Sonunda aklı selim birisi işin detayına girdi yıllardır hiç kimsenin üstünde durmadığı ama en çok merak edilen gizemi açıklığa kavuşturduğun için teşekkürler hocam..
Serdar hocam, acik yureklilikle isin arka planini bizimle paylasiyorsunuz agziniza saglik. Sizin tecrubenideki sporcu muhakkak gerekli pst vs.. uygulamalari yerine getirmistir. Fakat kisa yada uzun sureli saglik prob. Yasadiniz mi? Yasadiysaniz neydi? Nasil cozuldu? Cevaplarsaniz mutlu oluruz. Bir sekilde cevaplamak istemezseniz de anlariz can sagligi olsun. Maksat sizin ozelinizi karistirmak degil. Ogrenmek. Saglik mutluluklar dilerim.
hocam bilgilendirdiginiz icin cok tesekkurler fakat gitgide korkmaya tirsmaya basladim.Bir sonrakinde Uranyum ictim ama ucundan azicik bir iki gram kadar diyebilirsiniz😅
Abi o bahsettiğin yıllarda biz doguş denen arkadasimla senin fanındık ayriyetten msn arkadaşındık o zamanlar hatta caferagadaki yarismada canli canli o kutleli halini gormustum eskiden harbiden daha iri vucutlar vardi kisilerin kilolari belki daha dusuktu ama o zamanin 80 85 yarismacisi simdiki 100 kg adamlarin yaninda dev gibi kalirdi kas kalitesi yuzunden
Aynen katılıyorum. Koskoca adamlar minik mayolar giyip podyumda tuhaf hareketler yapıyorlar. Bisürü tehlikeli ilaç alıp erken ölüyorlar. Boks,güreş,halter,powerlifting,strongestman gibi gerçek erkek sporları varken vg fitnes spor bile değil.
Fitness vücudum olsun millete kafa tutup dayılanıp altıma alayım sporudeğil cahil kardeşim her sporun farklı amaç ve mentalitesi vardır ve her spor dövüş ve kendini savunma amaçlı yapılmamaktadır.
keske anlatirken resimlerde gösterseniz. 😓
Hiçbir zaman vücut geliştirme ile uğraşmadım ama Serdar Hocamızın dürüstlüğü naifliği sayesinde izliyorum
Sonunda aklı selim birisi işin detayına girdi yıllardır hiç kimsenin üstünde durmadığı ama en çok merak edilen gizemi açıklığa kavuşturduğun için teşekkürler hocam..
Serdar hocam, acik yureklilikle isin arka planini bizimle paylasiyorsunuz agziniza saglik. Sizin tecrubenideki sporcu muhakkak gerekli pst vs.. uygulamalari yerine getirmistir. Fakat kisa yada uzun sureli saglik prob. Yasadiniz mi? Yasadiysaniz neydi? Nasil cozuldu? Cevaplarsaniz mutlu oluruz. Bir sekilde cevaplamak istemezseniz de anlariz can sagligi olsun. Maksat sizin ozelinizi karistirmak degil. Ogrenmek. Saglik mutluluklar dilerim.
EMEĞİNE SAĞLIK HOCAM +1 RESPECT
Emeğinize sağlık... Sabırla bekliyoruz diğer videoları
Saka saka 4.oldum, demenize bayildim hocam ya. Harika bir insansiniz. Keske tanisabilsem sizinle.
Teşekkür ederim saygılarımla..
Merhabalar hocam seviliyorsunuz. Saygılar selamlar.
Tesekkurler hocam
Serdar hocam yaka mikrofon kullanırsan ses çok tatlı olur saygılarımla ❤
Hocam yan etkileriniz oldu mu acaba ? Olduysa bunun üzerine de bir video yaparsanız sevinirim teşekkürler.
hocam bilgilendirdiginiz icin cok tesekkurler fakat gitgide korkmaya tirsmaya basladim.Bir sonrakinde Uranyum ictim ama ucundan azicik bir iki gram kadar diyebilirsiniz😅
Hocam mikrofon kullansanız ses çok iyi gelmiyor
Başarı hırsı, azim vs sağlık
Ağzına sağlık abicim
Hocam şu videoları biraz daha uzun tutsanız çok güzel olacak
Abi o bahsettiğin yıllarda biz doguş denen arkadasimla senin fanındık ayriyetten msn arkadaşındık o zamanlar hatta caferagadaki yarismada canli canli o kutleli halini gormustum eskiden harbiden daha iri vucutlar vardi kisilerin kilolari belki daha dusuktu ama o zamanin 80 85 yarismacisi simdiki 100 kg adamlarin yaninda dev gibi kalirdi kas kalitesi yuzunden
❤
👍👍
Hocam savaşa çiçek gönderdinmi?
Saygılar selamlar
Üstad başkadır
Selamlar
S.a
Sa
111
Kimse kusura bakmasın savaş Cebeci olayından sonra dünyanın en boş işi fıtnes
Oylemi olmus knk kaan kazgan 180 bench atsin o zaman atabilir mi? Atamaz, o zaman dövüş sporlarida boş iştir
Aynen katılıyorum. Koskoca adamlar minik mayolar giyip podyumda tuhaf hareketler yapıyorlar. Bisürü tehlikeli ilaç alıp erken ölüyorlar. Boks,güreş,halter,powerlifting,strongestman gibi gerçek erkek sporları varken vg fitnes spor bile değil.
Bos bir yorum ikisinide ayni anda yapabilirsin
Fitness vücudum olsun millete kafa tutup dayılanıp altıma alayım sporudeğil cahil kardeşim her sporun farklı amaç ve mentalitesi vardır ve her spor dövüş ve kendini savunma amaçlı yapılmamaktadır.
O zaman usain Bolt dünyada kavgadan en hızlı kaçan adam olur
İzleyen arkadaşlar vitargo almadan 5ünite Hulin r alırsanız hipoglisemiden ölürsünüz
e adam yatmadan alıyo aga ölmemiş