Aula de Yoga - Bhastrika | Marcia de Luca
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- A consultora ayurvédica Márcia De Luca ensina a técnica de respiração bhastrika, ou respiração do fole acelerado. Segundo a profissional, essa prática é muito utilizada para energizar o corpo, trazer paz e tranquilidade.
Para continuar no clima, temos o curso de Vinyasa Yoga da professora Kathy Lobos e os Chacras onde será ensinado como o corpo está relacionado às emoções e o que podemos fazer para harmonizar essa conexão: bit.ly/30ffvJy
| BAIXE O SUPER APP NAMU: bit.ly/3hpFINN
| Conheça nossos cursos: bit.ly/3jhfA8v
| Veja mais dicas em nosso portal: namu.com.br/portal
| Siga o NAMU no Instagram: / somos.namu
| Curta o NAMU no Facebook: / somos.namu
| Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: goo.gl/O6Ki9P
Ótimo, cada dia melhor minha vida com seus ensinamentos, Namastê
Gratidão! Muito bom!🙏🌻🙏☀️
amei! está me ajudando muito!
Gratidãooooo linda ❤❤❤
Muito bom obrigada.
Gratidão! Que assim seja! Namastê! xD
grato
Vc é maravilhosa!
Adoro o Bhastrika mas as vezes tenho dor de facão (dor de lado).. principalmente quando estou com digestão ruim (distensão, gases).
Faço a yogaterapia hormonal que é uma técnica da Dinah Rodrigues. Porém tem muita respiração bastrika e sinto que abaixa muito a minha pressão. Aí resolvi fazer sem respiração bastrika. Será que tem mesmo a ver?
LINDA DEMAIS
♥♥♥
Muito bem. dezzzzzz
Comigo percebo que trabalho mais a caixa toráxica do que a barriga, estou fazendo correto?
Não. A respiração ocorre principalmente na região baixa. Treine fazendo uma respiração lenta e profunda, levando primeiramente o ar na região do umbigo, depois na região do estômago e por último no peito.
Bom
Pq pressão alta não pode??👏🏻
1:29 desculpe não aguentei segurar a risada