Questa pratica è davvero notevole e basilare per ogni preparazione: allà giornata, a una nuova sequenza Vinyasa o Ashtanga, o anche a un allenamento sportivo. Grazie!
Complimenti. Una sequenza semplice, gentile e sincera. Sin dalla prima volta ho sentito aprirsi e liberarsi la colonna vertebrale e a livello metabolico una sensazione di forza e leggerezza. Ben fatta. Grazie per la condivisione. Era ciò che cercavo.
Eccellente sequenza. Cercavo giusto qualcosa del genere e grazie ad un amica sono venuto a conoscenza di questo percorso. Ben fatto. Utile. Delicato ma incisivo. Grazie mille
Grazie, avendo problemi alla schiena, quando pratico questa sessione, sento la colonna che si snoda, sono all'inizio, ma sento tanto beneficio, davvero. GRAZIE!
Personalmente preferisco guardare prima tutto il video e poi riavviarlo una seconda volta ed eseguire seguendo le indicazioni a voce ~ La mia speranza e' riuscire a mantenere la costanza della quotidianita ' Anche se non sempre apro il computer e seguo i video ~ GRAZIE comunque ancora e ancora perche' Passione Yoga e' "la mia passione " :) NAMASTE' Spero di imparare a vederci anche DENTRO :)
Grazie x questi video ! Dopo 3 anni di fermo , sto riprendendo a fare yoga grazie a te, però con questo ho problemi di flessibilità con le gambe peccato che mi devo fermare , ad un certo punto
Non avere fretta, dopo tanto tempo di fermo goditi piuttosto quello che riesci a fare, non è poco! E pian piano riprenderai flessibilità anche nelle gambe! :-)
Questo video mi ha fatto meditare sulla possibilità reale di vivere in modo più tranquillo; esiste la possibilità di trovare degli spazi nostri che ci proteggono dalla fretta quotidiana; il benessere è dentro di noi: sta a noi farlo affiorare.🌸🌸🌸🌷🌷🌹🌹🌼🌺🌾🍀🍀😘😘
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Avendo una gamba in riabilitazione alcuni esercizi mi sono un po' preclusi ma qualsiasi altro coinvolga la schiena è fenomenale dopo 2 mesi sdraiato nel letto ricominciare a torcerla è un sollievo, fortuna che con la giusta respirazione son riuscito a mantenerla attiva altrimenti sarei un rottame ora ahah
Ciao Shanti video efficacissimo ! Una domanda ;stamattina mal di schiena terribile!!! Ho fatto la pratica del video regalo di 30 minuti per la schiena e poi ci ho aggiunto questa pratica ,ho fatto bene ? Si può fare ? Io a dirti la verità sto meglio con il mio mal di schiena !🥰ma volendo posso poi dopo queste due pratiche fare la mia bellissima pratica autunnale ? Grazie 🙏🏽 ❤️
Ciao cara! Per avere delle risposte veloci meglio che scrivi nel gruppo riservato su fb. Comunque, diventa tanto fare tutto... il video di 30 min e la pratica autunnale (o invernale oramai) sono sufficienti. :-)
I tuoi video sono sempre molto utili e rilassanti, grazie. Ho solo un piccolo problema: ho appena iniziato, ho 44 anni e sono un tronchetto! È ormai tardi o la flessibilità può ancora migliorare?
Ciao Shanti. Ti seguo da tempo ma solitamente pratico un pochino a caso. Ho 55 anni e nessun problema particolare. Ci sarebbe un percorso organico da seguire? Grazie
Ciao Annamaria! Sarebbe meglio di si... dai un occhiata ai corsi online, li trovi qui sul sito: www.passioneyoga.it/ guarda i video di presentazione per capire quello che potrebbe fare al caso tuo e se hai domande non esitare a scrivermi.
