия,Божьей помощи Вам во всем!!!
Потрясающий талант: говорить долго и много и ничего не сказать!
Спасибо Вам,не буду тратить время на бла,бла,бла)))😂
внук Горбачова
Дякую, вам, доктор, за ваші консультації ❤ Організм людини- це мабуть самий досконалий організм на планеті, ще і маючий можливості відновлюватися. І на мій погляд, очевидно, що не треба нічого «розганяти» чи «уповільнювати», не треба покращувати те, що і так досконале. Головне не заважати і не шкодити. Ви правильно кажете- здорова їжа , гарний сон, помірна фізична активність та відсутність шкідливих звичок- і не треба ніяких магічних дієт
Доктор, вы просто чудо чудесное! Спасибо за вашу работу. Умный, прекрасно образованный с великолепным чувством юмора доктор. Завидую вашим пациентам.
Огромное удовольствие Вас послушать, потому что всегда получаю ответы на возникшие вопросы или сомнения. Благодарю за знания!
разгоняю метаболизм постепенно )приобрела щенка,он растет,растут и физнагрузки! У него режим и кормление по часам и нормальным кормом. И мой рацион изменился, и у меня режим! Сегодня впервые он купался в озерце и я обтерлась холодной водой. Это не кот на расслабоне)))
Физические нагрузки замедляют меттаболизим. Поэтому спорт это не про похудение, у него другие функции, для похудения нужен деффецит каллорий
@@olgab2075 я не хочу худеть! я больше боюсь саркопении) а множество ваших опечаток заставляет усомниться в правильности ваших заключений
Спасибо, доктор! Как всегда чётко, просто и конкретно!
Здоровья и безопасности!
Побольше бы таких Докторов! Господи, дай вам Бог здоровья! Спасибо за всё, живу и воспитываю детей по вашим советам
Всё правду говорите, доктор! Я с детства была стройной и ела сколько хотела. Став старше и особенно после рождения детей набрала вес и сейчас не могу никак сформировать здоровые привычки. А вот те подруги кто с юных лет в силу особенностей организма вынуждены были следить за весом, сохранили фигуру и спустя года и после родов
у меня наоборот.. всегда полная была, пока носила-рожала-ловила отходняк (1-2 года) -- вес сгорал и не набиарался. Младшей 7 лет, работа сидячая, снова пошел набор веса... Теперь нужны моральные усилия контролировать еду и физнагрузки((
Вы гений! Вы умнейший человек! Спасибо что Вы есть! Спасибо Вашей команде! Слава Украине 💙 💛!
Большущее спасибо вам, уважаемый Евгений Олегович, что не даете нам попадать в ловушки для дураков!
40 лет нажирают телеса огромные, денег на это тратят, все что зарабатывают, а потом хотят за три копейки, марафон купить бесполезный, диету чудесную найти в журнале, горсть БАДов скушать и чтобы за пару недель им помогло 🤦🏽♂️😁
.
Чудес и бесплатно, ничего не бывает. Здоровое, стройное, крепкое, спортивное тело - это долгий, сложный и дорогой процесс, на него уходят годы и надо понимать, что это не к лету, а навсегда. По Другому никак.
Крутая тема! Ждём продолжение! Спасибо, Доктор! Вы - лучший!
Спасибо, доктор, так радостно видеть Ваши блоги о медицине 👍 Вы - профессионал, так жаль, что политическая обстановка сейчас разлучила наши страны😢 Очень Вас уважаю, во времена Ковида - Вы всегда были островком юмора и противотревожности! С удовольствием смотрю и цитирую Ваши посты о доказательной медицине! Здоровья Вам!!!❤
Политическая обстановка в нас бомбы не кидала. Это делают ваши солдаты.
@@NaN-uz2jl Это утопия - отвечать даже за своих близких. "Сын за отца не отвечает", а уж тем более отвечать за власть держащих... Не собираюсь этого делать. Я родилась в России и мне ехать некуда и не на что. Мое мнение обо всем происходящем мало на что влияет. А чтобы уважать Человека.-Доктора.- мне достаточно и моего отношения к нему как к личности и профессионалу. Безотносительно политики и конфликтов .
Дякую.Дуже зрозуміло,гарні приклади.Чекаємо продовження.Я з Харківщини
@@Menya_zovut_RitaЯ живу в Харькове, который россия нещадно бомбила. Если Вы отгородились фразой "безотносительно политики и конфликтов" от этой жестокой и свирепой войны, Бог Вам судья, у всех аполитичных граждан все впереди.
