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48歳365日飲酒のアル中ですが、筋トレ、食事に気をつけてたら自分史上一番良い体になりました！（腹回り除く）
腹回り関係ない
コアラさんは筋トレ好き酒好きには嬉しい1人
人生楽しんでる感じが最高です！
1才からのかっぱえびせん1袋31kcal脂質0.1gこれおすすめ。
ストゼロ５～６缶飲んでやせるのは凄いわ
アルコールダメといってるトレーニーの人って飲まない人が居酒屋飲み会のイメージで語ってる人が多くて、お酒好きの立場からの発信はありがたいです！これからもほどほどにお酒楽しみながら体作り頑張ります
むしろ蒸留酒なら血糖値を下げることもできる。夜蒸留酒だけにすれば就寝時の血糖値を下げれる。健康上のリスクはあるけど、減量的には問題ない。アルコールを毛嫌いしているトレーニーには、ステロイドユーザーも居そう(ただでさえ肝臓痛めつけてるのにさらに酒を飲むのは自殺行為だから)
酒好きトレーニーに夢と希望を与えてくれました!!応援してます!
ダイエットしてるからお酒を飲みたい欲求を抑える為に動画探してたらさらに飲みたくなった 笑笑
結構仕上がってきてるのすごい…
頼むからもう酒のCMしてくれ笑笑
それが私のモチベーションなので、私はあなたのビデオを毎日見ています。
コアラさん、マッチョで酒豪なんがまたカッコイイです😄
週4でストゼロ5～6本で絞れて来てるって凄いｗｗｗ
お酒ってカロリー高いけどお酒「だけ」ならほんと太らないですよね。でも酔っちゃうと色々どうでも良くなって食べすぎちゃう笑 だから私は控えてます😓暴走しちゃう。。
可愛いかよ笑
トマトとノンアルビールをがっついてるだけなのにすごい美味そうに見える不思議。真似したくなるなぁw
お酒飲む俺としてはどうやってもここに行き着く
俺も。個人的にはストロングよりも、普通の濃さの水割りを沢山飲んだ日のほうが翌日絞れてる感覚。つまみが怖い。あと、ストロングを５００を３本週４で飲んでたからかなり飲んでるほうだと思ってたけど、コアラさんもっと飲んでてあの体なの、やっぱすげえ。
@@tadayoshi0519 自分はツマミより〆が怖いです。ストゼロ飲むと〆が我慢できなさそうで飲めません💦甲類を我慢出来る程度に飲んでます。コアラさんは本当に凄いです！
私は酒飲みながら痩せ続けてる男ですが酒のカロリーは酒飲んだ時の体温上昇に使われると言われてます。ので実質0カロリーです。ただ、酒は筋肉を分解しますので太りやすいというよりかは代謝が悪くなります。メリットとしては空腹感を紛らわします私は炭水化物を夜完全に抜いてますが、酒を飲まないと寝れないです笑あとはストレス発散になります酒を飲んで友達と電話してバカ話してます参考までに
9:05こっからの流れかっけ。笑笑
お酒そんだけのんで、筋トレも継続できるって！凄い意思
酒大×100好き、食べるの大×100好き、たった3日間で2.5キロ太った者です。今禁酒してます！もちろんプロテインも補給してますが、トレーニングで汗かいた後の水分補給をノンアルビールにしたら、これがめちゃくちゃうまいこと！グラスもキンキンに冷やして！ノンアルだし水分補給として飲むから当然つまみとかないけど、酒飲んだ時のような満足感が得られます！ちなみにわたしはストレスで飲むとかじゃなく、ただ単に純粋に美味いからです🍺😁👍️
通の枝豆マジで美味いからおすすめ
僕はこうやって自分に都合の良い動画を探しにきてしまう
この動画今でも見てる人いるかな俺この楽しそうな活き活きしたコアラさん見るの好きなんよなあー。しかも今トマトかじりながらスト缶飲んでる(減量中)
実家が農家なので、トマト丸かじりは夏に良くやります！自分はマヨよりクレイジーソルトが好き！！
酒も好き！！トレーニングも好き！！両立すればええんや！！
