1- مهما كان تطورك بطيئاً ، ما زلت أفضل من المتمدد على الكنبة. 2- أجسام الصيف ... تصنع في الشتاء ! 3- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من شخص آخر ، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه. 4- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرون، لتفعل غداً ما لن يستطيع الاخرين فعله ! 5- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة. 6- بعد سنة من الآن ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لا تستمع لاصحاب المؤثرات الصوتية الذي يتلون كتاب الله سبحانه وابحث لماذا كما لا يجوز نشر الموسيقى لك ذنب كل من سمعها مرجو حذفها كما لا يجوز اظهار العورة والعورة من سرة الى الركبة والنبي صلى الله عليه وسلم امرنا بستر العورة لذا اخي استر عورتك جزاك الله خيراً. كما لا يجوز الغيبة قالو يا رسول الله صلى الله عليه وسلم ما الغيبة ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر أخاك بما يكره لذا اخي اي شيء تذكره او تعلق به او تتكلم به مع اشخاص او تعليقات وذالك الكلام تعرف انه لا من ما يكره ذالك مغتاب فهذه غيبة وبالتالي احسن طلب سماح والمسامحة من ذالك الشخص كي لا يتم اقتصاص منك يوم القيامة وكما تعلم اننا لم نضمن انفسنا فما بالك يأتي شخص يأخذ حسنات ببرودة وبدون تعب لذا يجب رد الحقوق الى اصحابها كما لا يجوز نشر صور نساء او مقاطع ذات محتوى إباحي او أشياء تغضب الله كما لا يجوز نشر اشياء عن الكفار او لبس اقمصتهم او تشبه بهم سواء لاعب كرة القدم او ممثل لان هذا فيه تعظيم لهم ومباهات وموالاة لهم ونحن كمسلمين لا نعتز الا بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم بإتباع سنته ونشرها والصحابة وأمهات المؤمنين رضي الله عنهم أجمعين كما لا يجوز القزع لأن النبي صلى الله عليه وسلم نهانا عن ذالك ولا يجوز حلق اللحية لأن النبي صلى الله عليه وسلم نلم يحلقها أبدا كما لا يجوز تصوير الناس بدون اذنهم ونشر اشياء عنهم بدون اذن يجب طلب الإذن ثم انشر ما شئت ولايجوز فضح العاصي بل يجب ستره وعدم فضحه وهذا يكون اما بتعليق او بنشر شيء او منشورات يكون الشخص في الفيديو فيه شخص عاصي وبالتالي انت بنشرك او تعليقك او عمل لايك او اي شيء يعمل على نشر فيديو اكثر تساهم في فضحه اكثر وهكذا لذا المرجو حذف اي تعليق اولايك عملته لفيديو فيه معصية كيفما كانت لانها ذنوب جارية ولا يجوز الرسم والصور الكرتونية ولا الالعاب التي فيها ذوات الأرواح لان فيها مضاهاة لخلق الله تعالى ولا يجوز نشر صور او فيديو فيه نساء لك ذنب كل من نظر إليها وهذا كله او اي معصية يجب على الشخص ان يستر نفسه ولا يفضح كان يخرج لناس بها او يخبر الناس انه فعل كذا وكذا لانه من المجاهرة بالمعصية والنبي صلى الله عليه وسلم نهى عن ذالك وقال صلى الله عليه وسلم كل أمتي معافى إلا المجاهرون وكلنا مخطئون ومقصرون النبي صلى الله عليه وسلم امرنا بالنهي عن المنكر والأمر بالمعروف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من رأى منكم منكراً فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فان لم يستطع فبقلبه وذالك أضعف الإيمان لذا ستقول انك لم تقم ببعض العاصي التي تكلمت عنها لكن اخي او اختي مع وجود الكثير من المعاصي اثناء اشتغالي بالهاتف والله يهدينا جميعا لا يمكنني كل مرة ارسل لشخص لأن هناك معاصي مختلفة وبالتالي جمعتها في اسطر كاملة والله مستعان لذا انصحك بتوبة وابدأ بنفسي والرجوع إلى الله وستر نفس والله اخي الموت يأتي بغتة كذالك يجب كل معصية تتبعها توبة حتى نلقى الله واحذف هاته الأشياء التي لا ترضي الله تعالى والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم.......السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته المرجو حذف شعار 1xbet لانه قمار وبالتالي عند تبثون مبارايات فيها أشياء محرمة يتم ترويج لها وبالتالي حتمية انتشارها وسط المسلمين والعياذ بالله. كما لا يجوز لعن شخص معين كما قال النبي صلى الله عليه وسلم لعن المؤمن كقتله كما لا يجوز كلام الفاحش او مشاهدات المسلسلات او افلام والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لا تستمع لاصحاب المؤثرات الصوتية الذي يتلون كتاب الله سبحانه وابحث لماذا كما لا يجوز نشر الموسيقى لك ذنب كل من سمعها مرجو حذفها كما لا يجوز اظهار العورة والعورة من سرة الى الركبة والنبي صلى الله عليه وسلم امرنا بستر العورة لذا اخي استر عورتك جزاك الله خيراً. كما لا يجوز الغيبة قالو يا رسول الله صلى الله عليه وسلم ما الغيبة ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر أخاك بما يكره لذا اخي اي شيء تذكره او تعلق به او تتكلم به مع اشخاص او تعليقات وذالك الكلام تعرف انه لا من ما يكره ذالك مغتاب فهذه غيبة وبالتالي احسن طلب سماح والمسامحة من ذالك الشخص كي لا يتم اقتصاص منك يوم القيامة وكما تعلم اننا لم نضمن انفسنا فما بالك يأتي شخص يأخذ حسنات ببرودة وبدون تعب لذا يجب رد الحقوق الى اصحابها كما لا يجوز نشر صور نساء او مقاطع ذات محتوى إباحي او أشياء تغضب الله كما لا يجوز نشر اشياء عن الكفار او لبس اقمصتهم او تشبه بهم سواء لاعب كرة القدم او ممثل لان هذا فيه تعظيم لهم ومباهات وموالاة لهم ونحن كمسلمين لا نعتز الا بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم بإتباع سنته ونشرها والصحابة وأمهات المؤمنين رضي الله عنهم أجمعين كما لا يجوز القزع لأن النبي صلى الله عليه وسلم نهانا عن ذالك ولا يجوز حلق اللحية لأن النبي صلى الله عليه وسلم نلم يحلقها أبدا كما لا يجوز تصوير الناس بدون اذنهم ونشر اشياء عنهم بدون اذن يجب طلب الإذن ثم انشر ما شئت ولايجوز فضح العاصي بل يجب ستره وعدم فضحه وهذا يكون اما بتعليق او بنشر شيء او منشورات يكون الشخص في الفيديو فيه شخص عاصي وبالتالي انت بنشرك او تعليقك او عمل لايك او اي شيء يعمل على نشر فيديو اكثر تساهم في فضحه اكثر وهكذا لذا المرجو حذف اي تعليق اولايك عملته لفيديو فيه معصية كيفما كانت لانها ذنوب جارية ولا يجوز الرسم والصور الكرتونية ولا الالعاب التي فيها ذوات الأرواح لان فيها مضاهاة لخلق الله تعالى ولا يجوز نشر صور او فيديو فيه نساء لك ذنب كل من نظر إليها وهذا كله او اي معصية يجب على الشخص ان يستر نفسه ولا يفضح كان يخرج لناس بها او يخبر الناس انه فعل كذا وكذا لانه من المجاهرة بالمعصية والنبي صلى الله عليه وسلم نهى عن ذالك وقال صلى الله عليه وسلم كل أمتي معافى إلا المجاهرون وكلنا مخطئون ومقصرون النبي صلى الله عليه وسلم امرنا بالنهي عن المنكر والأمر بالمعروف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من رأى منكم منكراً فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فان لم يستطع فبقلبه وذالك أضعف الإيمان لذا ستقول انك لم تقم ببعض العاصي التي تكلمت عنها لكن اخي او اختي مع وجود الكثير من المعاصي اثناء اشتغالي بالهاتف والله يهدينا جميعا لا يمكنني كل مرة ارسل لشخص لأن هناك معاصي مختلفة وبالتالي جمعتها في اسطر كاملة والله مستعان لذا انصحك بتوبة وابدأ بنفسي والرجوع إلى الله وستر نفس والله اخي الموت يأتي بغتة كذالك يجب كل معصية تتبعها توبة حتى نلقى الله واحذف هاته الأشياء التي لا ترضي الله تعالى والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم.......السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته المرجو حذف شعار 1xbet لانه قمار وبالتالي عند تبثون مبارايات فيها أشياء محرمة يتم ترويج لها وبالتالي حتمية انتشارها وسط المسلمين والعياذ بالله. كما لا يجوز لعن شخص معين كما قال النبي صلى الله عليه وسلم لعن المؤمن كقتله كما لا يجوز كلام الفاحش او مشاهدات المسلسلات او افلام والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
barvo ossma niveau radi w kaytla3 w hata lea video efficace w simple mais mofiiiida bzaf lah yhafdak. zid kamalna les autres muscles wlah y3wnak w yshal omork.
