Relaksacja na Sen i na Stres
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2018
- Relaksacja na sen i na stres to relaksacja prowadzona, czyli 15 minut relaksu i odprężenia.
Relaksacyjna muzyka, spokojny oddech, obserwacja i rozluźnianie każdej części ciała - to wszystko czeka nas podczas tej sesji.
Pamiętaj o wygodnym ubiorze, wyciszeniu telefonu i znalezieniu dla siebie komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.
MUZYKA: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ - Спорт
Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka.
Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢
Ściągnijcie sobie przegladarke "Brave". Mozna uzywac yt bez reklam :) Pewnie inne tez sa, co działają na podobnej zasadzie. Milego dnia ;)
Polecam zainstalowanie przeglądarki opera i wejście na stronę YT. Nie ma reklam, można się relaksować. Pani Gosiu za te dwa filmy z relaksacja powinna Pani dostać jakąś nagrodę od NFZ, dzięki nim jest sporo mniej wizyt na SOR. Gratuluję świetnych materiałów, zmienia Pani życie ludzi na lepsze.
Zasnąłem przy tym nawet nie wiem kiedy, ale szybko :D obudziłem się rano z rozładowanym telefonem gdzies w kołdrze. Polecam!
Uwaga na trzymanie telefonu w łóżku mi się tak zapalił ,tym bardziej pod kołdrą
@@MsOlga2222 XDDDDDD
To jak tu isc spac zeby budzik zadzwonil? 😅
Jedna z lepszych relaksacji w polskim internecie.
bardzo mi to pomogło, nie chciałam przerywać tego spokojnego leżenia, ale film się skończył. ten film napewno mi sie przyda i to nie raz
Twoje medytacje odmieniły moje myślenie w czasie depresji. brakowało mi takiego spokoju i lekkiego umysłu do poradzenia sobie z myślami. dziękuję!
Ale super mam 8 lat i tak fajnie si~ to słucha obudziłem si~ jak nowo narodzony i normalnie siostra do nie iii a_ trudno opowiadać tak fajnie prosz~ pani moja siostra nawet to sluchala
Naprawdę nie wiem, jak podziękować doktorowi Riyehowi, świetnemu rzucającemu zaklęcia, że jest wspaniałym spirytualistą, jego praca jest niesamowita, trzymaj ją jeszcze raz. Dziękuję za przywrócenie mojego związku..
Polecam wszystkim, którzy mają problem z długotrwałym stresem i chcą się wyciszyć i zrelaksować. Na prawdę działa.😊
Dziękuję za uspokojenie moich skołatanych nerwów.
Nie znam nic lepszego na sen niż relaksacja z Tobą Gosiu.❤😊Dziękuję.
Czy jest ktos, kto zasypia w trakcie I budzi go dopiero nastepny Film?
Polecam wylaczyc auto odtwarzanie c;
Robiłam z Panią relaksację przy czym włączyłam ją z głośnika w komputerze. Po 3 minutach mój mąż, który siedział obok mnie i grał w trakcie w gierki na telefonie komórkowym, zasnął jak niemowlę :)
Haha, to jest sposób na męża! :)
Hehe
Dziękuję pani Małgosiu ,
Dzięki pani szybko zasnęłam i tata specjalnie do mnie przychodzi i mi wyłącza telefon ponieważ usypiam ja niemowlak. Słucham codziennie.
Bardzo polecam😊
Dziękuję i bardzo się cieszę, że tak relaksująco działa ta relaksacja ❤️
Lubię zasnąć, słuchając te cudne filmiki.
Nigdy nie wiem czym się skączyło...
Cóż to za uczucie! Trochę takie jak w momencie mdlenia- jest świadomość A ciało mieknie. Namaste ❤
Namaste Kochana 💛
Dokladnie. Ja sienczulam jak bym lewitowala
będę tu wracać codziennie, dziękuję
Dalej cię kocham i dalej polecam wszystkim. Zdrówka życzę.
Super sesja Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤
Przepiękna muzyka, miły głos.