脂質の少ないせんべい、おかきに関しては亀田製菓の技のこだわりがダントツ良いですね！1袋120g食べても、なんと脂質は1.0g。タンパク質も10g。味も濃いし、ガリガリと歯ごたえが良いので満足感あります。おすすめです！忘れてました！トマトはアルコールの分解を助けてくれるので、アルコールトレーニーには最適です！
去年は失敗しました。そして、だらだらと飲んでどうでも良くなって食べて仕事の繁忙を言い訳にジムに行かない日々が続きました。15kgマイナスから、10kgプラスになりました。今年、再度気合いを入れ直して減量5日目です。しばらくはノンアルコールで行こうと思ったのですが、明日の釣りのために活力注入でお酒を飲みました。なので、減量と筋トレとお酒の付き合い方について、改めて見直しに来ました。去年の自分の理性の弱さにラリアットかましたくなりました。今年こそは目標値まで頑張るます！
酒好きの筋トレ好きの味方ですね！トマト丸かじりは早速試してみます！
私も筋肉溶けてるー🤤と思いながらお酒飲んでる🤭極細にカットされてる脂質が少ないジャーキーも咀嚼回数増えるし、１本が細いから食べすぎないし良いよね。わさび柿ピーのピー無しは箱で買ったwトマトときゅうりとピーマンを適当にざく切りにして、ハーブソルトとかガーリックソルトとかトリュフ塩みたいなフレーバーソルトと和えればめちゃちゃ簡単で美味しいよ🤗本当はオリーブオイルやレモン汁、バルサミコとか入れた方が美味しいけど、脂質気になるし、レモンやバルサミコ無い時もあるしね。塩分調整すれば茹でて冷やしたパスタと和えて冷製パスタでも美味しいし、むね肉茹でたのと和えても、ツナ水煮缶入れても美味しいし、冷蔵庫で２日くらいは平気だから良かったら試してみてね🤭
この動画にすげー救われた😂
コアラさん、酒つえーなー
大会前日も呑みました!我慢出来ません。減量は何とか出来てしまいますよね😀
お酒は私のガソリンだから…やめれない！減量中のおつまみは柿の種か油を使わず作ったポップコーンか塩胡椒でした
メンタル弱めなのもお酒大好きなのも私にとってはプラス要素ですありがとう
7:45 いい兄貴感
思った以上に飲んでるんですね！（笑）
私もほぼ毎日トマトの丸かじりやってます🍅🍅
うれしいわぁ～、こ～ゆ～動画♪
トマトとビールはもはやレッドアイやん
アルコール飲まないのが一番ですが、やっぱり欲しくなっちゃいますよねw
ほとんどのトレーニーはプロでも代表選手でもないんだからもっと気楽でいいと思う他の楽しみと上手にバランスをとることも上級者の一つの形じゃないかな
最近でたグリーンズフリーってノンアルビールは、ノンアルの中ではビール感あります。甘味料無添加なのもいいしおすすめです。
大事なのは一度このくらいのレベルまでの身体を作る事かな。それからは維持を考えて飲み食いすればいいけど、身体が出来上がる前に酒飲んでる人の大半は酒にのまれると思う。と言う私は365日飲んでたのを週1にして、あとはカロリーコントロールしてます。一度絞れたらもう少し呑みたいと思って数カ月は頑張る
実際糖質プリン体0のビールのんでるけどカロリー計算しながらローファットしてたら普通にへります！！筋肉量かわらないまま体脂肪へったしなにを一緒に食べるかやとおもいます😥仕事上ビール 焼酎毎日のむけど実感してます！
こんにちは⭐️コーヒー☕️は好きですか❓カフェインが、ダメかな⁉️コーヒーメーカーで作るとスタバ感覚で飲めるので私はヨガをした後はお酒はのみたくなくなるので美味しいコーヒーオススメです❤️ダイエットもすぐできますよ！
いいと思います！カフェインは脂肪燃焼効果とかがあるのでダイエットとか筋トレ前に飲むといいです！でも覚醒作用とか利尿作用とかもあるので飲むタイミングや水分補給は気をつけてください！ミルクとか入れちゃうとカロリー増えちゃったりするのでそこも気をつけてください！
自分も体感的にお酒だけで太るってことは無いと感じるけど、つまみ無しで飲むとそれはそれで内臓に悪い気がするから、つまみチョイスが悩みどころ・・・
筋肉に酒悪い言うけどその体見ると関係無さそうだから自分も飲みます!