Ciao Shanti con molto piacere ho eseguito questa serie avevo appena iniziato una serie di meditazioni sui chakra..la prima volta l ho eseguita con attenzione al collo girandolo molto lentamente e poco ma alzandomi mi è venuto il capogiro,il giorno dopo ho riprovato ma il capogiro e la nausea alla fine era fortissimo. Mi dispiace tanto, molte asana non posso farle. Ho problemi alla colonna e ai nervi, anche alla cervicale. Posso eseguirli senza girare la testa? Solo visualizzando in quel momento il movimento corretto?......... Grazie sei speciale
Grazie mille da me e daCiccitta , ho iniziato a praticare yoga da qualche mese e ho notato che i tuoi video piacciono tanto a me quanto alla mia gatta che solitamente è abbastanza indifferente e distaccata, ma quando stendo il tappetino e faccio partire il video sembra non resistere e mi si appiccica addosso, raramente mi intralcia nella pratica anzi mi fa le fusa e mi coccola con bacini cosa che fa solo quando vede che sto male, e ora tutte le mattine alle 7 sa che ci sono la colazione e poi lo yoga mi aspetto che uno di questi giorni si metta a praticare con me 😆
Mi sembra poco opportuno e potenzialmente dannoso iniziare una sequenza con una torsione senza aver prima allungato almeno un po' la colonna. Sto finendo la formazione istruttori e se iniziassi una sequenza così non credo mi promuoverebbero.
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie di tutti questi bellissimi video
🙏😊
Questa pratica è davvero notevole e basilare per ogni preparazione: allà giornata, a una nuova sequenza Vinyasa o Ashtanga, o anche a un allenamento sportivo. Grazie!
Grandiosa,!!spieghi in maniera esauriente tt le pratiche e per cs sn utitii.grazie
Grazie Elena! :-)
eccellente professionalità con cui mostri questa pratica è immensa gratitudine.Rosalba
Grazie Rosalba :)
Estremamente efficace, questa sequenza mi sta aiutando a non bloccarmi con la schiena... grazie🙏
ottimo, ne sono felice, continua ma sempre con prudenza 🙏🏻😊
Questi esercizi non richiedono un grande sforzo fisico ma la loro resa è ottima grazie mille
Ottimo Marco grazie :)
Mi piace come spiega gli esercizi e mi da un senso di rilassamento grazie
Grazie a te Gina 🙏
Sequenza stupenda non finisco mai di usarla e ogni volta mi sento in armonia
🙏😊
Grazie,non mi stancherò mai di dirtelo. Bellissima lezione
Anch'io mi sento rilassata solo ascoltando, sei bravissima.....
Complimenti. Una sequenza semplice, gentile e sincera. Sin dalla prima volta ho sentito aprirsi e liberarsi la colonna vertebrale e a livello metabolico una sensazione di forza e leggerezza. Ben fatta. Grazie per la condivisione. Era ciò che cercavo.
Massimiliano complimenti alla tua sensibilità percettiva 😊🙏
Eccellente sequenza. Cercavo giusto qualcosa del genere e grazie ad un amica sono venuto a conoscenza di questo percorso. Ben fatto. Utile. Delicato ma incisivo. Grazie mille
Grazie a te Massimiliano di aver accolto il percorso 😊🙏
Grazie, avendo problemi alla schiena, quando pratico questa sessione, sento la colonna che si snoda, sono all'inizio, ma sento tanto beneficio, davvero. GRAZIE!
grazie a te :)
È stato esauriente e rilassante. Grazie!
Grazie..ottima questa pratica x me che ho osteoporosi colonna!!!
😊🙏
Bellissima sequenza..grazie infinite
Grazie 🙏🏻
Meraviglioso esercizio. Grazieeee
🙏😊
Grazie per questo nuovo prezioso contributo
Namastè
🙏 namastè 😊
Bellissimi esercizi, spiegati in maniere semplice e chiara. Grazie.
Grazie! :-)
Grazie per questa pratica,sei dolcissima e trasmetti molta serenità,namaste’💖💖💖
🙏😊
Grazie per il video lo trovato molto efficace 👍
Personalmente preferisco guardare prima tutto il video e poi riavviarlo una seconda volta ed eseguire seguendo le indicazioni a voce ~ La mia speranza e' riuscire a mantenere la costanza della quotidianita ' Anche se non sempre apro il computer e seguo i video ~ GRAZIE comunque ancora e ancora perche' Passione Yoga e' "la mia passione " :) NAMASTE'
Spero di imparare a vederci anche DENTRO :)
🙏😊
Grazie💜 pratico tre volte a settimana i tuoi esercizi per la schiena e mi danno tanto beneficio.
