كدة يبقى فاضل حلقة الرجل ف السلسلة دى . أنا بعتذرعن التأخير فى نوعية الشروحات دى لإنها فعلا بتاخد منى مجهود جبار جدا . الحلقة دى مثلا واخدة شغل حوالى 72 ساعة موزعين علي 10 أيام ما بين تحضير السكربت اللى بشرح منه وترتيب أفكاره ومراجعته أكتر من مرة وتوثيقه من المراجع والكتب العلمية المذكورة فى نهاية الفيديو. وتحضير الصور و الفيديوهات التوضيحية اللى بستخدمها فى الشرح . وتصوير و إعادة تصوير . ومونتاج . وهكذا ... شكرا ليكم علي دعمكم وتشجيعكم المستمر اللى مخليني لسة مكمل فى القناة . شكرا
ماشاء الله عليك . والله انت راااااااااائع و عالمى. طريقة شرح اكثر من ممتازة و احتراف عالى فى توصيل المعلومة. شكرا ليك يا كابتن وربنا يبارك فيك. استمر من فضلك ..
حلقة ممتازة و اكثر عاجة عجبانى ان قبل شرح اى عضلة فى جزء بيوضح التشريح عشان الواحد يفهم كل تمرين بيشغل اية بالظبط....مجهود محترم جدا جدا و اتمنالك النجاح
يا حبيبي يا كابتن انت كفيت ووفيت بالله الكريم صارلي 7 سنين اتمرن ما افتهمت التمرين ابد آله بعد ما اشتركت بقناتك يا ورد ربي ايحفظك ويخليك وينطيك صحه والعافيه
شكرا على المجهودات و التقديم الجيد ابحث على تمارين الكتف التى لا تشغل معها أو لا تشغل بنسبة كبيرة trapèze كعضلة مساعدة خاصة الكتف الخلفية.......اتمني الرد و شكرا
ماشاء الله تبارك الرحمان والله يااخي انته فنان وقليله ابحقك المليار مشترك انتمنه من الاخوه الشوف تعليقي اتوصل القنات الي اكبر عدد من المشتركين لان قنات صادقه بالمعلومات الله ايوفقك يابطل قنوات اليوتيوب انته ملك القنوات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘
+عمار الشيباني المنشطات عايزها سلاسل فيديوهات مش هيكفى الكلام فى التعليقات. هبدأ اجهز حلقات عن الهرمونات والمنشطات قريب وهتكلم عن كل نوع بشكل تفصيلى جدا . بس بصفة عامة انا منصحش حد إنه يستخدمها لانها فعلا اضرارها اكثر من فوائدها .
جزاك الله خيرا ياافظل واطيب كابتن والله انا كليوم اتابع كثير من الكتبتنيه لكن ياتخي فقط يتكلمون كلام في الهواء من غير شرح مفصل في الصور جزاك الله خيرا ربي يوفقك كابتن
والله مجهود جااامد وانا استفدت منك جااامد والله ومليش غير يومين تلاته فى القناه و لسه كمان هيتغيد لانى فى فديوهات كتير تانى هندك عايز تحضرها بجد شكرااا ليييك
# إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس #
****************************
القناة الرسمية الأساسية “ يلا فيتنس” :-
bit.ly/yallafitnessOfficial
قناة التمارين " يلا فيتنس - تمارين " :-
bit.ly/yallafitnessExercises
قناة وصفات الطهي " يلا فيتنس - وصفات طهي " :-
bit.ly/yallafitnessRecipes
قناة الأسئلة " يلا فيتنس - سؤال و جواب " :-
bit.ly/yallafitnessQandA
قناة البنات " يلا فيتنس - بنات " :-
bit.ly/yallafitnessGirls
قناة التقارير " يلا فيتنس - تقارير " :-
bit.ly/yallafitnessReports
قناة مراجعة الخرافات " يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة " :-
bit.ly/yallafitnessTruth
كدة يبقى فاضل حلقة الرجل ف السلسلة دى . أنا بعتذرعن التأخير فى نوعية الشروحات دى لإنها فعلا بتاخد منى مجهود جبار جدا . الحلقة دى مثلا واخدة شغل حوالى 72 ساعة موزعين علي 10 أيام ما بين تحضير السكربت اللى بشرح منه وترتيب أفكاره ومراجعته أكتر من مرة وتوثيقه من المراجع والكتب العلمية المذكورة فى نهاية الفيديو. وتحضير الصور و الفيديوهات التوضيحية اللى بستخدمها فى الشرح . وتصوير و إعادة تصوير . ومونتاج . وهكذا ... شكرا ليكم علي دعمكم وتشجيعكم المستمر اللى مخليني لسة مكمل فى القناة . شكرا
الله يوفيق كابتن وشكرا من القلب ❤
انت راجل محترم والله
Yalla Fitness | يلا فيتنس اتأخر برحتك واشرح برحتك يامعنمى😃
Yalla Fitness | يلا فيتنس ممكن تعمل شرح تمارين عن عضلات الرست والساعد
Yalla Fitness | يلا فيتنس والله احسن شرح
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة شرحك في غاية الروعة بارك الله فيك
مجهود كبير وحلقة رائعة كالعادة
أفضل مافي هذه القناة التكامل بين الشرح العلمي وبين الأمثلة العملية على تمارين معروفة وواضحة
+hosam abuabdo حبيبي تسلم 😀😀
بارك الله فيك انت مكانك مش هنا تستاهل كل الخير
شكرآ على هذه المعلومات القيمة الله يبارك بيك. أخوك من العراق.