شكرا على الشرح والمجهود .غير هو عدد التكرارات والمجموعات غير واضح في الفيديو وعندي سؤال الله يجازيك بخير شحال المدة وانا كانخدم على هاد البرنامج وفوقاش خصني نزيد فالاوزان
1- مهما كان تطورك بطيئاً ، ما زلت أفضل من المتمدد على الكنبة.
2- أجسام الصيف ... تصنع في الشتاء !
3- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من شخص آخر ، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.
4- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرون، لتفعل غداً ما لن يستطيع الاخرين فعله !
5- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.
6- بعد سنة من الآن ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
ء
نصائح مهمة وثمينه شكرا لك
❤
غادي رجع
الاول 🇩🇿
Khod lk banana
@@Gamboool22 الله يهديك
@@Gamboool22 برهوش
@@Gamboool22 الله هو الرحمان الرحيم
ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء
علي حنا مقفرينو في الغلاء في الاسعار
Dz Rana hna khawa khawa 🇲🇦🇩🇿
مغربا نتوما مربين و تفهمو مزيان الله يحفضكم. جزائري مرا من هنا و الله منلحقوكم ♥️
❤❤
مستوى احترافي، اللهم بارك. فخور بيك ، كمل برو ❤️💪🏼
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لا تستمع لاصحاب المؤثرات الصوتية الذي يتلون كتاب الله سبحانه وابحث لماذا كما لا يجوز نشر الموسيقى لك ذنب كل من سمعها مرجو حذفها كما لا يجوز اظهار العورة والعورة من سرة الى الركبة والنبي صلى الله عليه وسلم امرنا بستر العورة لذا اخي استر عورتك جزاك الله خيراً. كما لا يجوز الغيبة قالو يا رسول الله صلى الله عليه وسلم ما الغيبة ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر أخاك بما يكره لذا اخي اي شيء تذكره او تعلق به او تتكلم به مع اشخاص او تعليقات وذالك الكلام تعرف انه لا من ما يكره ذالك مغتاب فهذه غيبة وبالتالي احسن طلب سماح والمسامحة من ذالك الشخص كي لا يتم اقتصاص منك يوم القيامة وكما تعلم اننا لم نضمن انفسنا فما بالك يأتي شخص يأخذ حسنات ببرودة وبدون تعب لذا يجب رد الحقوق الى اصحابها كما لا يجوز نشر صور نساء او مقاطع ذات محتوى إباحي او أشياء تغضب الله كما لا يجوز نشر اشياء عن الكفار او لبس اقمصتهم او تشبه بهم سواء لاعب كرة القدم او ممثل لان هذا فيه تعظيم لهم ومباهات وموالاة لهم ونحن كمسلمين لا نعتز الا بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم بإتباع سنته ونشرها والصحابة وأمهات المؤمنين رضي الله عنهم أجمعين كما لا يجوز القزع لأن النبي صلى الله عليه وسلم نهانا عن ذالك ولا يجوز حلق اللحية لأن النبي صلى الله عليه وسلم نلم يحلقها أبدا كما لا يجوز تصوير الناس بدون اذنهم ونشر اشياء عنهم بدون اذن يجب طلب الإذن ثم انشر ما شئت ولايجوز فضح العاصي بل يجب ستره وعدم فضحه وهذا يكون اما بتعليق او بنشر شيء او منشورات يكون الشخص في الفيديو فيه شخص عاصي وبالتالي انت بنشرك او تعليقك او عمل لايك او اي شيء يعمل على نشر فيديو اكثر تساهم في فضحه اكثر وهكذا لذا المرجو حذف اي تعليق اولايك عملته لفيديو