これが本当のナンバ走り！頑張らないから疲れない！だから長距離もラクラク！ Learn the Art of Samurai Running

[@neco-drive]

その場で足踏みして見ると本当に身体が軽く感じますね！素晴らしい情報をありがとうございます！

[@krea8699]

ずんだもんの飛脚から来ました

[@namakewancho]

自分以外にもいた🤣

[@いーむー-t6u]

同じくw

[@源頼光-h6z]

ワイもw

[@ジャンボ-k2x]

同じく

[@yamabesan]

同じく

[@kaeru-kerokrin]

なんば歩きって、側対歩なんですね!　気がついたら、上手くできるようになりました。頭への衝撃が少なくて、足も痛くなりません。楽に走れるようになりました✨　本当にありがとうございます🐸
なんば走りで、走るの楽しいです!

[@yshimo6485]

なんば歩きを始めてだいぶ経つのですが
これは、この歩き方を普通に出来るくらいまで使い続けて
ようやく分かってくるものですね！
後は自分で如何に楽に使い続けることが出来るか！を試行錯誤しながら
歩き続けることが大事です。
教えていただき、ありがとうございました🙏
世の中のなんば歩き、知ったかさん
に見てほしいです👍

[@regret3104]

素晴らしい👏
ナンバ走りを現代で体現しようとするその心意気
アッパレである!!

[@とし-c9w8s]

まさにですね。人生で頑張る必要なんてどこにもない。　愛する誰かと己のために無理を承知で踏ん張る？のが1回，2回あるかないかくらいかと。

[@27wtm53jt]

これもっと早く知りたかったな。　学生時代マラソン楽しかったけど　疲れにくい走り知ってたらもっとよかったからなー。懐かしいわあの頃が。

[@APATCHKEN]

竹馬の動きに近いような感じがします。２軸走法の動き作りで竹馬を使っていました。

[@キン肉マン-c2k]

何だこれミステリーから来た。

[@user-tn4ud5y]

同じく

[@天丼万象]

おなじく

[@saeh5369]

同じく！
これマラソンやトレランで使えますかね？？

[@at7044]

同じく！
試したい🎉

[@カメレオン-s8y]

同士よ！

[@工藤典昭-v1x]

有り難いご指導だと思います。フルマラソンの大会出場を諦めようと思ってましたが、先生のご指導を聞いて望みが持てました。ナンバ走りで挑戦してみます。

[@浦本寛]

『富山マラソン2024』終始なんば走りを徹底して無事完走出来ました。
正月に動画を視聴させて頂いてから練習や日常生活日常生活『なんば走り、なんば歩き』を徹底しました。
4月、5月のハーフとフルでは大失敗でしたが、諦めず徹底して本大会で大成功しました。
内転筋と鼠径部が、今筋肉痛です。

[@三姉妹母ちゃん-b6y]

ナンバ走りをしようとするとどうしてもアホの坂田の足になってしまうのは私だけでしょうか😢
けっこう難しいです。

[@levishonya]

びっくりしたけど、
学生の頃部活で疲れた時
無意識にこの走り方してたんよな

[@6969panda]

一枚下駄は重心を高くする意味もあったのかな？

[@今井清隆-x4b]

今夜の「どーする家康」観て、阿月ら子供達の走りに直ちに気付きました。金剛流能楽師、

[@asa01053]

高橋尚子の腕の振り方がオススメ。でんでん太鼓走り。

[@しじみ-q4w]

確かに、楽するためにナンバするのに苦悶しながらやるのは意味がないです

[@斉藤幸一-f1c]

足の縦の動きと　上半身の横の動きを　同時につけるわけですね　これ　おそらく居合や長刀の　刀の抜き方と　似ているのでは？　腰の横の動きと　腕の縦の動きを　同時に行っているようなので。　昔腕と足の動きを縦に同時にと教えてもらった覚えがあるので　そちらが　誤ってますね。

[@うっちゃ-m2k]

難波走りには難波マスターが集結するのだなと思いました。
ちなみに街角で難波走りしてる人に見たことない

[@いしい-i2p]

これで中学の時42km走ったことある

[@1hirozen]

すごく理解できました

[@user-dc1ry1zg8z]

自分のなんば走りの形で　一番近いのは　増田明美さんですね（金メダリストの）
腕を左右に振りながら走る独特のスタイルです
肩を上に上げるタイミングで下の足を上げます
最初は７割ぐらいの意識で肩を上げるイメージで
足は３割ぐらいのイメージです
イメージとしては肩を上げると足が引っ張られるイメージです
少し前傾姿勢でいるので　自動的に前に体が倒れる感じで足を前に出すイメージです
少しこれで走っていると　まもなく腕は左右に振られるようになります
自分は過去の自動車事故の影響で膝に負担をかけられないですが
この走り＆歩きでは膝の負担が感じられないです！

[@からあげ良一]

何の金メダリスト？

[@Tanaka-Ichiro999]

胸郭を上下に使うと重力が利用出来るが左右に捻ると全て自力の為疲れると言う事かな。
これ、自立歩行するロボットのプログラマーは数値的に理解出来たのでは？
(逆に二足歩行が機械での再現に非常に困難だった原因?)

[@もっつぁん-z2k]

手の内転動作と足が連動と解釈してましたが走っているときは違うのでしょうか？見本の走りだとそのあたりは適当な感じでしょうか？？

[@良久薬師寺]

HAMで引き上げに使える
自転車に応用する

[@虫の時]

機関車みたい

[@kasabuta8]

お姉さんの詳細プリーズ

[@神集真人]

ナンバとは、南蛮人が手を振って歩いていたのを日本人が珍しがって真似して南蛮歩きをし、それがなんばんからナンバへと変わったと聞いたことがあります。そうすると、元々日本人が使っていた歩き方には名前は無いと言うことでしょうか。刀を帯刀した状態や荷物を担いでいる時に無駄に手を振らない走りが元々の日本人の走り方？

[@sekisaku5504]

眉唾ですな