Ottimo son contenta!! 😊
Un po' troppo veloce non lascia il tempo
Memorizza e poi pratica con i tuoi tempi, è la cosa migliore. 🙏
Che bello...Che aggiungere😊grazie! grazie! grazie! 🙏⭐⭐⭐
Grazie Tania
Che meraviglia, grazie
😊🙏
Era proprio quello.che cercavo .cioè un metodo yoga a 360 gradi che fosse completo fantastico !
Grazie 🙏
Ciao mi sono appena iscritta 😊ho seguito con te l'esercizio mi sento già molto meglio! Rilassata e positiva! Grazie a presto!!🙏😊
Sono contenta e complimenti a te 🙏😊
Mi sento già meglio solo a guardare 🤗lo proverò subito !!! Grazie Shanti ❤️
😊❤️
davvero. anche io
perfetto !
Molto utili, grazie, sto praticando le ogni giorno ⏳
Ottimo!! 😊
Wow questo lo faccio fare nelle mie lezioni di pilates...modificato 🙏🏻🥰
Grazie Luca, il pilates ha preso tanto dallo yoga.
Grazie! come sempre i tuoi video preziosissimi
🙂 🙏
Grazie mille per i tuoi video e per le tue spiegazioni, sono molto utili e stimolanti per praticare. Ciao!
Grazie a te! Son contenta di sapere che i miei video ti sono utili! :-)
Bellissimi questi esercizi, li farò sicuramente. Bel video.
Ottimo! Buona pratica! 🙏😊
Come mi sento bene dopo aver seguito le tue lezioni.
Grazie per questa pratica
Grazie sempre rilassante
🙏🏻 grazie Teresa
Grazie Shanti proverò subito ! Namaste'
Namastè 😊
Grazie Shanti, Namaste.
Grazie a te Matteo, Namastè 🙏🏻
Grazie , ti auguro tutto il meglio !
🙏🏻😊
Grazie x questi video ! Dopo 3 anni di fermo , sto riprendendo a fare yoga grazie a te, però con questo ho problemi di flessibilità con le gambe peccato che mi devo fermare , ad un certo punto
Non avere fretta, dopo tanto tempo di fermo goditi piuttosto quello che riesci a fare, non è poco! E pian piano riprenderai flessibilità anche nelle gambe! :-)
Ottimi questi esercizi. Grazie 🙇
🙏😊
Grazie infinite di cuore 💜
Molto bello!!!Grazie!!Namaste!!
🙏😊
Grazie davvero🙏❤
Great j😊b!!! Namaste 🙏
Thanks 🙏😊
Sei bravissima ♋️
😊🙏
Io ti seguo sei molto brava e sincera. Sto un po' meglio con la schiena
Grazie
Ottimo Antonio, continua e continueranno i benefici. 🙏🏻
Grazie, rilassante!!!
Questo video mi ha fatto meditare sulla possibilità reale di vivere in modo più tranquillo; esiste la possibilità di trovare degli spazi nostri che ci proteggono dalla fretta quotidiana; il benessere è dentro di noi: sta a noi farlo affiorare.🌸🌸🌸🌷🌷🌹🌹🌼🌺🌾🍀🍀😘😘
Cara Clara grazie della tua condivisione 😊🙏
Meraviglioso!
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Fantastico!
Grazie Anna Rita 🙏
Avendo una gamba in riabilitazione alcuni esercizi mi sono un po' preclusi ma qualsiasi altro coinvolga la schiena è fenomenale dopo 2 mesi sdraiato nel letto ricominciare a torcerla è un sollievo, fortuna che con la giusta respirazione son riuscito a mantenerla attiva altrimenti sarei un rottame ora ahah
Son contenta che questa pratica ti offre sollievo! Buona guarigione!
Grazie meravigliosa anima namaste 🙏
Namastè 🙏 :-)
💖 Grazie 💋💋💋💋💋💋💞
Grazie Serenella 😘
@@YogasuMisura 🙏😍
@@serenellanardi5725 🙏
Grazie per la gentilezza e la generosità ❤️ potrebbe integrare anche per il settimo ciakra?
.. non con semplici esercizi ;)
Bellissimo grazie
grazie a te e buona pratica 🙏
Grazie mille per questo video semplice e ricco insieme! Pensi chd potrei eseguirlo anche sul letto?