幸せは身近なところにありますなぁ〜！
最後のポージング、ウエストの細さが嶋田慶太選手に似てる気がします！
ストロング缶5本ってめちゃ酒強くね？w
色々落ち着いたら、お酒呑みライブ待ってます‼︎コアラさんと画面越しに一緒に呑みたいです
いいですね！事前に予告してくれてたりしたらその日に合わせて参戦したいです！
最近のノンアルはレベル高いからノンアルと高タンパク低脂質なつまみと合わせて飲むと結構飲んだような気分になれるので、外飲みはともかく自宅ではノンアルで通せてるなーキリンの零ICHIとか特にビールに近くて良いですね
減量中のビールだったら、最近一番搾りが糖質ゼロの生ビールを発売しててめちゃくちゃおいしいので是非飲んでみてほしいです！
大会のチケットが販売してないようなんですが、もうチケットの販売は終了してるんですかね？どなたかご存知ですか？？🤔
筋トレして酒最高😗
一番うまい
アルコールを飲むと太りはせんけど体重の減少はしなくなりますね。動画中にも仰られているとおりアルコールのカロリーから消費されているのかな。という印象があります。
酒仕上げという新しいジャンルを築く男
ウィスキーとカステラもGODですよ
61歳です。３２年筋トレしていますが週1～2回飲んでます。さほど体に影響を感じません。
酒はあまり好きじゃないから、旅行先で飲むぐらいだけど、コアラさんの酒談義は聞いてて酒が凄い呑みたくなるなぁw
うまそーに飲むねー😂
節制してるとはいえお酒もおかきも食べてるのにしっかり減量できるのは凄すぎる。。
神動画
ローソンのこんにゃくチップスのりしお味1袋58kcalで、かなりチップスみあります。是非！
トマト丸かじりはマジで美味い。切ると味変わる。
去年は350日くらい酒飲んでましたが、今年から筋トレ開始して禁酒してます。今週末、チートデイで飲む予定なので楽しみすぎます。
お酒も筋肉も好きだし、楽しいのが1番ですね^ ^ちなみに、脂質控えめの炭水化物はおっとっとがオススメです笑
今日めちゃめちゃカッコイイ
筋肉の繊維が見えてきてません？？？凄い
なんでも楽しんだやつが勝つってのを体現した男
週4日飲酒して絞るは凄い。
小嵐も年取って話し方かわったね。ずっとすきだよー
アル中かつ筋トレ中の希望
こんな美味そうにトマト食う人初めて見たww
お酒のカロリー含めて総カロリーどのくらいで設定してらっしゃいますか？すごく教えて欲しいですm(_ _)m
本当のアル中は何も食べずに飲みまくるもんね。それでもどんどん痩せてくからお酒のカロリーはあまり関係ない気がする。それより肝臓のダメージ気にした方がいい
初めてイグジストが踊ってるとこ見ました笑
登録しました！トレーニングが無駄になると言われながら飲んじゃう、飲んじゃうからコアラさん見ちゃう登録しました❗️🤩
上裸のイケメンがキッチンでトマト丸齧りしてるのが好きです
理想です
俺もそこそこ飲むけどあんまり気にならないぐらいには上手くいくかな。多分カロリー計算とか筋肉大好きな俺たちのなら乗り越えれるだろ
エネルギー収支だと、素キュウリはマイナスですね。消化カロリーが摂取カロリーを上回るという。
ウイスキーとチョコレートのマリアージュは王道にして至高🤤🥃🍫
アルコールは動物の栄養源にはなりませんカロリー表示は、「燃料になるか」って話で栄養になるかではないなので、直接的には太りませんもしもアルコールで太れるなら、遭難してもスピリタスがあればしばらく生きられるとなりますが実際は餓死しますあと、アルコールは気体になります蒸留の蒸気を吸って、太れるはずがありませんって、聞いたのですが、いかがでしょうか？
減量中のおつまみじゃんじゃん紹介して欲しいですぅ
私も、お酒のカロリーって表示ほどもないってのが体感的に思ってました！
酒のあて？小難しい料理などいらん！生野菜そのままや！っていう男飯らしさをみました
ほんまに週4回ものんでそのカッケー身体ならまじ尊敬と憧れです。大人のボディーメイク。俺もお酒のみたいです笑
週に２，３日、スタイルフリーのロング缶1，2本飲んでいましたが、落ちなくなったのでノンアルに切り替えました。結果、また落ち始めてしまったので、酒だったのかな‥‥と、しょんぼりです（つまみは、さきいか系でした）。ドライゼロも好きですが、最近はレモンサワーのノンアルが気に入って飲んでいます。
ストゼロだけ飲んで痩せましたっていう番組作りましょうか！
トマトに塩も美味しいですよ！
ストロング5缶! 酒豪。
なんか全部がかっこいいのよキッチンでビール缶潰してカメラ目線ごち！
