Zobacz To, A Nie Wypijesz Już Kawy!
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- W tym materiale pokażę Ci dlaczego przestałem pić kawę.
💰Darmowy trening : kolodziejconsu...
👍DRUGI KANAŁ: / @geniuszmarketingu
💰Grupa na FB: bit.ly/2M7hHy6?...
💰Moje produkty: www.adriankolo...
1. Kofeina jest w wielu produktach: energetyki, cola, sesja, przedtreningówki itp.
2. Bardzo trudno jest rzucić kofeinę, gdy musisz jej użyć do pracy.
3. Kofeina niszczy sen, podnosi poziom stresu, niszczy żołądek.
4. Kofeina blokuje receptory odpowiedzialne za zmęczenie. Twoje ciało wie, kiedy jest zmęczone i daj Ci znać. Kofeina to blokuje. Następnie wydziela się adrenalina, kortyloz i dopamina. Co poprawia nastrój, podnosi ciśnienie. Jak piszesz raz na miesiąc lub raz tygodniu to nie jest problem. Problem zaczyna się, gdy piszesz kawę każdego dnia. Gdyż mózg wytwarza więcej receptorów wychwytujących kofeinę. Dlatego musisz pić więcej kawy. Gdy przestajesz pić kawę to twój mózg zaczyna szaleć.
5. Kofeina niszczy Twój potencjał. Musisz pić kawę, aby czuć się normalnie. Nie wspomnę o tym, że kortyzol w takiej dawce jest dla nas szkodliwy. Ciągle jesteś w stanie stresu.
6. Kofeina wpływa na zdrowie, motywację i energię. Gdy pijesz kawę pierwszy raz pracujesz na niesamowitych obrotach, bo twój mózg zalewa dopamina, adrenalina i kortyzol. Następnie mózg produkuje więcej receptorów. Przez co nie masz już doładowania.
7. Kofeina silnie uzależnia. Firma produkujące kofeinę zarabiają krocie. Jest silnie uzależniająca, tania w produkcji i daje fantastyczne zyski. Firmy starają się uzależnić nawet dzieci od kofeiny (dodając ją do słodyczy).
8. Dzieci mają ogromną motywację i energię bez kofeiny.
To uczucie, gdy przed filmem Adriana Kołodzieja pojawia się reklama Adriana Kołodzieja
Powinna być reklama kawy :-)
To niczym dziwnego bo gdy klient ma wieksze zaufanie łatwiej jest mu sprzedac jednym słowem konwersja.
A w środku filmu jest reklama kawy :D
I know I'm quite off topic but do anyone know of a good place to stream newly released movies online ?
Polecam UA-cam Premium 😂
"nie piję kawy już tydzień" hahahaha
😂😂😂😂
No co autorytet jak nie pić kawy 🤣
Noooo 😂😂😂😂 nie robię kupy przez herbatę od 2 dni 😂😂😂😂
Mnie też to rozśmieszyło 😂
Też mnie to rozjebalo 😅
Wszyscy dopatruja sie w kawie tylko kofeiny nie wspominajac o duzo grozniejszych substancjach ktorych tak naprawde w kawie nie powinno byc. Sa to mykotoksyny (ok 90% marketowych kaw) oraz pestycydy bo kawowce to raj dla owadow.
Dokładnie :)
- Cześć jestem Ardian i od tygodnia nie pije
- Czeeść Ardian witamy w klubie anonimowych kawocholików
Cześć... nie pije juz...długo, jestem bezkofeinowym kawoholikiem.
cześć jestem... kim/kto?🤔
cześć . .. (kto? 😱) witamy w klubie...
*ok: edit* -> kto to jest *Ardian* ? czy to jest również klub dysortografików? 😯
O czym wy piszecie xD
Nie piję kawy od 4 lat,czuję się rewelacyjnie!
Coś w tym jest...piłam trzy kawy ...jedna po drugiej...rano...mam kłopoty ze snem, czuje wewnętrzny niepokój cały dzień....postanowiłam odstawić kawę stopniowo...zeszłam do jednej i budzę się z bólem głowy....to jest uzależnienie...wypijam tę jedną kawę i ból mija natychmiast! To jest naprawdę głębokie uzależnienie! Będę wychodzić powoli...
Powodzenia!
Nie musisz powoli, bo zniszczy swe mocne postanowienie.
Mój dziadek jak rzucał palenie to wypalił ostatniego, słowo wypowiedział magiczne, że się z "tym gównem rozstaje" i już więcej nigdy nie zapalił. Nosił jeszcze w kieszonce serdecznej paczkę, "aby czuć się bezpiecznie", że ma te papierosy a po tygodniu wrzucił do pieca i tyle......
