Może spróbujcie ułożyć zestaw ćwiczeń lub nagrać wskazówki dla osób, które mają problem z prawidłowym chodzeniem. Bardzo fajne filmy nagrywacie, a co najważniejsze sensownie tłumaczycie to co chcecie przekazać. Pozdrawiam. 😉
Bardzo Panu dziękuję, wykonywać będę ćwiczenia, które Pan poleca 🙏❤️ Będę korzystała z Pana rad, bardzo bym chciała pozbyć się okularów z nosa...nie cierpię ich, a muszę je nosić...noszę je dopiero 12 lat, a mam 49, z roku na rok wzrok bardzo mi się pogarsza. Pozdrawiam serdecznie 🍀 będę obserwowała kanał 🤗 i korzystała z podpowiedzi 😊 Jestem ciekawa efektów 😊
Wow ten filmik to totalna rewolucja dla moich oczu. Przesłuchałam bardzo dokładnie i dodaje do ulubionych bo bede jeszcze wracać do tego. Od bardzo dawna szukałam czegoś takiego. Dostałam okulary ale mega buntuje sie przed noszeniem ich bo wiem, że to nie rozwiąże mojego problemu a ewentualnie za kilka lat przyprawi mnie o szkła grube jak dno butelki 😎🤦🏼♀️. Jestem fryzjerka i przez to, że ciągle patrzenie blisko robi ze mnie ślepca na daleko. Próbowałam przez chwile te ćwiczenia i niezły mam kocioł w łepetynie 🤪🤢Hahah . Dziekuje bardzo za ten filmik i za przekazanie ogromnej wiedzy w bardzo prosty, ciekawy z poczuciem humoru sposob. Od dzisiaj wprowadzam te ćwiczenia w moja codzienna rutynę. Zdrowe oczy niech moc bedzie z wami! :D
Dziękuję za oczy 😊👌 Jeśli moglibyście nakręcić film na temat spłyconej lordozy. Bardziej chodzi o ćwiczenia, którymi możemy tą splyconą lordozę skorygować
A może by tak jakaś nowa seria z ćwiczeniami na klata bicepsy itp. Poprzednie części były mega i stosuje te ćwiczenia regularnie. Przydał by się upgrade. 😊😊 Pozdroo
Może o poprawnym napinaniu mięśni brzucha? Przejmowaniu funkcji mięśnia poprzecznego przez mięśnie powierzchowne. Temat ważny, dużo ludzi mam z tym problem, a niestety nikt o tym nie mówi - filmów na UA-cam na ten temat brak.
@@ADTrening No tak średnio, chyba że coś przeoczyłem. Chodzi mi bardziej o zbyt mocne pracowanie mięśniem prostym zamiast poprzecznym, a wciąganie pępka to nie wszystko
Bardzo pomocny film. Fajny debiut Łukasza na kanale. 👍A może by tak o tym wysuwaniu szyji do przodu bo to właśnie bardzo powszechny problem. Warto ten temat może odświeżyć. Pozdrawiam
@@ADTrening na Instagramie zauważyłam że tworzycie AD w dwójkę ale na YT subskrybuje od około 2 lat właśnie i pierwsze tu chłopa widzę 😉 To by pasowało. 👍
Czyli, noszę okulary ale dzięki treningowi wzroku mogę poprawić moją ostrość widzenia. Tylko, że to nie nastąpi z dnia na dzień, a okulary będę musiała nosić codziennie. Czyli nadal będę rozleniwiać oczy. Czy chodzi w tych treningos bardziej o to, żeby zapobiec pogłębieniu wady?
Cześć, jaka jest to strona na której można znaleźć więcej ćwiczeń? Moglibyście podesłać link? A film mega sztos, zaczęły mi się delikatne problemy ze wzrokiem i zamierzam sam się naprawić, pozdro!
A jeżeli ból oczu jest u góry oczu mimo, że wizyta u okulisty była pozytywna, a jak włożę delikatnie pec to przynosi chwilowo ulgę, ale robią się różne wzory i kolory co jak każdy wie jest nieprzyjemne?
