Есть ласта - Monofin (Finis жёсткие- есть помягче) я с ними с удовольствием тренируюсь . С ними кажется что я дельфин. Баттерфляй улучшил мой кроль. Но до выполнения fly лучше всякие drills. Так сразу я не делаю. Сначала змейка потом русалочка и тп
Не надо говорить "волнообразное движение телом". Ибо работают только ноги, а поясницу вообще фиксировать надо. Другой тренер говорил:"Представьте, что Вы красите забор... ногами". Если не зафиксировать поясницу, то получится движение, как при коитусе.😊
Что значит фиксировать поясницу? Удар ногами стоит рассматривать только при полной координации либо когда делается выход. При первом ударе ноги делают более сильный сгиб в конце которого тело образует линию, а вот второй удар делается не с таким сильным сгибом ног и в конце которого прогибается спина грудь уходит ниже бедер , а таз поднимается из воды тем самым образуя волну. И чего тебе не понравилось в выражении телом делаем волну? В выходе участвует и таз и грудь и прогиб спины есть. Что при полной координации тело делает волну что при выходе.
@@МаксимАнтошин-в2т все что вы написали, я объяснил "двумя словами": - фиксируете поясницу - ногами красите забор И получите волнообразное движение тела "дельфинчиком". Вы видели поясницу у дельфина? А она есть!) А то, что Вы объяснили, человек поймет потом, когда уловит технику движения дельфином. Понимаете?
Это специально сделано, для того чтоб лучше рассмотреть каждый элемент. Попробуйте обьяснить новичку технику плавания при заплыве на олимпиаде. Он ни фига не поймёт.
Самый неэффективный. Применяйте логику, она всегда хороша. Почему по вашему кролем, а не баттерфляем плавают стаеры на свободной воде? Это самый затратный вид и второй по скорости после кроля.
Базовая причина - слабые ноги. Потом последите за руками. Попробуйте плыть с прямыми руками. Просто, бейте по воде прямой рукой. Очень часто видим, как "пловец" гребет под себя согнутыми на 90 градусов руками. Гребет часто, а скорости нет, как правило. Когда физуху подтянете, последите за головой, чтобы не торчала над водой. А потом идите к тренеру. Он Вам подскажет, как ладошки держать, как дышать правильно. Вобщем, дошлифует.😊
@@ianabelova4897 че-то подумал на досуге. Если голова будет торчать над водой и с прямыми руками, будет похоже, что вы тонете.😀 Так что, сначала голова. Т.е. выдох в воду, А вдох со стороны взмахивающей руки. Т.е. во время гребка правой рукой левая выходит из воды и голова, соответственно, поворачивается налево. В этот момент и происходит вдох. Но нужна скорость, чтобы голова создавала волну. Для примера, когда вы ладошкой толкаете воду, с тыльной стороны в воде образовывается "провал". Это и есть воздух для дыхания. Уф! Как, оказывается, сложно объяснить физику процесса.😀 Надеюсь, поможет. Успехов!
Скорее всего вы делаете слабый гребок. Попробуйте занятие на суше с резинками. Очень помогает. Вопрос был задан давно, думаю, что к этому времени вы уже все исправили и плаваете как настоящий спортсмен.
Всегда мечтал за минуту батом научиться плавать👍🔥после этого ролика точно получится 😁
😂❤
Самый красивый вид в плавание.
вижу технику на уровне 3го взрослого разряда. вдох на полгрудины вверх, голова под водой выше рук, работа ног от коленей... единственное захват неплох
Тоже очень удивляет выпрыгивание из воды для вдоха, как у новичка.
Это и показывают для новичков, чтоб было видно более детально.
Супер, спасибо❤
пожалуйста)
Для плавания дельфином, нужна сила. Нет силы - не готов
❤❤❤ Очень красиво, надеюсь, и я так научусь
Спасибо, учусь пока !!
все получится)
🙏🙏🙏
Есть ласта - Monofin (Finis жёсткие- есть помягче) я с ними с удовольствием тренируюсь . С ними кажется что я дельфин. Баттерфляй улучшил мой кроль. Но до выполнения fly лучше всякие drills. Так сразу я не делаю. Сначала змейка потом русалочка и тп
Экспресс метод кислова ведь ракета плывет незаметно
Лучший❤❤❤
спасибо)
Не надо говорить "волнообразное движение телом". Ибо работают только ноги, а поясницу вообще фиксировать надо. Другой тренер говорил:"Представьте, что Вы красите забор... ногами". Если не зафиксировать поясницу, то получится движение, как при коитусе.😊
Что значит фиксировать поясницу? Удар ногами стоит рассматривать только при полной координации либо когда делается выход. При первом ударе ноги делают более сильный сгиб в конце которого тело образует линию, а вот второй удар делается не с таким сильным сгибом ног и в конце которого прогибается спина грудь уходит ниже бедер , а таз поднимается из воды тем самым образуя волну. И чего тебе не понравилось в выражении телом делаем волну? В выходе участвует и таз и грудь и прогиб спины есть. Что при полной координации тело делает волну что при выходе.