Bardzo dobry program potrzebny 😊
Serce dziecka bije szybciej niż dorosłego. Dlatego dzieciaczki są bardziej ruchliwe. Często byłem ospały przez okres podstawówki i szkoły średniej, a kawy wtedy nie piłem. Nawet konsultowałem to z neurologiem. Więc nie kupuję tej narracji. Pozdro
Nie piję kawy już 5 miesięcy. Po rzuceniu przez pierwsze kilka dni miałem bardzo silne bóle głowy, ale po tygodniu przechodzi, byle to przetrwać, a potem wszystko wraca do normy. Dzisiaj nie odczuwam już senności w ciągu dnia. Polecam wszystkim rzucenie kawy ;)
Przez kawę miałem stany lękowe i wylądowałem u specjalisty . Kawa, cukier to też narkotyki. Musiałem do tego dojść sam . Uważajcie na to .
Mam to samo. Wypije kawe i dlugo sie ten stan nerwowości a zwłaszcza lęku utrzymuje. Najgorsze, ze ona uzaleznia i jak dlugo nie pijesz to mimo tego, ze wiesz jak bedzie, bierzesz tą kawę bo to jest przyjemne.
Mam totalnie tak samo. Moj organizm reaguje bardzo mocno lękowo a i tak muszę to pić.
W końcu ktoś mówi prawdę o kawie. Nawet na kanałach niby prozdrowotnych ja bardzo promują i nie mówią o żadnych minusach.
Bo sami lubią kawkę, to miłe, smaczne i wiele osób ma takie swoje rytuały. Kawka to odpoczynek, do ciasteczka itd. Wiec wolą się oszukiwać że to nieszkodliwe nie mówią o tym
Adrian, twoje filmiki są tak wartościowe pod kątem jakości treści, że powinny być cokolwiek płatne. Same konkrety i wreszcie uczciwie mówisz jak sprawa wygląda z kawą. To używka ale wiele ludzi jeszcze tego nie rozumie. Jest jednak szansa, że przejrzy na oczy więcej osób.
Wspaniały materiał 👍
Trzeba jeszcze dodać, że kawa jest narkotykiem zalegalizowanym i dlatego tak uzależnia .
Po kawie zawsze po śniadaniu jest kupa dlatego ją pije.
Może prowadzący rzucił kawe i kupe
To jest konkretny argument, ale do podważenia zwykłym kefirem przegryzionym jabłkiem. Kawa przed wyjściem z pracy potrafi zgubić, kiedy stoisz samochodem w korku a kupa mówi Bondziorno!
To znaczy, ze masz rozleniwione jelita, mozliwe, ze bez kawy kupki nie bedzie i to jest juz problem…
Po ciężkiemu?
@@kristoffhalik4749😂
Przecież nie pijesz kawy dopiero 2 tygodnie a dysponujesz wiedzą jakbyś nie pił 10 lat. Czyli to nie twoje spostrzeżenia i wiedzą zawarta w tym materiale
Tego trzeba było... dzięki za mega szybko nakręcony film! ;)
Mój organizm sam się zbuntował przed kofeina. Pewnego ranka poprostu wypiłem kawę jak zwykle i... organizm mi kazał wszystko zwrócić, nie miałem żadnych skutków odstawienia, za to miałem masę problemów ze zdrowiem zanim ją odstawiłem.
A skąd wiesz, że to od kawy wymiotowałeś? Może na pusty żołądek piłeś.
Bardzo dobry materiał nie pije kawy od ponad miesiąca i jest moc polecam nagrać materiał o alkoholu pozdrawiam
7.42 Dokładnie tak samo jest z jedzeniem z supermarketów. W TV reklamują je na każdym kroku jakie to jest wspaniałe i milony ludzi je spożywa a jakie składniki są w nim zawarte i co powodują tego już nikt nie mówi....
Kawa jest znana od dziesiątków lat.
Typ rzucił kawę tydzień przed nakręceniem wykładu o szkodliwości kawy hahaha. Śmiechu warte
Przez 43 lata paliłam papierosy przysłowiowa paczka dziennie oczywiscie z małymi przerwami udało mi sie rzucic z dnia na dzień kiedy wyszłam od lekarza który stwierdził povzątki miażdżycy skojarzyłam widok paczki papierosów z rysunkiem zgniłej nogi z miażdżycą i to wystarczyło
Nie pale 10 lat z czego jestem dumna
Dziękuję. Jestem ćpunem kofeinowym. Odstawiam kawę.
Sam próbuję rzucić ten nałóg. Ostatnio wytrzymałem bez picia kawy dwa tygodnie i niestety znów zacząłem. Ciężko rzucić bo wokół mnie ludziska piją i namawiają:( Potwierdzam że sen jest 100% lepszy nie pijąc kawy no i w moim przypadku wstawałem mega wyspany bez budzika...