筋トレ始めてから週6のお酒が月1になりました。
凄い
それはほんますごい
同じく週6が月1.2になりました！その日は20杯くらい飲みますが
@@タク-v5u その反動は分かります笑飲む日はとことん飲んだるみたいな
酒🍶減りましたが、飲む時は大爆発して財布の中身も大爆発🔥😭💣
週5,6本ですか？一日に5,6本？
お酒のCM出てください
つまみにはビーフジャーキー最強
台所で直接食ったり飲んだりは一人暮らしあるあるですよね。
コアラさんの仰るとおりアルコールのカロリーって個人差が大きいように思います。私も4月から筋トレとダイエットを始めて、順調に体重が3キロ落ちて腹回りが細くなり、腕、肩、胸囲は確実に太くなっています。やはり体質なのでしょうか？
めっちゃ飲むやんw
48歳365日飲酒のアル中ですが、筋トレ、食事に気をつけてたら自分史上一番良い体になりました！（腹回り除く）
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コアラさんは筋トレ好き酒好きには嬉しい1人
人生楽しんでる感じが最高です！
1才からのかっぱえびせん
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これおすすめ。
ストゼロ５～６缶飲んでやせるのは凄いわ
アルコールダメといってるトレーニーの人って飲まない人が居酒屋飲み会のイメージで語ってる人が多くて、お酒好きの立場からの発信はありがたいです！
これからもほどほどにお酒楽しみながら体作り頑張ります
むしろ蒸留酒なら血糖値を下げることもできる。夜蒸留酒だけにすれば就寝時の血糖値を下げれる。健康上のリスクはあるけど、減量的には問題ない。
アルコールを毛嫌いしているトレーニーには、ステロイドユーザーも居そう(ただでさえ肝臓痛めつけてるのにさらに酒を飲むのは自殺行為だから)
酒好きトレーニーに夢と希望を与えてくれました!!応援してます!
ダイエットしてるからお酒を飲みたい欲求を抑える為に動画探してたらさらに飲みたくなった 笑笑
結構仕上がってきてるのすごい…
頼むからもう酒のCMしてくれ笑笑
それが私のモチベーションなので、私はあなたのビデオを毎日見ています。
コアラさん、マッチョで酒豪なんがまたカッコイイです😄
週4でストゼロ5～6本で絞れて来てるって凄いｗｗｗ
お酒ってカロリー高いけどお酒「だけ」ならほんと太らないですよね。でも酔っちゃうと色々どうでも良くなって食べすぎちゃう笑 だから私は控えてます😓暴走しちゃう。。
可愛いかよ笑
トマトとノンアルビールをがっついてるだけなのにすごい美味そうに見える不思議。真似したくなるなぁw
お酒飲む俺としてはどうやってもここに行き着く
俺も。
個人的にはストロングよりも、普通の濃さの水割りを沢山飲んだ日のほうが翌日絞れてる感覚。
つまみが怖い。
あと、ストロングを５００を３本週４で飲んでたからかなり飲んでるほうだと思ってたけど、
コアラさんもっと飲んでてあの体なの、やっぱすげえ。
@@tadayoshi0519 自分はツマミより〆が怖いです。
ストゼロ飲むと〆が我慢できなさそうで飲めません💦
甲類を我慢出来る程度に飲んでます。
コアラさんは本当に凄いです！
私は酒飲みながら痩せ続けてる男ですが
酒のカロリーは酒飲んだ時の体温上昇に使われると言われてます。ので実質0カロリーです。
ただ、酒は筋肉を分解しますので
太りやすいというよりかは代謝が悪くなります。
メリットとしては
空腹感を紛らわします
私は炭水化物を夜完全に抜いてますが、
酒を飲まないと寝れないです笑
あとはストレス発散になります
酒を飲んで友達と電話してバカ話してます
参考までに
9:05
こっからの流れかっけ。笑笑
お酒そんだけのんで、筋トレも継続できるって！凄い意思
酒大×100好き、食べるの大×100好き、
たった3日間で2.5キロ太った者です。
今禁酒してます！
もちろんプロテインも補給してますが、
トレーニングで汗かいた後の水分補給をノンアルビールにしたら、これがめちゃくちゃうまいこと！
グラスもキンキンに冷やして！
ノンアルだし水分補給として飲むから当然つまみとかないけど、酒飲んだ時のような満足感が得られます！
ちなみにわたしはストレスで飲むとかじゃなく、ただ単に純粋に美味いからです🍺😁👍️
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実家が農家なので、トマト丸かじりは夏に良くやります！自分はマヨよりクレイジーソルトが好き！！