@@МаксимАнтошин-в2т все что вы написали, я объяснил "двумя словами":
- фиксируете поясницу
- ногами красите забор
И получите волнообразное движение тела "дельфинчиком".
Вы видели поясницу у дельфина? А она есть!)
А то, что Вы объяснили, человек поймет потом, когда уловит технику движения дельфином. Понимаете?
Я летом была в другой стране в воскресенье я пойду снова на плавание и я надеюсь что я не чего не забыла:___) а то как забуду мне капец будет
у вас все получится)
полезно
еще как))
Странная техника батерфляя. Все усилия гребка должны идти на продвижение вперёд и минимальным поднятием рук из воды, а не такими выпрыгивания из воды)
а какая у вас техника?
@@swim_rocket Техника мастера спорта)
Мастер спорта в брасе или кроле может иметь слабую технику бата. Здесь как раз тот случай.
За сколько вы можете проплыть 50 метров баттом?
За сколько Партия прикажет :)
😮
У самого, то неправильная техника😘
Высоко, неэкономно выпрыгивает. Вектор вверх, а не вперед.
Это специально сделано, для того чтоб лучше рассмотреть каждый элемент. Попробуйте обьяснить новичку технику плавания при заплыве на олимпиаде. Он ни фига не поймёт.
Никита, скажите пожалуйста, насколько эффективен этот стиль по соотношению скорость к затраченным усилиям?
Это наиболее энергозатратный способ и второй по скорости
Самый неэффективный. Применяйте логику, она всегда хороша. Почему по вашему кролем, а не баттерфляем плавают стаеры на свободной воде? Это самый затратный вид и второй по скорости после кроля.
Вы попробуйте! Если сделаете 25 гребков БФ, не утонете и не захлебнетесь, Вы в неплохой физической форме.😊
@@viacheslavkrylov6703здорово. Я посчитаю😅. А мне 62 годика!🙋
Ответьте пожалуйста. Почему когда я плыву кролем, я не могу плыть быстрее и плыву очень медленно...
Возможно, ошибка в технике
Базовая причина - слабые ноги. Потом последите за руками. Попробуйте плыть с прямыми руками. Просто, бейте по воде прямой рукой. Очень часто видим, как "пловец" гребет под себя согнутыми на 90 градусов руками. Гребет часто, а скорости нет, как правило.
Когда физуху подтянете, последите за головой, чтобы не торчала над водой.
А потом идите к тренеру. Он Вам подскажет, как ладошки держать, как дышать правильно. Вобщем, дошлифует.😊
@@viacheslavkrylov6703 спасибо🙏💕
@@ianabelova4897 че-то подумал на досуге. Если голова будет торчать над водой и с прямыми руками, будет похоже, что вы тонете.😀
Так что, сначала голова. Т.е. выдох в воду, А вдох со стороны взмахивающей руки. Т.е. во время гребка правой рукой левая выходит из воды и голова, соответственно, поворачивается налево. В этот момент и происходит вдох. Но нужна скорость, чтобы голова создавала волну. Для примера, когда вы ладошкой толкаете воду, с тыльной стороны в воде образовывается "провал". Это и есть воздух для дыхания.
Уф! Как, оказывается, сложно объяснить физику процесса.😀
Надеюсь, поможет. Успехов!
Скорее всего вы делаете слабый гребок. Попробуйте занятие на суше с резинками. Очень помогает.
Вопрос был задан давно, думаю, что к этому времени вы уже все исправили и плаваете как настоящий спортсмен.
Никита а что у тебя с волосами
Я тоже подумала, но постеснялась спросить😊
С ногами не понятно,когда идет удар ногами
Постарел что ли. Аж Волосы по белели
Руки слишком высоко и голова тоже . руки должны идти параллельно воды и голова возле воды
вы тренер?
Нуу нет с такой техникой максимум за 40 сек зайти
А выдох ?
Вдох над водой ртом, выдох под водой носом.
Главное это выдох в воду