QUINOA and BANANA cookies | No Oven | Cocina & Vida Saludable
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Galletas saludables sin azúcar añadida, ideales para esos antojos dulces.
🔔 ¡Suscríbete! / @cocinayvidasaludable
INGREDIENTES
2 plátanos macho
1 cdta. sal
½ tz. quinoa
1 cdta. aceite vegetal
1 cdta. vainilla
NUTRIENTES
La quinoa es un alimento nutricionalmente bien balanceado, con propiedades anti-oxidante, antiinflamatoria, inmunomodulatoria y anti-carcinogénica, entre otras. El plátano macho es rico en potasio y magnesio.
REDES SOCIALES
Instagram / cocinayvidasaludable
Twitter / cocinavidasalu1
Facebook / cocina-vida-saludable-...
Telegram t.me/cocinayvi...
VIDEOS
Si te gustó esta receta, también te pueden interesar:
Galletas de CAMOTE Sin Horno • Galletas de CAMOTE | S...
Galletas de CALABAZA • Galletas de CALABAZA |...
Galletas de CACAHUATE con Amaranto • Galletas de CACAHUATE ...
Galletas Coco Plátano • Galletas de Coco y Plá...
Galletas de SEMILLAS DE GIRASOL y GARBANZO • Galletas de GARBANZOS ...
Galletas de AMARANTO y AVENA • Galletas de AMARANTO y...
Galletas de AMARANTO Sin Horno • Galletas de AMARANTO S...
ROSCA Casera de Pan Dulce • ROSCA Casera de Pan Du...
Tamales de Elote con Amaranto • Tamales de Elote con A...
Pan de PULQUE | BOLLOS de Pulque • Pan de PULQUE | BOLLOS...
Tostadas de Amaranto y Avena • Tostadas de Amaranto y...
PAN Multigrano • PAN Multigrano para la...
Barritas de AMARANTO con CHOCOLATE • Barritas de AMARANTO c...
Galletas de Chía y Garbanzo • Galletas de Chía y Gar...
Pan de PULQUE | Panqué de PULQUE • Pan de PULQUE | Panqué...
Galletas de AJONJOLÍ | SÉSAMO • Galletas de AJONJOLÍ |...
Crema de DÁTILES • Crema de DÁTILES | Coc...
Tortitas de PLÁTANO • Tortitas de PLÁTANO | ...
PAN Casero de ESPINACAS • PAN Casero de ESPINACA...
TORTITAS de Plátano rellenas de Frijol • TORTITAS de Plátano re... a
Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL • Gelatina de CHOCOLATE ...
Trufas de CAMOTE • Trufas de CAMOTE | Bon...
Dulce de CACAHUATE • Dulce de CACAHUATE | D...
Panqué de DÁTIL • Panqué de DÁTIL | Sin ...
Manjar de COCO • Manjar de COCO | NATIL...
Migado de CALABAZA | Dulce de Calabaza con Leche • Migado de CALABAZA | D...
Migado de PLÁTANO • Migado de PLÁTANO | Po...
Bites de Plátano Macho • Bites de Plátano Macho...
Banana Brownie • Brownie de Chocolate y...
PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa • PAN de AMARANTO, Ajonj...
Trufas de Chocolate Saludables • TRUFAS de Chocolate SA...
Técnica para Cocer GARBANZOS • Técnica para Cocer GAR...
Licuado de GUAYABA y APIO • Licuado de GUAYABA y A...
Licuado Verde de PERA y ESPINACAS • Licuado Verde de PERA ...
Licuado VERDE • Licuado VERDE | Cocina...
Licuado de PLÁTANO y ESPINACAS • Licuado de PLÁTANO y E...
Licuado de Amaranto y Camote • Licuado de Amaranto y ...
Licuado de Ajonjolí y Manzana • Licuado de Ajonjolí y ...
Agua de NANCHE • Agua de NANCHE | Nance...
Paté de BERENJENA con TOTOPOS Caseros • Paté de BERENJENA con ...
Crema de AJONJOLÍ con Toque Picosito • Crema de AJONJOLÍ con ...
Queso Parmesano Vegan • Queso PARMESANO SIN LÁ...
Tortitas de ATÚN • Tortitas de ATÚN Rendi...
Ensalada de SARDINAS • Ensalada de SARDINAS |...
Picadillo Dulce • Picadillo Dulce | Pica...
Costillas de la Milpa • Costillas con Elote | ...
PIERNA de Cerdo a la Manzana Sin Horno • PIERNA de Cerdo a la M...
