අපේ රටේ දුප්පත්ම ආහාරය නිහඬ මාරයා අවදි කරවයි | පාන් පිටිවල තිත්ත ඇත්ත | Beat diabetes- Type- 02
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න :..
#වැඩි විස්තර කියවන්න! |Read more information!
#දියවැඩියාව ඇතිවන්නේ අග්න්‍යාශය මගින් ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපද නොවීම නිසා හෝ දේහයේ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නියම ලෙස අනුකුලතා නොදැක්වීම නිසා හෝ වේ. දියවැඩියාවෙහි ප්‍රධාන ආකාර තුනක් ඇත:
#Type 1 DM: දේහයට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වීම නිසා ඇති වෙයි. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් වූ දියවැඩියාව [insulin-dependent diabetes mellitus (IDDM)] ලෙස හෝ යෞවන දියවැඩියාව (juvenile diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට හේතුවක් හඳුනාගෙන නොමැත.
#Type 2 DM: ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය නිසා හට ගනී. දේහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අපොහොසත් වීම නිසා ඇති වන තත්ත්වයකි. රෝගය වර්ධනය වන විට ඉන්සියුලින් හිඟතාවය ද වර්ධනය වේ. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් නොවූ දියවැඩියාව [non insulin-dependent diabetes mellitus (NIDDM)] ලෙස හෝ වැඩිහිටියන්ට වැළදෙන (වෘද්ධ) දියවැඩියාව (adult-onset diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට මූලිකම හේතු වන්නේ අධික දේහ බර සහ ප්‍රමාණවත් තරම් ව්‍යායාම නොලැබීමයි.
#ගර්භනික දියවැඩියාව (Gestational diabetes), තුන්වන ප්‍රධාන ආකාරයයි. කලින් දියවැඩියාව නොතිබුන ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිරගත ග්ලුකෝස් මට්ටම ඉතා ඉහල යාම මගින් මෙය ඇතිවේ.
##HbA1c පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?
HbA1c රුධිර පරීක්ෂාව මගින් ඔබගේ හිමොග්ලොබින් වලට රුධිර සීනි ප්‍රමාණය කොපමණ ප්‍රමාණයක් සම්බන්ධ වේද යන්න මැන බලයි. A1C යනු ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් යන්නයි. Glycated hemoglobin යනු ඔබේ රතු රුධිර සෛල (හිමොග්ලොබින් නම් ප්‍රෝටීනයක් අඩංගු) සීනිවලින් පිරී යන ආකාරය විස්තර කරන වෛද්ය යෙදුමයි. සීනි ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයේ සංසරණය වන විට (ආහාර ගැනීමෙන් පසු), එය ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල හිමොග්ලොබින් වෙත ඇලී සිටී. සීනි ඇලෙන සුළු වන අතර, ඔබේ ශරීරයේ, එය මාස 3ක් දක්වා (ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සාමාන්‍ය ආයු කාලය) ඔබේ හිමොග්ලොබින් සමඟ බැඳී පවතී.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි වැඩි වන තරමට රතු රුධිර සෛල සීනි අණු වලින් ආවරණය වී ඇත. HbA1c පරීක්ෂණය මගින් ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සීනිවලින් ආවරණය වී ඇති හිමොග්ලොබින් ප්‍රතිශතය මනිනු ලැබේ. එබැවින් පසුගිය මාස තුන තුළ ඔබේ සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ යන තරමට, “සීනි සහිත” රතු රුධිර සෛල සංඛ්‍යාව වැඩි වන අතර ඔබේ HbA1c පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලය ඉහළ යයි.
පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් HbA1c පමණක් හෝ වෙනත් දියවැඩියා පරීක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි.
සාමාන්‍ය HbA1c පරාසයන් මොනවාද?
සාමාන්‍ය A1C මට්ටම 5.7% ට වඩා අඩුය
පූර්ව දියවැඩියාව 5.7 සිට 6.4% අතර වේ
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව 6.5% ට වඩා වැඩිය.
දියවැඩියාව ඇති බොහෝ වැඩිහිටියන්ගේ ඉලක්කය A1C වන අතර එය 7% ට වඩා අඩුය.
