KUMINAUHATREENI YLÄVARTALO | 15 min lihaskuntoharjoitus |

Tämä on napakka kuminauhatreeni ylävartalolle. Liikkeitä tehdään selälle, rinnalle, olkapäille ja käsivarsille.
Treenin sekaan on ujutettu lisäksi liikkuvuusharjoitteita, joten tämä treeni sopii erityisen hyvin istumatyötä tekeville.
Jokaista liikettä tehdään yhteensä 40 s ja välissä pidetään aina 20 s taukoa.
Jos tykkäsit treenistä muista painaa peukkua ja tilata tämä kanava! Jätä myös kommenttia, miten treeni sujui.
Onko toiveita?
Laita toiveesi kommentteihin ja pyrin parhaani mukaan ottamaan ne huomioon.
Kiitos kun treenaat minun kanssa!
FAQ:
🌱 Fysioterapeutti ja personal trainer
🌱 Opiskelen parhaillaan life coaching
🌱 Uusia videoita tiistaisin ja torstaisin
🌱 Treenit on suunniteltu aloittelijoille

[@hilkkamakela6868]

Kiitos, olipa tehokas, silti helppo, kiva tehdä.

[@tiinaas231]

Kiitos! Teki hyvää päätetyöskentelijän jumiselle niska-hartiaseudulle. Hyvä taukojumppa. 😊

[@terroriina]

Aivan ihana kuntoutujille, jotka eivät pääse salille! ❤

[@user-sr8yg8sn4r]

Kiva treeni 😊