فيه معصية كيفما كانت لانها ذنوب جارية ولا يجوز الرسم والصور الكرتونية ولا الالعاب التي فيها ذوات الأرواح لان فيها مضاهاة لخلق الله تعالى ولا يجوز نشر صور او فيديو فيه نساء لك ذنب كل من نظر إليها وهذا كله او اي معصية يجب على الشخص ان يستر نفسه ولا يفضح كان يخرج لناس بها او يخبر الناس انه فعل كذا وكذا لانه من المجاهرة بالمعصية والنبي صلى الله عليه وسلم نهى عن ذالك وقال صلى الله عليه وسلم كل أمتي معافى إلا المجاهرون وكلنا مخطئون ومقصرون النبي صلى الله عليه وسلم امرنا بالنهي عن المنكر والأمر بالمعروف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من رأى منكم منكراً فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فان لم يستطع فبقلبه وذالك أضعف الإيمان لذا ستقول انك لم تقم ببعض العاصي التي تكلمت عنها لكن اخي او اختي مع وجود الكثير من المعاصي اثناء اشتغالي بالهاتف والله يهدينا جميعا لا يمكنني كل مرة ارسل لشخص لأن هناك معاصي مختلفة وبالتالي جمعتها في اسطر كاملة والله مستعان لذا انصحك بتوبة وابدأ بنفسي والرجوع إلى الله وستر نفس والله اخي الموت يأتي بغتة كذالك يجب كل معصية تتبعها توبة حتى نلقى الله واحذف هاته الأشياء التي لا ترضي الله تعالى والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم.......السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته المرجو حذف شعار 1xbet لانه قمار وبالتالي عند تبثون مبارايات فيها أشياء محرمة يتم ترويج لها وبالتالي حتمية انتشارها وسط المسلمين والعياذ بالله. كما لا يجوز لعن شخص معين كما قال النبي صلى الله عليه وسلم لعن المؤمن كقتله كما لا يجوز كلام الفاحش او مشاهدات المسلسلات او افلام والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
Khuya ossama mat3atalach 3lina f vidoit lokhrin rah yallah dkholat lasalle o mahtajhom darori layrham lik lwalidi rah hna❤❤
وأخيرا رجع اسامة كيف كان قبل الإستفادة والتحفيز هادو هما الفيديوات اللي بغينا تحياتي 🌹🌹🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لا تستمع لاصحاب المؤثرات الصوتية الذي يتلون كتاب الله سبحانه وابحث لماذا كما لا يجوز نشر الموسيقى لك ذنب كل من سمعها مرجو حذفها كما لا يجوز اظهار العورة والعورة من سرة الى الركبة والنبي صلى الله عليه وسلم امرنا بستر العورة لذا اخي استر عورتك جزاك الله خيراً. كما لا يجوز الغيبة قالو يا رسول الله صلى الله عليه وسلم ما الغيبة ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر أخاك بما يكره لذا اخي اي شيء تذكره او تعلق به او تتكلم به مع اشخاص او تعليقات وذالك الكلام تعرف انه لا من ما يكره ذالك مغتاب فهذه غيبة وبالتالي احسن طلب سماح والمسامحة من ذالك الشخص كي لا يتم اقتصاص منك يوم القيامة وكما تعلم اننا لم نضمن انفسنا فما بالك يأتي شخص يأخذ حسنات ببرودة وبدون تعب لذا يجب رد الحقوق الى اصحابها كما لا يجوز نشر صور نساء او مقاطع ذات محتوى إباحي او أشياء تغضب الله كما لا يجوز نشر اشياء عن الكفار او لبس اقمصتهم