شكرا جزيلا
للتواصل من خلال الواتساب : 00201212188836
انت شخص اكثر من رائع ، وفيدوهاتك تدل على وعي كبير، وشكرا على الفائدة الكبيره التي تقدمها لمتابعيك.
+Mohammed Nasher شكرا جزيلا لك أخى
بارك الله فيك، وجزاك الله كل الخير، و يارب يجعلها في ميزان حسناتك!
+SMART SHINY شكرا لك
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب الأونلاين .. راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
قناة رهيبة و روعة و تستاهل ملايين المتابعين و كل شي فيها موضح علميا و بشكل حلو استمرووووو💜💜💜
شكرا جزيلا
للإشتراك في خدمة التدريب الأنلاين أرسل رسالة على الواتساب :
00201212188836
أقسم بالله انت مظلوم و مش واخد حقك
+Ahmed Tarek حبيبي تسلم شكرا جزيلا لك . كفاية عليا ان متابعين القناة يستفادوا من محتواها . مش عايز اكتر من كدة
الله اكبر عليك
@@mina.akram.official ولله احسن قناه الي الشرح متبعك من المغرب
نعم أنا معك لا يوجد شخص يشرح بكل هذا التفصيل
مميز دايما فى شرحك من أكتر الناس اللى بنستفاد منهم
معلومات جدا روووعة وقيمة شكرا
مفيده جدا وربنا يوفقكم على ارشاد الاخرين
وفقك الله
شرحك جدا ممتاز و مفييييد أنا شخصيا جدا استفدت من معلوماتك و نصائحك أرجو لك التوفيق و من جيد الى أفضل
شكرا جزيلا لك
للتواصل من خلال الواتساب : 00201212188836
ماشاء الله عليك .
والله انت راااااااااائع و عالمى.
طريقة شرح اكثر من ممتازة و احتراف عالى فى توصيل المعلومة.
شكرا ليك يا كابتن وربنا يبارك فيك.
استمر من فضلك ..
+ayman anwar حبيبي تسلم ربنا يخليك يا رب
شرف مبسط وعميق يدل على الفهم أشكرك ي بطل
+عثمان العواجي حبيبي تسلم ربنا يخليك
حلقة ممتازة و اكثر عاجة عجبانى ان قبل شرح اى عضلة فى جزء بيوضح التشريح عشان الواحد يفهم كل تمرين بيشغل اية بالظبط....مجهود محترم جدا جدا و اتمنالك النجاح
شكرا جزيلا لك
جزاك الله خير الجزاء ياأبن النيل علي هذا الفيديو الجميل صراحة .
والله كلام مفيد وفهمت حاجات كتير ما كنتش فاهمها وقانا الله واياكم مخاطر اﻷصابات - اخوكم احمد بن سعود من ليبيا
+Ahmad ben shood شكرا لك حبيبي
شكرا كتير على هذه توضيحات استفدت كتير من حلقة ظهر وباط وليوم حلقة الا كتاف
شكرا لك
أعجبتني كثيرا هذه السلسلة لمهم جدا جدا جدا.