HABANEROS en Escabeche | HABANEROS en Vinagre • HABANEROS en Escabeche...
Salsa de Cebolla con Habanero • Salsa de Cebolla con H...
Salsa Roja Molcajeteada • Salsa Roja Molcajetead...
Huevos RANCHEROS en Salsa de HABANERO • Huevos RANCHEROS en Sa...
Salsa de Huevo • Salsa de Huevo | Desay...
Nopales sin Baba • Nopales Sin Baba | Téc...
Ensalada de CHAYOTE • Ensalada de CHAYOTE | ...
Ensalada de Nopal con Quinoa • Ensalada de QUINOA con...
Ensalada de Calabacitas con Garbanzos • Ensalada de Garbanzos ...
Ensalada de Jitomate, Pepino y Garbanzos • Ensalada de Garbanzos ...
Ensalada de Betabel, Manzana y Pera • Ensalada de Betabel, M...
Ensalada de Pepino y Frijoles • Ensalada de Pepino y F...
REQUESÓN Casero sin Lácteos • REQUESÓN Casero Sin Lá...
ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR • ALMENDRAS Tostadas con...
BOTANA de Semillas • BOTANA de Semillas | C...
Papas GAJO • Papas GAJO | Papotas |...
Papas de Camote en la ESTUFA • Papas de Camote | Sin ...
Qué comer en OAXACA • Qué comer en OAXACA | ...
Qué comer en CAMPECHE • Qué comer en CAMPECHE ...
#galletasdequinoa #recetasparaniños #cocinayvidasaludable #recetassaludables #recetas #lafamilia #vegan #recetassanas #sanosencasa #recetasparaniños #menuparaniños #comidasparaniños #comidasaludable #felizviernes #glutenfree #fácilyrápido #postressaludables #dairyfree #sinhorno
MÚSICA
Straight Weather - Silent Partner
![What to do with QUINOA? QUINOA CAKE! Delicious! and healthy! (NO FLOUR) [CC]](http://i.ytimg.com/vi/EwOM_u9X2Mw/mqdefault.jpg)
Muy buena receta, las cantidades justas y el sabor muy rico
Hola Lucy,👋🏽. me alegra que te hayas animado a prepararlas y lo mejor de todo que te hayan gustado 😄, mil gracias por tomarte el tiempo de regresar y compartirnos tu experiencia 🤗🥰.
el sabor no esta muy pero si las cantidades son justas mejor le echo azucar
Paola Amiguita Querida que Delicia Todas tús Recetas. Nos Encanta todo con gran Exito. y Muy Saludables y Beneficiosas para la Salud. Gracias por Compartirlo con tús Suscriptores. Lo Compartiré sin falta. Té Regalo Siempre mí Like. un Abrazo fuerte y Sincero desde Roma Italia 🇮🇹🌹😃👋👍👋🙏😍❤️
Hola querida Miluska, como siempre muchas gracias por tus palabras 💖, alegran mi día 😊. Agradezco de corazón tus likes y que compartas nuestro contenido pues ayuda a que nuestra comunidad siga creciendo 🙏🏼. Saludos afectuosos y abrazo fuerte 🤗 hasta Roma, Italia 💗.
porcierto me e suscrito a tu canal y le dado like porque me encanto el video y quiero que algun dia lleges a los 10 millones de suscrictores te deseo suerte chau
Mil gracias ☺️🫂 María Paola, que así sea 🤞🏼🍀🙏🏽.
¡¡Bienvenid@ a Cocina & Vida Saludable!! Fáciles y saludables galletas de Quinoa y Plátano 🍪. Buena opción para el lunch de media mañana 😉.
Hola Paola me puedes decir por favor cómo se prepara el plátano macho para la gastritis, gracia deliciosa receta ❤
Hola @@ashleyalcaraz7497! 👋🏼 Muchas gracias por tus comentarios 😊. Sobre tu pregunta, he leído que preparan un batido con harina de plátano.
De acuerdo a lo que he investigado algunos estudios sugieren que el plátano se debe consumir con moderación en caso de padecer úlcera.
En la literatura encontré que alimentos como el aguacate, la calabaza, la zanahoria, la manzana, al arroz resultan recomendables en caso de gastritis. Espero que esto te sea de utilidad 😅. Saludos y bendiciones 🙏🏼🍀🌺.
P.D. Recuerda siempre consultar a tu médico.
Que buenas recetas 😀 nada complicadas súper prácticas gracias 😉
¡Hola América!! Muchas gracias por tus lindos comentarios 🥰, sii la idea es comer sano y sin complicaciones 😅. ¡Saludos!! 🍀🌈
Muy buena receta voy hacerla
@@irmaorozco4523 🙌🏼Saludos!! 🍀
Maravilloso!! 🎉 ❤❤❤
Me encantan estas galletas!
