PERCA O MEDO DO STIFF - COMO FAZER DE MANEIRA CORRETA !!
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2024
- O que achou do Vídeo ?
Deixe nos comentários 👇
-
Whey Protein aprovado em todos os laudos de proteína:
bit.ly/whey_co...
FACEBOOK:
/ growthsupplementos.com.br
INSTAGRAM:
/ growthsuppl. .
Quer um Nutricionista Online? Acesse agora:
bit.ly/3qspPPF
Obrigada Growth ..esse canal devia ser mais divulgado,o melhor aprendizado é aqui👏🏻👏🏻
Nossa eu não sabia que ao fazer o Stiff com a barra podia tocar no chão pois antes mesmo de tocar eu já subia. Então no próximo treino vou começar a fazer isso, boa explicação!
E pq depende da sua mobilidade e tbm o tamanho de anilha se não tiver uma de 20 grande fica ruim pra fazer
Não necessariamente precisa tocar no chão.
Isso depende de vários fatores: amplitude de movimento em que a pessoa consegue fazer; raio das anilhas…
Eu mesmo tenho cadeia posterior encurtada, a barra não chega nem no meio da canela.
A menina do vídeo é flexível.
Perfeita colocação. Se pessoas com limitações tentarem fazer isso podem gerar algum problema desnecessário e evitável. As pessoas devem buscar fazer no melhor delas.
Ele está falando do exercício com sua amplitude máxima. Você tem suas limitações, logo não vai realmente conseguir tocar a barra no chão, porém se estiver sempre executando exercício em sua rotina de treinos, certeza total que vai atingir essa flexibilidade e conseguir executar com a amplitude máxima.
Mariana Ruy Barbosa, maromba.
Boa noite💪
As mulheres realmente são vitrines.
Strap nunca e bom, no final você sente que nao e tão bom
💪💪💪🦾🦾🦾