مشكور جدا جدا جدا. و أرجو تكون فيه فيديوهات عن المان فيزيك من تمارين و تغذية و الوزن المثالي. و الله يجازيك أخي.
+Dz Muscle Fit شكرا جزيلا لك . وحاضر تحت امرك
👌 👌 👌 شكرا على الشرح الجميل والمونتاج الاجمل
+Saif 050 حبيبي تسلم
سلسله رائعه👏
مجهود رائع اهنيك على نجاحك وتميزك وابداعك بالشرح والوسائل التوضيحيه
+majed k شكرا جزيلا لك اخي
شرح مفصل تفصيل ولا اروع ..
+khalid mohammad شكرا جزيلا لك
بارك الله فيك على هذا الشرح وهذا المجهود
شكرا جزيلا اخي
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب الأونلاين .. راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
يا حبيبي يا كابتن انت كفيت ووفيت بالله الكريم صارلي 7 سنين اتمرن ما افتهمت التمرين ابد آله بعد ما اشتركت بقناتك يا ورد ربي ايحفظك ويخليك وينطيك صحه والعافيه
حبيبي تسلم
تستاهل إعجاب و إشتراك و تعليق
عمل متقن و مجهود جبار ، أخوك من الجزائر لكي لا تظنوا أن كرة القدم فرقتنا
+habibou dexter شكرا لك اخي
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب ، راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
رائعة كالعادة فيديوهاتك يا كابتن وياريت تدي فرصة أطول لمشاهدة اللاعبين وهم يتمرنون عشان نعرف التكنيك بشكل عملي
والله يا كابتن اكرم انا بنتظر فيديوهاتك بفارغ صبر صراحة فيديوهات مفيدة جدا. شكرا
+Musta Fitt dz حبيبي تسلم
تسلم مجهود رائع ربنا يوفقك افتنا كثيراً
+Fathi elkyadi حبيبي تسلم
تسلم ي ريس علي المجهود الجبار وبارك الله فيك
ونفعنا بعلمك
+محمد فاروق حبيبي تسلم 😁😀
موفق انشاالله وبارك الله فيك على كل مجهوداتك انت تقوم بعمل احترافي حقا بدون مجاملات
+Saad Hali حبيبي تسلم يا رب
حلقة مفيدة واكثر من رائعة
مشكور يا كوتش على هذه النصائح والارشادات وبالتوفيق وبارك الله فيك
وهل من الممكن لعبهم بالحبل المطاطي
+Ammar Alhah Ali حبيبي تسلم ..طبعا ممكن تتمرن كتف بالحبل المطاطى
ايه الجمال و الحلاوه دي اقسم بالله👍💪👍💪👍💪👍💪
+AhmED ghanem حبيبي 😀
احييك على هذا العطاء ربي يحفظك ويرعاك
شكرا لك
للتواصل على الواتساب راسلنى على رقم 00201212188836
شكرا لك،شرح وافي
+sana rashid حبيبي تسلم
يسلم فمك ياوحش كذا تعجبنى ﻻتترك اي عضله اﻻ لما تفسفسها زي كدا.جزاك الله خير.
+abu albraa حبيبي ربنا يخليك
شكراً لك على هذا المجهود
شكرا لك
للتواصل على الواتساب راسلنى على رقم 00201212188836
الله يفتح عليك يا كابتن شكرا لك دائما ما استفيد منك الله يوفقك
+أحمد الحمدوني حبيبي . شكرا لك
فعلا" حلقه مفيده جدا"
استمر كابتن الله يوفقك
+قصي البصراوي حبيبي تسلم 😀
عافاك الله....جعل الله ذلك في ميزان حسناتك
+Ali Haideri حبيبي تسلم
ماشاءالله الله يعطيك العافيه كبتن شرح جدا جميل واستفدت منه مشكور وجزاك الله خير🌹
+طارق الناصر حبيبي تسلم
شكرا كثيرا يا صديقي استفدت منك كثيرا طلبي لك افادتي في تمارين الفيزيك وشكراً
شكرا لك وحاضر
للتواصل من خلال الواتساب : 00201212188836
معلومات ممتازة .. احسنت .
