【糖尿病リスク爆増飲料】皆、一度は飲んでる危険な◯◯とは！？
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- Опубліковано 27 лип 2024
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🎥【とっていい油 とってはいけない油】→ • 【 医者 が恐れる 脂質 】絶対摂ってはいけ...
🎥【便秘解消法５選】→ • 【 女性必見!!】 便秘 解消法 5選
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━━━━━━━━━
今回の動画の内容
━━━━━━━━━
今回は糖尿病のリスクを上げてしまう飲み物について解説しています。動画の中では私自身が最近はまってる「逆に糖尿病のリスクを下げるデザート」についても解説しています。今回もお楽しみください。
(目次)
00:00 ダイジェスト
00:13 導入
01:21 飲んではいけない飲み物
08:20 野菜や果物が身体に良い理由
11:29 医師オススメのデザート
12:03 まとめ
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
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細田俊樹（ほそだ としき）
あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在13名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信もしている。
※詳しいプロフィール： amagadai-fc.com/staff/
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🎥【便秘解消法５選】→ua-cam.com/video/tN-Ct0I2ag0/v-deo.html
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今回の動画の内容
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今回は糖尿病のリスクを上げてしまう飲み物について解説しています。動画の中では私自身が最近はまってる「逆に糖尿病のリスクを下げるデザート」についても解説しています。今回もお楽しみください。
(目次)
00:00 ダイジェスト
00:13 導入
01:21 飲んではいけない飲み物
08:20 野菜や果物が身体に良い理由
11:29 医師オススメのデザート
12:03 まとめ
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
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先生、医師は患者の命が一番大事なんですよね？であるならば、これを紹介してください。↓
コロナ禍での癌検査として非常に良い検査キットができています。
「血液1滴でがん検査 東芝、21年にもキット実用化」
がんにかかっているかどうかを2時間以内に99%の精度で判定できるという。
日経電子版に記事あります。今の話ですよ。しかも２万円以内でできます。
これを医療業界で大々的に宣伝しないのは、やっぱり癌検査利権のためでしょうか。そんなのもう止めにしませんか。
さし
絶対缶コーヒーだと思ってました💦
水道水もしくはミルク無し砂糖なしの抹茶を飲んでます。
水、お茶、ブラックコーヒー以外はだめと言われて実践中です。今では数値が戻り、薬を飲まなくても良くなるかもと言われてます。
動画の構成もしゃべり方も含めて頭がとても良い方だと実感しました。このような人が増えると社会も幾らかマシになる。
とても優良な情報をありがとうございます。受診は敷居が高かったり、時間的になかなか後回しになったりですが、この様な形で情報を頂けるのはとても有り難く、健康診断に匹敵する効果を発揮する気がします。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
話し方がとっても聞き取りやすいです〜！字幕読まなくても聞き取れます。
UA-camで聞き取れるなんて、数少ないです。
