Сподобалось! Дякую за працю і творчий підхід. Вправу, де відводимо пряму ногу вперед і в сторону можна полегшити, піднімаючи і відводячи зігнуту в коліні (кому важко, або проблеми зі спиною типу гржі, протрузій..)
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Буду дуже вдячний якщо будете мати можливість оформити хоча б мінімальну підписку на мій Патреон. Це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Друзі я буду дуже вдячний за будь-яку Вашу підтримку мого каналу. Для того щоб я мав можливість розвиватися.
P
@@rajaramjunjare8961
Дякую за україномовний корисний контент. Мені виконувати вправи на прес, стоячи, було легше чим на килимку. Дякую)))
Дуже вдячний за відгук.
Вікторе ваші комплекси є найефективнішими. Дуже корисний канал та дякую за українську мову
Дякую мені дуже приємно
Уперше бачу україномовний канал з такою тематикою. Дуже корисні та цікаві комплекси. Дякую
Дякую за таку підтримку каналу
Сподобалось! Дякую за працю і творчий підхід.
Вправу, де відводимо пряму ногу вперед і в сторону можна полегшити, піднімаючи і відводячи зігнуту в коліні (кому важко, або проблеми зі спиною типу гржі, протрузій..)
Дякую Вам Каріна за відгук. Здоров'я Вам бажаю та Вашій родині.
Добрий вечір! Дякую за відео! Вподобайка і коментар на підтримку каналу!
Дякую Ольга за підтримку каналу. Мені дуже приємно . Здоров'я Вам і Вашій родині
Гарний комплекс і цікава подача! Однозначно вподобайка. Дякую.
Дякую Ганна мені дуже приємно. Здоров'я Вам і Вашій родині
Повага до вас Вікторе. Ви приклад для багатьох хто опускає руки
І Вам дякую за відгук
Дуже круті вправи,але я не знаю як правильно дихати,тому мені підказок по диханню не вистачило👍💪
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Буду дуже вдячний якщо будете мати можливість оформити хоча б мінімальну підписку на мій Патреон. Це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Це дуже хороші вправи. дякую
Прошу
Дані вправи просто неймовірні
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую ,Вам ,величезне, чудовий комплекс вправ😊
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вікторе, щиро вдячна Вам за контент, за те, що українською, за те, що якісний та за те, що корисний💙💛
Дякую Вам Ольга. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Вікторе це просто супер. дякую вам
Прошу
Кайф)
Дякую
Коментар на підтримку каналу 👍.
Дякую за Вашу невтомну працю.❤ Завтрашній ранок треба почати з цих вправ.
Дякую Вам Олена за відгук. Здоров'я бажаю.
Дякую за канал
І Вам я дуже вдячний за підтримку. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам і Вашій родині.
дуже допомагає дякую !
І Вам дякую за відгук
Давно вже не качала прес стоячи, треба спробувати) більш качаю у залі на тренажерах або на коврі )
Дякую за відгук. У Вас теж чудовий канал. Вже підписався. Я сам паралімпієць і вже півтора року веду цей канал.
@@viktorcholiy дуже круто і дякую! Продовжуйте знімати :)
Отримала величезне хадоволення рвід виконання цих вправ, я тільки почала займатися пресом і вони як раз те що треба
Дякую Вам Ірина за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже дякую!!!
Прошу. І Вам дякую за відгук
Дякую за відео, цікаво чи щось маєте цікавенького для дренажу лімфи.
Поки що немає але обов'язково буде. Але по суті для цього підходять майже всі вправи на килимку з рухами ніг та рук.
@@viktorcholiy дякую за інформацію. Стелю килимок.
Thank, respect,
i do througt after day
Дякую Вам
зарепостив. вправи гарні і не лежачі, що не звично
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Вікторе, а чи можна ці вправи робити при грижах в спині.
Так звичайно що можна. Адже немає прямого навантаження на хребет тобто немає компресії згори.
Дякую.
Кращого каналу я не знаю. Повага до Віктора за те що не здався і переміг свою хворобу.
Дякую за такі щирі слова
Дякую за вправи, є запитання при виконанні дихання рівномірне ? мязи прессу напружуемо? з повагою
Так при виконанні дихання рівномірне і потрібно думати про ті м'язи над якими ми працюємо. Відповідно потрібно напружити прес
Віктор,не знайшла на Вашому каналі вправи при зміщенні тазових кісток і як наслідок болю в нозі . Підкажіть ,будь ласка ,можливо це десь є ?
Валентина напишіть мені в мій інстаграм я дам Вам посилання ні відео бо його немає в мене на каналі поки що
@@viktorcholiy Гаразд ! Дуже дякую !