Sen lepszy to sie zgdadza i szkoda czasu na picie kawy ,naprawde zajmuje to zbyt dlugo lepsza jest zwykla woda jak już
od czasu do czasu kawa znacząco nie zaszkodzi. To tak jak picie piwa, od czasu do czasu można zaszaleć ;)
Dzięki przyda się.
Dzięki za ten film!
Brawo! Ja też walczę z uzależnieniem - raz piję, raz nie. W tej chwili dopiero kilka dni bez kawy, ale daje się zauważyć te skutki uboczne odstawienia. Kawa, to jest stymulant, neurotoksyna, narkotyk - dlatego ludzie, którzy są od niej uzależnieni, tak bardzo jej bronią, twierdząc, że jest nieszkodliwa. Można powiedzieć, że kawa bardziej uzależnia od alkoholu - tak, jak mówisz - miliony ludzi ją piją a bardzo dużo ludzi tuż zaraz po przebudzeniu, co jest już całkiem patologiczne - zaczynać dzień od kawy, gdzie tą rolę naturalnie powinien odgrywać kortyzol i dopiero w południe picie kawy ma jakiś sens, ale właśnie człowiek się przez nią nie wysypia - hormony nie uwalniają się naturalnie i zgodnie z cyklem okołodobowym, który jest zachwiany i dlatego już po przebudzeniu ludzie potrzebują dopalacza. To jest straszne!
Dziękuję ❤
Trochę spóźniony komentarz, ale dzisiaj miałam sytuację, która zainspirowała mnie by przestać pić kawę. Byłam w kawiarni z koleżanką i dostałam mocną kawę. Bardzo mocną. Z uwagi na to że wcześniej wypiłam jeszcze dwie to była to spora dawka kofeiny.
Po 5 minutach zaczęły trząść mi się ręce i miałam kołatania serca. Myślałam, że jak napiję się wody i coś zjem to będzie lepiej. Niestety jak wracalam do domu w tramwaju poczułam się na tyle źle, że na 5 min stracilam kontakt z rzeczywistością i nie wiedzialm co się dzieje. Dostałam ataku paniki. Nie moglam oddychać, nie wiedzialam co się wokół mnie dzieje. W stresie poprosiłam panią która siedziała za mną żeby w razie gdybym zemdlała zadzwoniła na pogotowie i poprosiłam o pomoc przy wyjściu z tramwaju w razie co. W trakcie jazdy pani oraz jej przyjaciolka mnie uspokoiły i bardzo pomogły, a z przystanku przyprowadziły prosto do domu cały czas trzymając mnie pod rękę. To były cudowne babki, jestem im bardzo wdzięczna. Nadal dziwnie się czuję ale w domu inaczej się to odczuwa. To już któraś taka sytuacja po wypiciu duzej ilości kofeiny i stwierdzilam ze musze sie od tego uwolnić, nie jestem tak na prawdę w stanie rozpocząć dnia bez kawy, ale jakoś przywyknę.
Trzymam kciuki, miałem podobną sytuację
Albo pić mniej kawy albo zrezygnować
Ja po mniejszej ilości kawy mam podobne objawy.
Dasz radę. Ja zaczynałam odstawiac popijając malutką bezkofeinową. 7 lat nie piję już nic, co zawiera kofeinę, w tym kakao, gorzka czekolada, zielona herbata
ale madry ty jestes, odmieniles moje zycie
Nie no, porównujesz metabolizm i energię 5 latków do dorosłych, na poważnie? poza ty tydzień przed nagraniem filmu odstawiłeś kawę, to chyba trochę za wcześnie,żeby si,e deklarować?
Nie odczuwam żadnych "negatywnych" skutkow odstawienia kawy. Piję ją głównie dla smaku. Bywaja dni, ze z braku czasu w ogole jej nie piję i nie odczuwam "musu". Potrafie wypic do 8-10 filizanek dziennie. Zaczałem pić kawę gdy rzuciłem papierosy jakies 7 lat temu. Mimo wszystko czuję, ze fajnie byłoby przestać.
Kawa to straszny napój. Miesiąc po odstawieniu czuję się cudownie, wcześniej zamulenie, stan lęku podwyższone ciśnienie.
A ile piłeś/piłaś dziennie?