良い説明お話し
ありがとうございます
自分もバランスの良い食事を
見直さないと😣
勉強になりました、ありがとうございます。
ベリー系100g＋海藻＋食物繊維を1ヶ月とっただけでもう変わりました✨バランスがよくって1ヶ月前だとよくバランスいいってよく意味がわからなかったですが今は先生が言っている意味がわかります。先生の趣旨がより広く深く伝わりますように⭐️
わかりやすい上にこれが無料で聞けるんだからありがたいです。
凄く良い動画だし、先生の説明が分かりやすい。
ありがとうございます。とても嬉しいです。
人が摂取しやすい「 加工 」をする事で、身体に負担のかかる飲食物があることが分かりやすかったです。
今後の情報も楽しみにしています。
高評価👍ボタン
先生ありがとうございます。
私も数年前に糖尿病になりました。かなりショックです💧
先生のクリニックが新設されるのを以前に知って病院変えようかとも考えた事もありましたが、結局いつもの病院へ通院しています。やはりアドバイス頂ける先生が良いですよね💡
すごい聞き取りやすい。わかりやすい。youtuber特有の早口じゃないのでありがたい。
初めまして。分かりやすい説明ありがとうございました。大変参考になりました。現状維持できるように頑張ります❗
初めて観ましたが勉強になりました。ありがとうございます。
とってもわかりやすい説明ありがとうございました😊
教育系UA-camr色々いるけど
遂に本家医者が出てくる時代になったか笑
無料でこれはありがたすぎる
@@634930769425 ネットの情報だけをいう奴が多かったから昔
本物の医者かは疑う目は持っておいた方が良いですよ。
@@user-ul9uj3yw2c HP貼ってるじゃん
@@user-ul9uj3yw2c 記載されてる情報にしっかり目は通したほうが良いですよ。
いくらでもいるだろ。タイムスリップでもしてきたのかｗ
どこぞの自論振り回しおじさんとは違っていつの論文か・研究内容などの確固たる根拠があってとても好きです
ひろゆk
@@user-up4dj7nu3l ひろ●●『･･ﾍｯｸｼｭﾝｯ!』
@@user-lk7kk6lo4t
自分で経験した分野について意見を述べる分には凄く納得できるんだけど、
彼はそれ以外の分野についても「俺が正解！」みたいな面して話すのが残念です。
よくいる、論文エビデンス振り回しおじさんやんけｗ
逆に”自論を振り回しおじさん”なんて、そんな見ないがな
先生の説明がわかりやすくて
良かったです😄
野菜ジュースへ身体に良いと思ってたので意外でした。糖尿病怖いから気をつけます。
フルーツジュースや野菜ジュースがこんなに糖分を入れていたのかと解ったとたんにもう飲みたくなりました。
正直表示に騙されてしまいました。本当に役に立つ知識がたくさんあって嬉しいです
最近、夏の梨、桃にはまり食べ放題していたら一気に便通が良くなりました。次はさつまいもお取り寄せしました。水分、食物繊維、腸内環境、の関連性を実感！
なるほど勉強になりました。先生、ありがとうございました。
編集上手すぎてスゴイ聞きやすい。他の動画も観たいなと思わせてくれる話術スゴイ 質もスゴイ高い。え～とか あ～とか無いの頭良いんだろうな
何にでも言えますけど、良いと聞くと過剰に摂取したり、良くないと聞くと一切摂取しない極端な人が多いじゃないですかね？
深く考えないでそこそこでやっていった方が生活楽だと思いますけどね。
テレビとかの影響ですぐお店から品物が売り切れるの見てると、ホントにご苦労様って感じです^_^
家族に毎日お昼と一緒に野菜＋フルーツのジュースを持たせてました。今後は少し考え直して、なるべく果物自体を摂取出切るように気を付けたいと思います。
有益な情報をありがとうございました。
ジュースにすると最悪ですよね〰️
初見です！というか
先生がUA-camをやっているとは‼️
初めて知りました‼️
チャンネル登録して過去動画観させて頂きます😃✨
ジュース一本って何mlですか？
フルーツ一皿の量も気になります。
勉強になりました
先生ありがとうございました。
アメリカでは還元濃縮のフルーツジュースにはほとんどといっていいほど加糖されているので、血糖値や健康を気にされる方は敬遠されますよね。日本のジュースも同じなのかな？
ありがたいお話しをありがとうございます‼️
健康はありがたいです。
とても参考になりました。ありがとうございます。