Od 5 miesiecy robię codziennie z dzieckiem relaksację przed snem, takie z przewodnikiem jak ta i inne, może nie uwierzycie że teraz nie ma problemu z zasypianiem a problem był ogromny praktycznie od samego urodzenia obecnie ma 10 lat. W szkole zauważalna poprawa koncentracji i wyciszenie.
Super sprawa😇😇👍
Super filmy.Warto pomagac ludziom bo to nic nie kosztuje a dobrych uczynków nigdy za wiele :)
Przy strasznej bezsenności ta relaksacja była dla mnie małym ratunkiem, pozwolila mi na dwie godziny półsnu. Kiedyś miałam hipnozę terapeutyczną prowadzoną w bardzo podobny sposób, nie mogłam znaleźć materiału który wystarczająco by mi ją przypominał, ten taki jest. Dziękuję! Włączam jeszcze raz, może dośpię ;)
To najlepiej mi wchodzi. Dzięki bardzo Małgosiu ❤️🙏👍
Chciałam się zrelaksować na sen i na uspokojenie pozdrawiam Patrycja
Nie wiem jeszcze co to był za stan, byłem świadomy, lecz to było niesamowite przeżycie....
dziękuję, ❤❤❤Twoje medytacje bardzo mi pomagają, bez tego potrzebowałabym parę godzin aby się wyciszyć zrelaksować, słucham i wracam do nich jak potrzebuję się szybko zregenerować❤❤❤
Niesamowite ✨ nawet nie zliczę ile razy już wracałam do tego filmiku 🙈 jest genialny, choć chyba ani razu nie przesłuchałam w całości, bo odpływam ❤️😂
Również tak mam 🤣
Mam to samo 😍 bardzo często włączam sobie tę medytację, uwielbiam ją 😍 i bardzo często usypiam na niej , ale to chyba dobrze 😍
Mój syn uwielbia tę relaksację :-)
Tak tez tak mam
@@emilaemila2055n2Aaa67
Podobno sam kobiecy głos jest czymś, co pozytywnie wpływa na nasz nastrój i szczerze, to myślę, że samo słuchanie jak ta pani spokojnie mówi mając na sobie słuchawki jest już mega relaksujące. Dzięki za taki materiał, bo zacząłem sobie puszczać muzykę relaksacyjną, żeby trochę odreagować, ale sama muzyka dużo nie pomaga.
Dziękuję ci bardzo ❤
Wracam tu muszę to mnie ratuję! Dziękuję!
Super Cudownie Bajkowo Dzięki Słoneczko
Wracam tutaj od lat :) Coś pięknego
ja też ale nie przez lata
Super... najlepszy materisl psych. reg. schultza jak dla mnie na ten moment, bez lania wody 30-40min.
Z Pani glosem dzis znowu zasne. DZiękuję.
Mam nadzieję, że dobrze się spało :)
@@MagorzataMostowska bardzo lubię Pani medytację, tylko mam problem podczas medytacji. Natłok myśli nie pozwala w 100% skupić się na medytacji często same myśli przychodzą przez to nie mogę się skupić. Może coś Pani doradzić. Pozdrawiam
@@krzysztofbonin8104 moim zdaniem najlepiej jest skupić się na głębokim oddechu
@@krzysztofbonin8104 może pozwól tym myślom płynąć, a jaki one mają charakter? Czy są natrętne/lękowe?
@@candle5676 bardziej lękowe myśli...
ciągle tu wracam i polecam
Moja ulubiona medytacja od 7miesiacy. Dziekuje 🙏
Cos pieknego i dziala
Dzieki
Zalecam codziennie praktykowc. Pozdrawiam.
Moja córka po czytance, opowiadanej bajce, kołysance, prosi o medytacje. Ma dopiero 3 latka ale lubi zasypiać słuchając pani głos!
Lubi początkowy moment z trzema głębokimi oddechami. Czasami przypomina mi że wypuszcza się powietrze ustami :)
To naprawdę działa ! 😘 Mam bardzo duży problem ze stresem, więc to jest dla mnie idealne rozwiązanie 😀
Dla mnie terz
@@wvixaxd787 też
Dla mnie też
Tak, głównie gdy relaksujesz się a tu srutututu i reklama się dobiją z info ...😅😮😂
Jak dobrze, że jesteś ❤ jak dovrzee, ze dzielisz sie tym z nami ❤
Dziękuję Ci! ❤️
350 zł za jedno spotkanie z Panią? Dlaczego tak dużo ?