@@malysz23 piłem tylko 1-2 parzone dziennie
Dokladnie to zamulenie tez u siebie obserwuje po mimo, ze pije tylko jedna kawe dziennie, czasami sie zdarzy, ze dwie…Ostatnio zauwazylam, ze jak kawa wystygnie to tworza sie na jej powierzchni dokladnie takie same kolorowe smugi jak np. na benzynie…I to mi tez dalo sporo do myslenia…Kiedys zaslyszalam, choc nie wiem na ile jest to prawda, ze kawa pierwotnie byla trutka na szczury…Ostatecznie ten czarny, smolisty kolor juz powinnien nas odstraszac…A kawa zimna (czarna, bez dodatkow cukru i mleka) smakuje przeciez wstretnie…
@@marikagapinska1885 teraz zamiast kawy piję Guaranę i jestem w stanie normalnie funkcjonować a nawet pracować 8h dziennie :)
@@marikagapinska1885 x kurwa d ! 🤯
Fajny materiał.
Witam. Zaczęłam dzisiaj szukać informacji na temat szkodliwości kawy głównie z powodu obserwacji samej siebie. Wstałam rano, z niechęcią, zrobiłam kawkę i... serce zawirowało, poczułam rozdrażnienie, którego wcześniej nie było. Właściwie miałam tak codziennie, ale to olewałam, a dzisiaj jakoś mnie to uderzyło. Od dłuższego czasu eliminuje cukier, zmieniam żywienie, a energii jak nie było tak nie ma... Dzisiaj zadaje sobie pytanie czy to, aby kawa nie jest jeszcze tym produktem, który mnie zamula... Rzucam kafffke i będę obserwować co też się wydarzy...
I jak?
komentarz dla zasięgu, superowy odcinek
Generalnie polecam w ogóle nie jeść i nie pić ,będzie najzdrowiej 🤣
😂😂
Wiele osób nie ma pojęcia że kofeina to używka taka jak nikotyna alkohol. Jak nie wypiłem kawy to w ciągu dnia występowało uczucie lęku, poczucie jakby organizmowi brakowało czegoś no i ogromna senność. Pomocna w odstawieniu kawy była yerba którą piłem przez jakiś miesiąc i później przestałem. Obecnie poziom energii utrzymuje się na równym poziome w ciągu dnia. Nie występuje senność jeśli odpowiednio zadbamy o wypoczynek. Najlepiej jak przestajesz pić kawę, energetyki i przyjmować inne stymulanty a ludzie w twoim otoczeniu chodzą jak naszurani i zastanawiasz czy to jest normalne czy to ja zamulam.
Adrian, czy Yerba Mate albo Guarana działają tak samo jak kawa? Mówiłeś kiedyś, że pijesz yerba mate.
Dziękuję za ten przekonywujący przekaz. Nie piję kawy czwarty dzień i mam o wiele więcej energii, nie dopada mnie senność w ciągu dnia i lepszy sen w nocy.
Lekarze mówią, że kawa jest spoko, ale też lekarze mówili kiedyś, że benzyna ołowiowa jest bezpieczna
Dziękuję
Moje zdanie jest takie, że pijąc duże ilości kawy, żeby się pobudzić jest być może próbą zatuszowania jakiegoś problemu, który leży nieco głębiej. Zmęczenie, które wynika z niedoboru składników odżywczych w organizmie, notorycznego niewysypania się, nadmiernego stresu itd. powinno być rozwiązane w inny sposób,niż przez wypicie absurdalnej ilości kawy. Trzeba dbać o zdrowy tryb życia, codzienny ruch i zdrową dietę, a nie obarczać kawę nieustannym zmęczeniem.
3:09 dopamina nie odpowiada za przyjemność!!! To neuroprzekaźnik napędzający układ nagrody, który nie odpowiada za przyjemność, ale za pragnienie. To są dwa różne uczucia.
Hej,
Niestety prawdą jest ,że kawa mocno uzależnia. Przekona się o tym ten, kto będzie chciał ją po prostu rzucić.
Mnie nie udało się jeszcze całkowicie z niej zrezygnować ale ograniczyłem jej spożycie w wielkim stopniu.
Efekty? Samemu, aż ciężko uwierzyć:
- Brak bulów głowy!
- Brak zwielokrotnionego stesu
- brak "rozdygotania"/trzęsawki
- Brak nadkwaśności żołądka
- więcej siły o poranku
Na niektóre z tych efektów musiałem poczekać nawet dobrych kilka tygodni.
Polecam!
po tygodniu nie wiem czy można coś stwierdzić ;) Poczekałbym kilka miesięcy ;)
Nawet kilka miesięcy nie wystarczy :-) Mam za sobą kilka kilkumiesięcznych okresów abstynencji w ciągu wielu lat :-) nadal piję kawę :-) Ciągle mam nadzieję, że w końcu przestanę :-). Jednak wierzę, że są ludzie, którzy potrafią rzucić kawę z dnia na dzień. Ja tak zrobiłam - wiele lat temu - z papierosami. Pozdrawiam.
