🎯 PARE Agora com sua Dor no Ombro! Exercícios que REALMENTE Funcionam
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Seu ombro dói e você não sabe por quê?
Em 5 minutos, você vai descobrir como resolver isso! 💪
O Dr. Rodrigo traz exercícios COMPROVADOS que vão transformar sua vida:
🔑 SEQUÊNCIA COMPLETA:
• Mobilidade Articular
• Fortalecimento Específico
• Estabilização do Manguito
⚠️ ALERTA IMPORTANTE:
80% das pessoas fazem exercícios para ombro do jeito ERRADO!
✨ BENEFÍCIOS IMEDIATOS:
• Redução da dor
• Maior amplitude de movimento
• Fortalecimento progressivo
• Prevenção de lesões
🎯 IDEAL PARA:
• Dores ao levantar o braço
• Desconforto ao dormir
• Dor ao fazer exercícios
• Limitação nos movimentos
💡 DICA PROFISSIONAL:
Descubra o exercício que você NUNCA deve fazer com dor no ombro!
👇 COMENTE: Em qual movimento seu ombro mais incomoda?
🔄 Compartilhe com quem precisa desse conhecimento!
⚡️ LEMBRE-SE: Ombros saudáveis = Vida mais ativa!
#DorNoOmbro #ExercíciosParaOmbro #FisioterapiaEmCasa #SaúdeDoOmbro #ReabilitaçãoDeOmbro #FisioterapiaDrRodrigo #ExercíciosFuncionais #VidaSemDor #BemEstarEmMovimento #SaúdeEmPrimeirolugar
Boom dia! Hoje dia 12/11 venho agradecer por suas orientações de exercícios simples que realizei depois da fratura no tornozelo, como não tinha como conseguir vaga pelo sus optei em pesquisar no youtube sobre procedimentos e orientações , encontrei seu canal e salvei alguns vídeos . No dia 11/11 passei pelo médico do trabalho o mesmo ao examinar ficou espantado com minha recuperação em 60 dias , perguntou se tinha realizado tratamento com médico de convênio médico pois estava em ótimo estado de saúde. Já retornei ao trabalho. Muito obrigada pela sua ajuda para nós que não temos como pagar um tratamento fisioterapia e pelo sus é difícil. Deus te abençoe e ilumine sempre. Gratidão 👐🏿 🙏🏾 😊
Valeu Rodrigo!! Sempre que estou com dor recorro a você, e sempre me dou bem.Obrigado por dedicar seu tempo a ajudar muitas pessoas ❤
Boa tarde sempre assisto seus exercícios vou colocar uma sequência e conforme for colocando índico para amigos Cervical tendões ombros, cisto baicom,artrose, condropatia, equilíbrio, facite plantar tendão aquiles.
Você é ótimo profissional. Amo ❤
Ótimo vídeo meu amigo, vai me ajudar muito esse exercício tenho uma lesão no ombro esquerdo por conta de execução de exercícios errados na academia, e aos poucos vou amenizando essas dores, obrigado pelo vídeo meu amigo.🤝☺️
Dr RODRIGo um exercício para as perna
Gostei muito ❤❤ Deus lhe abençoe
Muito obrigada ❤❤❤
Parabèns doutor Rodrigo seus exercícios sâo òtimos obrigadoooooo
Boa noite seus vídeos são maravilhosos gratidão
Dr Rodrigo, seus vídeos têm me ajudado muito, sou inscrito no seu canal. Poderia fazer uma série específica para tendinopatia?
E também tendinite
Tem algum vídeo para recuperação de Lisfranc?
Eu tenho tendiniopatia leve supraespial no ombro esquerdo
Eu gostei muito muito obrigado Rodrigo
Gostei muito
Boa tarde eu tenho burcite
Excelente explicação 👏👏
Boa tarde Doutor vou começar a fazer todos os dias muito obrigado
Entre o meu pescoço e meu braço direito.
Tá tudo inflamado.
Tb posso fazer este exércicio.
Amei!😊❤
Gostei , obrigada
Valeu, obrigado.
Dr Rodrigo, comecei a seguir vc e estou amando seus vídeos. Tenho muito problema com meu ombro direito, não conseguia nem pentear o cabelo, agora estou um pouco melhor. Posso fazer esses exercícios em pé? Pq não consigo ajoelhada. Muito obrigada
Quantas vezes por semana devo fazer esses exercícios?
Muito Bom
Bom dia , obrigada por nós ajudar, a aliviar as dores , que Deus te abençoe grandemente
Estou com dor
Tenho dor nos 2 ombros
Dr tenho dor no ombro direito e estou ficando com as mãos adormecidas e perdendo a força
Tenho bursite nos dois ombros, posso fazer os exercícios?
não tenho mais cartilagem nós joelhos sinto muito dor as vê zes falha
Posso fazer nos dois braços..
Deve
Sua imagem tá ruim