@@patrycjamasternak8892 może czas popracować nad przekonaniem... Jak dla mnie to dobra cena wg mnie'powinna 'być wyższa 💙💜💚Gosiu masz cudowny kojący głos Wdzięczna za twoje filmy 💚💜🙏
Najlepsza relaksacja na sen, słucham od dawna i proszę o więcej podobnych! 🙏🏻❤️
Fajna nazwa xD
Twoje kojące słowa przekładają się na relaks ciała..coś wspaniałego doświadczać całkowitego relaksu ciała...dziękuję ♥ namaste ♥
Namaste ❤️
Ma Pani bardzo miły, spokojny i relaksujący głos
Ale to swietne! Dziekuje!
Ludzie nie czytajcie komentarzy bo sie nie doswiadczycie tego przyjemnego uczucia....
I nie polecam spac. Bo chodzi tu o to, ze musicie zamknac oczy i jak ona tam mowi, i sie rozluznic!
Ja to zapisuje na playliscie!
Dziekuje jeszcze raz❤️❤️❤️
Pozdrawiam, Natalia.
Bardzo fajna medytacja 🧘♂️
Mam problemy z zasypianiem..gdy znalazłam panią to zaczęłam słuchać.. Zasnęłam od razu!!! Dziękuję bardzo!!!
Miło mi to czytać :)
Masz cudowny glos moglabym cie sluchac bez konca i obojetnie co bys mowila i tak bym sie zrelaksowala❤
Przestańcie czytać komentarze !! Raz dwa do spania !!!
Hahahaha
Nie dam rady
O co km?
Hahaha dokładnie! Dzięki
Ok!
Wow ❤piekna medytacja 😘dziekuje Pani Malgosiu 🌹Namaste
Zazwyczaj zasypiam po drugim ramieniu. Bardzo przyjemna relaksacja. Pomaga mi zasypiać. Dziękuję
Super Film. Nogi naprawdę były rozluźnione i jak na pierwszy raz super sobie poradziłem. Pozdrawiam
Dziękuję ci
Bardzo mi to pomaga, tworzy spokój wewnętrzny, redukuje lęk strach niepokój, bardzo polecam!
Najlepsze co mnie spotkało
Przywraca Pani wiarę we mnie na nowo. Po zajęciach relaksacji, oraz medytacji moje ciało jest bardzo zrelaksowane, umysł staje się czysty od zmartwień i trosk. A ja na nowo uczę się uśmiechać.
Cudowne, idealnie relaksuje po ciężkim dniu.
Chyba będę to codziennie robić w 5 sekund się tak rozluźniłam że to szok! Polecam każdemu 💕
Bardzo mi to pomogło się rozluźnić
Bardzo ci dziękuję ❤️
Stałam się bardziej rozluźniona dzięki tobie 👍❤️
😊❤ jestem zadowolony 😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤
Wczoraj włączyłam pierwszy raz przez poważne problemy z zasypianiem
Zadziałało na tyle dobrze że w sumie nie wiem co jest po rozluźnianiu rąk, mam nadzieję że dzisiaj idąc spać uda mi się zasnąć na tyle szybko żeby nadal nie wiedzieć
Jest to jedyna medytacja, która sprawiła że zasnęłam😅 Nie czułam nic a obudził mnie serial rodziców😂 Dziękuję bo sen po niej był cudowny❤️
❤️
Ależ mi pomogłaś 😊 aż ból karku przeszedł sam
Kocham cię. Jesteś taka relaksująca. Namaste.
Od tygodnia męczą mnie okropne koszmary, z których budzę się z płaczem (jesteśmy w 30 t.c.) wczoraj po sesji miałam siłę tylko na odłożenie telefonu na szafkę nocną i już spałam. Pierwsza przespana noc od dawna. Działa ❤ dziękuję.