@Sztuczna Inteligencja nie piłem miesiąc, nie zauważyłem, żadnej pozytywnej różnicy dlatego pije 2 małe czarne dziennie i jest git ;)
No dobra, przekonałeś mnie. Mimo ilości dwie dziennie u mnie (jedna z rana i druga przed treningiem siłowym) od jutra ograniczę do zera.
Obejrzałem i dalej będę pić kawę.
Kawa z rana jak śmietana pij mleko zostaniesz kaleką
Komu zrobisz na złość tylko wyłącznie sobie. Kawa to narkotyk który zabija na raty .
pamiętam jak miałeś 600 subów, teraz jst 60 000 dużo pracy włożyłeś w te nagrania
Świetny filmik,pozdrowienia z Barcelony.
Teraz przyznać sie kto pije kawe tylko po to żeby sie rano wysrać ?
Nie pije kawy od dwóch dni i już czuję efekty. Nie mam spadków energii po południu i nie odczuwam potrzeby drzemki mam cały dzień tyle samo energii
A samoki były w tej bajce?
OD TYGODNIA xd jestem kulturysta, od tygodnia chodze na silke :P
Adrian...proszę Cię....nagraj podobny odcinek za miesiąc i podziel się wrażeniami...;) serio......ja kiedyś też próbowałem odstawić kawę i pierwszy tydzien i dwa to był powiedzmy spacerek.....jarałem się, że to dobre i tak trzymać i że będzie ok i piłem jakieś herbatki albo wodę.....dopiero potem zaczyna się kryzys odstawienia i będziesz chodził z nosem przy podłodze.....no ja szczerze powiem, że się poddałem i po miesiącu wróciłem do kawusi i................niech się dzieje co chce! ;) pozdr
Ja piłem kiedyś dużo kawy - 4-5 mocarnych kaw. Od pół roku jak wypije jedna na tydzień to wszystko. Sa dobre i zdrowie zamienniki.
Polecam zmianę złych nawyków na te dobre. Sam zamieniłem poranną kawę na yerbe. Przez pierwsze dni było ciężko.. ahh ta goryczka kawy. Teraz nie wyobrażam sobie poranka bez yerby. Proszę poczytać o wartościach yerby. Kawa wypłukuje, a yerba dodaje
Porównanie do dzieci jest trochę słabe. Nie piję kawy od 10 lat, a wcześniej piłam tylko okazjonalnie. Ani po kawie ani bez niej nie mam nawet 20% energi, którą mają dzieci
Piję kawę... Słucham 👂... Pozdrawiam serdecznie udostępniam to
Dobrze wytłumaczone
Poczciwy i rzeczywisty wykład .Ja rezygnuję od jutra z tego nałogu
Świetny materiał! Bardzo dobrze wytłumaczone :D
Swietny film, ogladalem przy kawce :)
@Adrian Kołodziej super partia
Nie pij wódki, nie pal papierosów, ogranicz spożywanie tłuszczy zwierzęcych, nie spożywaj soli, cukru, białego pieczywa ani czerwonego mięsa - a teraz jeszcze nie pij kawy ! No to co - pozostanie mi tylko szczaw i mirabelki ? A ja właśnie lubię burbon, Filipińskie cygara, uwielbiam tatar, golonki i kawę gdy mam ochotę - najbardziej tak w nocy o północy. I skoro żyje to i na to też pracuje . A, i śpię też dobrze. Pozdrawiam.
Pozdro
Gość nagrał filmik jak nie pić kawy - jak długo nie pijesz kawy?
Tydzień 😂😂😂
Idź farmazonie szukać cząsteczek ATP
|Oglądam popijając kawę inkę :-)
Robię kawke i zaczynam seans
Jak ktoś rzuca, to polecam Inkę, smak kawy pozostanie ale kofeiny brak :)
Są bardzo smaczne kawy bezkofeinowe. One też zawierają ułamek procenta kofeiny, ale są idealne na start przy odstawianiu kawy
@@umk1727Ja tam kofeiny nie odrzuciłem, bo może być dobrym narzędziem jak się dobrze korzysta, tak samo nikotyna
Inka super też kakao z mlekiem ok
Ja mam tak że po kawie może przez 10 min jestem pobudzony, a potem 2 godziny jestem śpiący. Moim zdaniem też trzeba uświadamiać ludziom że część osób jest odporna na negatywne skutki picia kawy/energoli. Bo mnie to ewidentnie demotywowało jak robiłem sobie przerwę od picia kawy a tu patrzyłem jak niektóry ludzie ją piją jedna za drugą i nadal się czują świetnie. Więc jeśli tobie to szkodzi to nie bierz przykładu z tych osób którym ona nie szkodzi. Jeśli chodzi o odstawienie kawy to polecam zmniejszać dawki stopniowo, bo jak nagle odstawiałem to oczywiście maiłem bóle głowy. ps trzeba jeszcze uważać na herbatę bo też ma trochę kofeiny więc również nie należy z nią przesadzać.