最近母親が糖尿の診断を受けまして、食べたらいけない物が多く、何を食べればいいのか？と軽く迷走してきています。
今は少なめの玄米と、野菜や鶏肉、魚、豆腐を中心に摂取しています。
おやつを食べることが減り、母親につられて、私も体重が減ってきてしまいました…。
これではさすがにいけないと、チーズやナッツを少量ずつおやつにするようにしています。
母はよく、豆乳を飲んだりトマトを多めに食べたりしています。
果物なら良いと聞いて少し安心しましたので、デザートに取り入れてみたいと思います！
そうなんですね。
頑張ってください！
コロナには特に気をつけて！
父方が糖尿病の家系で
自分以外は既に発症
いつかは自分もと思いながら少しでもリスクを減らしたくて
色々と動画を見ているうちに先生の動画にたどり着きました
大変参考になりました。日々心掛けて生活していきます
ありがとうございました（ほかの動画も拝見させていただきます）
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば幸いです。
父方が糖尿病系です。叔父といとこはペースメーカーが付いています。
先生の動画見て冷凍のブルーベリー🫐早速買ってきました。アーモンドもとってます。セブンイレブンでなくてもスーパーで塩分なしのアーモンドが売ってます。おとついから家で筋トレも始めました。今筋肉痛ですが、頑張って続けたいと思います。以前の自分は、炭酸ジュース フルーツジュース毎日飲んでました。早く気づいて良かったです。今はお茶ばかり飲んでますよ。
人それぞれ。食べたいもん食べて適度に運動する生活してれば大丈夫。
良い説明を、ありがとうございます😊これからは、食生活を見直さないと、いけないね😢
糖尿病の家系なので20過ぎてから飲料水からカロリーを取る事だけはずっと回避しています
お陰で40になった今もBMI21だしHbA1cも5.6前後
濃縮還元ジュースに限らずとにかく飲み物からカロリーは取らないに越した事は無いですね
とても参考になりました。 血糖値が高いことに加え、心不全があると、高カリウムにも注意するため、果物や野菜の摂取にも気を張るのですが、その辺のバランスもまた教えていただけるとありがたいです。
家族が心不全、高血圧、糖尿病、腎臓機能低下。
一日でも長生きして欲しい。
改善が望めないなら、一日でも本人がのんびり生活出来る様にしてあげられるように、今はただ過保護にして気休め程度に生活して貰える様にと、過ごしてもらのが精一杯で、それで自己満足している私です。
食事等アドバイス、ぜひお願いします🍀
2:52 イギリスの研究だそうですが、イギリスでは毎朝オレンジジュースを飲む習慣があります。果物をジュースにすると食物繊維がなくなってヤバいですよね。
先生の説明は分かりやすくてとても助かります。早速チャンネル登録させて頂きます😊
この動画に出会えてチャンネル登録しました。私は１５年糖尿病です。ヘモグロビン7，5です。血糖値空腹時で200前後あり、果物が好きでドリアンを食べて居たらヘモグロビンが8，9まで上昇し先生に叱られました。今は頑張って果物は１０日一度と、基本的に１食、どうしても我慢出来ない時はゼロカロリーのゼリー、お陰で体重も6キロ減り基本的に炭水化物はなるべく食べす、卵、肉、魚、野菜、もずく酢、納豆、豆腐中心の食事です。甘いのが欲しくなり、アイスコーヒーにパルスイートの液体とミルク少々でお菓子は食べません。食事って大事って染み染み思いました。飲料水はアルカリイオン水てす。あと緑茶です。たまーにゼロカロリーのコーラめっちゃ美味しいです。
私もです。今は入院中ですなぁ😅。
これからはもう少し気を付けて体調管理していきたいです。
葡萄！巨峰が1番すきなんだけど、
うわー！食べて良いんだ！安心した❣️
そんなことより、先生の肌が綺麗で見とれていました。
すごく勉強になりました。ありがとうございます。
ご飯おかわり自由の定食屋で、無理してご飯食べ過ぎて糖尿病になって後悔してる知り合いがいるから、何事もほどほどが良いらしい
ご飯が原因かって分からないと思うんですけど、、、
適当な事言わないでください。
@@TD-th3rx 炭水化物は体内で糖分に変換されるんじゃなかったっけ
茶碗１杯のご飯で、角砂糖何個ぶんにもなるとか聞いたことがある(ダイエットする人が炭水化物抜く理由)
それ以外の理由もあるかも知らんけど
ご飯が原因かもしれないと思うんですけど、、、