Hej Alex, Sorry za offtop, ale pamiętam, że gdzieś wspominałeś o akupunkturze na alergię, mógłbyś podać u kogo ją robiłeś? Bo przetestowałem chyba wszystkie konwencjonalne środki na to i nic nie działa tak jak powinno 😆
Może spróbujcie ułożyć zestaw ćwiczeń lub nagrać wskazówki dla osób, które mają problem z prawidłowym chodzeniem. Bardzo fajne filmy nagrywacie, a co najważniejsze sensownie tłumaczycie to co chcecie przekazać. Pozdrawiam. 😉
Jestem za
Bardzo Panu dziękuję, wykonywać będę ćwiczenia, które Pan poleca 🙏❤️
Będę korzystała z Pana rad, bardzo bym chciała pozbyć się okularów z nosa...nie cierpię ich, a muszę je nosić...noszę je dopiero 12 lat, a mam 49, z roku na rok wzrok bardzo mi się pogarsza.
Pozdrawiam serdecznie 🍀 będę obserwowała kanał 🤗 i korzystała z podpowiedzi 😊
Jestem ciekawa efektów 😊
Wow ten filmik to totalna rewolucja dla moich oczu. Przesłuchałam bardzo dokładnie i dodaje do ulubionych bo bede jeszcze wracać do tego. Od bardzo dawna szukałam czegoś takiego. Dostałam okulary ale mega buntuje sie przed noszeniem ich bo wiem, że to nie rozwiąże mojego problemu a ewentualnie za kilka lat przyprawi mnie o szkła grube jak dno butelki 😎🤦🏼♀️. Jestem fryzjerka i przez to, że ciągle patrzenie blisko robi ze mnie ślepca na daleko. Próbowałam przez chwile te ćwiczenia i niezły mam kocioł w łepetynie 🤪🤢Hahah . Dziekuje bardzo za ten filmik i za przekazanie ogromnej wiedzy w bardzo prosty, ciekawy z poczuciem humoru sposob. Od dzisiaj wprowadzam te ćwiczenia w moja codzienna rutynę. Zdrowe oczy niech moc bedzie z wami! :D
Właśnie tego potrzebowałem! :D
Super, od jutra zaczynam ćwiczenia
Dziękuję. Jutro w pracy wyprubuję... Pewnie pacjentom się spodoba
Dziękuję za oczy 😊👌
Jeśli moglibyście nakręcić film na temat spłyconej lordozy. Bardziej chodzi o ćwiczenia, którymi możemy tą splyconą lordozę skorygować
Pełna profeska jak zawsze
Super material chłopaki!
Ciekawy filmik,muszę poćwiczyć trochę też ,pozdro 👍💪🌞
Brawo użyję w treni gu seniorów w profilaktyce upadków.
80%.prawda.dzenkujemy
Dzenkujemy ❤🙏❤
super odcinek!
Dobry materiał. Dzięki!
Elegancko! na to czekałem!
A może by tak jakaś nowa seria z ćwiczeniami na klata bicepsy itp. Poprzednie części były mega i stosuje te ćwiczenia regularnie. Przydał by się upgrade. 😊😊 Pozdroo
Dziekuje bardzo. Anja z Danii
Pozdrawiam , bardzo fajny materiał :)
Może o poprawnym napinaniu mięśni brzucha? Przejmowaniu funkcji mięśnia poprzecznego przez mięśnie powierzchowne. Temat ważny, dużo ludzi mam z tym problem, a niestety nikt o tym nie mówi - filmów na UA-cam na ten temat brak.
już ten temat omawialiśmy na kanale ;)
@@ADTrening No tak średnio, chyba że coś przeoczyłem. Chodzi mi bardziej o zbyt mocne pracowanie mięśniem prostym zamiast poprzecznym, a wciąganie pępka to nie wszystko
A czy jest jakiś sposób na pozbycie się zaćmy i odklejającego się ciała szklistego?
Bardzo pomocny film. Fajny debiut Łukasza na kanale. 👍A może by tak o tym wysuwaniu szyji do przodu bo to właśnie bardzo powszechny problem. Warto ten temat może odświeżyć. Pozdrawiam
hehe debiutem bym tego nie nazwał. Po 2 letniej przerwie jest to powrót ;)
@@ADTrening na Instagramie zauważyłam że tworzycie AD w dwójkę ale na YT subskrybuje od około 2 lat właśnie i pierwsze tu chłopa widzę 😉 To by pasowało. 👍
Super!