właśnie rąbię kawę przed obejrzeniem bo potem już mi zbrzydnie :) ja na studiach piłem po 11 kaw dziennie. Z czego większość z uroczymi koleżankami, więc uzależnienie łączone
Oglądam z kubeczkiem kawy i ciasteczkiem :) pozdrawiam
Cześć
Mam 27 lat byłem energetycznym dnem od 2 miesięcy nie palę, nie jem glutenu i cukru zacząłem się czuć ok ale nie tak jak bym chciał.
Moja córka ma 4 lata i jest pełna energi i teraz już wiem czemu.
3-4 kawy i kilka herbat to mnie niszczyło.
Żuciłem alko , papierosy . Od miesięcy zbieram siły na skończenie z kawą. Dzięki Adrian za ten film.
no polecam przezucic sie na litr soku multiwitaminowego dzieeni zamiast kawy a enertgia po tygodniu przybedzie jak żucisz kawe ja najelpiej sie czuje jak nie pije i nie pale i nie pije kawy kiedy pilem kawe mialem zejscia po kawie
aa i jeszcze polecam z 2 literki soku pomidoworwego w tygodniu i polecam duzo owocow jesc codzienie jak tak zrobisz to nawet nie odczujesz ze zucilem kawe
Co to za życie jak nawet kawy nie można?
Warto obejrzeć ;):)
Bardzo dziękuję za film informacyjny, piłem kawę codziennie przez 2 lata bez przerwy, były nawet 2-3 filiżanki dziennie, kawa to tak naprawdę narkotyk i postanowiłem z niej zrezygnować od dzisiaj, mam nadzieję, że będę sukces, witam z Ukrainy
Hej Adrian, dzięki za wszystkie filmy jakie udostępniasz, doceniam bardzo! Kawa z pewnością uzależnia. Zdarza mi się, że po kawie czuję się gorzej, a i tak ją wypiję, taki niezdrowy nawyk się tworzy. Będę się bardzo cieszył, jeśli wrzucisz filmik o tym jak rzuciłeś palenie. Książka "Jak skutecznie rzucić palenie" nie wpłynęła na mnie na tyle, bym "wcisnął przycisk" i przestał palić. Jakieś wskazówki? :)
Tez czytałem ta książkę i tez nie zadziałała. Z doświadczenia wiem, ze tytoń to najgorszy nałóg. Z mojej strony polecam wpierw rzucenie innych nałogów typu kawa, alko, porno.. a wtedy rzucenie fajek będzie łatwiejsze niż wczesniej, bo po rzuceniu innych nałogów będziesz czuć się o niebo lepiej i powiesz sobie „skoro pozbyłem się tyłu złych nawyków i jedynie tytoń wpływa na moje złe samopoczucie, to następny poranek zaczynam bez fajki” i tak poleci
Musisz zrozumieć, że taki malutki papierosek nie może rządzić takim dużym facetem. I jeszcze jedno, taka nędzna, mała kusicielka, kawka, nie może dodać wartości do twojego życia a jedynie wysysa cie jak pijawką, czarna i oslizgła....... 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Ja tam nigdy nie będę pił kawy nigdy też nie piłem mam 23 lat pozdrawiam
Przepraszam, ale dużo jest "ja robiłem to", "ja nie robiłem tamtego", " za kawą stoją koncerny, które", "rzesze naukowców były opłacane", "analogie" kawy do papierosów itp. Wieeeeele argumentów, bez poparcia źródłami, zero odwołań do konkretnych badań. Niestety jestem na nie, jeśli nie ma tu poparcia autorytetami naukowymi. Naukowcy współtworzą elektronikę i tu nikt nie neguje wartości ich prac, choć są opłacani przez koncerny. W przypadku biologii widzimy już samo zło i tylko zło.