شكرا جزيلا
أكتر فيديو استفدت منه مشكور يا كابتن
شكرا على المجهودات و التقديم الجيد ابحث على تمارين الكتف التى لا تشغل معها أو لا تشغل بنسبة كبيرة trapèze كعضلة مساعدة خاصة الكتف الخلفية.......اتمني الرد و شكرا
+Gc oceans شكرا جزيلا لك . صعب تعزل الترابيس عن تمارين الكتف
شرح جميل ومبسط .. استمر ياكوتش ياوحش
+الغامدي الغامدي حبيبي تسلم
أكيد مفيدة تسلم كابتن موفق إن شاء الله
+Mahmod Alasady حبببي تسلم
شكرا معلومات جدا مفيدة وانا واحد.من الناس يلي عم طبقها
شكرا لك
للتواصل على الواتساب راسلنى على رقم 00201212188836
ربنا يبارك فيك.. دائماً متميز ياكوتش
حبيبي تسلم
بصراحة يا كابتن شرحك ممتاز جدا استمر وربي يوفقك
حبيبي تسلم
روووعه شرحك كبتن استمر افضل شرح صراحه وخاصه انك تفصّل الكلام تفصّيل
كالعادة فيديو اكتر من رائع
+yazan sh تسلم
مجهود رائع
شكرا لك
أخوك من المغرب
+Hanafi Farid حبيبي تسلم . تشرفت يمتابعتك اخي
شرح وافي وكافي استمر ياوحش
عاشت ايدك ربي يحفظك شرح رائع👍👍👏👏👏👏💓
شكرا على مقاطع التمارين وتعرف عله لعبه كمال الاجسام استمرر ياافضل قناه فتنس عربيه مع جزيل الشكر واحتراماتي الك
+Mohamed Mahdi حبيبي تسلم شكرا جزيلا لك
مشكورين على كل المعلومات المهمة
+Anwar youssuf youssufbahi حبيبي تسلم
شرح مبسط ومفيد جدأ
شكرا جزيلا
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب الأونلاين .. راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
يعطيك الف عافيه على هذا المجهود الكبير استمر
شكرا اخي
ايه يا كابتن الجمال مشاء الله عليك انا اخدت دورات فى اماكن كتير انت افضل منهم بكتير مشاء الله عليك
+sayed ahmed حبيبي تسلم والله شهادتك اعتز بها
مجهووود جباار فعلا ولله .. شكرا جدا
+Mohamed Ashraf حبيبي تسلم
شكرا كتير الك كابتن وانا فعلا استفدت كتير من برامجك بس ممكن تشرحلنا تمارين الرجلين الخلفي ومشكور على مجهودك الطيب
+Alaa Eddin شكرا جزيلا لك . وحاضر تحت امرك
Yalla Fitness | يلا فيتنس كلك ذوق اشكرك شكرا جزيلا
انا من النادر اعلق وانا افهم اللعبة جيدا واملك والحمد لله جسم جميل .. بامانة معلوماتك صحيحة وشاملة وممتازة احسنت استمر واستمتع
شكرا لك انا كنت منتظر فيديهاتك من السلسة دي شكرا على المجهود
+S akpane شكرا جزيلا لك
ماشاء الله تبارك الرحمان والله يااخي انته فنان وقليله ابحقك المليار مشترك انتمنه من الاخوه الشوف تعليقي اتوصل القنات الي اكبر عدد من المشتركين لان قنات صادقه بالمعلومات الله ايوفقك يابطل قنوات اليوتيوب انته ملك القنوات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘
شكرا جزيلا اخي
الرحمن وليس الرحمان
شكرن علي المعلومات وبارك الله فيك
عفوا اخي
للتواصل على الواتساب راسلنى على رقم 00201212188836
من المانيا بوجهلك تحية ياخيي
القناة بمثابة كنز للاعبين الفتنس لانو المعلومات الموجودة ماحدا بيعرفا وجدا قيمة
بتشكرك وبتشكر مجهودك 🌹🌹🌹
+Anas Tello حبيبي تسلم ربنا يخليك يا رب
جزاااك الله خيرا احسن الله إليك
+Muslim Ayoub شكرا جزيلا
ميرسي ياكابتن بصراحه انه مشعرفه اشكرك
ازاي يارت واتنمنه يكون حاضرتك
في مكان قريب لكي نستفيد اكثر
عجزة عن الشكر
+Lamiaa Hamed العفو . تحت امرك
رؤؤعه كابتن أكرم ممكن سؤال عندي استعمال البريمو والسستالون والديك والتستسرون ممكن اعرف جدول الاستعمال
+عمار الشيباني المنشطات عايزها سلاسل فيديوهات مش هيكفى الكلام فى التعليقات. هبدأ اجهز حلقات عن الهرمونات والمنشطات قريب وهتكلم عن كل نوع بشكل تفصيلى جدا . بس بصفة عامة انا منصحش حد إنه يستخدمها لانها فعلا اضرارها اكثر من فوائدها .
