⭐ Bài tập 30 phút Yoga Buổi sáng - săn chắc cơ thể và mang năng lượng cho cả ngày
Вставка
- Опубліковано 22 бер 2020
- ⭐ Bài tập yoga buổi sáng ngoài trời
✅ Với 30 phút yoga toàn thân này sẽ giúp bạn đánh thức năng lượng sau một giấc ngủ dài
✅ Những động tác yoga vặn xoắn, kéo giãn cơ thể đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp cho hầu hết tất cả mọi người
Phần đầu video hơi ồn một chút, nhưng sau chừng 7 phút thì sẽ hết bị âm thanh nhiễu xung quanh nha mọi người.
--
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yo...
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-h...
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien - Навчання та стиль
Mình cũng mới tìm tòi youtube để tập yoga mà thấy bài của Thương Biền hợp với mình nhất. Độ khó vừa phải, đầy đủ các động tác cho toàn thân, cô giáo chỉ dậy chi tiết nhiệt tình. Mình thử nhiều bài của các cô giáo nước ngoài mà ko thích bằng của bạn. Cám ơn cô giáo thật nhiều nha!
❤❤❤
❤
Cảm ơn cô giáo yêu nhiều nhiều vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤❤❤❤❤❤❤
Chúc cô giáo ngày mới nhiều sức khỏe niềm vui và hạnh phúc ❤
Sau sinh 3 tháng mình bắt đầu theo lại yoga những bài tập nặng hơn, sau mỗi lần tập cùng bạn cảm nhận được mồ hôi tuôn ra cũng như năng lượng tiêu cực thoát ra và được nạp những điều tươi mới, tích cực vào trong. Rất thư thái, thoải mái🥰 Cảm ơn bạn nha
Từ khi trở thành mẹ của Gạo, mình trở nên ý thức nhiều hơn về sức khoẻ chính vì thể mình ghé kênh của Thương Biền nhiều hơn vào mỗi ngày mới.
Cảm ơn các bài tập của bạn, cảm ơn chất giọng siêu dễ thương nhưng không thiếu đi nội lực mạnh mẽ của bạn nhé.
Chúc cả nhà thật nhiều bình an ngày mới và sức khoẻ nha❤❤
Yêu thương lắm!!!
iu thương nhiều cô day rât hay
Tuyệt vời quá cô giáo
Cảm ơn em gái rất nhiều, bài tập của e rất hay, e nói dễ nghe các động tác chậm vùa phải, rất mong đc e hd nhiều bài tập nữa, bài tập có khởi động, có thư giãn thật tuyệt vời,
Cám ơn chị, chúc c tập tốt nha,em thấy chị tập khá đều đặn á !
Cảm ơn thương nhiều bài tập rất hay .
Cám ơn bạn nhé! 💕🙏
Bài tập rất tuyệt cảm ơn bạn thật nhiều.
Bài tập tuyệt vời
Tuyệt vời, cám ơn bạn💕💕💕
🙏
Bài tập có tác dụng rất tốt. Cám ơn cô giáo dễ thương. Nếu được hôm nào cô làm thêm video trị đau cổ-vai-gáy và đau lưng nhé. Thanks.
Cám ơn bạn, ok hẹn bạn bữa nào làm video này nhé!
Tập theo hướng dẫn của chị thấy người khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng cho một ngày mới rồi.
Cám ơn Thuỷ, nhớ tập đều nhé! 🙏
Tôi thich vidieo này
Rất thích các bài tập của chị ❤
Thương Biền ơi em ra video bài tập buổi sáng thời lượng dài hơn chút nữa em nhé. Cảm ơn em, bài tập rất hay và tốt cho sức khỏe
Dạ, chị có thể tập các bài hatha 60 phút á, cũng rất tốt cho tập buổi sáng nha ua-cam.com/video/q7IAdk4v8xA/v-deo.html
Rất tốt cảm ơn bạn
Cảm ơn nhiều. Thích nghe giọng nói. Thích sự chân thật
Cám ơn bạn! 🙏
Rất thoải mái
Cám ơn bạn, chúc bạn tập tốt nhé! 🙏
em cám ơn cô giáo nhiều lắm. Chúc cô nhiều sức khoẻ và mong cô ra thêm nhiều video về yoga nữa nha. Namaste 🙏
Cám ơn bạn nhiều! Chúc bạn tập vui nhé!
Có những bài tập hoài không chán :)
Cám ơn c nhé!
♥️♥️♥️
mong chờ đã lâu ❤️
Ôi vậy hả :D, cám ơn bạn!!
Bài tập rất hay. Cảm ơn cô giáo 💕💕
Cám ơn e!
Cảm ơn chị về bài này ạ!
Cám ơn em!🙏
Em tập theo nhưng theo không nổi ở đoạn cuối vì chân ko đủ vững để nâng người lên xuống 😂
@@TranNguyen-bl3dt tu tu se quen dan do em oi.
Cảm ơn chị vì những clip này ạ!
Bài tập rất tuyệt, nhưng thiếu động tác vặn mình sang trái sau tt nửa vầng trăng
Ôh, đúng rồi, chắc lúc edit cắt sai hoặc lúc tập bị bỏ thiếu mất, chị pause khúc đó rồi tự tập nha :)
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh
☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien
- Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
Hello
Bạn ơi động tác cuối chân không duỗi thẳng đầu gối thì mình dựng gót chân được không bạn
Dạ, nếu ko duỗi được thì mình cứ co gối lại ko sao đâu ạ
@@YogiMom vâng cảm ơn cô giáo
chị ơi mình tự tập tại nhà thì thứ tự bài tập như thế nào cho tốt ạ?hay mình tập theo cảm nhận cơ thể mình?
Nếu chị đã biết yoga rồi, thì cứ tập theo từng bài, bài nào cảm thấy phù hợp thể trạng chị, thì lưu lại để bữa sau tập. Chị có thể tập đi tập lại vài bài cũng dc đó. Còn chị mới bắt đầu thì nên tập các bài hatha, chuỗi bài yoga cho người mới.. nha
Hướng dằn bằng miệng nghe được rồi, đừng nổi chữ trên màn hình khó thấy hình ảnh động tác
Tại vì chị để chế độ tự hiển thị phụ đề rồi. C phải bấm vào chỗ cài đặt và tắt phụ đề đi, để UA-cam nó ko hiện mới dc nha