posiblemente el video mas completo y bien ejecutado para la espalda y poner a tono todo el cuerpo q he visto, sin duda, muchas gracias, voy a intentarlo de verdad, han sido todos perfectos, un saludo. nuevo suscriptor.
Felicitaciones! Muy buena rutina de ejercicios, súper accesible y abarca toda la espalda 🙏😊 muy bien ejecutada, acá se demuestra tb que sin decir una sola palabra se puede trasmitir conocimiento 🙌😊 un saludo grande
Buenos dias, podria yo hacer esos mismos ejercicios que muestran en el video, si yo sufro de escoliosis durante años y soy sedentaria? Espero me aconsejen. Gracias.
yo tambien, y de echo estuve muuuuchos años haciendo esos ejercicios y otros similares, hasta la operación, ahora no lo hago, pero durante muchos años los hice y ayudan y mucho. La columna la sostienen los musculos que la rodean y esos tienen que estar fuertes para poder sostenerte y evitar los dolores. Aunque veo que ahí faltan los ejercicios respiratorios de estomago-pulmones, y algunos otros ejercicios ventrales
Excelente secuencia de ejercicios. Toda mi gratitud por su seriedad y profesionalidad.
Muchas gracias‼️
Excelente rutina gracias. ❤
Creo que voy a intentar hacerlo, porque, tengo dolor por artrosis, y me cuesta un poco hacerlo, pero este me parece, que me vendra bien. Gracias.
Que buenos ejercicios, graciasss
Voy a intentarlo gracias
posiblemente el video mas completo y bien ejecutado para la espalda y poner a tono todo el cuerpo q he visto, sin duda, muchas gracias, voy a intentarlo de verdad, han sido todos perfectos, un saludo. nuevo suscriptor.
Felicitaciones! Muy buena rutina de ejercicios, súper accesible y abarca toda la espalda 🙏😊 muy bien ejecutada, acá se demuestra tb que sin decir una sola palabra se puede trasmitir conocimiento 🙌😊 un saludo grande
Gracias por tus palabras! ❤️❤️
Buenos dias, podria yo hacer esos mismos ejercicios que muestran en el video, si yo sufro de escoliosis durante años y soy sedentaria? Espero me aconsejen. Gracias.
yo tambien, y de echo estuve muuuuchos años haciendo esos ejercicios y otros similares, hasta la operación, ahora no lo hago, pero durante muchos años los hice y ayudan y mucho. La columna la sostienen los musculos que la rodean y esos tienen que estar fuertes para poder sostenerte y evitar los dolores. Aunque veo que ahí faltan los ejercicios respiratorios de estomago-pulmones, y algunos otros ejercicios ventrales
Si no podemos doblar las rodillas asi.. que hacemos???