Fejl du gør væske vigtigere en kulhydrat når skal vælge. Og kulhydrat tager også på ens væske. Det koster væske spise kulhydrat. Så anden gang på sådanne tur nøjes med en gel og tá så 300ml væske flaske med. Med 1% energi opblanding
Vildt nok mand, også imponerende at ligge på en 154 puls med 4.02 pr km. Nu bliver jeg lidt nysgerrig, hvad siger Garmin dit vo2 maks, er på, bare i sammenligning til en rigtig test
Man bliver altid mere positiv når man har haft en god tempo tur. Så er man dejlig tilfreds og fyldt med endnu mere energi.
Fejl du gør væske vigtigere en kulhydrat når skal vælge. Og kulhydrat tager også på ens væske. Det koster væske spise kulhydrat. Så anden gang på sådanne tur nøjes med en gel og tá så 300ml væske flaske med. Med 1% energi opblanding
Hej Jonas. Hvad indtager du typisk af energi inden en tempotur eller intervalpas?
Normalt vil det være en gel og en koffeinpille inden 🏃🏻♂️🔥
Tá køb dig en god løbe kasket. Findes så mange andre
Storbyer er ikke lavet til løbetræning slet ikke infra strukturen.
Jonas er bare nysgerrig, hvad ligger dit vo2 max på, du behøves ikke at svare hvisdu ikke er interesserede i at dele det😁🙏
Det gør mig ikke noget - sidst test blev den målt til 68 🏃🏻♂️😇
Vildt nok mand, også imponerende at ligge på en 154 puls med 4.02 pr km. Nu bliver jeg lidt nysgerrig, hvad siger Garmin dit vo2 maks, er på, bare i sammenligning til en rigtig test
Du kunne overveje helt at undvære de geler....
Byfest. Jeg løb modsatte retning nogenlunde samtidig. :)!
Vi har sikkert løbet forbi hinanden så 🤣🤣