酒も好き！！トレーニングも好き！！両立すればええんや！！
脂質の少ないせんべい、おかきに関しては亀田製菓の技のこだわりがダントツ良いですね！1袋120g食べても、なんと脂質は1.0g。タンパク質も10g。味も濃いし、ガリガリと歯ごたえが良いので満足感あります。おすすめです！
忘れてました！トマトはアルコールの分解を助けてくれるので、アルコールトレーニーには最適です！
去年は失敗しました。
そして、だらだらと飲んでどうでも良くなって食べて仕事の繁忙を言い訳にジムに行かない日々が続きました。
15kgマイナスから、10kgプラスになりました。
今年、再度気合いを入れ直して減量5日目です。
しばらくはノンアルコールで行こうと思ったのですが、明日の釣りのために活力注入でお酒を飲みました。
なので、減量と筋トレとお酒の付き合い方について、改めて見直しに来ました。
去年の自分の理性の弱さにラリアットかましたくなりました。
今年こそは目標値まで頑張るます！
酒好きの筋トレ好きの味方ですね！トマト丸かじりは早速試してみます！
私も筋肉溶けてるー🤤と思いながらお酒飲んでる🤭極細にカットされてる脂質が少ないジャーキーも咀嚼回数増えるし、１本が細いから食べすぎないし良いよね。わさび柿ピーのピー無しは箱で買ったwトマトときゅうりとピーマンを適当にざく切りにして、ハーブソルトとかガーリックソルトとかトリュフ塩みたいなフレーバーソルトと和えればめちゃちゃ簡単で美味しいよ🤗本当はオリーブオイルやレモン汁、バルサミコとか入れた方が美味しいけど、脂質気になるし、レモンやバルサミコ無い時もあるしね。塩分調整すれば茹でて冷やしたパスタと和えて冷製パスタでも美味しいし、むね肉茹でたのと和えても、ツナ水煮缶入れても美味しいし、冷蔵庫で２日くらいは平気だから良かったら試してみてね🤭
この動画にすげー救われた😂
コアラさん、酒つえーなー
大会前日も呑みました!我慢出来ません。減量は何とか出来てしまいますよね😀
お酒は私のガソリンだから…やめれない！
減量中のおつまみは柿の種か油を使わず作ったポップコーンか塩胡椒でした
メンタル弱めなのもお酒大好きなのも私にとってはプラス要素ですありがとう
7:45 いい兄貴感
思った以上に飲んでるんですね！（笑）
私もほぼ毎日トマトの丸かじりやってます🍅🍅
うれしいわぁ～、こ～ゆ～動画♪
トマトとビールはもはやレッドアイやん
アルコール飲まないのが一番ですが、やっぱり欲しくなっちゃいますよねw
ほとんどのトレーニーはプロでも代表選手でもないんだからもっと気楽でいいと思う
他の楽しみと上手にバランスをとることも上級者の一つの形じゃないかな
最近でたグリーンズフリーってノンアルビールは、ノンアルの中ではビール感あります。甘味料無添加なのもいいしおすすめです。
大事なのは一度このくらいのレベルまでの身体を作る事かな。
それからは維持を考えて飲み食いすればいいけど、身体が出来上がる前に酒飲んでる人の大半は酒にのまれると思う。
と言う私は365日飲んでたのを週1にして、あとはカロリーコントロールしてます。
一度絞れたらもう少し呑みたいと思って数カ月は頑張る
実際糖質プリン体0のビールのんでるけど
カロリー計算しながらローファットしてたら
普通にへります！！
筋肉量かわらないまま体脂肪へったし
なにを一緒に食べるかやとおもいます😥
仕事上ビール 焼酎毎日のむけど実感してます！
こんにちは⭐️
コーヒー☕️は好きですか❓
カフェインが、ダメかな⁉️
コーヒーメーカーで作ると
スタバ感覚で飲めるので
私はヨガをした後は
お酒はのみたくなくなるので
美味しいコーヒーオススメです❤️ダイエットもすぐできますよ！
いいと思います！カフェインは脂肪燃焼効果とかがあるのでダイエットとか筋トレ前に飲むといいです！
でも覚醒作用とか利尿作用とかもあるので飲むタイミングや水分補給は気をつけてください！
ミルクとか入れちゃうとカロリー増えちゃったりするのでそこも気をつけてください！
自分も体感的にお酒だけで太るってことは無いと感じるけど、
つまみ無しで飲むとそれはそれで内臓に悪い気がするから、
つまみチョイスが悩みどころ・・・
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幸せは身近なところにありますなぁ〜！