Tomo nota... Gracias 😉😘🥰
¡Hola Cocínate Salud!! Muchas gracias por sus comentarios, nos alegra mucho que les haya gustado la receta 😊. ¡Saludos!! 🥰
Muchas gracias por compartir esta receta muy nutritiva ☺
🥰🥰 Con mucho gusto Carmen Liliana, muchas gracias por tus comentarios! 😊🌺
ES LO MEJOR MARAVILLOSO INCREÍBLE QUÉ PUEDES DAR A TU BEBÉ
🥰
Son muy saludables y sencillo de hacer para mí edad, Gracias y Bendiciones!!!.
Muchas gracias Elena 🥰, nos alegra que le haya gustado la receta 😊, bendiciones 🍀🙏🏼.
Me encantan tus recetas y la elegancia con que las presentas que me dan ganas de ponerme a hacer tidas las que veo!!!
Gracias por compartir tus saludables conocimientos !!!!
Muchas gracias Juany 😊🥰, me da mucha alegría leer que te gustan nuestras recetas, espero que disfrutes mucho la preparación de ellas 🍀🤞🏽, ¡manos a la obra!! 😋
Que recetas más prácticas, nutritivas y sin tener que usar horno. Muchas gracias
¡Hola Martha!! 👋🏼 Gracias a tí! 😊 Muchas gracias por tus comentarios! 🌸🍀Saludos! 🙏🏼
Dios te.Bendiga.Gracias por La receta.
Con mucho gusto Marina, 🤗🌸 saludos y bendiciones 🙏🏽🍀.
Que rico
😊 saludos! 👋🏼🍀
Gracias que rico
Gracias a ti María Elba! 😊 Saludos! 🌺🌈
Gracias por la receta tan fácil y muy saludable
Muchas gracias a ti Angélica 😊, saludos y bendiciones 🙏🏼🍀🏵️.
Se ven deliciosas, tengo todos los ingredientes así que mañana mismo las preparo..😋
Que disfrutes la preparación Celia!! 😋Saludos!! 😊🌸
Muchas gracias por la receta voy hacerlas me encanto
Con mucho gusto Jorgelina 😊, que disfrutes la preparación 🍀🤞🏽.
buena receta hola desde mi. Canal nuevo en tu canal la campaña a tivada 🔔
Gracias por el vídeo de la receta se lo agradezco sin este video no ubiera echo mi tarea
Hola Alejandro, me alegra que nuestra receta te haya sido de útil para tu tarea 😊, ¡saludos! 👋🏽
Me encantó 🤩😍 gracias ✨
😊🥰 Con mucho gusto Yezzica!!
Gracias excelente receta 😋🙏👏👏👏
Gracias a ti Ana 😊, saludos 👋🏼🍀🌻🙏🏼.
Que bonitas
¡Muchas gracias Elif!! 🥰
Me salieron riquísimas
Gracias por compartir sus recetas
Para consevarlos en heladera o fuera.
Hola Linda 😊, muchas gracias por compartirnos tu experiencia, nos alegra mucho que te hayan gustado! 🥳.
Es mejor que las conserves en heladera 😉. Saludos!! 🌈🌺
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤@@CocinayVidaSaludable
YO PREPARO EL ARROZ LAS HAMBURGUESAS PARA LOS NIÑOS CON QUINOA ES GRAN ALIMENTO MARAVILLOSO
😋 Delicioso Ma. Sol!! Sii realmente un super alimento! 😊
Como preparas la hamburguesas
@@qvnf8907 CÓMO LAS TUYAS PERO CON AMOR
Que práctica ésta receta! Gracias Paola
🥰🥰 Con mucho gusto Esther! Muchas gracias!
Hola qué ricas se ven, gracias por compartir. Tengo una duda, no es necesario lavar muchas veces la quinoa para quitar el sabor amargo? Gracias
Hola Guisselle 👋🏽, gracias por tus comentarios 😊.
La quinoa que se comercializa generalmente ya viene pre-lavada y lista para su consumo, por ello con lavarla una vez es suficiente 😉, ¡saludos! 🍀🔅
hola porcierto la receta la encuento interesante y ricas pero siento que le farta un poco de azucar o no dame respuesta de que opinas si ¿le echo azucar? o ¿no le echo azucar? porfavor dimelo
Hola María Paola 👋🏽, muchas gracias por tus palabras, el nivel de dulzor puede variar según la madurez del plátano, si sientes que le falta dulzor puedes añadir un poco de azúcar, la idea es que sea un postre dulce y seguramente la cantidad que añadas será menor que cualquier producto procesado 🙃, saludos y que disfrutes mucho la preparación! 🍀💚
Me encantan tus recetas muchas gracias 😊 lo único que quisiera saber es si se puede hacer con otro tipo de plátanos??