Dowody można znaleźć w starej literaturze naukowej ma temat kawy.kofeiny . Kawa od dosyć niedawna została uznana jako wybitnie zdrowa i o magicznych właściwościach zdrowotnych , a każdy wie , że kawa jest stymulantem w dzisiejszym świecie gdzie i tak nasz układ nerwowy jest bombardowany poprzez inne zewnętrzne bodźce . Tak obiektywnie podejść do sprawy to nikomu nie zależy na tym , aby wykazać negatywne skutki picia kawy . Tak potężny biznes sam kreuje i decyduje o tym co jest dobre a co złe na przykładzie firmy Mosanto można dokładnie zbadać i zrozumieć w jaki sposób to się odbywa
@@KZi-qc6iv Zafascynowany jestem powszechnym wskazywaniem takiego Mosanto jako jednego z globalnych graczy. Na liście Forbesa jako spółka akcyjna w 2015 (innych danych tak na szybko nie znalazłem) byli dopiero na 360tym miejscu z zyskiem niecałe 2,5mld $, a taki exxon miał zysku prawie 56mld $. GMO - kolejny niby wrzód (tylko czy aby nie jest to wrzód histeryka?) - ani to monopoliści, ani nie są najwięksi. DuPonta zaś jakoś niespecjalnie ktokolwiek wyciąga z szafy, choć "ich" soja w USA jest chętniej hodowana. Rozumiem lęk przed modyfikacjami genetycznymi, nie rozumiem zaś niewiedzy przy tak łatwo dostępnych rzetelnych źródłach. No tak - NWO... ;)
5:47 Kofeina przyspiesza wypróżnianie a na sen do 8h od spożycia dlatego dobrą kawę trzeba pić po śniadaniu a przed obiadem w domu czyli gdzieś miedzy 8:00 a 14:00 i tyle.
PS: Kofeinę zawiera też herbata ,yerba mate.
oglądałem materiał z kawą, po wszystkim poszedłem zrobić jeszcze jedną
50 lat nie piłem kawy, teraz zaczynam i jest super. Nikt nie mówi żeby pić 10 kaw dziennie ale 2-3 nikomu nie zaszkodzą. Umiarkowanie w jedzeniu i piciu jest cool :)
Ogarnij się, to tak jak byś zaczął teraz palić i wszytko jest Ok. Ludzie po kawie ataki paniki dostają, są od niej uzależnieni, to raczej nie jest OK. Na starość zamiast mądrzeć to ludzie……
@@minister5643 dobrze że nie sraczki jak Ty obrażając nieznaną sobie osobę. Między kawą a kawą są ogromne różnice, poczynając od mocy kawy a skończywszy na zawartości kofeiny w danym ziarnie.
Pytanie do autora:
Jak tam kawka, nadal smakuje?
Dzięki za materiał .
Ciekawy materiał . Pozdrawiam
Właśnie zrobiłem kawę odpaliłem komputer i wyskoczył ten filmik dlatego tylko napisałem komentarz i wyszedłem obejrze może potem. Pozdrawiam.
Dziękuję za ten film. Otworzyłeś mi oczy
Kawę można zamienić na inkę lub zbożową .
Pamietam, ze jak trenowałem i piłem dużo wody to wgl nie potrzebowałem kawy. Możliwe, ze nawodnienie zrobi robotę.
Gdybyście byli oczytani to wiedzielibyście ze kawa to wynalazek z importu. Prawdziwi pradawni Polacy pili na śniadanie zamiast kawy wódkę zeby się pobudzić
Zgadza się. Tylko moim zdaniem, żeby wypłukać to wszystko z siebie, to musi minąć dłużej niż tydzień. Ale naprawdę warto. Po kilku tygodniach zapominasz o czymś takim jak kawa, nie potrzebujesz jej w ogóle
Ja sobie robiłem przerwy około miesiąc. Ale wróciłem. Lubię ten smak. I pracując na nocki jest większy power
Kiedy się słucha te wszystkie wywody na YT -tego nie jedz, tego nie pij, to jedyne co nam pozostaje ZREZYGNUJMY ZE WSZYSTKIEGO!!!!!
Ja nie pilam kawy 3 lata obecnie pije od jakichs 5 miesiecy.
Zaczelo sie niewinnie od Late w dniu 8 marca, poten poranne Espresso ( taka mala dawka kofeiny myslalam sobie) no i poszlo , dzis juz 3 filizanki , o trzy za duzo, ale tez wiem ze z kawa jak z papierosami ( a nie palilam 6 lat) wypijesz jedna i mozg juz nie da za wygrana .
Dlatego nie ma czegos takiego , a napije sie jedna filizanke kawy i potem mozna kontynuowac abstynencje , nikt mi nie powie. Jak konczyc z nalogiem i uzaleznieniem to na dobre 😊
Pozdrawiam i zycze duzo sily w pokonaniu wlasnej slabosci .