原因の一つなんだから適当ではない
トレーナーとかどうなんの
@@TD-th3rx 糖尿の一番の原因は米小麦
先月血糖値が５７まで下がって低血糖を起しました。１年以上振りに飲んだ甘〜いコーヒーが涙が出る程美味かった。普段はブラックコーヒーと麦茶です
亡くなった母が糖尿病の合併症で大変でした。私はジュースは元々飲まず、コーヒーにクリープだけとトマトジュース、濃いお茶を飲んでました。パンも控え白米にもち麦で食べてました。
水たくさん飲むようになってからほんっっっとに毎日便通が良くなり春から5kg痩せましたが、ヤクルトが好きなせいで糖分摂取量は多いままだったので気をつけたいです💦
こちらは、ブラックコーヒーですね！
先生好感度高いです😊横浜に開院して欲しいです❗️月一度糖尿クリニック通ってます。7イレブンのおすすめ品のアーモンド買って毎日食べてます。
凄くオレンジジュースが好きなのです。
かなりの量を飲んでいます。
疲れた時に飲みたくなります。
先生を真似してブルーベリーやたまにぶどうを少しずつ食べて気持ちを切り替える努力にチャレンジしてみます。
ブルーベリーは何故かドカ食いしないのでチャレンジ。
となるとトマトジュース🍅も似たようなもんですかね🤔🤔🤔果物食べる習慣が無いのでたまに気にしてみます。
でも、プルーンとか食べてる方々は元から健康に気を使ってそうです
フルーツを生で摂った人はリスク低下、フルーツジュースで摂った人は上昇！
これは驚くべきデータですね。
これで今後の人生変わる気がします。
有料級情報ありがとうございます。
日本人てほんとフルーツ食べないですよねー、欧米も東南アジアでも年中やたらフルーツ食べてる印象あります、でもジュースは飲まれてるからフルーツ嫌いって事でもないんだろうけど、かなり謎ですよね....
高評価しました。
フルーツジュースと果糖ブドウ糖液が主な清涼飲料水との比較も聞きたいです。
ドリンク剤かな、と思ってました。あと、ポカリとか。
果汁100%というだけで、たしかに油断してしまいますね。普段あまり飲みませんが気をつけようと思います。
ブールベリーが、そんなに良いとは、知りませんでした。
バランスの良い事を、考えて
食していきたいです。
参考になりました。ありがとうございます😊
ブルーベリー試してみます。ありがとうございます。
食べる事に気を付ける！事も重要ですが、軽い運動も重要だと思います。周りが糖尿病やら痛風やらで悩まされている中、意図的にクルマを運転しないでウォーキング中心に生活しています。食べたら歩け、飲んでも歩け、してます。個人差によってリスクが上がるという解釈ですが、フルーツジュースは毎日飲んでましたが、減らします！
食べて10分以内が効果的です。
エビデンスがしっかりあるところがいいですね。しかも、引用元も信頼のおけるところだし。
ありがとうございます。これからも役に立つ情報を発信できるようがんばります。
先生、分かりやすい動画ありがとうございます✨
私は知識がないので、色々と本やネットで糖尿病には何が良いのか？調べたりしていたので、UA-camでは最近…先生のブログを知りました。
動画見て色々と勉強になりました！
ただ、運動不足なので…HbA1cが中々減りません。血糖値は安定してますが…運動だけは苦手で😢
運動が習慣になるようにアドバイス下さい！お願いします🙇⤵️
昔から健康オタクで、甘いジュースも甘いお菓子もあんまり興味なかったおかげで、健康です！先生の話し為になります
メッセージありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
果汁濃縮還元は、加熱によって有効成分が結構飛んでしまっている
でも保存が効くし輸送コストが大幅に軽減できる点は大きい
ただ製品化の為に飛ばした水分を戻す時に水を加えるだけでは無く、かなりの糖分を加えられている事がある
だから購入前に成分表を確認する事をお勧めします
食品表示の抜け穴になってる事も多い果汁濃縮還元。海外で栽培された農薬満載の果汁である可能性がありこの様な原材料としての表示の抜け穴的な部分。
何故抜け穴になるのかは検索してみてください。
為になる動画ありがとうございます。
時間があれば教えてほしいのですが冷凍で売っているブルーベリー
チリ産でとても甘いのですが、こういったものでも良いのでしょうか
毎日野菜ジュース飲んでます…
糖尿病のリスクは一日の摂取量どれくらいですかね？