Hola Dina👋🏼, muchas gracias por tus comentarios 😊.
La verdad no he empleado algún otro tipo de plátano para este receta particular 😕, creo que en estas otras recetas 😅 podría quedar muy bien el plátano Chiapas o Tabasco :
✳️Brownie de Chocolate y Plátano ua-cam.com/video/LRfCN1eJdd8/v-deo.html
✳️Galletas de Coco y Plátano ua-cam.com/video/4Yferl_4soA/v-deo.html
¡Saludos y suerte!! 🍀🌺
Me encanta esta alternativa para galletas saludables.
Me puede indicar esa media taza de quinoa , ¿cuanto seria en gramos ?, es que no tengo en este momento ese tipo de taza , y la quinoa la compro es detallada por gramos
Hola Jasmin 👋🏼, gracias por tus palabras 😊. Media taza de quinoa pesa entre 85 a 90 gramos, ¡saludos y suerte! 🍀🌻
Quisiera saber si la quinoa que utilizo era reventada o no? Muchas gracias por contestar
Hola Saris, la quinoa es sin reventar 😅, saludos y ¡suerte!👋🏽🍀
hola buen día , deben muy buenas las galletas , sera que se pueda hacer con harina de amaranto o de avena ?
¡Hola Marduk! 👋🏼 Sii puedes hacerlas con harina de amaranto o avena, solamente que la cantidad requerida cambiará respecto a lo mencionado en el video 😉, saludos!! 🍀🌺
Me encantó esta receta, solo tengo la duda de que si será suficiente el tiempo de las tortitas en la plancha para la cocción de la quinoa
Hola María de Lourdes, puedes cocinar las galletas a fuego mínimo por más tiempo 😉, saludos 👋🏼🍀.
Cuánto tiempo puede conservarse
Hola Janeth, te recomiendo conservarlas en un recipiente tapado dentro del refrigerador donde se conservarán en buen estado entre 4 a 5 días. Saludos!! 👋🏽🍀
Gracias por la receta. Puedo utilizar harina de quinoa en vez de quinoa en grano?
Hola Liliana 😊, sí puedes emplear harina, la cantidad a ocupar variará ya que la harina tendrá un molido más fino 😉. Saludos! 🍀
se podria hacer al horno??
Hola Angélica 👋🏼, sí puedes hacerlas en horno prueba a 180°C unos 10 minutos, y de acuerdo a qué tan doradas las quieras puedes incrementar o disminuir el tiempo 😉, saludos y suerte! 🍀
Hola linda, se puede hacer con platano Chiapas o dominicano? Gracias
Hola Carolina 👋🏼, La verdad no he empleado algún otro tipo de plátano para este receta particular 😕, creo que en estas otras recetas 😅 podría quedar muy bien el plátano Chiapas o Tabasco :
✳️Brownie de Chocolate y Plátano ua-cam.com/video/LRfCN1eJdd8/v-deo.html
✳️Galletas de Coco y Plátano ua-cam.com/video/4Yferl_4soA/v-deo.html
¡Saludos y suerte!! 🍀🌺
Hola pueden hacerse con plátano normal??
Hola Baltazar 👋🏼, la verdad no he empleado algún otro tipo de plátano para este receta particular 😕, creo que en estas otras recetas 😅 podría quedar muy bien por ejemplo el plátano Chiapas o Tabasco :
✳️Brownie de Chocolate y Plátano ua-cam.com/video/LRfCN1eJdd8/v-deo.html
✳️Galletas de Coco y Plátano ua-cam.com/video/4Yferl_4soA/v-deo.html
¡Saludos y suerte!! 🍀
me regalaron unos plátanos manzano... podría usarlos para estas galletitas???? 😅😃
Hola Cinthya 👋🏼, la verdad no he empleado algún otro tipo de plátano para este receta particular 😕, creo que el manzano quedaría en estas otras recetas 😅:
✳️Brownie de Chocolate y Plátano ua-cam.com/video/LRfCN1eJdd8/v-deo.html
✳️Galletas de Coco y Plátano ua-cam.com/video/4Yferl_4soA/v-deo.html
¡Saludos y suerte!! 🍀🌺
Puedo horneadas. Gracias
Hola Alejandra, 😊 sí también puedes hornearlas 😅. Saludos!
