Wieczorna Medytacja na Sen ♥
Вставка
- Опубліковано 9 січ 2018
- Wieczorna medytacja na sen to medytacja prowadzona. Zatem będzie odpowiednia również dla początkujących osób.
To 15 minut obserwacji oddechu i swojego ciała oraz relaksu. To coś, co pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Idealna praktyka przed snem.
Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze - na byciu tu i teraz - jedynej chwili, która naprawdę istnieje.
Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie lub połóż się - tak jak układasz się wygodnie każdego wieczoru w łóżku, wycisz telefon i daj się poprowadzić.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Muzyka:
Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 01 - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: incompetech.com/ - Спорт
Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka.
Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢
Na telefon polecam przeglądarkę Brave - działa bez reklam wszystko 😉
Pozdrawiam serdecznie!
P. S. Pani kanał chyba jest najlepszy w Polsce jeśli chodzi o jogę i dziś odkryłem medytację 😉
Dziękuję za Pani twórczość ❤️
Mi też pomaga twoja medytacja na noc dziękuję.
Większość komentarzy była pisana tak dawno, wszystko jest aktualne, nadal zasypiamy przy Tobie Gosiu. Dziękuję za Ciebie. Dziękuję za tą piękną medytację...🤗😘🙂
Dokładnie:-)
Jest 3 w nocy, nie mogę spać, bo męczy mnie to co dzieje się moim życiu przez ostatnie tygodnie, ale słuchając Twojego ciepłego głosu faktycznie poczułam sie.... bezpieczniej.
AW
❤
mam nadzieję, że trzymasz się i aktualnie jest u ciebie dobrze. przytulam i wysyłam dobro!
AW❤ 😊
Dziękuję Gosiu że jesteś...wspieraj mnie w trudnych dla mnie chwili ...depresji
Ta medytacja to balsam dla mojej zbolałej przez bezsenność duszy. Dziękuje Ci z całego serca za nią. Zawsze kiedy mówisz „Jesteś bezpieczny” łzy same płyną po policzkach.
❤️
Zgadzam się co do łez . Myślałam że tylko ja tak mam. *-*
Również tak mam!
Piękne uczucie ❤️ mam tak samo :)
Xd
Dziękuję bardzo za wszystkie medytacje ♡
Tą medytację przeprowadziłam na ogrodowych schodkach. Gdzieś w połowie po pierwsze - przestał padać deszcz, a po drugie - mój szalony pies położył mi się na kolanach i uspokoił się, a do końca praktyki zdążył zasnąć. Dziękuję, tą medytacją uspokoiłam deszcz, mnie i pieska😊
Magia 💚
Omal się nie popłakałam, gdy powiedziała Pani: "Zasłużyłeś na to". Ten tydzień był dla mnie potwornie trudny zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ta medytacja mi dziś pomogła, dziękuję ♥️
czemu wy płaczecie do tych nagrań xD
@@PinkeySuavo Każdy ma inną wrażliwość. I jedni czują bardziej, a inni mniej. Jedna grupa popłacze się na jakiejś komedii romantycznej, a druga właśnie tak, jak tutaj - przez klika słów, których być może od dawna potrzebowała usłyszeć...
Kojący, spokojny głos, dziękuję za to co robisz i jestem bardzo wdzięczna, że mogę zaznać tyle spokoju i wyciszenia dzięki Tobie
i guess Im asking randomly but does someone know a method to log back into an Instagram account..?
I was dumb forgot the password. I appreciate any tips you can give me.
@Clayton Arlo instablaster =)
@Gael Angelo i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im in the hacking process now.
Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
Dziękuję!!!! ❤️ Idąc spać miałam w głowie 1000 myśli, stresowałam się i potrafiłam leżeć przez godzinę. Od miesiąca puszczam sobie tą medytację w łóżku i najczęściej już w połowie zasypiam. LIFE CHANGER 😍
Super opcja. Będę medytował przy tym codziennie.