Yalla Fitness | يلا فيتنس ممنون كابتن الي يناسبك
جزاك الله خيرا ياافظل واطيب كابتن والله انا كليوم اتابع كثير من الكتبتنيه لكن ياتخي فقط يتكلمون كلام في الهواء من غير شرح مفصل في الصور جزاك الله خيرا ربي يوفقك كابتن
+Hossin Hussin حبيبي تسلم ربنا يخليك
شكرا لكل ماتقدموه
+ammar ammar شكرا لك
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب الأونلاين .. راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
برافو عليك مجهودك الرائع
+Abdelrahman E.M. حييبي تسلم
الله يعطييك العاافية ي رب
وجزاااك الله خير من حييث لا تحتسبب متاابع جدييد وداااائم بااذن الله يااسر من السودان
+ياسر محمد شكرا لك وتشرفت بإنضمامك لنا
قناتكم افضل من غيرها بكامل محتوياتها
+Frank Shbat شكرا جزيلا اخي
انت رائع الله يعطيك العافية شكررررا الك 😊😊
+نونا دادا شكرا جزيلا
شكراً لك على مجهوداتك 👍🏻💪🏻
تحية احترام وتقدير مني لك وربي يجا
زيك عنا كل خير
+Ahmed Alahrash شكرا جزيلا لك اخي
تحياتي ليك كبتن انت معلم و حنى منك نتعلم
+Sebkhi rezak حبيبي تسلم . كلنا بنتعلم من بعض
افضل حلقه شفتها والله
شكرا جزيلا لك
للتواصل على الواتساب راسلنى على رقم 00201212188836
والله مجهود جااامد وانا استفدت منك جااامد والله ومليش غير يومين تلاته فى القناه و لسه كمان هيتغيد لانى فى فديوهات كتير تانى هندك عايز تحضرها بجد شكرااا ليييك
+Tuckey X حبيبي تسلم شكرا جزيلا لك
مشكووووور عاشت الأيادي
شكرا 🌹يا كوتش
كابتن تمرين السحب الارضي للكتف الخلفي ممكن اعرف مسكة اليد الافضل تكون بمستوى الذراع او اضيق او اعرض
+قصي البصراوي كله بيشغل معاك الكتف الخلفى. بس الفرق بيبقي فى درجة للتحميل على العضلات المساعدة
Yalla Fitness | يلا فيتنس شكرا كابتن
شكرا يا كابتن شرحك عالمي
+Toufik Khellaf حبيبي
شكرا على الشرح
+Mohammed Redboy حبيبي
انت معلم وربي
الساعد والرست وكمان الترابيس الكتف منت تشرحها مع الكتف مش مشكلة الله ينور عليك على الشرح
+Eslam Loma الترابيس شرحتها بالتفصيل خلال حلقة الظهر . والساعد والرست هيكون ليهم حلقه منفصله .. وانا حاليا شغال في حلقه الرجل
احسنت بارك الله فيك حبيبي استمر يا مبدع ودع عنك كلام المغرضين
+ابو مصطفى النقيب حبيبي تسلم
احلى فيديو شفتة بكل تفاصيلة فدتنى جداااااا ولينا تمرينة مع بعض استمر يا ابن عمى :)
+jojo حبيبي يا جو
للإستفسار عن كيفية الاشتراك بأكاديمية يلا فيتنس للتدريب ، راسلنا على الواتساب
(002)01212188836
والله انك مبدع
شكرا يا كابتن تابع رهيب والله
+M Zaro حبيبي تسلم
إنت عبقري يا كابتن استمر
+Amin Jumaa تسلم يا حبي
شكرا لك تحياتي لك اتمني اجد مدرب
عفوا اخي وانا تحت امرك فى اي وقت
معلومات قيمة شكرا
شكرًا الك اكثر من رائع
+yazan Ahmad حبيبي تسلم
قناة جميلة و مفيدة جدا ، استمر يا وحش💪💪
شكرا جزيلا