او تشبه بهم سواء لاعب كرة القدم او ممثل لان هذا فيه تعظيم لهم ومباهات وموالاة لهم ونحن كمسلمين لا نعتز الا بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم بإتباع سنته ونشرها والصحابة وأمهات المؤمنين رضي الله عنهم أجمعين كما لا يجوز القزع لأن النبي صلى الله عليه وسلم نهانا عن ذالك ولا يجوز حلق اللحية لأن النبي صلى الله عليه وسلم نلم يحلقها أبدا كما لا يجوز تصوير الناس بدون اذنهم ونشر اشياء عنهم بدون اذن يجب طلب الإذن ثم انشر ما شئت ولايجوز فضح العاصي بل يجب ستره وعدم فضحه وهذا يكون اما بتعليق او بنشر شيء او منشورات يكون الشخص في الفيديو فيه شخص عاصي وبالتالي انت بنشرك او تعليقك او عمل لايك او اي شيء يعمل على نشر فيديو اكثر تساهم في فضحه اكثر وهكذا لذا المرجو حذف اي تعليق اولايك عملته لفيديو فيه معصية كيفما كانت لانها ذنوب جارية ولا يجوز الرسم والصور الكرتونية ولا الالعاب التي فيها ذوات الأرواح لان فيها مضاهاة لخلق الله تعالى ولا يجوز نشر صور او فيديو فيه نساء لك ذنب كل من نظر إليها وهذا كله او اي معصية يجب على الشخص ان يستر نفسه ولا يفضح كان يخرج لناس بها او يخبر الناس انه فعل كذا وكذا لانه من المجاهرة بالمعصية والنبي صلى الله عليه وسلم نهى عن ذالك وقال صلى الله عليه وسلم كل أمتي معافى إلا المجاهرون وكلنا مخطئون ومقصرون النبي صلى الله عليه وسلم امرنا بالنهي عن المنكر والأمر بالمعروف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من رأى منكم منكراً فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فان لم يستطع فبقلبه وذالك أضعف الإيمان لذا ستقول انك لم تقم ببعض العاصي التي تكلمت عنها لكن اخي او اختي مع وجود الكثير من المعاصي اثناء اشتغالي بالهاتف والله يهدينا جميعا لا يمكنني كل مرة ارسل لشخص لأن هناك معاصي مختلفة وبالتالي جمعتها في اسطر كاملة والله مستعان لذا انصحك بتوبة وابدأ بنفسي والرجوع إلى الله وستر نفس والله اخي الموت يأتي بغتة كذالك يجب كل معصية تتبعها توبة حتى نلقى الله واحذف هاته الأشياء التي لا ترضي الله تعالى والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم.......السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته المرجو حذف شعار 1xbet لانه قمار وبالتالي عند تبثون مبارايات فيها أشياء محرمة يتم ترويج لها وبالتالي حتمية انتشارها وسط المسلمين والعياذ بالله. كما لا يجوز لعن شخص معين كما قال النبي صلى الله عليه وسلم لعن المؤمن كقتله كما لا يجوز كلام الفاحش او مشاهدات المسلسلات او افلام والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
صراحة مستوي عالي بزفاف الله اوفق❤❤كنتي فالمستاوا💪
سلسلة جيدة طريقة الشرح والتفصيل بطريقة علمية مشكور سيد أسامة واصل تحياتي
السبت إن شاء الله نجربوم بنفس الترتيب، تبارك الله عليك.
قولوا " لا إله الا الله ☝🏻❤"
Alahoma barik ach had niveau o qualite wnta ylh bditi had concept machaalah 3lik respect from nederland 🇳🇱
العز خويا سلسلة ستكون شيقة وباحترافية ، شكرا على المجهود .