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最近のノンアルはレベル高いからノンアルと高タンパク低脂質なつまみと合わせて飲むと結構飲んだような気分になれるので、外飲みはともかく自宅ではノンアルで通せてるなー
キリンの零ICHIとか特にビールに近くて良いですね
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ウィスキーとカステラもGODですよ
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酒はあまり好きじゃないから、旅行先で飲むぐらいだけど、コアラさんの酒談義は聞いてて酒が凄い呑みたくなるなぁw
うまそーに飲むねー😂
節制してるとはいえお酒もおかきも食べてるのにしっかり減量できるのは凄すぎる。。
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ローソンのこんにゃくチップスのりしお味
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是非！
トマト丸かじりはマジで美味い。切ると味変わる。
去年は350日くらい酒飲んでましたが、今年から筋トレ開始して禁酒してます。今週末、チートデイで飲む予定なので楽しみすぎます。
お酒も筋肉も好きだし、楽しいのが1番ですね^ ^
ちなみに、脂質控えめの炭水化物はおっとっとがオススメです笑
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小嵐も年取って話し方かわったね。ずっとすきだよー
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本当のアル中は何も食べずに飲みまくるもんね。それでもどんどん痩せてくからお酒のカロリーはあまり関係ない気がする。それより肝臓のダメージ気にした方がいい
初めてイグジストが踊ってるとこ見ました笑
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飲んじゃうからコアラさん見ちゃう
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上裸のイケメンがキッチンでトマト丸齧りしてるのが好きです
理想です
俺もそこそこ飲むけどあんまり気にならないぐらいには上手くいくかな。多分カロリー計算とか筋肉大好きな俺たちのなら乗り越えれるだろ
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アルコールは動物の栄養源にはなりません
カロリー表示は、「燃料になるか」って話で栄養になるかではない
なので、直接的には太りません
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実際は餓死します
あと、アルコールは気体になります
蒸留の蒸気を吸って、太れるはずがありません
って、聞いたのですが、いかがでしょうか？
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私も、お酒のカロリーって表示ほどもないってのが体感的に思ってました！
酒のあて？小難しい料理などいらん！生野菜そのままや！っていう男飯らしさをみました
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週に２，３日、スタイルフリーのロング缶1，2本飲んでいましたが、落ちなくなったのでノンアルに切り替えました。
結果、また落ち始めてしまったので、酒だったのかな‥‥と、しょんぼりです（つまみは、さきいか系でした）。
ドライゼロも好きですが、最近はレモンサワーのノンアルが気に入って飲んでいます。
ストゼロだけ飲んで痩せましたっていう番組作りましょうか！
トマトに塩も美味しいですよ！
ストロング5缶! 酒豪。
なんか全部がかっこいいのよ
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凄い
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その日は20杯くらい飲みますが
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やはり体質なのでしょうか？
めっちゃ飲むやんw