#healthyfoodpost #healthylifestyle #healthyliving #veganfoodrecipes #veganfoodlovers #srilankanfood #srilankanfoodie #organicfood #jackfruit #curry #curries #vegancurry#AKD#APE KAMATA DEYAK #healthyeating #veganfriendly #veganfoodie #fishnutrition #fishmercury #mercurypoisoning #fishnutrition #fisvalue #protein #fisforfamily #eatingfish #skipjacktuna #seafood #seafoods #prowns #cuttlefish #mackerel #omega3 #omega3fattyacids #tuna #salmon #fishoil #fishoilbenefits #nursehesh
#FishNutrition #HealthyEating #srilankancuisine #nutritiontips #fishrecipes #HealthyDiet #sustainablefishing #proteinsource
ඔබට දියවැඩියාව / කොලෙස්ටරෝල්/අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබට පහත වෛද්ය පරීක්ෂණය පරීක්ෂා කළ හැකිය
1) FBS
2) HBA1C
3) LIPID PROFILE
4-A) SGOT (AST)
4-B) SGPT (ALT)
5) RFT (RENAL FUNCTION TESTES)
6) UFR (Urine Full Report)
#Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
#Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
##මෙය වෛද්ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වෙනයම් එවැනි ආකාර දෙයක් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු අතර.එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ඔබගේ සුපුරුදු වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් ක්‍රියාකළ යුතුය.
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !
මිනිස්සු කියයි කනවා දැක්කෙ නැහැ කියලා . ඒ කියන උන්ට ඔන එකක් හිතා ගන්න ඉඩදෙන්න.ඔබතුමා වෙනදා කොහොමද අපිට පෙන්නුවේ ඒ විදියට කරන්න. ගොඩක් ස්තුතියි
ගොඩක් ස්තුතියි වෛදතුමනි මම හැමදාම උදේට රොටි කන්නෙ දියවැඩියාව තිබුනට මේක දන්නෙනැ ස්තුතියි🙏
ඔබ තුමා කතා කරන විලාසයෙන්ම තේරෙනව තව මිනිහෙක්ගෙ ජීවිතයක් හෝ බේරගන්න දරන උත්සහයක් මේ කියල.ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තූතියි.ගොඩක් පින්. 🙏🙏
නියම පැහැදිලි කිරීමකි.පොල් රොටි මේ තරම් දියවැඩියාව රෝගීන්ට අහිතකර බව මම හිතුවෙ නෑ.
Dr ge achara 221 wdi wenva da atakota dr ta sugar nthan normal mehema kavama wdi wenvanavda???
එහෙම තමයි ඉක්මනට වැඩි වෙනවා පොල් රොට් වලට ...කාපු ගමන් වැඩි වෙනවා ඔයා දන්නෑ ....දියවැඩියාව මාරන්තිකයි..පව් ඩොක්ටර් අපි වෙනුවෙන් හැම දෙයක් ම කාලා පෙන්නනවා ....😢😢
@@shashiranga515
මමත් මේ මැෂින් එකක් තියාගෙන ටෙස්ට් කරනව ටිකක් ආපු ගමන් වැඩි වෙනවා ... ඊට පස්සේ කොන්ට්‍රෝල් උනාම අඩු වෙනවා ...සීනි 92/102 බහිනවා...පිටි කාපු ගමන් 170/200 ඉක්මවා යනවා ...ඩොක්ටර් කියන්නේ හරියට හරි......
දැනුවත් කිරීම ඉතාමත් අගේ කොට සලකමි
ස්තුති ඩොක්ටර් ❤
ඩොක්ටර් මම බාර්ලි පිටි වලින් රොට් හදලා කනවා ආටා පිටි වලින් රොට් හදලා කනවා මට අවුරුදු 14ක් තිස්සේ සීනි තියනවා ඒ අවදානම් ද පැහැදිලි කරන්න ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට බුදු සරනයි
මම මැදපෙරදිග රටේ සේවය කරන්නේ
පාන් පිටි සහ ආටා පිටි වල වෙනඩ නිවුඩ්ඩ විතරයි මම දන්න විදියට. සුදු හාල් වෙනුවට රතු හාල් කනව වගේ නේද...
මගේ ආසම කෑමක් තමයි පොල් රොටී. ගොඩක් අය කියන කතාවක් තමයි pizza කනවට වඩා රොටී කන එක හොඳයි කියල . දැන් බැලුවම ඒකත් භයානකයි . Pizza එකක් ගැන video එකක් කරන්න පුළුවන්ද ?
itha ikmanin karannam
ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !❤❤❤
දැනුවත් කිරීම ට බොහොම පින් ,තෙරුවන් සරනයි .
Very good advice doctor 👍❤️
බුදු සරණ බලය ලැබේවා ඔබ තුමාට !!!
Thanks Doctor api ahana prasna walat oba tuma dena pilituru walata ❤❤❤
රොටි akha දුප්පත් keymakda.api nam අසයි 😊😊🇱🇰🇦🇪
Thanks alot
🎉ස්තුතියි
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමා ට❤
Sema vedasatahanakma balanawa. Seeni mattama Adukaragaththa. Metformin teblat 1 gannawa. Thank you. U. K. Seta.
Sir , Thanks a lot
පැහැදිලිකිරීම අගයකරමි.