❤🙏 moje dziecko usypia odrazu przy tej pięknej medytacji ❤️🙏 dziekuje Gosiu
Gosiu, jestem z Tobą już siedem miesięcy, dawno Ci nie dziękowałam. Teraz znowu mam ochotę wyrazić Ci wdzięczność za każdy film, który nagrałaś. Uczyniłaś mnie miłośniczką Jogi. Za każdym razem jak z Tobą ćwiczę czuję wypełniające mnie szczęście, choć nie zawsze jest łatwo. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie.
Kasiu i ja dziękuję! Pięknie to napisałaś - wypełniające mnie szczęście! ♥️
Serdecznie Cię pozdrawiam.
Jesteś cudowna, wspaniała, poprostu genialna. Nigdy nie mogłam się przekonać ani do jogi, ani do medytacji, a dzięki twoim nagraniom się to udało, nawet pomimo super niewielkiej ilości czasu którą dysponuję. Gorące dziękuję. Czekam na kolejne materiały i życzę wszystkiego co najlepsze dzidzi i Tobie.
Pięknie Ci dziękuję, a moje serce rośnie, gdy widzę coraz więcej osób, które przekonały się do jogi czy też do medytacji ♥️
Dziękuję, że o tym napisałaś! Wszystkiego dobrego ♥️
@@MagorzataMostowska dziękuję
Kochana Gosiu pierwszy raz poczułam się naprawdę bezpieczna, szczęśliwa chwila z dzisiejszego dnia powróciła z każdym drobiazgiem jakbym przeżywała ją na nowo. Odkąd spotkałam Ciebie na drodze życia, odkryłam siebie. Medytacja z Tobą uświadomiła mi, że tu jestem, odczuwam zupełnie inaczej, pełniej, zauważam rzeczy, emocje których wcześniej nie dostrzegałam. Słucham i czuję siebie, to niesamowite, piękne i bardzo mnie wzrusza. Jestem wdzięczna za to, że Cię spotkałam, jestem wdzięczna Tobie Gosiu za Twoją wiedzę, zaangażowanie, pasję, dobro, za to, że dzielisz się tym wszystkim dobrym co masz z nami poprzez YT, Instagram, Bloga. Jesteś bardzo dobrym Człowiekiem❤☘Namaste🙏
Iga ❤ Pięknie Ci dziękuję i ogromnie się cieszę, że mam Ciebie wśród swoich widzów ❤
Po dzisiejszym wyczerpującym psychicznie dniu, pozwoliłem sobie na trochę przerwy od Analizowania i rozmyślania co zrobić by było lepiej, dziękuję 😘💕
Gosiu jesteś moim Aniołem Stróżem. Dzięki Tobie znowu przesypiam noce. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardzo Gosiu,Twój głos działa na mnie kojąco jak balsam. Namaste.
Cudowna medytacja 🧘♂️, 💕🥰
Gosiu podpisuję się pod wszystkimi pozytywnymi komentarzami😊. Bardzo bardzo jestem Ci wdzięczna za tą medytację🥰🥰🥰🫠.
