20 Phút Yoga cho sức mạnh và sự dẻo dai | Giảm cân săn gọn cơ thể | Bài tập Yoga tại nhà
Вставка
- Опубліковано 11 гру 2024
- ✅ Bài tập 20 phút YOGA tại nhà cho sức mạnh và sự dẻo dai
✅ Đây là một bài tập Vinyasa yoga bao gồm các động tác linh hoạt dứt khoát và liên tiếp nhau, giúp bạn tăng được sự thăng bằng,và sức mạnh của cơ bắp
Cố gắng hít thở sâu, tập trung vào hơi thở và kiểm soát sự thăng bằng để động tác bạn được linh hoạt và uyển chuyển hơn nhé
----
Mình là Thương, mình đang sống ở Hội An, mình dạy yoga và homeschool con trai của mình, xem blog để chia sẽ cùng mình nhé : www.yogimomvn....
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook: / yogimombythuongbien
Instagram: / yogimombythuongbien
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh UA-cam của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
- Blog: www.yogitravelvn.com/
- Instagram: instagram.com/yogitravelvn/
- Facebook: facebook.com/Yogitravelvn/
Hôm nào mình cũng tập theo 1 bài của kênh. Rất đã luôn
Thời gian nầy dáng cô rất đẹp
Cám ơn chị chia sẻ bài tập ngắn ntn, em tập mỗi lúc không đủ time để bắt đầu ngày mới
20 phút mà tập đã quá .cám ơn chị😊
Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều chúc cô ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc
Thanks ban
HAY QUÁ CHỊ ƠI. ĐÃ DỄ SỢ LUÔN
Cám ơn em nhé, tập thêm các bài vinyasa và core nữa cũng hay nè :)
Bài này rất tuyệt❤
❤❤❤❤❤
Bài có ích lắm, cảm ơn Thương Bền
Trước em thường tập bài này khoẻ lắm, sau tết với giờ em đang bầu hơi uể oải em muốn tập lại thì bài này phù hợp cho bầu ko ạ?
chị có khoá tập cho Bầu riêng em ạ, em kiểm tra thông tin chi tiết khoá học trong website của c nha: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
Thich cac bai tap của yogi nay vì huong dan rat kỷ và dễ hiểu , cám on rat nhieu
Cám ơn bạn đã ủng hộ, chúc bạn tập tốt nhé
Bài tập tuy ngắn nhưng ra mồ hôi rất đã ạ😍😍😍
Chúc em tập tốt nha! ráng chờ bài mới!!
Bài tập hay quá chị ưi 😊😘
Cảm ơn chị thật nhiều! ❤❤❤
Thanks e!
Om! Shanti!
❤️❤️
Bài tập giúp dáng đẹp ko ạ
hay quá c ạ, nhưng cái động tác luồn tay e toàn ngã chổng kềnh ra, mặc dù đã nâng cao chân để đè cuống cái vai cho vững nhưng mà vật lật ngửa ra c ạ :)))
Cái đó đòi hỏi lực đùi trước và sức mạnh, sự linh hoạt của gối nữa, em tập thử vài lần chắc sẽ quen dần với thăng bằng nha! 🙏
@@YogiMom vâng ạ
💝
Cám ơn em :)
chị ơi, em tập theo nghe giọng nói hơi nhanh hơn so với động tác tập ạ
Ôh, cái này bị lỗi 1 xíu ở mấy chỗ hơi nhanh á, còn lại ok đó em, nói trước để chuẩn bị xong rồi move động tác cho dễ mà, tập tốt nhá :)
:)