Multumim pentru informatii si recomandari!! Ai putea face in viitor si un video despre cum repari un metabolism care a trecut mult timp prin diete foarte extreme? 🙏🏻
Salut ! Ovazul niciodată nu o sa ne ajute, precum zaharul nu este asimilat complet si eficient in organismul uman. O documentare in amănunt o sa te facă sa înțelegi exact despre ce vorbesc. :)
Legat de suplimentul pentru articulatii, am observat ca la umeri cand imping la presa sau si cu gantere, se simte ca si cum ar pusca, nu e dureros, doar se simte incomod, ar putea ajuta acest supliment? Ar trebuii sa mentioneze ca am observat asta mai mult de cand am inceput sa fac piept si umeri in aceasi zi
Baga alternativ. 😂 Poți face shake cu o cupa Proteina și una gainer. Creatina ia 1 g la 10 kg când vrei tu zilnic. Prework înainte. Întra îl iei în...😊
Da, dar depinde de geneticul familiei tale daca în familie ai persoane care sunt cheli clar e o posibilitate mare să chelești și tu de la creatina după un timp
👍👍👍 piept de pui 500 g plus 5 oua doar o cupa de proteina PENTRU mine e perfect 6 ori pe saptamana ( doar o masa pe ZI ) plus ALTE suplimente vitamine minerale etc)
Foarte bine explicat exact ce avem nevoie simplu si util hai cu mai multe se genu Angel😘🙏🏻
Multumesc pentru informatii! fix dupa ce am discutat in privat despre asta! Bafta💪
Baftă la CREȘTERE!💪
Super video !
Multumim pentru informatii si recomandari!! Ai putea face in viitor si un video despre cum repari un metabolism care a trecut mult timp prin diete foarte extreme? 🙏🏻
Cauta despre dieta inversa.
Salut !
Ovazul niciodată nu o sa ne ajute, precum zaharul nu este asimilat complet si eficient in organismul uman. O documentare in amănunt o sa te facă sa înțelegi exact despre ce vorbesc. :)
Dupa atatea suplimente si mese bogate, nu ar fi bine sa iei si o protectie pt ficat?
Ce zici de x plode de la pronutrition?
Omega 3?
De ce să te suplimentezi cu BCAA, dacă consumi whey protein?))
Mda gainere fara zahar dar cu indulcitori mai rai ca zaharul ! , cel mai bun gainer este cel facut in casa cu ovaz banane unt arahide etc etc .
Legat de suplimentul pentru articulatii, am observat ca la umeri cand imping la presa sau si cu gantere, se simte ca si cum ar pusca, nu e dureros, doar se simte incomod, ar putea ajuta acest supliment? Ar trebuii sa mentioneze ca am observat asta mai mult de cand am inceput sa fac piept si umeri in aceasi zi
Ce recomanzi pentru lipsa de energie și forță din timpul antrenamentului ,dar și pentru lipsa de energie din timpul zilei?
In principal ar fii somnul, dupa preworkout daca vrei
Creatina
Salut,eu sunt începător,poți sa îmi zici cum sa le iau în ordine?....gen dimineața de care,înainte de antrenament,după antrenament?mulțumesc anticipat
Baga alternativ. 😂 Poți face shake cu o cupa Proteina și una gainer. Creatina ia 1 g la 10 kg când vrei tu zilnic. Prework înainte. Întra îl iei în...😊
Creatina pot lua si fetele?
SE POT LIVRA ORIUNDE IN EUROPA ??
Salut câte grame de proteine să iau 50 gr? 2 cupe intr un shake de 1000 calorii e ok?
Salutare , am capsula bcaa și mise pare mult prea groasa plasticul de pe el , se poate desface și sa îl beau cu apa sau neapărat să-l beau întreg?
😂😂logic ca poți. Plasticele nu-și neapărat
Bv
Exista posibilitatea sa pierzi părul de la creatia?
Nu frate e doar un miit. Parul il pierzi daca ai gene proaste
Da, dar depinde de geneticul familiei tale daca în familie ai persoane care sunt cheli clar e o posibilitate mare să chelești și tu de la creatina după un timp
👍👍👍 piept de pui 500 g plus 5 oua doar o cupa de proteina PENTRU mine e perfect 6 ori pe saptamana ( doar o masa pe ZI ) plus ALTE suplimente vitamine minerale etc)
N-are nicio relevanță ce spui acolo,te-a întrebat cineva ceva?
hahaha
Mda gainere fara zahar dar cu indulcitori mai rai ca zaharul ! , cel mai bun gainer este cel facut in casa cu ovaz banane unt arahide etc etc .
Adevarat
mare dreptate!!👏🏼👏🏼👏🏼