Buenas tardes soy de Argentina el plátano macho es lo mismo que la banana?cuál es el motivo de hervir los plátanos y puedo utilizar cualquier aceite vegetal como por ejemplo aceite de oliva?
Hola! El plátano macho es distinto a lo que se conoce como banana o plátano, es un tipo de plátano que se come cocido o frito. Se hierve para que tome otra consistencia y sabor. Puedes usar otro tipo de aceite vegetal que tenga poco sabor, como aceite de canola, por ejemplo. El aceite de oliva no te lo recomiendo porque modificaría el sabor de las galletas. Saludos!! 😘🌺
@@CocinayVidaSaludable muchas gracias por su respuesta, se podría usar banana en vez de plátano macho?y aceite de girasol?
Puede probar emplear banana, y hacer el puré directo sin cocer la banana, y sí puede usar aceite de girasol, mucha suerte con la preparación 🤞, saludos hasta la bella Argentina 🌺😘.
@@CocinayVidaSaludable muchas gracias por responder saludos desde Argentina bendiciones
Ahora me entró la duda, ¿que nombre le dan al plátano macho o plátano harton en argentina?
Buenas noches, puedo sustituir el plátano macho por manzana cocidas
Hola Norma, no he probado hacerlas con manzana... sería cuestión que te animes a experimentar 😋, ¡saludos y suerte! 🍀
Yo compre quinoa que viene tostada en horno, entonces ya no tengo que lavarla verdad?
Hola Lunac, así es, puedes omitir ese paso 😅, ¡saludos!! 👋🏽🍀🌻.
si la masa queda aguda la puedo poner en el refrigerador
¡Hola Vanessa! Te recomiendo también que agregues un poco más de quinoa molida para que espese 😉. Saludos y suerte con la preparación 🤞🏻👩🏽🍳.
Hola, Se puede hacer con harina de quinua?
Hola Anai 😊, sii puedes emplear harina de quinoa, seguramente la cantidad requerida variará respecto a lo que decimos en la receta, así que añade la harina de poco en poco hasta lograr la consistencia deseada 😉, saludos! 🍀🌷
Hola se pueden hacer con el otro tipo de plátano? Porque no me gusta el sabor de ese plátano. Saludo desde San Diego CA.
Hola Teresa, no he hecho esta receta con otro tipo de plátano... no podría asegurar que la consistencia se mantenga empleando uno distinto 😕 saludos hasta San Diego, CA!! 👋🏽😄 🍀
Soy de argentina y no conocemos el plátano macho, qué e gerencia hay con el plátano común?
Hola Ma. Alicia, me parece que al plátano macho en Argentina lo conocen como "banana de cocinar" o simplemente "banana". Una diferencia con el plátano común es que el macho se consume cocido (frito o hervido) y el común no. ¡Saludos hasta Argentina!! 🤩👋🏽🍀🌻
LA QUINOA SE PUEDE USTITUIR CON AMARANTO O AVENA?
Sí Dolores, podrías sustituir con cualquiera de los dos 👍🏼, solo que la cantidad que requieras de ambos podrá variar para que obtengas la masita de la consistencia deseada 😊, saludos!! 🌈
Hola. Puedo hacerlo con la quinua sancochada?
Hola Belén, no he probado hacerlas con quinoa sancochada, pero creo que la masa puede quedar más como un puré porque la quinoa seca absorbe parte de la humedad del bb plátano 🍌 y permite formar las galletas 😅, saludos 👋🏼🍀🌻.
En horno cuantos minutos serian ?
Hola 👋🏼, prueba unos 10 minutos, y de acuerdo a qué tan doradas las quieras puedes incrementar el tiempo 😉, saludos y suerte! 🍀
Y podría ser con platano q no sea macho
Hola Alejandra 😊, sí puedes usar otro tipo de plátano, pero no habrá necesidad de hervirlo, lo puedes usar directo para preparar el puré 😅, saludos! 🍀🌺
Se pude hornería…:
Hola Elidia, sii también puedes hornearlas, Saludos y suerte! 🍀🤞🏽
Queda cruda la quinoa😢
🙁 sentimos hayas notado la quinoa cruda, podrías probar tostar más tiempo la quinoa y molerla lo más finamente posible, y al cocerlas al comal, cubrir con una tapa, saludos 🍀.
Con cualquier plátano?
Hola, empleamos el que en México conocemos como plátano macho, ¡saludos! 🍀🌸