Stretching articolare - Allevia artriti e dolori articolari | Silva Iotti
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Movimenti fluidi e dinamici per muovere la tua energia e sciogliere blocchi e irrigidimenti. Ascolta il tuo corpo e segui il tuo ritmo senza forzare.
Segui sempre il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo corpo.
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#yoga #meditazione #stretching #yogaposturale
Davvero brava è dir poco
Davvero bella e provo benefici .posso eseguirla 2 volte di seguito?grazie infinite
certo ;-)
Sei veramente meravigliosa MA PERCHÉ NN VIENI A ROMA??
Silva bellissima sequenza, pacificante.👌 Una domanda cosa cambia in janu shirsasana, il diverso modo di flettere il ginocchio esterno, a inizio video, prima il ginocchio esterno e' flesso con piede esterno vicino al gluteo, a fine video il ginocchio flesso con piede poggiato verso l' i interno coscia. Ecco in queste due varianti le anche in che modo lavorano? Spero di essermi spiegata grazie, ☺️
lavora sia l'anca che il ginocchio, anca in rotazione esterna e interna, prova entrambe ma se hai fastidio senti bene il tuo corpo e fai solo fino a dove non senti dolore ;-)
Grazie 👌🏵️