Meu caro professor sua maneira serena calma detalhada e muita boa e não dá vontade de avançar os vídeos muito bom essas explicação dos puxadores e ótima e os detalhes de cada um deles top top rop
Pacho você nem sabe, mas é o meu mestre. Depois que comecei a ver os seus vídeos, os meus treinos e consequentemente os meus resultados melhoraram absurdamente! Gratidão 🙏🏻
Muito bom o vídeo. Teria como explicar nas costas, qual a musculatura específica que está sendo trabalhada para cada tipo de barra? Também seria interessante fazer o mesmo para os outros exercícios de costas, mostrar qual parte que está sendo trabalhada! Obrigado
Pacho tem algum projeto pra trazer uma Unidade da sua academia em Campinas SP ? 1,5 milhão de Habitantes, certeza de sucesso, aqui tá mó Febre a Skyfit, e a Panobianco deu uma restruturadas nas unidades dela existentes
Awesomeness! That's what's up Coach! Thank you for everything. Much fricking respect much appreciated and much love Tamujunto e em breve fisicamente 🇧🇷⭕🇺🇲👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽👊🏽💀 Caveira Boston
@@RonieColeman-r1s não tem, mas os iniciantes tem que ter uma atenção a mais, pra que se mantenham na academia, e tem outros mais velhos que também fazem errado.
@@RonieColeman-r1s o engraçado que a maioria dos instrutores ficam parados conversando e a galera fazendo exercício errado. Realmente não tem como ficar o tempo todo junto, mas precisa ter uma atenção com os alunos.
Sim! Pegada aberta = adução. Pegada supinada = flexão de ombro por exemplo. Todas trabalham o dorsal. Porém, como o pacho citou, uma pegada mais confortável. Eu particularmente faço 3 exercícios de puxadas. Supinada na barra anatômica fechada, pegada aberta máquina articulada e pulldown com corda.
Meu caro professor sua maneira serena calma detalhada e muita boa e não dá vontade de avançar os vídeos muito bom essas explicação dos puxadores e ótima e os detalhes de cada um deles top top rop
Muito obrigado pela confiança meu irmão, se puder manda pra outras pessoas 💪🙌
Orgulho de fazer parte do Além da genética! Estou evoluindo muito graças a você Pacho 👊🏽
Pacho você nem sabe, mas é o meu mestre. Depois que comecei a ver os seus vídeos, os meus treinos e consequentemente os meus resultados melhoraram absurdamente! Gratidão 🙏🏻
Excelente! Gosto muito dos vídeos mostrando os erros. Obrigada, mestre 💪
Muito bom o vídeo. Teria como explicar nas costas, qual a musculatura específica que está sendo trabalhada para cada tipo de barra? Também seria interessante fazer o mesmo para os outros exercícios de costas, mostrar qual parte que está sendo trabalhada! Obrigado
Tu é brabo demais Pacho, continue esses vídeos e com vontade de ajudar os outros! Vais longe irmão!! 👊👊
Obrigado de coração irmão, bora compartilhar se puder manda pra mais pessoas, conto com ajuda de vocês 💪🙌
Pacho tem algum projeto pra trazer uma Unidade da sua academia em Campinas SP ?
1,5 milhão de Habitantes, certeza de sucesso, aqui tá mó Febre a Skyfit, e a Panobianco deu uma restruturadas nas unidades dela existentes
Melhor treinador BR
Pachorra conhece mto!!!
Awesomeness! That's what's up Coach! Thank you for everything.
Much fricking respect much appreciated and much love
Tamujunto e em breve fisicamente
🇧🇷⭕🇺🇲👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽👊🏽💀
Caveira Boston
Show de bola... Grato pelo bizú
Gratidão Pacho!!!
Baita Aula Pacho!!! Gratidão 🎉
Faço exatamente assim,e minhas estão desenvolvendo muito rápido!👏👏👏👏👏💪💪 E sou natural...
