Medytacja Wdzięczności - na Zakończenie Dnia (Przed Snem)
Вставка
- Опубліковано 19 лип 2022
- Medytacja wdzięczności na zakończenie dnia to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, zrelaksować ciało oraz wyciszyć umysł. To medytacja wdzięczności, którą dobrze jest wykonać wieczorem - przed snem.
Medytacja wdzięczności to medytacja z której bardzo chętnie korzystacie. Postanowiłam stworzyć zatem medytację wdzięczności, która byłaby idealna na wieczór. Medytację, po którą będziecie mogli sięgnąć, gdy po całym dniu poczujecie, że chcecie doładować się dobrą energią i spokojnie zasnąć. Medytację, która będzie zawierała w sobie wyciszające ćwiczenie oddechowe, afirmacje wdzięczności oraz czas dla Ciebie, na posłuchanie siebie i tego co Twoje serce chce Ci powiedzieć.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona. Możecie ją wykonać o każdej porze dnia i nocy, jednak zdecydowanie najbardziej polecam wykonać ją wieczorem (przed snem). Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Za pomoc w realizacji i nagraniu praktyki dziękuję Ani:
/ travelstoriespl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Muzyka: soundsofnidra.com
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Ciekawe ile osób podobnie jak ja nabija codziennie conajmniej jedno wyświetlenie.. słucham Cię przed snem od dwóch miesięcy jakoś, nie mam zamiaru przestawać, świetna medytacja, żadna mnie w taki stan nie wprowadza jak dokładnie ta od Ciebie. dziękuję i pozdrawiam!😇
przesłuchałem wszystkie Twoje filmiki. trafiłem przypadkowo nigdy wcześniej nie medytowałem. coś wspaniałego. głos Twój pozwala się przenieść w piękna podróż w głąb siebie. zmagałem się z nerwica lękowa prawie 2 lata. coś strasznego. dzięki Tb wyszedłem z tego stanu. okropne lęki odpuściły. poczułem ten wewnętrzny spokój który dawno utraciłem. nie ma słów żeby Ci podziękować
Pani Małgosiu wspaniała medytacja dziękuję ❤️
Walczę już 11 lat . Napisz proszę jak z tego wyszedłeś....?
to jest kwestia indywidualna. każdy z nas jest inny. mi pomogły medytacje Pani Małgosi. Całkowite odpuszczenie, ucinanie myśli nakrecających siebie. bardzo pomogł oddech i tylko skupienie się na nim. uzmyslowienie sobie ze wdychasz to co potrzebujesz w danym momencie, wydychasz to co nie służy.
Czy jest medytacja bo nie mogę znaleźć u Pani Gosi na odpuszczenie też zmagam się z tym co ty kiedyś jest tu taka medytacja potrzebuje odpuszczenia
Najlepsze medytacje prowadzone na yt🙏💚
Małgosia for ever!!! ❤️
Masz cudowny dar Gosiu ❤️ Pomagasz tylu osobom …. 🙏🏼 Czuję wdzięczność, ze Cię znalazłam .. ❤️
I ja czuję wdzięczność, że jesteście ze mną ❤️
Dziękuję Gosiu że pomagasz ludziom Jesteś Stworzona Skarbie do pomagania ludziom Bardzo dziękuję
🧘♂️
@@zenonmossakowski2240 q+
Jestem i dziękuję Kochana jestem z Tobą od kilku lat 💚 ratowałam się Twoimi medytacjami i Joga kilka lat temu, kiedy działy się trudne rzeczy w moim życiu. Zostałam do dzis z Jogą kazdego dnia 🙂❤💛🧡💙💜💚 NAMASTE 🙏
Dziękuję, że jesteś, wciąż... ❤️
Witam bardzo miło mi słyszeć taka cudna medytację przy niej zasypiam jak niemowlę dziękuję i jestem bardzo wdzięczna że mogę spikojnie spać pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤
Cudowna medytacja❤️💚🫂Dziękuję za to co robisz dla nas 🙏
Cudowna dziekuje❤niesamowity spokoj
Cudowna medytacja, dziękuję za nia 🙏
Dziekuje Gosia 🥰🌹🧘♂️
Gosiu masz przepiękny głos delikatny i przyjemny gdy cię znalazłam to poczułem się pięknie ✨😚
Ten kto myśli tak samo klika tu
👇🏻. Dzienkuje ☺️🐼
Dzienkuje za 11 łapek w górę 🥰 ❤️
Ale cudna niespodzianka 💛💙❤️🧡💚🌞
❤️❤️❤️
Już Pani słowa wyciszają.Jest Pani delikatną jogą.Wielki szacunek.Piękne.OM
Wspaniale wykorzystana ciepła barwa głosu do wyciszania i relaksacji ludzi. Dziękuję i pozdrawiam. ❤❤🙏
Gosiu jesteś moją Przewodniczka ❤️❤️❤️Dziękuję z calego serca za te wszystkie praktyki i medytacje oraz Twoja książkę ❤️❤️❤️
PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI GOSIU
Uzdrawiasz duszę.Dziękuję❤️.