Czyli, noszę okulary ale dzięki treningowi wzroku mogę poprawić moją ostrość widzenia. Tylko, że to nie nastąpi z dnia na dzień, a okulary będę musiała nosić codziennie. Czyli nadal będę rozleniwiać oczy. Czy chodzi w tych treningos bardziej o to, żeby zapobiec pogłębieniu wady?
Wada wzroku to efekt wydlużenia gałki ocznej, a nie osłabienia mięśni.
A co jeśli mięśnie sciskaja gałkę oka i tym samym ja wydłużają? A ćwicząc rozluzniasz mięśnie?
@@elaj3959 mięśnie okoruchowe NIE ściskają gałki ocznej i nie mają wpływu na wady refrakcji
w "podeszlejszym wieku",mówi się w bardziej podeszłym wieku.Z ortografią na bakier,a oczy są też do czytania i uczenia się.Polecam
Takie niskie, przypierdolić się do byle czego jak się nie zna na omawianym temacie. Brawo!
@@ADTrening Alex 🤣🤣🤣
Jaką ta strona ma nazwe?
Bo nie mogę wyłapać jakoś. 13:31
Czy będzie druga część z rolowaniem ziarnkiem ryżu?
Cześć, jaka jest to strona na której można znaleźć więcej ćwiczeń? Moglibyście podesłać link? A film mega sztos, zaczęły mi się delikatne problemy ze wzrokiem i zamierzam sam się naprawić, pozdro!
Sabjastan.❤
Wypierdalaj
Czy i kiedy będzie film o treningu manualności/koordynacji?
Sa na skutecznisc takich cwiczen jakies dowody naukowe?
Super informacje , dziekuję - zmotywował mnie Pan !
A jeżeli ból oczu jest u góry oczu mimo, że wizyta u okulisty była pozytywna, a jak włożę delikatnie pec to przynosi chwilowo ulgę, ale robią się różne wzory i kolory co jak każdy wie jest nieprzyjemne?
Palec*
Zmeczone mięśnie,trzeba robic o mniejszej intensywnosci,bo te ćwiczenia męczą mocno uklad i trzeba sobie dawkować i pracować w swoim zakresie
Okulista mało kkedy sprawdza wydolność mięśni galkiy ocznej...
@@barbaramatczak9966 a kto może sprawdzić te mięśnie?
Hej Alex,
Sorry za offtop, ale pamiętam, że gdzieś wspominałeś o akupunkturze na alergię, mógłbyś podać u kogo ją robiłeś?
Bo przetestowałem chyba wszystkie konwencjonalne środki na to i nic nie działa tak jak powinno 😆
W sumie to poszedłem na 2 wizyty z 11 i chyba się pyłki skończyły bo już nie kicham. Ale dużo bardziej pomógł wydaje mi się wim hoff i psylocybina ;)
@@ADTrening spoko, dzięki 👌
Ja bardzo proszę o powrót do tematu dwuboju !!!
Like w ciemno!
Czy jeżeli ktoś ma wadę wzorku, to poprzez taki trening może ją zniwelować?
Może
siemka, moze jakis filmik o szybkosci reakcji jak poprawic itp. Pozdro
❤❤
Jak po treningu gałek będą takie efekty jak na fotce promującej film to wchodzę w to 😂🤣😂
o takie gały własnie chodzi :D
😍🤝❤🙏❤Thank.you 😍
Co za strona 13:30 ?
ua-cam.com/video/ZEtDvHU3Ack/v-deo.html
Łukasz jest mądrusi
💃🕺❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wbrew pozorom te ćwiczenia ciężkie są do wykonania. Ja czuje od razu dyskomfort.
Sposób Angielski-Rosyjski jest lepszy ! Napinanie nagrzewanie mięśni oczu ! Lub patrzeć jak szpak w ?
Układ przedsionkowy u dorosłych .
Nie grać w gry
true ;)
Co to za głupoty? Gry w terapii widzenia od dawna są uzywane z powodzeniem
😍🤝❤🙏❤Thank.you 😍