بمجرد ما شفت اول فيديو ابونيت فالقنات ديالك ! صراحة عندك ليسيري كاتشرحهم بالديطاي 👍
مشكور
Barnamaje rai3e chokrane hkoya osama❤
شكرا الك اخوي اسامة ❤لأول مرة افهم كل كلمة قلتها لانه اللهجة المغربية جدا صعبة على بلاد الشام بس بهل فيديو فهمت كل شيئ واصل يا وحش
Choukran khouya boukh o choukran 3la lmjhoudat dyalk o dima T9ATLE LA BAGHI TAWSSALE ✊🏻❤️
ربي يسعدك انا مراة وبغيت نتمرن معاك ونفهم باه نرجع نتمرن وحدي في بيت الله ينصرك يالغالي والله ساعدني وزني زائد كثير وشكرا من القلب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️❤️
تبارك الله عليك خويا أسامة راك حفزتيني على الكتاف و صححتي ليا بعض الاخطاء لعز لك
مشاء الله تطورات كيفية التصوير
لعب دب على الصوت
الله إسخر ليك
أو ديما l motivations
فيديو بمستوى عالي،تبارك الله حتى الجودة ديال الصوت و الصورة تحسنات💪😍❤️
Wakha had lvlog w9a3 fih mochkil dial lcopiright walakin dima t9atl labghiti tawsal 💪🏼❤️
تحية ليك اسامة من اقصى شرق الجزائر وراك في القلب برو و تقاتل لبغيتي توصب
تبارك الله اللهم بارك وزد في دالك
اخي الموسيقى حرام لا يجوز نشرها و هي في فيديوك
اخي ديها فكرك
ديها في مك
@@sos1802
الرسول وصانا على الامر بالمعروف و النهي عن المنكر يا قليل التربية
@@sofiane--dz--tlm حتى انت ديها فكرك ههه
@@sos1802 قليل التربية ❤️
احسن اسامة فل مغرب اسامة درلنا فيديو جاي على كيفاش تبدلات حياتك ملي بديت الرياضة
5ouya oussama had les video mzyanin kona mhtajinhom zid 5dem 3la les muscles lo5rin rak really good❤️❤️
تستهل المتابعة والدعم .خاطر تمد نصائح من القلب وبإحترافية 🇩🇿🇲🇦
#تقاتل_لبغيتي_توصل🔥🔥 احسن كوتش☢️🖤
خويا أسامة حتى تسالي سلسلة و عمل لينا سلسلة ديال تمارين فدار ❤🙏🔥و ديما شعار ديالنا تقاتل لا بغيتي توصل 🔥🔥🔥🔥
Oussama boukh is back 🔥❤️
واخيييييييرا فيديو جديد اسامة بغينا خاوة ديالي شي الحصة ديال صدر خاوة لا جات على خاطرك تحياتي الإخوان 💪💪💪💪💪💪
Sder emlaa akhawa shuf f chaine hatjbra
@cauchemar خويا 3 فأي تمرين كما كان
Eazertuixvnazertuixvnazertuixb'azertui
لله يبارك خويا اسامة 🌹❤🏋️♀️🏅🏆انا اسامة من الجزاير ❤🌹🇩🇿🇩🇿
العز حصة مفركعة جربتها ناضي خويا أسامة اللهم بارك
فيديو جا في وقتو والله ليوم عندي حصة ديال أكتاف 😍😍❤️❤️🔥🔥✌️✌️
خوي Oussama بقا دير فحال هكا لفيديوهات باش نفهمو مزين اخوي وشكرا بزاف على الشرح وعلى كل شي كتقدم لينا بصراحة شكرا بزاف اخوي من القلب وتحياتي لك
barvo ossma niveau radi w kaytla3 w hata lea video efficace w simple mais mofiiiida bzaf lah yhafdak. zid kamalna les autres muscles wlah y3wnak w yshal omork.
A7san wa7d a khay oussama motivation ↗↗↗
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: [متفق عليه ]
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير
الف تحية من الجزائر
الله يعطيك الصحة خويا أسامة 💪هالمعقول بدا، مرحبا بالتحفيز
Tbarkllah 3lkk❤️❤️🔥lkhot makrhtch wsal l 100 abonné rah kandir mo7tawa zwin wlh🔥🔥👌
BSBABK AKHOUYA OUSSAMA WLIT KNDIR SPORT O DAYHA FE SAHTI❤️🔥🔥🔥
جزاك الله خيراً أخي ❤
شكراا اخي اسامة علي الشرح ديالك انت هو القدوة ديالنا انت رائع خوي اسامة
chokran jay oussama metbe3ek mn españa rak number 1° o ahssan haja 3emltiha hiya 3emlti hade video le3ez❤❤❤