Dziekuje I serdecznie pozdrawiam ❤️🌹🌷🌞
Trochę się powierciłam i zasnęłam,Bardzo Dziękuje dobranoc
Zabrałaś mnie w jakiś inny, cudowny świat. Dziękuję, dobranoc ❤️
Nie pamiętałem swoich snów przed dłuższy czas, można powiedzieć ze ich nie miałem. Dzięki tej medytacji i spokoju moje śnienie jest dużo głębsze i zapamiętałem nie jeden sen nie dwa ale aż 7 snów z ostatniego śnienia, do tego wstaje wypoczęty i gotowy do życia, dziękuje za pomoc Gosiu ❤️
Cudowne doświadczenia ❤️
Ta kobieta ma po prostu piękny głos 😍😍
Codziennie wieczorem słucham tej medytacji jest świetna o wiele lepiej mi się śpi :)
I ja gdy mam stres, źle śpię, gdy jestem poirytowana, gdy następuje skok kortyzolu, ciśnienie rośnie j jest mi źle, wtedy włączam sobie przed snem Małgosię😀 i jest mi o wiele lepiej. Dziękuję ❤
I ja dołączam się do podziękowań. Ta medytacja bardzo mnie wyciszyła i przegoniła dzisiejsze smutki. Ściskam mocno.😘😘😘
Marto i ja dziękuję! Cieszę się, że mogłam w ten sposób pomóc 😊😘
W ogóle cieszę się że trafiłem na Twój kanał i twoja osobę, bo to co robisz jest poprostu, zbawieniem na trudne i złe chwile i dziś w tych czasach, wielkie, dziękuje 👏👌❤
Jak włączyłam twój filmik, mój maluszek słuchał twojego głosu i delikatnej muzyki w tle, zrobił się bardzo spokojny i zasnął, a ja zrelaksowana i szczęśliwa położyłam się przy nim. Niesamowite, dziękuję :)
P.s. Bardzo ładnie wyglądasz, ten stan ci do twarzy. :)
Jak cudownie to słyszeć! Już wiem co będę mojej malutkiej do snu puszczała ;)
Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twojego maluszka ❤
Ściskam ciepło i pięknie dziękuję :)
najlepsza medytacja jaka kiedykolwiek robilam, zasypiam od razu🥰
Piękna krótka medytacja. Dziękuję i dobranoc. :)
świetny film! Medytacja to najlepsza terapia, powodzenia! 🧘🏻♂️🍃🧘🏻♂️
Bardzo dziękuję za te medyracje bardzo pomogła mi się wyciszyć, pomimo mojej hiperwentylacji, po wczorajszym ataku dzięki Tobie dzisiaj zaznałam spokoju, Dziekuje❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję ♥️ zasypiam i śpię bardzo dobrze 🙌🙌🙌
Dziękuję Gosiu ❤️ bardzo potrzebowałam i nadal potrzebuję twojego ciepłego głosu, dobrej energii we wszystkim co robisz, a przede wszystkim medytacji prowadzonej przez ciebie. Dziękuję i napewno będę cię odwiedzać ;)
Kiedy wypowiadasz słowa "jesteś bezpieczny" tak głęboko odczuwam bezpieczeństwo, jak bym niemal je dotykała. Namaste Gosiu
Namaste Aniu ❤
Wcześniej przed snem zawsze wszystkie mysli w mojej głowie kumulowały się i nie dawały mi zasnąć, szczególnie te negatywne, różne lęki, głowie smutne i negatywne mysli. Powodowały one u mnie koszmary w nocy, dzięki odkryciu medytacji, każdego wieczoru praktykuje z Tobą i czuje się bezpieczna a mysli odchodzą, zasypiam bez najmniejszego problemu, dziękuję że Pani jest
I ja jestem wdzięczna, za wszystko co Pani Gosia robi i cieszę się, że ją odkryłam. Joga z nią to spokój i sama przyjemność, o medytacjach nie wspomnę. To bardzo ciepła kobieta z cudowną duszą, działa jak balsam, na obolałe serce. ❤
Tylko dzięki Tobie i twoim medytacją jestem w stanie sobie radzić z atakami paniki, epizodów depresji, a dzięki tej konkretnej jestem w stanie przespać niemal całą noc.
Dziękuję Gosiu
Każdego dnia czuję się 10 razy lepiej dzięki medytacji.😊
Dziękuję Gosiu❤🌹, bardzo mi pomogła ta medytacja wiele razy 💚🥰
Bardzo lubię tą medytację.👍💗
Dziękuję ❤️ namaste🙏✨
Najlepsza sesja medytacji, jaką do tej pory znalazłam. Dzięki!
Super, robie codziennie i lepiej sypiam!!!!
Ten filmik bardzo mi pomógł podczas paniki, nie mogłam opanować szybkiego bicia serca. Uspokoiłam się dzięki tej medytacji za co jestem wdzięczna.
Cieszę się, że mogłam pomóc.