私朝100mlほど飲んでます。
健康診断は問題ないので指導もないです。
糖尿病って辛そうなんで出来ればなりたくはないかな。
初めまして先生。消化スピードが早くなって、果糖を短時間でダイレクトに吸収されるイメージでいいですか？
肥満の方が運動不足で運動するには何から始めたら良いのでしょうか。
大変わかりやすく、丁寧に教えて下さり有り難うございます。先生が、かかりつけ医だったら良いのになぁと思いました。頭ごなしにアレもダメコレもダメ！と言うのでは無く、楽しみとして1、2／ｗの摂取にしましょう😊とか、大切な成分を削ぎ落とした物よりも、果物・野菜本体を摂取しましょうと、頭に入り易かったです😊エビデンスに基づいた信頼性の高い情報をこのようにして教えて頂けるのは有り難い事です。UA-camを通してですが先生の様な方に出会えて良かったです。👍と登録しました。
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
食物繊維を先に食べたら良いと聞いてから、朝食、一番に果物を食べるようにしています。ある時は、トマトなど、大きめのでも、一個食べます。
ミニトマトなら、何個ぐらい食べたら、良いでしょう？
今日も目からウロコの素晴らしい話、ありがとう〜〜先生✨✨
勉強になりました！
父が予備軍と言われたので食事改善中です！ありがとうごさいます！
そして…みふぁんだ🐼🐾
野菜、フルーツジュースは冷蔵庫に常備してあるので、飲み方を考えよう😅後ろにあるジバニャンとパンダのぬいぐるみが可愛い🐱
あれはアカマルですね
フルーツジュースは絞り飲みやすいように繊維をコシてしまうことで食物繊維が激減するので血糖値を上げる要因になる。食物繊維は重要
とっても役に立っています🥺🥺本当にありがとうございます🙇♀️
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
初めてコメントさせていただきます。
わかりやすくためになる動画ありがとうございます。
果物による糖尿病発症のリスクですが、キウイはどうですか？
ビタミンCや食物繊維が多いので良く食べています。
教えていただけると助かります。
市販のジュースならカロリー表示があるので、いつもそれをチェクして選んでます(100mlあたりの量で表示されてる場合が多いので1本あたりに換算してね)。
果汁100％だとかなりカロリーが高くなりますよねぇ～
コストコの2リットルのジュースを2日で飲み干してました！
もう止めます！笑
とても参考になりました。
チャンネル登録させていただきました。
ブルーベリーが糖尿病予防に良いとのことですが、果物アレルギーがあるため食べることができません。干しブドウなら大丈夫なのですが、干しブルーベリーでも効果はあるのでしょうか？
アメリカの朝の飲み物の定番のオレンジジュースも、健康的と見せかけ糖尿リスクが高いからと敬遠する人が増えてきたらしいですね。
同じフルーツジュースでも食物繊維が多いスムージーとかのほうがいいってことかな？
動画を見させて頂きました。血糖値を気にしながらバランス良く食事には気を付けているのですが、野菜ジュースはフルーツジュースに比べたら良いのですか？
とても勉強になります
糖尿病です。
リンゴは好きですが、家族にリンゴアレルギーがいて食べられなくなりました。
割と負荷の高い運動を継続しても、なかなか改善しなくて大変です。
ちなみ太っていません。
ジュースの成分表示を見ればわかります。量の多い順に表記されていますが、筆頭は「果糖ブドウ糖溶液」‥
食物繊維その他のメリットをほぼ帳消しにするダメージを与えるという事でしょう。
動画で言うところのジュースとは、異性化糖を全く含まない100%ジュースも対象だと思いますよ。血糖値を急上昇させることが問題なのであり、それは異性化糖が入っていようがいまいが変わりません。
細田先生 大変参考になりました。これからよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。参考になれば嬉しいです。
私は３０年以上格闘技のトレーナーをやっています。技術的以外に選手もしくは生徒の健康管理の大切さは格闘技の技術以上に大切です。そして病気は選手生命に関わり、特に消化器官の状態で選手のパフォーマンスが大きく変わってきます。先生のアドバイスは非常に知識として役に立っています。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