Ja Ciebie także przytulam i Twoje dziecko ❤️❤️🌸🐥🌈🧚🏾♀️
Serdecznie dziękuję za Cudowną medytację... Pozdrawiam cieplutko ze Szwecji... Miłość I Światła dla wszystkich- najlepszego dla każdego... Kocham... Namaste with Love...👌💜🕉🙌🥰☮️😍🙏👑🍁🌹🌹🌹
Kocham 💚
Cudowna medytacja. Koi serce💗
❤️
Fajnie że znowu widzimy taką piękną kobietę jaką pani Małgorzata mostowska jest
Dziękuję :)
A vrai dire son physique importe peu... elle a une vraie belle âme ❤
Cudowne są te medytację i naprawdę pomagają 🙏 Dziękuję za to.
Piękna medytacja cudowności dla Ciebie Małgosiu 🌞😘
I dla nas wszystkich ❤️
Uwielbiam pani medytacje, ma pani bardzo przyjemny głos mogłabym pani słuchać cały czas ❤️❤️
Pani Małgosiu miło Panią widzieć.
❤️
Dziekuje Ci za tę praktykę! 🌻🤍
Właśnie tego teraz potrzebowałem, dziękuję :)
Oj, jak cudownie, że jesteś 💕
I ja dziękuję, że jesteś ❤️
Uwielbiam ten spokojny i kojący głos 😘 Twoje praktyki i medytacje to zbawienie na wszystkie troski 💜🤸♀️🧘♀️
Jak miło, dziękuję ❤️
Dziekuje dziekuje dziekuje
Cudownie ze postanowiłaś nagrywać te medytacje dla ludzi☺️Są dużym wsparciem
cóż za moc....dużo zdrowia dla wszystkich
Gosiu masz anielski GŁOS.Jestem wdzięczna za każde spotkanie z Tobą i Twoim głosem.Jestes najlepsza 👏
Tego mi było trzeba na zkończenia dnia... Dziękuję Gosiu.
Niezwykle kojąca medytacja. Dziękuję ❤🙏🦋
Dziękuję ❤
Gosiu Kochana, trudne dni ostatnio za mna a i przedena wielka niewiadoma.... Twoja medytacja pozwala mi wrocic do siebie samej i poczuc wdziecznosc za kazda lekcje i doswiadczenie 💚 Dziekuje Ci serdecznie i przesylam usciski 💚
Naprawdę mile mnie zaskoczyłaś tą praktyką .😊Z przyjemnością wieczorem pomedytuję . Pozdrawiam
Cieszę się, że mogę Was jeszcze czymś (miło) zaskoczyć :)
Dziękuję za piękną medytacji
❤️
Kojący głos.Dziękuję.😉
Bardzo dziękuję Kochana Małgosiu, za tak piękną medytację... Cudna😀Wszystkiego Dobrego. Uściski😍
Jestes wspaniała ...
Dziękuję kochana.