Son contenta che hai trovato utili questi esercizi! Sul letto è meglio di no... buona pratica a presto! :-)
Ciao Shanti video efficacissimo ! Una domanda ;stamattina mal di schiena terribile!!! Ho fatto la pratica del video regalo di 30 minuti per la schiena e poi ci ho aggiunto questa pratica ,ho fatto bene ? Si può fare ? Io a dirti la verità sto meglio con il mio mal di schiena !🥰ma volendo posso poi dopo queste due pratiche fare la mia bellissima pratica autunnale ? Grazie 🙏🏽 ❤️
Ciao cara! Per avere delle risposte veloci meglio che scrivi nel gruppo riservato su fb. Comunque, diventa tanto fare tutto... il video di 30 min e la pratica autunnale (o invernale oramai) sono sufficienti. :-)
Bellissimo. Fai lezioni dal vivo? Dove ti trovi? Grazie per la risposta. Augurandoti una bella domenica 🙏
Clicca su questo link, troverai tutte le informazioni che cerchi 😊
www.passioneyoga.it/
Grazie mille !
🙏
Concordo anche io prima guardo il video poi lo faccio.
🤗
I tuoi video sono sempre molto utili e rilassanti, grazie. Ho solo un piccolo problema: ho appena iniziato, ho 44 anni e sono un tronchetto! È ormai tardi o la flessibilità può ancora migliorare?
Certamente sei ancora in tempo!! Non solo, ma se cominci a praticare con regolarità eviti di diventare ancora più rigida! ;-)
@@YogasuMisura 😊 Grazie
Ciao...io ho cominciato a 50 anni con pilates e yoga....sembro rinato...un saluto a tutti...pino
🙏🏻
Ciao Shanti. Ti seguo da tempo ma solitamente pratico un pochino a caso. Ho 55 anni e nessun problema particolare. Ci sarebbe un percorso organico da seguire? Grazie
Ciao Annamaria! Sarebbe meglio di si... dai un occhiata ai corsi online, li trovi qui sul sito: www.passioneyoga.it/ guarda i video di presentazione per capire quello che potrebbe fare al caso tuo e se hai domande non esitare a scrivermi.
💌 grazie
🙏🏻
Ottimo chiaro
Grazie Lucilla 🙏🏻
Grazie
:-)
13 giugno 2018 ~ Grazie
🙏😊
Ciao Shanti con molto piacere ho eseguito questa serie avevo appena iniziato una serie di meditazioni sui chakra..la prima volta l ho eseguita con attenzione al collo girandolo molto lentamente e poco ma alzandomi mi è venuto il capogiro,il giorno dopo ho riprovato ma il capogiro e la nausea alla fine era fortissimo. Mi dispiace tanto, molte asana non posso farle. Ho problemi alla colonna e ai nervi, anche alla cervicale. Posso eseguirli senza girare la testa? Solo visualizzando in quel momento il movimento corretto?......... Grazie sei speciale
Certo che puoi Anna carissima !
Grazie mille da me e daCiccitta , ho iniziato a praticare yoga da qualche mese e ho notato che i tuoi video piacciono tanto a me quanto alla mia gatta che solitamente è abbastanza indifferente e distaccata, ma quando stendo il tappetino e faccio partire il video sembra non resistere e mi si appiccica addosso, raramente mi intralcia nella pratica anzi mi fa le fusa e mi coccola con bacini cosa che fa solo quando vede che sto male, e ora tutte le mattine alle 7 sa che ci sono la colazione e poi lo yoga mi aspetto che uno di questi giorni si metta a praticare con me 😆
Bellissimo, gli animali sono sensibili all'energia che emaniamo . Buona pratica ! 🙏
coinvolgente!
😊
🙏😊
😊
🙏🙏🙏💜🤗
Sat Nam
🙏
❤️
Mi sembra poco opportuno e potenzialmente dannoso iniziare una sequenza con una torsione senza aver prima allungato almeno un po' la colonna. Sto finendo la formazione istruttori e se iniziassi una sequenza così non credo mi promuoverebbero.
l'allungamento viene fatto prima di ogni torsione, prima si cresce verso l'alto e poi si ruota e questo ripeto è fatto ad ogni torsione.
Molto bello!!!Grazie!!Namaste!!
Namastè 🙂🙂
Grazie
😊 🙏
❤
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie mille!!
🤗🙏
grazie
Grazie a te Carmela 🙏🏻
Grazie
Grazie a te Loretta della condivisione.
Grazie
grazie a te 🙏
Grazie
😊🙏