Genial ,me encantó aprender esto.. ya que de la otra forma me resultaba incomodo el ejercicio,y lo hacia justamente así a una mano ,solo que a veces usaba una barra en vez de mancuerna..
Hola genio tengo los hombros hecho pelota y gracias a tus videos he ido mejorando mis resultados.Segui subiendo videos xfa..mil gracias.Dios los bendiga.
Por que no bajas el codo hasta que toque con tus costillas? Seria como hacer unas elevaciones ya sean frontales o laterales empezando casi a los 90 (no tiene sentido)
Si flexionar las rodillas levemente te permite sentirte más estable y cómodo, podes hacerlo sin problemas. También es válido tener la pierna extendidas como las tenemos normalmente al estar de pie
Excelente la explicación, hiper detallada y técnica. Un lujo!! Gracias
Muy buena explicación!
Muy bueno. Cómo siempre saludos
Exelente explicacion profesor gracias x compartir sus conocimientos un saludo ala distancia desde Bolivia
Súper!💪🏻💪🏻
Genial ,me encantó aprender esto.. ya que de la otra forma me resultaba incomodo el ejercicio,y lo hacia justamente así a una mano ,solo que a veces usaba una barra en vez de mancuerna..
Gracias por tus consejos
Excelente explicación
Excelentes consejos! gracias. Yo utilizo straps para darle estabilidad a la muñeca, y dirijo los hombros hacia el frente.
Me encanta! Gracias! Saludos desde Costa Rica
Buen vídeo!excelente
Tengo entendido que con el rango corto también provoca lesión subacromial.
Muy buen video, tiene mucho sentido lo que dices, gracias por la información
Impecable como siempre!
Genial! gracias por los consejos !!
excelente, siempre claro y comprensible, aguante genio!!!
Excelente video y explicación te felicito saludos desde Uruguay
Muchas gracias por el apoyo!
¡Excelente video! Gracias Pablo 😎
Hola genio tengo los hombros hecho pelota y gracias a tus videos he ido mejorando mis resultados.Segui subiendo videos xfa..mil gracias.Dios los bendiga.
Excelente, claro, pedagógico, lo agrego a mi rutina, saludos
Excelente contenido
Que buen contenido Genial💯💪☝️
Genial video!😎 Gracias Pablo!!
Excelentes consejos que me han ayudado.....
8:57 JAJAJAJAJJAJAJAJAJAJ
Por que no bajas el codo hasta que toque con tus costillas? Seria como hacer unas elevaciones ya sean frontales o laterales empezando casi a los 90 (no tiene sentido)
Buena data, no chamuyan. Dicen las cosas como son, me gusta mucho eso de este canal.
Gracias por el apoyo
¿Que peso de mancuernas recomiendas para alguien que solo puedca comprar uin par y le puedan durar? GRacias.
hay que flexionar las rodillas ligeramente o tener el cuerpo totalmente recto?
Si flexionar las rodillas levemente te permite sentirte más estable y cómodo, podes hacerlo sin problemas. También es válido tener la pierna extendidas como las tenemos normalmente al estar de pie
❤❤❤
Bueno él press militar con una y otra mano opres pizzurno con mancuernas de cinco kilos
Noice
Terrible explicación