Esercizi per stimolare la produzione di calcio nel corpo | ESERCIZI PER CHI SOFFRE DI OSTEOPOROSI
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Tutti gli esercizi a catena cinetica chiusa (su una superficie di contatto) aiutano a stimolare la produzione di calcio nelle ossa. Segui uno o due video della mia Playlist Esercizi Cardio per aiutare il tuo corpo a questo scopo. Buona pratica.
Aiutami a diffondere Benessere... fai una Donazione:
IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289
www.paypal.com...
Ecco il link per partecipare al mio CORSO DI YOGA FLOW (adatto a tutti) www.lezionisil... (lezioni lunghe come in palestra, sempre a tua disposizione!)
Per info per acquistare il mio CORSO SUI CHAKRA www.corsochakr...
Per info per acquistare il mio CORSO DI YOGA POSTURALE www.silvayoga....
Ricorda di ISCRIVERTI AL MIO CANALE
/ @silvaiotti
Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle:
🌸💫amzn.to/2PithGs
🌸💫LIBRO L'uso Consapevole della mente formato kindle:
🌸💫amzn.to/3hW2iN5
💫Sito web: www.silvayoga.it/
💫Facebook: / yogashiatsureggioemilia
✨Instagram: / silvaiotti
💫UA-cam: / @silvaiotti
#DormireMegliolaNotte #Riposare #ComeDormire
------------------------------------------
NOTA BENE:
Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#yoga #meditazione #mindfulness #pilates # silvayoga #silvaiotti #ginnasticadolce
Video editato da @Lifeszu
➡ Iscriviti al canale e attiva la notifica per rimanere sempre aggiornata.
🌻 Se vuoi migliorare la tua vita accedi al corso online di Mindfulness e Yoga Posturale:
www.silvayoga.it/corso/
Grazie Silva ti seguo sempre volentieri sei preparata e solare un abbraccio ❤
I tuoi esercizi mi stanno aiutando tantissimo 👍
Silva meravigliosa e sempre utilissima per la nostra salute!! Grazie di Cuore❤️❤️
Grazie Silva, per questo esercizio, che fa bene a mie ossa vecchie.
Namastè🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
La tua bravura non finisce mai di stupirmi. Grazie Silva!
Bravissima E Silvia,grazie di ❤️
Davvero straordinaria Grazie Silva,
Grazie di cuore, perla tua grande disponibilità e generosità 🎀🌷❣️
Davvero Silva sei il top nella tua bravura ❤
Buon Natale Silva ! Grazie di questi doni che ci fai ogni giorno! AUGURI !
Grazie, Grazie 🙏 🎯
Buon pomeriggio Silva questi esercizi sono molto interessanti e i tuoi consigli utilissimi grazie namaste'😘🙏
Silva sei bravissima!!!!🤩👍🙏
Buongiorno cara silva..ottimo terminato ora..bellissimo..io che soffro fi osteoporosi.ci voleva..grazie grazie grazie..sei un mito....sei formidabile..buona giornata col ❤..un abbraccio..❤❤💪💪🌟🌟🌟🌟🌟
Buonasera ho letto un suo commento ho anche io osteoperosi mi chiedevo cosa fa per rallentare grazie
@@alessandramusella9117 fare attività aiuta tantissimo,.. io ho avuto 6 anni fa il crollo vertebrale dovuta a osteoporosi con artrosi.. mi sta salvando attività fisica, come questa che insegna La bravissima Silva. stupendi e facili, fai quello che puoi ma non arrenderti, l osteoporosi non perdona, ti mangia le ossa piano piano.. io sono molto soddisfatta dei risultati,.. ogni giorno quei 20min.non posso fare a meno.. perciò te lo consiglio.. Silva ne mette tanti, scegli quelli che puoi fare. tutti facilissimi. ci vuole molta pazienza e costanza.. vedrai.. tantissimi auguri.. buona serata. 😘un bacione grande grande alla meravigliosa Silva... ciao
Purtroppo l'osteoporosi c'è lo anche io.brava
@@efisiasarritzu9925 buongiorno. Ho visto ora il suo commento. Io vedo dei benefici molto con la ginnastica costante, io tutti i giorni anche 10 min, o più la faccio sempre.. Ora ho smesso anche la medicina x osteoporosi, mi dava effetto contrario. Al suo posto lo sostituito con un integratore di Vitamina D ASSOCCIATA ALLA VIT K2.. VA MEGLIO...X ME, POI NON SO.. IO 6 ANNI FA HO AVUTO IL CROLLO VERTEBRALE.... HO AVUTO UN GRAN MIGLIORAMENTO... SOLO DEVO STARE ATTENTA PERCHÉ MI SI PRESENTANO MICRO FRATTURE SPONTANEE SENZA SFORZO.. MA E RARO DA UN PO'.. IO NON SO IL SUO STATO, PERÒ LA GINNASTICA GLIELA CONSIGLIO, POI QUELLE DI SILVA SONO MOLTO SEMPLICI ACCESSIBILE A TUTTE.. SPERO DI AVER SODDISFATTO LA SUA DOMANDA.. TANTISSIMI AUGURI.. NON SI ARRENDA MAI.. BUONA GIORNATA..