Все вопросы обратите к Зеленскому . Россия воюет не с Украиной , вас подставил президент , продавшись Байдену ,
Обожаю вас....так доходчиво рассказываете! Юмор это ваша изюминка! ❤
Я Вас обожаю. Спасибо Вашим родителям ,что Вас воспитали таким каким вы есть. Привет из Ташкента
Спасибо за видео, очень рада, что у вас появились рекомендации для взрослых ❤
Доктор, огромное спасибо Вам за такую актуальную тему! У меня когда-то тоже спрашивали, а как похудеть и так далее, рассказав о себе что я делаю, человек расставался и говорил «у меня кость широкая, я не похудею»… каждый ждёт той «волшебной пилюли», а делать ничего не хотят. Хотят жрать булки и быть стройными, или всю зиму ели оливье, а лето «всё диета, ни ем ничего» и в обморок..😂
Удачи всем кто сушится, или просто худеет✊
А можете здесь рассказать как похудеть. Каких принципов и режимя дня вы придерживаетесь? Очень интересно было бы почитать)
Спасибо, милый доктор)всегда с удовольствием смотрю ваши стримы и советы
Как верно! Сам маюсь от избыточного веса, и пришел к выводу что без продолжительной работы над этим ничего не выйдет. К резким диетам организм адаптируется быстро.
Доктор! Вы просто чудо! Спасибо Вам, дорогой Вы наш человек🙏
Доктор, вы мои вопросы как предугадываете каждый раз. Нет вам цены. Берегите себя, добро обязательно победит
*Как же интересно вас слушать и смотреть и тема ооочень актуальная во всём мире* 😉👍👍👍
Обожаю подачу материала доктором. Спасибо вам. С большим уважением
Яка ви чудова людина.Дякую Богу що він привів Вас у цей світ.Дякую вам за вашу працю.Хай Господь Вас укріпляє.
Глубоко уважаемый доктор убедили в очередной раз. Спасибо большое от семьи❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за ваш тяжкий труд на ниве медицинского просвещения населения! 👏🏻 Просто же волосы дыбом, насколько необразован народ в этом отношении.
Спасибо, доктор! Подняли настроение на весь день!! Юмор у Вас бесподобный и очень оптимистичный!!
Браво, Евгений Олегович! 👏👏👏👏👏
А я очень просто разогнал свой метаболизм после 35лет. Всего-то отказался от рафинированного сахара в составе продуктов и глютена, а также по 20-40 минут активного плавания в бассейне каждый день. И настроение огонь и метаболизм в порядке
А сколько Вам лет сейчас?
Это не метаболизм 😓 Вы просто ведёте здоровый образ жизни, не употребляя сахар и занимаясь спортом.
@@fine1433 это как раз влияние на метаболизм, разумеется. Активный образ жизни и питание влияют на метаболизм. 6:43
Евгений Олегович! Спасибо! Как всегда, полезная информация и честные высказывания 😁👍🏻
Ох насмеялась, спасибо за интересное объяснение, я что-то слышала об этом, но не задумывалась
Браво, Доктор! ❤
Паважаны Яўген Алегавіч, вялікі дзякуй за Вашу працу!
Вы з Беларуси?
Ну какая умничка наш милый , любимый доктор.Просто , интересно., коротко.А какой артист.! Сразу все заходит в наши заполненые всякой гадостью головы. (говорю о себе) Спасибо.Мы потихоньку возрождаемся вместе с вами
Спасибо нашему Доктору и его команде Мирного неба( привет из Детройта от Харьковчан! ) Берегите себя🌟🌞❤️
Спасибо, дорогой доктор. Вы, как всегда, луч света во мраке невежества😊
Доктор, спасибо , миленький , за все! Здоровья вам и мирного неба над головой
Разумака Вы, наш Харьковский! Коротко и ясно излагаете суть вопроса! Мораль сей басни такова, если грубо говорить: жрать поменьше, двигаться побольше! Уравновесить "приход" калорий и "расход "! Все Ваши соотечественники, живя год в Германии, жалуются на 10- 15 килограммовую прибавку а весе! Обвиняют продукты питания, мол, много крахмала и т.д. и т.п. и пр. А истина лежит на поверхности: не боимся обстрелов, стресс по поводу судьбы страны, близких, оставшихся в Харькове, нещадно заедаем всем, что Бог пошлет! Я права, дорогой наш Доктор Комаровский?😂😢И, при таком образе жизни, хотим быть, как тростиночки!
Спасибо большое, Евгений Олегович!
Все по делу, кратко,толково с выражением, доктор молодец, ролик полезный. Успехов всем разумным людям!
Дорогой доктор! Как я вас люблю! Насмеялась так, что точно пару килограмм веса потеряла! Вот и прекрасный способ похудения - смотреть как можно чаще ролики доктора Комаровского!
Обожаю Ваши советы и комментарии , дорогой доктор🥰🥰🥰Особенно импонирует чувство юмора. 😂Спасибочки 🙏🙏🙏
Полностью согласна, весь мой жизненный опыт подтверждает всё сказанное. Насчёт адаптации, в точку, можно на 1000-1200 ккал жить месяцами не сбрасывая вес. Можно на 1500 ккал поднять и остаться в том же весе, но веселее и активнее ( это автоматически как-то происходит) . А анализы гормонов щитовидки достаточно быстро падали и поднимались в зависимости от режима питания, специально проверяла )
Евгений Олегович, спасибо большое Вам и Вашей команде за простое изложение важных вопросов😊😊😊 Просьба: сделайте, пожалуйста, видео про магний и его препараты. Нужен ли в виде таблеток, какие формы лучше в каком случае. Спасибо заранее!!!