Piękna medytacja ❤️🥰🥰🥰
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest 🥰
Jest Pani spoko Pani Gosiu 🙂
Dziękuję Ci za tą medytacje !!
Jest Pani najlepsza ❤ zrelaksowalam sie jak nigdy,dziekuje ❤
Dziękuje za tak piękną medytacje
To jest niesamowite co ta medytacja ze mną robi. Czuję się jakbym była gdzieś indziej. Idealna na koniec dnia😴 Dziękuje🙏🏻
Dziękuję Madziu 🙏🏻❤️
Pani Małgorzato uwielbiam prowadzone przez Panią medytacje. Są na najwyższym poziomie, a od Pani bije piękna energia. Dziękuję.
Pani Małgosiu ma Pani taki uspokajający głos ...Moja ciocia zaraziła mnie medytacją i od tamtej pory medytuję i się wyciszam razem z Panią 😊
Dziękuję! Buziaki dla Ciebie i cioci 💙
Moja najlepszy moment to bycie z tobą ❤❤❤❤
Dziękuję Ci Małgosiu.
Cudowne doświadczenie 🙏🙏🙏❤🧡💛
Podwójny cień na ścianie... To takie symboliczne i piękne.
❤❤
Nigdy nie mogłam się przekonać do żadnych ćwiczeń 😂do jogi namówił mnie syn,kilka miesięcy temu.Terazcwicze z tobą codziennie i sprawia mi to dużo radości 😃 dzięki
piękne, aż brak mi słów... łzy leciały same
dziękuję za to co robisz ❤
Dziękuję Małgosiu , że jesteś . Twój głos jest kojący. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci wszystkiego co najlepsze w życiu ❤
I wzajmenie ❤️
Ta medytacja jest super dziękuje
Zasnęłam odrazu dziękuję bardzo za tę piękną medytacje ❤️🩷
Super rozluźniająca medytacja. Bardzo pomagasz mi przy wychodzeniu z nerwicy i radzeniu sobie ze stresem. Dziękuje Gosiu i Dobranoc❤️
Bardzo się cieszę ❤
Ta medytacja naprawde potrafi wyciszyc i uspokoic.Dziekuje Malgosiu i wszystkiego dobrego dla calej rodzinki.
Dziękuję Marleno i bardzo się cieszę, że praktyka spełnia swoje zadanie :)
Ojeju! Piszę jutrzejszego dnia. Wczoraj wieczorem byłam kłębkiem nerwów. Po prostu strasznie się poklocilam. Kiedy słuchałam na słuchawkach twojego instruktaża czułam się, jakby to się w ogóle nie stało. Dzisiaj się tym nie denerwuje. A kiedy na końcu była sama muzyka, zasnęłam. Dziękuję ci bardzo za tą medytacje. Nawet w wieku 14 lat można medytować. ❤️❤️
Cudowna jesteś Patrycjo ❤️
Dziekuje prawie codziennie slucham gdy nie mogę zasnąć.
Medytuje z Toba jeszcze 2 inne sesje
Pomagasz! ❤️
🙏💙
Najlepsza medytacja na sen. Dziękuję ❤️
to już powoli przestaje być normalne, że za każdym razem gdy czegoś potrzebuje, o czymś pomyślę, to pojawia się u Ciebie idealna odpowiedź, idealny filmik :D
Agnieszko, to rzeczywiście całkiem zabawne :) Cieszę się, że odpowiadam na Wasze potrzeby ♥️
Dziś pierwszy raz doświadczyłam takiego jakby "odlotu" i nam wrażenie, że to chyba właśnie to ! Coś w tym stylu powinno się czuć, taki e jakby wejście w siebie z wiarą, że jest się energią, że mogę być w sobie i rzeczywiście usunąć te złe rzeczy, a dobre porozmieszac, takie wejście w podświadomość. Naprawdę niesamowite wrażenie, mam nadzieję, że nieraz tego jeszcze doświadczę ;(
Pani medytację są dla mnie jak terapia, od kiedy je stosuje nie muszę brać nic na sen, dziękuję
Cudownie relaksujący czas z Tobą Małgosiu 🧘♀️💞🙏😍
P.Gosiu jest Pani wspaniała a Pani glos cudowny,Polecilam koleżankom i w tym czasie odosobnienia spotkania z Panią na jodze, medytacji czynią cuda,Dziękuje i pozdrawiam Gienia
Dziękuję za te 14 minut spokoju i 7 godzinach snu.