美味しくて飲みやすい物、美味しい食べ物はなんらかのリスクがあるって事だな
最近は砂糖をラカントに変えました。糖分の取りすぎを防ぐ→糖尿病防止になるかな？と考えているのですが、先生のラカントに対しての考え方を動画で話して欲しいです！
エリスリトールの割合が多いですよね。ブドウ糖グルコースとか白砂糖そのまま摂取した後の血糖値爆上がりよりかは、緩やかではありますが、血糖値が全く上がらない訳ではないので、やっぱり摂取量には気をつけるべきかと。普通に炭水化物摂取されてたらなおさら。ですが全く摂らないのもダメです。普通の食事をして日常的に甘い物を控えて、時々食べたい時はラカンカ使うで
何でも限度ですね私も糖尿病ですからとても参考になりましたありがとうございました。チャンネル登録しました。
感謝です。
最後にお勧めの食べ物紹介してるの良かった。参考になりました。あんまり美味しくない（甘味が無い）物を紹介してる動画はいっぱいあるけど、食べたいって思う物じゃないと満足しないし(^_^;)ブルーベリー試してみます！冷食のだけど。
果汁100％フルーツジュースには「濃縮還元」と「ストレート」があると思いますが、「ストレート」で販売しているもの及び家庭でジューサーを使用して作ったフルーツジュースだと、「濃縮還元」とのリスクの差ってあるのでしょうか？
フルーツジュースの成分表に書いてある糖質量を見たらびっくりしますよね
普段見ない・見たことがない人は是非確認して欲しいです
できれば他の食品も確認してみると、どれくらい糖質が高いのか比較できて良いと思います
こんにちは😃
前回にあったアーモンドとブラックコーヒーの習慣をやってます
前回採血検査で数値が非常高く
５日前に二回目の採血検査で
どれだけ変化あるか 検査をしてみました 今日結果行って来ました
数値の変化が凄い下がっていました
嬉しいかったです
アーモンドとブラックコーヒーの習慣は凄いなて思いました
ありがとうございます
イチゴやマスクメロンは血糖値が上がる...。この辺も興味深いです。
果物と野菜の分類方法について、木に実れば果物、畑で採れたら野菜と言われています。つまり、イチゴやメロン・スイカ(キュウリやゴーヤの仲間)は分類上は野菜となります。
先生の動画いつも楽しみにしています。そしてとても参考になることばかりです。
糖尿病の薬を飲んでいる母が最近広告によく入ってくる野菜ジュースを買いたがって困っています。野菜ジュースも控えた方がいいと聞いたことがありますがいかがなものでしょうか。
次は野菜ジュース編も是非お願いします。
先生の動画の１番好きなところ絶対に駄目!っておっしゃらないところです。糖尿になった時にさんざんあれは駄目これも駄目!の繰り返しでノイローゼになる方もいるのではたまにならとかほどほどにって言ってもらいたかったな😓とにかく野菜ジュースは飲まない大好きな林檎オッケーで良かった糖尿は焦りは余り良くないって思います。まず身体をいたわる何の病気でも自然と身体にいいもの食べるようになりますね😊長い付き合いの病気焦らずいたわりながら治しますありがとうございます
非常にわかりやすい解説ありがとうございます😊
砂糖のかたまりと言われる栄養ドリンクかと思ったらフルーツジュースは意外でした・・
主人は疲れてないのに、栄養ドリンク毎日飲んでました。
いくらいっても聞く耳もたず。
糖尿病になりました。
サイダーもしかり。
自己責任です
😡
大変勉強になる動画でした！
個人的な話で恐縮ですが、脂質・糖質・タンパク質をバランス良く摂取すると糖の吸収率が穏やかになる…？と聞いてから、フルーツを食べる時にはヨーグルトも一緒に取ることで血糖値の上昇が緩やかになるかなぁ…と期待しているんですが、どうなんでしょうか…？
いいチャンネル見つけました☺
登録しました。
最近糖尿病と診断されちょっとした説明されましたが、いまいち詳しく知りたいと思ってた所先生のチャンネルに出会いとっても詳しくわかり易く説明されてるので大変助かりました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
風呂上がりにフルーツジュースを風呂屋でよく買って飲んでいました。飲み過ぎに気を付けます。為になるからチャンネル登録しました。
食塩無添加のトマトジュースもダメでしょうか...毎朝飲んでます...😵🍅