Моё мнение что для правильного метаболизма самое важное регулярность умеренных физических нагрузок.
Спасибо, Доктор! Вы, как всегда, все понятно и предельно доступно объяснили! Благодарю Вас!
Спасибо, Евгений Олегович!
Спасибо, доктор. Какое своевременное для меня видео, надеюсь сделаю правильные выводы. Совсем недавно мне попалось видео, что исключите определенные продукты и будет вам счастье- ускорится метаболизм. Ну реально же обидно, что муж ест и худеет от чего страдает. Для него его набранные килограммы были долгожданным счастьем, что гораздо улучшило его самочувствие, а я не ем и пухну. При этом он двигается очень мало, пьет сладкие напитки и ест сладкое. Но у на. И питание разное, он не вегетарианец. Решила я спросить в нашей местной группе мам, что они думают по своему опыту похудения поможет ли это. Ну такого разброса ответов я, конечно, не ожидала. Кто сказал считать калории и их уменьшить, кто-то - что наоборот у меня не хватает углеводов и слишком мало калорий в день, кто-то сказал делать жировые бомбы как при кето-диете, остальные сошлись что при моей вегетарианской диете нехватка белка. Но вот меня всегда смущало , что например некогда мне кушать такие занятые дни, что я ем мало, но именно в такой период вес больше и прирастает. Спасибо, доктор, объяснили понятным языком что ж такое происходит с организмом и указали пути постепенно и направленного решения моей проблемы
Thanks Doc. Glory to Ukraine 🇱🇹💚🇺🇦
Нужен не только здравый смысл, но и твёрдая, но не экстремистская мотивация, без неё вообще ничего не работает, ни на какую перспективу. Вот помню меня всю юность заставляли мыть руки, сама я не хотела (если они условно чистые для меня были), но прошли годы и в свете некоторых факторов (к счастью не тех, что типа чёто руками подцепила и переболела какой-то бякой), сама пришла к желанию чаще мыть руки (особенно летом, когда жара, пот фу бякость). Мотивация пришла сама собой, а создать искусственно дико трудно, почти невозможно.
Дякую Богу і Вам Лікарю за правдивий рецепт!
Поважаю чесність і порядність! Бережіть себе!
Слава Україні та її ЗАХИСНИКАМ!
Четко, понятно, профессионально. Главное, чтобы Вас услышали.
Доктор, всегда восхишалась вашими советами! Всегда при упоминание Харькова в новостях, думаю о вас и всех тех кто вместе с вами! Мой папа не врач, но он всегда в разговорах о диетах, упоминает селекцию растений. Если кто-то хочет что-то поменять, то должен это делать не просто какое-то время, а менятся на всю жизнь! И может через поколения выведет свой сорт 😊
Лікар,як завжди з жартами на важливі теми!!! Чекаємо продовження!!!
Огромное спасибо за полезный эфир ! 🙏
Потрясающе!Слушать одно удовольствие-и юмор,и сарказм и главное-чистая правда про нас.Восторгаюсь Вашим терпением!
Спасибо, коллега. Своим юмором и харизмой вы сделали мой вечер. Развеселили. 😊 Особенно понравилось об ослаблении метаболизма у жителей гор и долгожителей. Кстати, я немного касался темы сохранения ресурсов организма по Черчиллю: ua-cam.com/video/gmKUW0qKYt8/v-deo.html Евгений Олегович прав. Самое логичное и правильное в долгосрочной перспективе - это здоровый образ жизни.
Мені дуже подобаються передачі лікаря Комаровского, дякую Вам, з задоволенням переглядаю всі Ваші програми. Дай Боже Вам здоров'я і довголіття.
Ещё очень интересно про метаболизм и диету рассказал Доктор БЕРГ.
По его советам я похудел на 26кг, со108до82кг.
Ни в коем случае не ставлю под сомнение авторитет доктора Комаровского, но чем больше информации человек получает тем лучше.
Всем мирного неба.
Слава Украине.
Слава ЗСУ.
Как выйдете из диеты, вернётся все обратно, надо придерживаться всю жизнь
Щиро вдячна за відео та поради, якраз зібралась морити себе голодом😂
Здоровья вам,Доктор!!!
Дякую вам щиро!!! Сподіваюсь, що ви до мене достукались, а я достукаюсь до своїх рідних і близьких людей, і ми будемо змінюватись разом усі, підтримуючи один одного !
Благодарю доктор. Вы лучший. Обожаю ваш юмор😂❤
Супер! Доктор, благодарю!!! ❤
Надеюсь люди вас услышат 🙏. Особенно те, у кого маленькие дети .