Tyle opinii, że szok. Jeden lekarz mówi ok i działa na regenerację wątroby. Kolega chyba nie lekarz i przećpał się kawą jak nałogowiec 😂😂😂😂
ogladam twój filmik popijając pyszną kawkę z mleczkiem cukrem i syropkiem smakowym
Dzięki Wielkie Adrian za ten film 🙏
Obejrzałem go wczoraj (celowo) przy Mojej Narzeczonej i ... Dziś zamiast kawy wzięła do pracy wodę z kilkoma malinami i cytryną! Od dawna jest fanką kawy, więc to był pozytywny szok :)
Osobiście nie piłem kawy przez 28lat. Przeszedłem na keto prawie 2 lata temu i było jeszcze lepiej jeśli chodzi o sen oraz energię w ciągu dnia.
Kawę zacząłem pić od jakiegoś roku, jedną dziennie, ok. 9:00-10:00 (chyba dla smaku bardziej).
Zastanawiam się czy jeszcze bardziej jej nie ograniczyć, lub wyeliminować całkowicie, bo chyba serio gorzej mi się śpi, właśnie odkąd ją piję (może sobie wkręcam po tym nagraniu, że to przez kawę ale najlepiej będzie sprawdzić ;p).
Twój materiał dał mi mocno do myślenia ;)
Jeszcze raz dzięki! 💪
Ciekaw też jestem jak wygląda Twoja opinia na temat diety keto, bo często słyszę, że to dobra alternatywa, szczególnie dla zapracowanych i często dużo rozkminiających Przedsiębiorców, u mnie się bardzo dobrze sprawdza ale chętnie bym posłuchał Twojej opinii 👍
Polecam poczytać o biotypach konstytucjonalnych. Nie każdy tak samo reaguje na kawę, jedni mogą wypić 3 kawy i luzik a są tacy, którzy w ogóle nie powinni jej spożywać. Ja piję jedną kawusię dziennie. Nigdy na pusty żołądek i nigdy zaraz po przebudzeniu.
Dzięki za ten film! Mega czekałem
Przestałem pić w dniu wypuszczenia tego filmu za Twoją namową. Jest najciężej jak już usiadłem do pracy.
kolą się zajmij .. i mięso - padlino podobnymi produktami ...
boisz się procesów ??
Adrian, jesteś świetny, Twoja transformacja biznesowa przez ostatnie 2 lata to majstersztyk, wierzę, że w wieku ~60 lat będziesz autorytetem na taką skalę jak np. Buffet czy Dan Pena. Przy takiej konsekwencji, systematyczności i chęci polepszania Swojego systemu na lepsze :)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
Nie dożyje, bo za kilka lat będzie koniec świata i powtórne przyjście Jezusa Chrystusa. No chyba, że się nawróci, jak od tej kawy odszedł, no to wtedy nigdy nie umrze 😁😁😁😁😁😁😁💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Warto też wspomnieć też są kawy i kawy. Dobra kawa odpowiednio palona jest bardzo droga
Kawa jest bardzo zdrowa. Zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca, nadciśnienia, raka, cukrzycy i wielu innych. Jest o wiele zdrowsza od np. herbaty o sokach już nie wypominając. Powinna być jednak spożywana na 9 godzin przed snem.
Ja piję jedną kawę dziennie (zwykle w okolicy południa), ale to bardziej dla smaku niż dla pobudzenia...
Przerzuć to na 10 rano
@@kolodziejadrian co za różnica 10 a 12? kawy nie powinno się pić 6h przed snem.
@@KikoPL kawa pozostaje w organizmie do 12h jak nie dluzej…
Wszystko to prawda co Pan mówi, kawa to toksyny,pozdrawiam
Generalnie to żyjemy troche w innych swiatach, bo no. Pracując na magazynie po8-12 h dziennie gdy twój organizm Ci mówi ze masz zwolnić i odpocząć to idziesz wtwfy po kawe. Bo nie możesz odpoczywać. Nie w kazdy może sobie na to pozwolić. Ja przerzucilem sie na Yerba Mate, i tak... Ma sporo kofeiny, ale czuje sie owiele lepiej pijąc to niż kawe.
10:20 w większości przypadków kawa jest właśnie dobra, jak trzymasz się ramy 2-3 kaw dziennie czy tam w przeliczeniu do 400mg kofeiny / ed i nie pijesz po 16 ( chociaż Ja bym tutaj zaznaczył że lepiej ostatnią kawę wypić wcześniej ). Jest wiele badań na temat pozytywnego wpływu kawy na zdrowie człowieka, hormon stresu jest destrukcyjny w nadmiernych ilościach, tak samo jak jego za niski poziom - bardziej bym tutaj skupił się na ogólno pojętym stylu życia.
Pije kawe rzadko kiedys pilam sporo kilka dziennie Kawa mi pomagac na bol glowy wypije kawe i zaraz mi przechodzi bol ale to zdarza sie czasem jestem bardziej spokojna nie rozdrazniona popieram pana warto zadbac o swoje samopoczucie i nie polegac na kawie ❤