【初心者必見】前ももが疲れないペダリングのやり方

[@activike_nisshy_ch]

◆ACTIVIKEとは？
"10年先もサイクリスト"でいるためのサービスと商品を提供している会社です。
HPで各サービスの紹介をしています。
是非覗いていってください！
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[@キジトラテ]

明日から意識して実践しますね。
いつも良いアドバイスありがとうございます😊

[@ねこちょっと]

12時のところで力を入れるというのは、クランクを回す方向(下向きでなく前に送る感じ)に入れる感じで良いのでしょうか？

[@Malheul10]

質問に対していいねだけする主さん、力の向きはどこのイメージか私も知りたいです。

[@nao2945]

ロードバイク歴43年だけどこの件は当日からの問題事項だったんだよね。
色々な人がこういった話をしているのだけど、にっしーが解説しているポジションスタイルにどんなメリットがあるのかが理解しやすいね。
出来る出来ないかは本人次第だけど…

[@activike_nisshy_ch]

参考にしてくださりありがとうございます！

[@JJJ06133]

素人43年なんぞ説得力なし

[@容誉柿田]

やはり過去動画で確認してしまった😅

[@activike_nisshy_ch]

何度でもどうぞ！笑

[@kankimsyu]

おかげでお尻は使えるようになった気がします。ライド後にお尻と前腿（前腿は以前よりは大分温存出来てるように思います）が疲れてるのですが、ハムストリングスは意識して使った方がよいですか？あまり使えてないようで…

[@activike_nisshy_ch]

いい傾向ですね！ハムストリングスまで使えるとより◎ですね。
ペダルを上げるときに踵が上がりすぎてないか、気にしてみてください！

[@sakukiki8369]

フラットペダルでも股関節使えますか？

[@activike_nisshy_ch]

使えますよ！ただひしサドルは低めにする必要があると考えます。