برافو خويا اسامه فديو احترافي بزااف ماتنساش احنا البنات في فيديوهاتك ونصاءحك
تحيا لك خويا أسامة راك ديما كاين
تبارك الله عليك اللهم بارك كاين 👍💪🇲🇦
و خويا اسامة كنسنى كل يوم وقتاش كتحط الفيديو ديالك، تحية ليك🙋👍
مشكور خويا اسامة، واش ممكن شي حلقة تفصيلية على الماكروز و تفريقه على برنامج تغدية للتضخيم و التنشيف، جازاك الله خيرا
تبارك الله عليك خوي أسامة 🌶️💯
نموت عليك خويا اسامة حفظك ❤️❤️
Tbarkalah akouya oussama l'y 3wnk akouya o3tina ljadid inxaalah
Keep going man peace ✌🏻 from Amsterdam 🇳🇱
تبارك الله على خويا أسامة الغزال 👍
Vidéo nadi tbarkellah ntmnaw tkmeeel ga3 les muscles ♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا اسامة ممكن تشرح جميع العضلات الأساسية في الجسم كفاش نخدموها
بارك الله فيك. كابتن. أحبك في الله. 🇩🇿
Number 1 Keep going brother Layshl 3lik
ممكن شي ابوني ❤️
مشاءالله اللهم بارك تحية ليك من الجزائر خويا 💪🏻❤️🔥
تبارك الله عليك خويا لعزيز
معلومات مفيدة
نحن فخورين بك كمغربي محترف في الرياضة والتغذية
كمل خي أوساما هدشي لي بغينا💪🏋️♂️
خيا أسامة تبرك الله عليك هدا فيديو ليكنت كنفتش عليه أنا يلاه دخولت نتريني نتمناو الجزء التاني في أقرب وقت
Keep going a khay oussama🔥🙌🏻
سير الله يفتح عليك كاع أبواب الخير
اللهم بارك الله احفضك خويا اسامة تحية لك من تطوان
مشكور على المجهود ديالك اخاي 🤍
شكرا على كل هذه المعلومات المهمه اشتقنا كثيرا لهذه الفيديوهات الجميله وشكرا لانها هذا الفيديو هناك تطور كبير وتعب ونحن دائما نتمنى لك التوفيق والنجاح
بارك الله فيك اخي العز ....🇩🇿🇲🇦❤️
من فضلك خويا أسامة درنا تمرين عضلة ساعد
قدوة المغاربة في كمال الأجسام
Motivation شخصيا🔥
متابعك من البداية، تطور ملحوظ في جودة الفيديو.... بالتوفيق ان شاءالله!
الله إسهل عليك أخيا أساما راك نادي
Keep going bro 👍🏻💪
Kayen albatal❤️🔥
علاش ما كملتي 8 دقيق 😔😪
Hade silsila zwina a khoya kamle fiha ❤️🔥🌪
❤الله يرحم والديك
تقاتل إلا بغيتي توصل
تحيا ليك خوياا أسامة من أسفي ❤💪💪
تقاتل لبغيتي توصل تحجا مكتجي بساهل خصك تخدم عليها💪❤
Kamal fhad serie layrham lwalidin ❤️
أحسن سلسلة عضلات
مزيان طريقة شرح في المتناول
Kain akhai oussama ana 3omri 16 Sana w lhamdolah bsbab motivation dyalk nivo dyali wa3ar kanb8i nxkrk o n9olk t9atl la b8iti twsal
Naaaaadi khooooouya🔥🔥🔥🔥🔥❤️
الله يحفظك أخي أسامة..
استمر يا بطل ❤
شكرا على البرنامج😊
A7san yotyoubar 💪❤️🔥
باراكة الله فيك الأخ ✨🫶
Maxalaha khoya ossama Lay yhfdk Dimas top تقتل البغيتي توصل🔥🔥💪💪💪
ممكن شي ابوني ❤️
Tbarkalah 3lik khay 🙏🏽
Tbarkllah 3lik akhouya oussama ♥️
شكرا على الشرح والمجهود .غير هو عدد التكرارات والمجموعات غير واضح في الفيديو وعندي سؤال الله يجازيك بخير شحال المدة وانا كانخدم على هاد البرنامج وفوقاش خصني نزيد فالاوزان
تحية ليك من زاكورة خويا أسامة الله يحفظك لينا ❤️✌️
الله ارحم لك الواليدين شكرا لك محتوى رائع جدا في المستوى واصل 👏👏👏👏👏
Hadchi fi lmosetawa lahoma barik 💪💪
ممكن شي ابوني ❤️
serie zwina achay merci dirlina ga3 les muscles akhrin achat
الحمد لله عرفت هاد المعلومات
tbarklah 3lik kouya boukh hadchi nadi bgahd