ඉතිං ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි ..හොඳට පැහැදිලි කිරිමක් ..ඉතිං රොටී වලට මුරැගා කොළ දලා හොඳයි කියනවා නේද..ඔබතුමගේ අදහස් කොහොමද ...
murunga kola kiyanna itha hoda kamak. ath pan piti samaga kama hoda na. pana piti noda pol dala kanwananam ithamath hodai
ගොඩක් ස්තුතියි මම විදේශ රැකියාවක් කරන්නෙ උදේට කන්නතියෙන්නෙම පිටිවර්ග වලින් හදන කෑම කන්න සුදුසු මොන ආහාරද
Piti waraga kama hoda na. Ranala gulaya ata waraga samaga Mas. Malu bithrara kanna. Ata piti /chapath 1 wage kanna puluwan
බොහොම ස්තුතියි sar
ගොඩාක් ස්තූතියි 🙏🙏🙏
Thank you doctor ❤❤❤
ඩොක්ටර් මගේ ෆාස්ටින් බ්ල්ඩ් ශුගර් 120යි . Hba1c අගය 5.2 එතකොට මට පූර්ව දියවැඩියාව තත්වයක් නෑ නේද. ඔබතුමන්ගේ න් පිලිතුරක් බලපොරොත්තු වෙනවා. බුදු සරනයි
ou obata ehema පූර්ව දියවැඩියාව තත්වයක් naha FBS wadi wenna puluwan. aka adu karaganna rata kama kalin kanna. hoda nindak labaganna/ rata bath, pani piti kama kanna epa
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්
Obathumata.godak.pin.me.karana.sewayata undu.walin.hadana those.gena th yamak.kiyanna.
Ikmanata karannam
ඩොක්ටර් මම දියවැඩියා රෝගියෙක් මම පාන් පිටි රොටි නමි කන්නේ නෑ ආටා පිටි වලින් පොල් දාලා රොටි එකක් හදලා ගොඩක් එලවලු එකක් කනවා ඔබතුගේ විදියෝ බලලා දැන් සිනි මට්ටම අඩු කරගත්තා ඉතා පුළුවන් නමි ආටා පිටි වලට පොල් දාලා රොටි එකක් සුදුසු ද කියලා විදියෝ එකක් කරන්න ඔබ තූමාට බොහොම පින් තෙරුවන් සරණයි 🙏
ata piti gana mama vedio 3k dala athi awa balanna. ou ata piti walata pol hodata dala / mas/ malu wage awath akka kanna puluwan.
@@apekamatadeyak1985 බොහොම ස්තුතියි 🙏
Godak pin. godak hodin pahadili kala. Deergayu wewa.
අනේ පින් ඔබතුමාට
Hal rotti hodada
සර්ගෙ.විඩියො නිතරම මම බලනව පොල්පැණි කිතුල්පැණි කිතුල්හකුරු ගැනත් විඩියො කරන්නකො
ikmanta karannam
Thank you 💐
O m g seni walata piti kama ma taram aguni kiyala danuini dane thank you so much doctor ❤❤
Aniwaren sir mage yaluwo hodata rote hadagena kanawa mama kanna bayai eyala mata bala karanawa kanna kiyala mama bayayi kanna
Ou kanna epa. Sini thiynawanam!
මං ප්‍රෙග්නන්ට් අම්මා කෙනෙක් ඩොක්ටර් .. මට රොටී කන්න ගොඩක් ලොකු ආසාවක් තියෙනවා.. මට සීනි 141 ට තිබුනා සතියකට කලින් බලනකොට.. ඒකත් දවල් කෑමට පැය දෙකකට පස්සෙ එක.. මං රොටි කෑවොත් මට ආපහු වැඩි වෙයිද ඩොක්ටර්
roti kanna puluwan me samaga polsombola/ bithra 4 samaga kanna. bithra 3 mulinma kanna
Bro please explain about THEBU LEAVES
Ikmanata karannam
Hi doctor ,can I use almond flour for making roti? Is it healthy? Thank you
Almond ata hodai kanna puluwan. almond piti godak kanna baha. fiber adu wena nisa. podi rotiyak kanna puluwan.
Sr udeta kola kade bonne hodaide kiyala video ekak one
Ikmanata karannam!!!
WATINAWA PROGRAMME EKA.