I ja dziękuję ❤️
mega!
Dziękuje😇
Gosiu, jesteś Aniołem ❤️ To najpiękniejsza medytacja na zakończenie dnia ❤️ Dziękuję! ❤️
Dziękuję za tak piękne słowa ❤️
I can't agree more.
Cosmic blessing to you all.💗
zgadzam się w pełni pani Gosia jest naprawed cudowną osobą
❤❤❤
Dziekuje;) i za dzis tez co mowilas w Warszawie na kobiecym spotkaniu🙏🏻🧘
Do zobaczonka na nastepnym i pozdrawiam z Gdyni gdzie zawsze zapraszam 🧘🪷🐚
Piękna madytaca 🙏 dzięki
Dziękuję.😊❤️
Dołączam do grona osób które leczy Twoja medytacja ❤️ kochana Gosiu rób nam ich więcej są wspaniałe!
Wysyłam wdzięczność 😗. Bardzo kojąca medytacja. Dziękuję za to co robisz.
Gosiu, jak miło Cię w końcu usłyszeć! 🤍🌼
❤️
Hej Gosiu, uwielbiam twojenmedystacje i praktyki jogi, dlatego przychodzę z pewnym może pomysłem na medytacje skierowana do naszego wewnętrznego dziecka 🙈💜 o ile jest coś takiego w ogóle możliwe. Mimo wszystko pozdrawiam i przesyłam uściski, dziękuję ❤️
Przepiękna medytacja, dziękuję ☺️
dziekuje
Joga z Tobą, medytacje z Twoim kojącym głosem to coś, czego mi potrzeba po długiej przerwie od tych czynności. Wdzięczność i spokój, dziękuję 🙏🏻😌
Namaste
Za każdym razem, gdy czuje prawdziwa wdzięczność za przeżyty dzień, bijące serce... zaczynaja płynąć po moich policzkach łzy szczęścia... Namaste.. 🙏 Przytulam Cię czule Gosiu.. ❤
Gosiu, masz niesamowita moc do prowadzenia takich medytacji! Dziękuje ❤
Piękna medytacja,dziękuję ❤
Jak zawsze czuję się cudownie uświadamiam sobie jak bardzo dużo osób mam wokół siebie które mnie kochają to jest niesamowite
Bardzo dziękuję za tę cudownie piękną medytację . Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze 💓💓☺☺
Dziękuję
Tego potrzebowałam. Wielkie dzięki
Gosiu cieszę się ogromnie z nowej medytacji.
Jesteś nam potrzebna
Cudownie wyglądasz.
Życzę Tobie szczescia
Cześć Gosiunia, dziękuję za niespodziankę 🥰 Jak dobrze Ciebie usłyszeć i zobaczyć ❤️
Cieszę się, że wciąż jesteście! ❤️
Dziękuje ci za to co robisz jesteś wspaniała nie zmieniaj sie dziekuje ci za wszystko dzieki tobie doznałem sensu życia 🥺🥺❣
Gosia jesteś najlepsza. Masz kojący głos i spokoj, który jest cudowny dla ucha. Dziękuję. Zmiam się każdego dnia, by być dla siebie dobra.
Pani Gosia naprawde pomaga w wielu stresujących chwilach
Dziękuję za cudowną medyktację
Jesteś wspaniała 😊❤️
Cudownie tak medytować z Tobą przed snem 🌛
Dziękuję Małgosiu:))
Spokojnej nocy❣️
Przepiekna medytacja... Dziękuję 💟🎈Gosiu za Twoj kojący głos i spokój, który wprowadzasz x
Ja ratuje sie i lecze Twoimi medytacjami od roku.Slucham ich w pracy i podczas snu.Tak madrze mowisz i do tego takim glosem,ze odchodza wszystkie stresy.