ślicznie wyglądasz
dałem tysięczny kciuk w górę. pozdrawiam
Dziękuję :)
To jest na prawdę relaksująca medytacja 😅 od razu chce mi się spać 💪 dobranoc wszystkim 💖 I cb Gosiu Pozdrawiam ❤
Cudownie, że pozwala się zrelaksować :) Pozdrawiam ciepło!
dziękuję za słowa"JESTEŚ BEZPIECZNA"
Jesteś najlepsza 🥰 Moje dzieci codziennie po czytaniu słuchają medytacji. Szkoda ze są tylko 3 bo już znają na pamięć - ale dziś starszy słucha właśnie tej tutaj. Buziaki ❤❤
Malgosia kocham twoj slodki glos.zakochalem sie.
Gosiu, dziękuję za mocny, długi i spokojny sen. Dzięki wczorajszej wieczornej medytacji, udało mi się wprowadzić spokój do swojego umysłu i odpocząć, czego tak bardzo potrzebowałam.
Aniu, bardzo się cieszę, bo wiem jak bardzo solidny wypoczynek może nam pomóc w codziennym funkcjonowaniu. Spokoju życzę.
Bardzo lubię tą medytacje. Czesto przy niej zasypiam. 💕💕💕💕
Dziękuję Ci za tę medytację! Oprócz ukojenia i odprężenia, była dla mnie oczyszczająca 💦❤
Dziękuję za tą piękną medytację 🤗 ten spokój, atmosferę i Twój głos 😍⚘⚘⚘⚘ naprawdę czuję się bezpiecznie i przyjemnie i jak w niebie... na Twojej medytacji😊😍🥰⚘⚘⚘
Oglądam poznaję i zaczynam zobaczę co będzie dalej. Namaste 🙏
Dziękuję za spokojną medytacje :):);)
❤
Małgosiu, dziękuję za wspaniałą medytację...wyciszyłem się i będę dobrze spać. Ostatnio mam dużo stresu...dlatego Ty jak zawsze"spadlas"z nieba właśnie teraz kiedy tego potrzebuje najbardziej. Całuski posyłam ...Dosia
Dosiu ❤
Zasnelam)) boze twoj golos tak uspokaja)))dziekije ci za piekna medytacije ))
Dobranoc... 💗
Jestem bezpieczna i będę Gosiu spała spokojnie. Dziękuję bardzo za medytacje :):):)
❤️
Dziękuję niesamowite wow wspaniale sie czuje po takiej medytacji
Czekałam na kolejną medytację! Już kładę się spać ... Ziew ziew
Pozdrawiam :)
Lily, jak się cieszę! Uwielbiam dodawać filmy, które są przez Was wyczekiwane :) ♥️
Małgosiu jesteś taka kochaaaana . dziękuję ❤
Znalazłam moje lekarstwo na zapomnienie o złych rzeczach. Jesteś cudowna i kochana!
Namaste.
Tak bardzo pomagasz mi zasypiać, dziękuję 💚
Piekna medytacja. Moja ulubiona ☆♡
Super medytacja Bajkoawa dziękuję Skarbie Mossakowski
Pani Malgorzato relax calkowity.. Usnelam na tarasie.. Dziekuje..❤.. Polecilami ta medytacje moja corka.
Fajna jest ta muzyka w tle ❤
Pięknie za to dziękuje ! 🥰🙏🏻 jedna z piękniejszych medytacji jakiej słuchałem
Cudowny głos ..dziękuje za relaksację