Detalhes importantes que não podem ser negligenciados. Parabéns.
Bora crescer essa dorsal 💪🙌
@@FabricioPacholok 🤜🏼🤛🏼💪🏼
Pacho, faz um vídeo sobre os exercícios que a barra fixa substitui por favor
Pacho é foda, pensei que só eu tivesse esse problema, cogitei até em mudar de academia por caso disso e outras coisas.
Parabens Pacho.
obrigado mestre🙏
Saudade de ver o mestre Pacho, puxando uma preparação para o Brandão. Dava liga em.
💪🙌 quem sabe
Muito obrigado Mestre 🏆 🙌🏼🇧🇷
Obrigado irmão, bora colocar em prática no treino de costas 💪🙌
@FabricioPacholok sim Mestre sempre aprendendo com o senhor e colocando em prática, nossa boa conduta como discípulo tbm é cartão de visita ao senhor
Colegas, se foi falado no vídeo eu passei batido. Na pegada aberta ou fechada, o grupo muscular é o mesmo?
Conteúdo mais que excelente 🤩
Obrigado irmão 💪🙌
voce e fera demais! obrigado pelo conteudo
Obrigado por acompanhar sempre irmão 💪🙌
Conteudo ta muito bom. Parabens!
Muito obrigado irmão! Bora deixar essa dorsal gigante 💪🙌
Dá pena dos iniciantes na academia! não dominam o aparelho e nem as cargas e não aparece 1 instrutor pra ajudar!
Vejo muito isso, até em exercícios livres, como de ombro, e tals. Mas é 1 instrutor pra vários alunos
Não tem como a pessoa pagar r$ 100,00/R$ 150,00 em média e querer um instrutor dando atenção em todos os exercícios....
@@RonieColeman-r1s não tem, mas os iniciantes tem que ter uma atenção a mais, pra que se mantenham na academia, e tem outros mais velhos que também fazem errado.
@@adanmobg2326iniciantes chame k instrutor pra tirar duvidas
@@RonieColeman-r1s o engraçado que a maioria dos instrutores ficam parados conversando e a galera fazendo exercício errado. Realmente não tem como ficar o tempo todo junto, mas precisa ter uma atenção com os alunos.
Anotado 🎉
💪🙌
pacholok + tema
💪😁🙌🙌🙌
Pacho , porque você não coloca treino de trapézios ?
Peito do Pacho é muito esquisito, parece silicone.
Como conseguir um peitoral desse?
😅😅
Toddy ao acordar é o segredo
Na shopi!
Treine igual ele por quase 30 anos. Força q vc consegue
@@celsojunior7713 vou tentar, obrigado por avisar
Boa noite, qual melhor,exercício pra queda gordurinha q fic debaixo do sutiã
Dieta prescrita por nutricionista + treino de musculação pelo menos 3 X. por semana 😊
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Pegadas aberta e fechada trabalha o msm grupo muscular ?
Sim! Pegada aberta = adução. Pegada supinada = flexão de ombro por exemplo. Todas trabalham o dorsal. Porém, como o pacho citou, uma pegada mais confortável. Eu particularmente faço 3 exercícios de puxadas. Supinada na barra anatômica fechada, pegada aberta máquina articulada e pulldown com corda.
Faltou dizer quando usar a puxada aberta e quando usar a puxada aberta.
Várias pessoas estão querendo
Faço puxadas no banco inclinado
Top
Bora irmão 💪🙌
Barra fixa, esquece isso aí...
Vai encher o saco de outro.
Essa puxada ae pra grande dorsal ninguém faz parado , balela
Só atenta pra não pendular demais irmão, se acaba fazendo uma remada 😅
Se chegou agora kid, Pacho ja pssa esse movimento a tempos
Quem quer fazer “remada alta” que faça
A puxada que ele ensinou da resultado!
Olha o especialista aí kkkk