Buona serata Silva!
Grazie, penso di ripetere a giorni alterni visto la mia osteoporosi🙏❤😘
Ciao Silva ho fatto questo esercizio ora è utile grazie mille 😊una buona giornata 🤗
❤
😊
Perke' quando passiamo da un esercizio all altro ci raffreddiamo nel sentire le tue senz altro interessanti spiegazioni
Spero che i nuovi siano meglio 🙏
Grazie e scusi
Silva molto interessante questa sequenza,👌 dopo averla eseguita si può continuare completando con altri allenamenti per glutei gambe braccia? Grazie 🏵️🌟💯
Grazie 🙏 sì certo 👌 e anche una di Yoga flow per sciogliere 👍
👏🏻💪👍🍀👏🏻❤️
Grazie mille vorrei sapere come si offre o se c'è un contratto sono MGRAZIA da Roma e ti seguo puoi rispondermi se mi.iscrivo GRAZIE SE GRANDE ASPETTO RISPOSTA
Vorrei farti una domanda: da circa 2 mesi ho saputo( MOC e calcio nel sangue) di avere una serio osteoporosi. Tutti i giorni faccio uno o 2 esercizi cardio della tua playlist è mi sento bene. Prima facevo anche molti addominali ma, secondo il mio medico di base, non posso fare più i cranc ( scusa ma non so come si scrive esattamente) perché le vertebre dorsali vanno in sovraccarico. Come posso fare? Scusa ho scritto un poema ma ti ritengo una persona di cui mi fido ciecamente. Grazie. Namastè
Per gli addominali cerca i video di Addominali in Piedi (dalla lente di ricerca) 😉 complimenti per la costanza e buona pratica! Namaste 🙏
Aggiungere i pesi alle mani, potrebbe essere potenziativo?
Sì se non è troppo intenso per te, va bene 👍
Se si ha un problema al ginocchio tutti questi affondi vanno bene? Grazie mille
@@creepergamer0535 dipende da quale problema hai. Nel caso ti consiglio di più gli esercizi della mia playlist Esercizi Gambe/ Ginocchia, ne trovi diversi anche da terra in totale scarico 👍🙏
Ciao,quante volte a settimana consigli questo esercizio grazie
Ogni giorno questo o altri della Playlist Cardio
Dai iniziamo?
Devi parlare di meno all inizio di ogni esercizio
Maria grazie, ho già risposto in questo video in particolare, dovevo fare una premessa importante, perchè non c'è la formula magica e il discorso osteoporosi è lungo, non sarebbe molto professionale farlo così alla leggera....Per gli argomenti più semplici inizio subito con gli esercizi ;-) però grazie del consiglio ;-)
Basta chiacchera aspettiamo esercizi
Se puoi parla di menoa ogni esercizio grazie
Ok Maria, ci provo ;-) cerco di stringere e non spiego tutto il meccanismo, ma un pò devo spiegare sia per i principianti, sia per i titoli atrimenti sembra di dare la ricetta magica Problema/Soluzione (osteoporosi- rimedio) e non è molto professionale. Cioè, spiegare il PERCHE' una certa gamma di esercizi può essere utile per un determinato problema. Poi cercherò di riassumere ;-) Grazie e buona pratica
Basta parlare
Ciao Maria, fra le mie Playlist puoi trovarne una di soli esercizi senza parole ua-cam.com/video/OZH4nWThzK0/v-deo.html. Le spiegazioni servono per i principianti o per chi non ha mai praticato con me, se sei già pratica puoi seguire quelli… o togliere il volume 😃