ඩෝක්ට රුලන් පිටි වලින් විඩියො එකක් කරන්නකො
ikmnata karannam
ඩොක්ටර්ගෙ එක වීඩියෝ එකක තියෙනවා රතු බත් දියවැඩියා රෝගීන්ට හොඳ නෑ කියලා. තව වීඩියෝ එකක තියෙනවා පොල්සම්බෝල වල හොඳයි කියලා. ඩොක්ටර් පුළුවන් නම් මේ දෙකම එකවට ආහාරයට ගැනීමෙන් සීනි මට්ටමට වෙන්නෙ මොකද්ද කියල පෙන්වන්න පුලුවන්ද? (තන්තු රහිත ආහාටයක් තන්තු සහිත ආහාරයක් සමග ගැනීමෙන් සීනි මට්ටම වෙනස් වන විදිය පෙන්වන්න පුළුවන්ද ?)
ou rathu bath tikak pol sambola godak dala kanna puluwan. mama puluwan taram iknatata kannam
නිවසේ සිට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මැන ගැනීමට වඩාත් සුදුසු ග්ලූකෝ මීටරය කුමක්ද?
godak awa thiynawa ONETUCH band aka awa hodai
වරකා ගැන කරන්න
ikmanta karannam
Hi doctor, how about multigrain bread? I use to have for my breakfast?
ua-cam.com/video/4kKrfcYQxIw/v-deo.htmlsi=7hTKXr9STMMeuVA-
Man sini balana machin ekak gaththa doctor...dawas dekakata kalin paya 2 idala karana test eka baluwa..eke 118 pennuwa..ada pasting idala baluwa..eth 118 pennuwa..me machin eke pasnayakda doctor..
118 deparak awa kiyla machine aka dosyak kiyanna baha. Dawasta depark PPBS test karala balanna
🙏🙏sir coliflower rice ekak wage hadala kana Eka diabetes rogiyakata kohomada BALAPANNE🙏🙏
Kanna epa sini wadi wenawa!!!
ආටා පිටි පොල් එක්ක දාලා රොටි හදන එක හොදයිද දියවැඩියාව තියෙනවනම්
Ou podi roiyak hadala kanna puluwan. Pol tikak wadipura danna
@@apekamatadeyak1985 Thank you
අනේ ජෙලි ගැන වීඩීයෝ එකක් කරන්නකෝ ❤
itha ikmanata karannam
මේ test කරන්නේ පළවෙනි කෑම වේල කාලා ද ?.pedrisilon නිසා diabetic හැදේනවා නේද .අත්දැකීමෙන් කියන්නේ .
ou rotiya kala tama test deakama
හාල් පිටි සහ කුරක්කන් පිටි සමග පොල් කලවම් කල රොටී කෑවොත් තත්වය පැහැදිලි කර දෙන්න වෛද්ය තුමනි.
itha ikmanin karannam
❤❤❤❤❤❤
Beheth beela kewoth oya prathipalaya wenasneda?
sini tikak adui wei. habai wadi kala beheth bonna bari wei
Insulin vidhina nisa roti kanna puluwan neda
ou kanna puluwan. tika tika insuling ganna pramanaya wadi karaganna wei. dawsakata 2k gahana akak 3k karaganna puluwan wei
🙏🙏🙏
පොල් වතුරත් හොඳ නෑ නේද Doctor ...?
tiakak bonna puluwan. pol gedieyen bagayak
Aiyooo mamada aata piti roti kanawa
ආට පිටිත් යොදාගෙන පරීක්ෂණයක් කරන්න පුලුවන්ද .
ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.htmlsi=hQusNq0xdGgrhpzT
ua-cam.com/video/xSg94alXxXA/v-deo.htmlsi=eb9UeE2viyn1ZbP9
ua-cam.com/video/67Ks5ibO3E0/v-deo.htmlsi=G2tPdjuqdy7qF2Vi
Mata diyawediyawa Mama godak kettui ekata mokada karanne dr
ua-cam.com/video/fzLhlWECQVw/v-deo.htmlsi=eRUqzbnymbiq7pJq
ua-cam.com/video/LFQCQV4k6Uw/v-deo.htmlsi=bjhjPK9h6LCvZmaL
ua-cam.com/video/nfKBk1CbmxY/v-deo.htmlsi=sgGJayd3J5P953lM
ඩොක්ටර් ආටා පිටි හොඳ යි ද
ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.htmlsi=hQusNq0xdGgrhpzT
ua-cam.com/video/xSg94alXxXA/v-deo.htmlsi=eb9UeE2viyn1ZbP9
ua-cam.com/video/67Ks5ibO3E0/v-deo.htmlsi=G2tPdjuqdy7qF2Vi
😢
කනවා පෙන්නන්න අවශ්‍ය නෑ , මොලේ තියෙන අය උපදෙස් පිලිගනියි
ඩොක්ට දියවැඩියා රෝගීන් ට තල හකුරු කැම සුදුසු ද
Sudusu na
තම්බපු නාඩු බත් කාලා ටෙස්ට් එකක් කරන්න
ikmanta karannam
Aata piti hosaida
Ata piti gana video 3 athi balanna Chanel akata gihn
ස්තුති ඩොක්ටර් 😊
Thank you doctor ❤
❤❤❤❤