Cieszę się, że mogę być przy Tobie w tak ważnej podróży ❤️
Ja Gosię "spotkałam"podczas mojego epizodu depresji poporodowej.bezsennosc zaprowadziła mnie do "jogi na dobranoc".to było 5 lat temu,ja się wyleczyłam ale joga i Gosia już ze mną zostały :) pozdrawiam wszystkich dobrych ludzi
Tak samo jest u mnie. Też leczę się u Gosi jej medytacjami. ❤️
Medytuje tak się dobrze czuję
Modlitwa i joga chwalić BOGA ,bo. Bóg miłością miłuje nas
Dziękuję za tę medytację. I za każdą inną. Twoje wibracje czuć z tych nagrań. 🙏
Niesamowite
🙏
Przepiękna medytacja💞 znajduje w niej spokój i ukojenie po wszystkich wyzwaniach codziennosci.
Dziękuję Gosiu, że jesteś ❤🧡💛💚💙💜
A ja dziękuję Tobie Gosiu za tą medytację. W ciągu tych 15 minut mój płytki oddech zdecydowanie się pogłębił, a mój umysł wyrzucił stres i nerwy robiąc miejsce dla spokoju i radości z życia. Namaste!
Malgosiu Dziekuje Z Serca za kolejny piekny Przekaz.Namaste
Namaste, Marleno ❤️
To jest przepiękne! Dziękuje ❤
Ta muzyka jest absolutnie przepiękna, dawno mnie tak nie poruszyły żadne dźwięki... Uwolniły emocje. Dziękuję Gosiu za tę medytację😘
Wspaniała kobieta ❤️😊
Dziękuję Gosiu ❤Przepiękna medytacja i ten Twój anielski głos❤️🍀❤️🍀
Jakie To jest przecudne 💕
Gosiu, jeśli to nie byłby problem to bardzo bym prosiła o medytację po rozstaniu. Na odpuszczenie, pewność w siebie, nadzieję i miłość 🧡 pięknego dnia wszystkim 🌷
A medytacja na trudny czas? To coś na kształt tego, o co prosisz
Cudowna sprawa. Dziękuję :)
Pięknie Małgosiu 🌞🙏,zdrówka I miłości dla Ciebie 💙
❤️
Kochana jak sie ciesze ze dodalas filmik🌸🌸🌸🌸 uwielbiam kazda Twoja medytacje jak I kazda joge. Dzieki Tobie moj bol plecow mi nie dokucza🤗🤗 Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️❤️
Cieszę się, że korzystasz ❤️
Wdzięczność przed snem to coś co praktykuję regularnie i ma to niesamowity wpływ na moje życie. Każdy powinien sięgać po tą prostą ale niesamowitą metodę do poprawy swojego samopoczucia :)
Kolejna cudowna medytacja 😍Dziękuję z całego serca ❤️
Moja ulubiona medytacja❤🧡💛
Kochana Gosia😍
❤️
Ale to było miłe pobyć z Tobą i Twoim kojacym głosem przez te kilka chwil... Dziękuję 🙏❤️
1. Uwielbiam Pani medytacje całym sercem i czy nie myślała Pani o tym, by zacząć dodawać swoje medytacje na spotify? Myślę, że byłaby to fajna opcja dla kogoś kto np robi medytacje idąc na spacer itp.
2. Czy mogłaby Pani zrobić właśnie jakąś medytację podczas spaceru? Chciałabym wiedzieć jak wyciszyć wtedy swój umysł i cieszyć się otaczającą naturą
Świetny pomysł!
dokładnie!!
taaak, dokładnie!
Tak👍👍👍👍
Cudownie ❤ coś na dziś wieczór... dziękuję:)
Wspaniała medytacja i Twój głos 🙏❤️ dziękuję!
Dzięki czasem mam ciężkie dni a twoje medytacje mnie rozluzniają te słowa ,te piękne słowa ❤️dzięki ci za to pozdrawiam
Bardzo dziękuję, pamiętaj w takie dni, że nie jesteś sama ❤
Witam, pierwszy raz cię usłyszałam,nic nie dzieje się z przypadku, potrzebowałam tego właśnie w tym momencie.wysylam ogrom wdzięczności za ten przekaz, pozdrawiam 😘