Nawet nie wiesz jak się cieszę! Cudownie! Zdrówka dla Was i jeszcze więcej spokoju! ❤
Mam nadzieję że mi też dziś pomoże
Najlepsze do snu
Super dzięki 🙂
Dzięki za pomoc w stresie DZIĘKI JESTEŚ NAJ NAJ
Dziękuję że jestes moje ciało przy tobie odpoczywa i odpływa powoli spać kochana jesteś daj wieciej czegoś podobnego 💖💖💖❤️❤️❤️
Uwielbiam Ciebie słuchać. Pomaga mi to❤dzięki że iesteś z nami❤❤❤😘
Pozdrawiam cię Gosia dziękuję serdecznie
Wspaniała wariacja na temat treningu autogennego Schultza. A Twój głos i muzyka w tle to po prostu magia. Dzięki Gosiu 💕
Witam serdecznie, podoba mi sie ten program 👍👍👍❤❤💐💐
Jeden z moich ulubionych filmików😍. Usypiam nie wiem nawet kiedy i śpię jak dziecko . Dziękuję, Dziękuję,Dziękuję ❤❤❤
Jestem, dziękuję. Dostosowałam aktualne wyzwanie do naszej rutyny
Jesteś świetna
Relaksacja ta to prawdziwa uczta dla ciała i ducha dziękuję pięknie za te chwilę pozdrawiam prowadząca bardzo bardzo ciepło i serdecznie miłego wieczoru 😍🌈
Dziękuję to działa
Boszzz Pani jest aniołem 🥰🥰 Dziękuję
❤️
@@MagorzataMostowska mój syn 7 lat usnął podczas pierwszego słuchania, a yoga z Panią ratuje nasze kręgosłupy podczas zamkniętych basenów. Pozdrawiamy z UK 😘
dziekuje bardzo! ciesze sie ze to znalazlam, najpewniej bede sluchac codziennie :)
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska ❤️
świetne wracam do tego filmiku relax na maksa
wspaniała jest ta relaksacja
Dziękuje za tą relaksacje. Będę mogła bez problemu zasnąć. Namaste💖💖💖💖💖💖
Znowu wczoraj zasnelam od kopa w sluchawkach, nawet nie wiem kiedy. Chyba gdzies przy lewej lydce. Polecam. Dziala.
Oglądam to na 5 minut przed rozmową o pracę :D
Ojej... Odpłynęłam 😀🍀 Cudownie 🤗
❤
Dziękuję
Miły głos.
Miałem ostatnio wiele napięć i jeśli wierzyć w przypadki trafiłem na ten materiał. Chyba zadziałało ale coś więcej będę mógł powiedzieć po kilku takich sesjach. Jeśli coś nam pomaga to jest dobre. Pozdrawiam serdecznie 😀
Życzę zdrowia i spokoju ducha. :)
Cudownie uspokajajacy głos. Wspaniała relaksacja. Będę robić każdego dnia :)
Bardzo mi miło, dziękuję :)
Nic mi tak nie pomaga na sen jak ten filmik 🥰 dziękuję za niego ❤️
Zasnęłam jak aniołek, i wstałam bardzo wypoczęta, Gosiu dziękuję!💕
Jak super! ❤❤
JESTEM W SZOKU../TZN POZYTYW/SŁO RADE SZOK..DZIEKUJE...przed chwila
pan od wf: zrelaksucie sie
ja: przegladam komentarze
znowu pan: *moje imie* i jakie masz odczucia?
znowu ja: ekhm naprawde przyjemne i relaksujace naprawde sie czuje lepiej ogladalem az dwa razy
Dziękuję! Na początku nie wierzyłam, ale napiszę z czystym sumieniem - to było cudowne :-)
Joasiu dziękuję! To bardzo miłe :-)
Dziękuję bardzo pani mi bardzo momogła i teraz czuję się lepiej
Bardzo doskonały poradnik dziękuję
...relaksacja cudo😊 Tyś czarodziejka😊 dziękuję 🌸🌼
💓💓💓
Może nie zasnęłam, ale jak się rozluźniłam! Można powiedzieć, że zapomniałam o tym, że w ogóle siedzę! Cudowna była ta medytacja! ❤ Jesteś najlepsza! 🤩
Jakie to wspaniale...